スコアの40%はパットだった!理論派プロが、あなたの“1パット圏内”を広くする方法を伝授。
「体細胞由来クローン」「脳画像技術による嘘発見器」「遺伝子ドーピング」…。最先端の科学によって登場しつつある“今までになかったもの”は、単に生活を便利にするだけでなく、私たちの価値観を揺さぶる存在にー。ある技術だけを推し進めた際に生じる「予定不調和」。一見、気味悪そうな現象に「調和」をもたらすためには、何が必要なのか?近未来を想定したフィクションで多彩な事例を紹介しつつ、研究の今を描き出す異色の作。
エビデンス(科学的根拠)に基づく各成分の効用がわかる。機能性食品、特定保健用食品(トクホ)から、ビタミン・ミネラル、抗酸化成分、美容成分、化粧品成分、アロマ、漢方、ハーブ、野菜・果物、お茶・飲料まで1000語超をカバー。「還元型CoQ10」「ALA」「長命草」「ユーグレナ」など話題の新成分、機能性乳酸菌「LKM512」「1073R-1」「ガセリ菌SP株」、注目の美白成分「4MSK」「マグノリグナン」、注意が必要な「のみ合わせ情報」も付録。
食品安全の第一人者である著者が、40年間の徹底調査から今、本当に安心な食品を洗いだした。知られざる放射能汚染、農薬、食品添加物、欠陥食品の危険性を知り、安全な生活を送るためのガイドブックの最新決定版。
アトピー性皮膚炎、眠気・不眠、頭痛、慢性疲労、めまい、むくみ、関節痛、便秘・下痢、肥満、鼻炎、うつ…それは、「遅発型フードアレルギー」かも知れません!その原因は卵、牛乳、ヨーグルト、小麦、バナナ、コーヒー、パン、砂糖、昆布、生姜…ありふれた食品。
女性の健康と美をデザインする情報誌【表紙】吉瀬美智子さん
【17周年記念オリジナル付録「反射区&足ツボソックス」】
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カギは新陳代謝アップ
シミ、白髪、お腹たるみ、便秘、貧まつげ……
女の“老け”まとめて解決!
頭皮の新陳代謝を整え、白髪・薄毛を止める!
顔もリフトアップ「毛根もみシャンプー」
シワ、くすみ、毛穴目立ちを解消!ドクター・美肌王子が教える
「古い肌を脱ぎ捨てる!ホットタオル1分洗顔」
赤ちゃんの動きがお腹の筋肉を目覚めさせる!
「お腹のたるみが消える!寝返りストレッチ」
1日2個が決め手!腸の古い細胞をお掃除する
「夜キウイで快腸!翌朝お腹がぺたんこ」
まつげ&まゆげ★育毛選手権
新陳代謝を高める「不調別・栄養素ガイド」
歯ぐきが生まれ変わる!歯周病改善!「つまようじ磨き」
骨の老化を防ぐ「かかと落とし」
ちょい足しで、代謝を上げて太りにくくする!ショウガ、シナモンから紅茶、赤ワインまで。
【保存版ガイド】最新研究で判明!食べても太らない食材ガイド15
第2特集
履いて「押す」だけで、むくみから、月経トラブル、疲れ、ほうれい線まで消える!
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<旬の食材>貧血にモズク/片頭痛のための「正しい頭痛薬の使い方」
スペシャルインタビュー ジャニーズWEST(桐山照史、神山智洋)
浅呼吸・口呼吸は“病気の芽”になる!通勤の電車の中、シャンプーするときあなたは呼吸を止めている!?4万人もの体をよみがえらせた「呼吸のプロ」が教える、吸える体づくり。ちゃんと息、吸えていますか?1日3万回も繰り返している呼吸が変われば、体は変わる!
ビューティエンターティンメントマガジン[表紙]綾瀬はるか
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COVER BEAUTY 綾瀬はるか
オトナっぽさが進化中!ますます目が離せない
今日、メイクで人生が変わるかもしれない
ドラマが始まる美女メイク
この秋マスト!キラキラ×ツヤ×マットの大人使い
イガリ的「質感ミックス」のオキテ
まだ間に合う!まだ変われる!!
30歳からは「肌がキレイ」が美人なんです
Part1:秋から逆転
「アラサー美肌の作り方」
Part2:簡単そうで実は全員できてない!
アラサーに必要な「保湿」の真実
Part3:「肌がキレイ」のプロフェッショナルが激白!
アラサー美容モデルのスキンケア教えます!
Part4:みよじ刑事教えて!
アラサーのお悩み解決!
アンチエイジング最新コスメナビ
Part5:コスメを効かせるのはテクニック!
小林ひろ美のスキンケア道場50の技
Part6:急増中!揺らぎ、なんとなく不調肌
季節の変わり目 敏感肌を救う方法10
Part7:夏が終わったら美白も終わりなんてダメなんです!
本当に必要なのは秋美白
Part8:価格以上のいいもの、ありました
大人のための「実力派コスパスキンケア」
Part9:キレイな人は、日常使いが常識です!
今日から始めたい「毎日マスク」のコツ
もっと美人が叶う肌づくりがある!
小田切ヒロの「顔骨ベースメイク」
今季買うべき!の結論!
美のプロが選ぶベースメイクベスコス
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paku☆chan が変える!
「あか抜け」変身ビューティ
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□老け頭皮□をどうにかする
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MOST WANTED Vol.1 まずは足元から秋にスイッチ
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綾野剛×星野源 化ける男 化ける女
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女子の体の悩みは、あたためれば解消。ぽかぽかボディになれば美も健康も思いのまま。運動、食べ物、おふろ、ファッション…2週間で体が変わる。
図やイラストを多数収録!部下指導で役立つ会話例・フレーズが満載!今注目の新たな人材育成法「フィードバック」を世界一わかりやすく徹底解説!これからマネジャーになる人から経験豊富なベテラン管理職まで役立つ、言いにくいことを上手に伝えて職場とチームの生産性を上げる技術!
「もっと早く、先生の心理療法と出会いたかった」-心理療法を終了した人たちが、よく口にする言葉です。自律神経失調症や不安神経症は、95パーセント以上の確率で治ります。私どもの指導室では、現にその確率で患者さんが良くなっています。病気を正しく理解して、西尾式のプログラムを実行すれば、必ず明るい未来が開けます。この本によって健康で明るい暮らしを、みなさんが間違いなく取り戻されることを固く信じています。
女性への抑圧はいったい何に由来するのか。著者は主婦・家事労働に着目しつつ、階級闘争でも性解放運動でも突破しえなかった、近代資本制社会に特有の女性抑圧構造を、理論的、歴史的に明快に論じてみせた。マルクス主義フェミニズムの立場を打ち出し、研究の新たな地平を拓いた記念碑的著作。
植物が作り出す“自然ぐすり”は、私たちがより健康で、幸せで、美しくあるための知恵。身近な食材40種、ハーブ100種!症状別、薬理の効果を教える、No.1植物療法士の初の書籍!
個々の能力を最大化し、人をやる気にさせる「クリエイティヴ・コミュニケーション」とは?相手の「当たり前」=「デフォルト」を想像し、「デフォルトの壁」を超えていく技術。
下腹ポッコリが消えた!!4万人の体に革命をおこした“体の圧抜きのプロ”が横隔膜を動かし、内臓下垂を改善!
歩きながら「ありがとう」と「ごめんなさい」を唱えるだけ。心の反応をコントロールできれば、人は無用な苦しみから解放される!
過労や長時間労働が問題となっている今、苦痛を伴わずに、脳を休息させながら仕事のパフォーマンスを上げる方法が求められている。疲労を防ぐ、脳の「トップダウン処理」、「メタ認知」という情報処理能力、「ワーキングメモリ」を生かして仕事の効率を上げる方法、人間関係のストレスへの具体的な対処法など、“疲れずに仕事をする方法”を丁寧に解説する。疲労のメカニズムを科学的に解説した第一弾、食事・睡眠・生活環境での疲労予防や改善法を具体的に示した第二弾につづく、『すべての疲労は脳が原因』シリーズの第三弾。
公式テキスト(第4版)に対応!出題傾向を押さえた吹出し解説付き。過去問題だけでなく、新しい内容に関する予想問題も豊富に掲載。コラムでは、実際のメンタルヘルスのケアやマネジメントに役立つ情報も!