考えすぎて心が疲れたら、自宅でかんたんメンタルケア。「不安障害」って病気なの?自律神経失調症とうつ病の違い。不安障害度をセルフチェック。
実は2人に一人が顎(がく)関節症!?全身の不調改善から美容、護嚥性肺炎の予防にも!歯科医師も学んでいるメソッド!
遅れる診断、周囲の無理解、失職、介護者が背負う多大な負担…。本人と家族の困難に立ち向かう。すべては、その実情と疾患の理解から始まる。
女性ホルモンの材料は油だって知っていましたか?不調と悩みを食事で解決する「伊達式プラス栄養メソッド」を大公開!
皮膚病、かゆみのスペシャリストが追究する三拍子の肌ケアで「抗酸化・抗糖化・抗炎症」が実現!健やかでかゆみ、不調のない肌になれる!
元気な人と不調な人との差は足裏バランスだった!浮き指、外反母趾、足ヘバーデン、扁平足で不安定に。足と健康の関係の真実!カサハラ式足健整体で一生の健康を手に入れる。
「なんとなく…最近調子が悪い」コロナ後遺症、頭痛、めまい、不眠、首こり、肩こり、腰痛、自律神経まで。人知れず心と体の不調に悩んでいる現代人へ。鍼灸とツボで「神の手」と評された著者が自宅でできる改善法を伝授!
この本を見たあとは、ぐっすり眠れるみたいですよ。いつでも心にリラックマ。ほっとするメッセージと心をいやすコツ。予約3ヵ月待ちの人気カウンセラーが監修。
パワハラ、セクハラ、マタハラ…ハラスメント防止対策が中小企業でも義務化されました。どんなことがハラスメントにあたるのか?会社が講じるべき義務とは何か?ハラスメント行為が起きたらどう対応するのか?基本から解説します。ハラスメントの問題と切っても切り離せないメンタルヘルス対策も併せて解説。
シミ、シワ、たるみ、糖化、薄毛、更年期障害、老けない人は毎日どんなケアしてる?お医者さんが教える日々のメンテナンス法を集めました。
オートファジー出現!で細胞が新品化、若返り長寿(サーチュイン)遺伝子活性、16時間“水だけ”断食で起こる人体の奇跡。
まばたきが増える、まぶしい、目が痛い、急激な視力低下…その目の異常、「心の叫び」かもしれません!急増する原因不明の目の不具合、その裏に潜む心の異変。心療眼科・神経眼科の第一人者が不調の原因を根本から解きほぐす。
気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」監修医師が教える、自律神経が整う症状別のセルフケア。
ストレス、不安、うつ、パニック、不眠、認知症、ADHD、依存症、恐怖症、必要なのは運動だった!最新科学のエビデンスに基づいた「心の健康」に効く運動法。
全身の不調を改善・予防する「ろっかん式」部位別1分セルフ矯正。
疲労感、不眠、頭痛、ほてり、肩こり、血圧。血流を増やして流せばラクになる!東洋の知恵で根本から解決。