「定年不調」とは仕事中心に生きてきた五〇代〜六〇代の男性にみられる心身の不調を指す。定年前後のストレスフルな状況や生活環境の変化に対応できずに、体と精神が悲鳴を上げる男性は多い。これは「男性更年期障害」による多様な不調の症候群なのだ。更年期という言葉に抵抗感や違和感を覚える人がいる。しかし男性にも更年期障害があり、その諸症状は「男性ホルモンの低下がおもな原因ではない」と考える著者は、ホルモン補充療法を行わない治療を実践する。心療内科の立場からも定年不調を見つめ、対処法と予防策を提示する。
第一特集:「2割だけ捨て」で、ラクしてキレイな家になる/第二特集:お金で得する人損する人/第三特集:ほったらかしでクリスマスのごちそう&フライパンおせち/第四特集:老けと不調を解決するのは下半身でした
第一特集:「2割だけ捨て」で、ラクしてキレイな家になる/第二特集:お金で得する人損する人/第三特集:ほったらかしでクリスマスのごちそう&フライパンおせち/第四特集:老けと不調を解決するのは下半身でした
女性のためのキレイになれる健康マガジン【特集1】
寝るだけで毎日
夢のようにヤセる裏ワザ
運動は嫌い、甘い物もガマンしたくない、でもヤセたい─。今号は、そんな風に思っているあなたの願いを叶える、夢のような特集をお届け。なんと、今よりよく眠るだけ! “寝ヤセ”大特集です。
<1>“寝る子はヤセる”“寝ないと太る”は本当だった!
<2>たった11日の睡眠改善でー2.4kg、下腹ー5cm!
<3>目覚める度に1kgヤセる「眠れるスリム美女の習慣」
<4>「イモムシゴロゴロ」でポッコリお腹が10日でヘコむ
<5> “眠りのヨガ”「ヨガニードラ」で太り体質が改善
<6>食べて、寝て、ヤセる!「朝バナナ」「夜大豆」
<7>寝る前「歯ぐきツボ押し」で起きたら腹ペタ尻プリ
<8>「深部体温コントロール入浴」で痩せスイッチON
<9>幸せ「セルフハグ睡眠」でグッスリ寝てる間ヤセ
<10>なめればヤセる! 寝る前の「スプーンはちみつ」
【特集2】
顔は驚くほど若返る!
「整形なみセルフ顔筋美容」
【特集3】
これ一発で治った!
“私の不調”克服体験記
【とじ込み付録】
心がシャキーン!
「気分がアガる10ポーズ」カード
【その他】
●元パリコレモデル直伝・40歳過ぎたら「努力より隠しテク」
●消費税UP目前! 9月末までにやるべき「トクする家計術」
●困った場面を切り抜ける「とっさの一言」レッスン
●「“名の無い家事”の省き方」教えます!
●夏のカラダを整える「スパイス養生食」
【人気連載】
●みうらじゅんの「老いるショック」
●知らなかった「ファイトケミカルス」の力
●「三浦春馬さん」に癒やされタイム
●「齋藤薫 美の養生」
ほか。
[表紙]
戸田恵梨香
[貼り込み付録]
ランコム
ジェニフィック アドバンスト N 1〓×1包
[貼り込み BOOK IN BOOK]4910181521095
VOCE責任編集「キレイの特ダネ大特集」
VOCE×大丸松坂屋
[特集]
オトナ気分がちょうどいい
'美人ムード'の作り方
PART1:'美人ムード'のまとい方、 教えてください
PART2:人気ヘアメイク×泉里香、内田理央がナビ 美人ムード急上昇!秋メイクプラン
PART3:大人気!林由香里メイク 秋レディの法則
PART4:お洒落メイクの天才・岡田知子さんが教える 失敗しない!秋カラーコーデの正解
PART5:ヘアメイク中山友恵さんがセレクト!買うべきリップを全部見せ
秋の本命リップ塗り比べカタログ
PART6:秋色メイクで透明感を出すための秘密ワザ
PART7:秋のアイメイク問題まとめて解決Book
COVER BEAUTY
戸田恵梨香「美しさの最新形」
太宰治の弟子&愛人役を熱演
女優・沢尻エリカ「本物の恋の見つけ方」
注目アイコンの美容法を大解剖
宇垣美里 Beauty
美容好きさんのための!
秋コスメなんでもランキング
SUPER PEOPLE 特別版
妄想デート風写真でお届けします〓
藤ヶ谷太輔、愛を語る
YouTuber・アイドル・コスメプロデューサー 注目のビューティアイコン
吉田朱里さんに聞く10のコト
乾燥、アホ毛、ベタ髪etc.
アラサーの老け髪を何とかしたい!
美髪のプロが教えるヘアケア最速NEWS
大人気座談会第3弾
今回もベースメイクぜーんぶ試しました!
人気のHMさんたちが厳選!
2019年 秋/冬 本命 ベースメイクセレクト大会
なりたい肌を叶えるのはどれ?
秋の新作 下地&パウダー 徹底比較!
夏終わりの危険信号!
干からび肌 くすみ肌 スカスカたるみ肌
やっても効かない不調肌のための緊急立て直しワザ
秋の新作スキンケア
VOCE新聞
夏ゆらぎのリセットケア3
最旬Actor2人に大接近
山崎賢人 新田真剣佑
美肌製造 2019秋冬
新作ベース メイクBOOK
[連載]
VOCE ON!
河北麻友子連載 まゆこれ。vol.41
桐谷美玲 キレイミレイ vol.17
目ウロコジャ
不眠、頭痛、肩こり、腰痛、冷え性etc.1回5秒でソク実感!すべての人の体と心を整えます。
ダイエット、サプリメント…カラダにいいと思っていること、本当に正しい?太りやすい、疲れがとれない、肌が荒れる…何をどう食べればいい?頑張らなくても続く「いい食習慣のコツ」と一生役立つ「食と栄養の知識」!
快適なんてカンタンだ!実践的5つのメソッドで、
不調を招く“歪み”を解消。
いかにも自信なさげな猫背姿勢、肩こりや腰痛などのしつこい不調。
「もう長い付き合いだし、今さら仕方がないや」と諦めていませんか?
それらは体軸が歪むことでカラダが漏らす、不平や不満、悲鳴かも。
今すぐカラダの声に耳を澄ませてみよう。
本来あるべき軸を取り戻せば、視界は広がり、動きは軽くなる。
つまり“世界”はガラリと変わるということだ。
ストレッチ、ヨガトレ、ピラレィストレ、下半身トレ、呼吸トレ。
決定版5大メソッドで、体軸を整え、歪みを解消。
姿勢&不調を根本から改善して、快調な毎日を送ろう
知的好奇心溢れる40代女性に贈る暮らしの雑誌日々の習慣で、不調を解消。
からだ塾スペシャル
日々の習慣で、 不調を解消。
すべてのカギを握る存在、
“女性ホルモン”の基礎知識。
まずはきちんと知ることから!
更年期を前向きに乗り越えよう。
慢性的な腰痛やゆがみも解消!
座って、立って、骨盤を整える。
睡眠と入浴の質を高めることが、
不調解消の第一歩に。
病とも言えなさそうなあの症状。
不調、で片づけていませんか。
オイルの摂り方を変えれば、
体の中から元気になる、若返る。
腫れ、こわばり、痛み、かゆみ……。
手と指先のトラブルは早めに解決。
3人にひとりが持っている!?
子宮筋腫の真実が知りたい。
かゆみや痛みを放っておかない。
大人こそ、デリケートゾーンケア。
[ 第2特集 ]
大人の秋のおしゃれ
手持ちの服が瞬時によみがえる、
いま買い足すべき1アイテム。
品が良くて着回しやすさ抜群、
万能グレージュの取り入れ方。
“着たい!”が見つかる、
大人のショップ案内。
食べて、遊んで、寛いで。
大人の贅沢マカオ旅案内。
【特別付録】※「美的2019年11月号増刊 付録違い版」です。
「美的2019年11月号」通常版の特別付録「スタンダップバニティ」はつきません。
<特別付録>
【アベンヌ 薬用ハンドクリーム】
べたつかない、のびがよい、ぴたっと密着、高保湿。
南仏・アベンヌ村の温泉水をベースに
無香料・無着色でつくられている優しさとともに、
皮膚科学研究に裏付けられた機能性の面からも絶大な信頼を得る逸品。
発売以来、手を酷使する職業の人からも愛され続けるその実力、
ぜひあなたの手で実感して!
たっぷり10g!
<表紙>
北川景子
<大特集>
私の「形」×秋新色で
まるで「元々、美人」
この秋注目は、光と影を操って、
元々の顔立ちから美しく見せるメイク。
目の形、まつげのシルエット、唇の厚さ、顔の骨格。
ひとりひとり違い、それぞれが美人の種をもっています。
自分の顔をもっと魅力的に見せるメイク、
一緒に探しに行きましょう!
●永野芽郁、宇垣美里、飯豊まりえ登場!「陰影メイク」
●目の形×3大トレンドカラーで「美人印象Eye」
●NEO“ほんのりカラーまつげ”で、自分の目がもっと生きる!
●「厚い唇」VS「薄い唇」得する美リップカラー
●ベージュ&ボルドーチークで“しゅっと”顔!
●「6割ベースメイク」で“元々骨格美人”
<その他注目記事>
・BOOK IN BOOK『保存版 秋肌の「困った!」絵本』
・“しなやか”神崎恵ボディと“とろふわ”田中みな実ボディのつくりかた
・#リンクメイクのすすめ
・キレイな人たちの“若食べ”レシピ
・「美容インフルエンサー」に密着してみました!
・その「耳」と「鼻」の不調、放置して大丈夫?
・大人気連載 NEWS 増田貴久 「帽子」
・伊藤健太郎インタビュー
アベンヌ薬用ハンドクリーム(10g)
※「美的2019年11月号」通常版です。
「美的2019年11月号増刊 付録違い版」の特別付録「アベンヌ薬用ハンドクリーム」はつきません。
<特別付録>
【スタンダップバニティ】
「かわいい〜!」と編集部がどよめいた今回のポーチ!
コスメ柄は、人気イラストレーター飯田淳さん描き下ろしです!
高級感ある素材で、ドレッサー周りが一気に華やかに。
円柱型でしっかり自立、マスカラやアイライナー、
小ぶりのスキンケアボトルなど入れても十分の大容量。
取っ手付きなので、そのまま持ち運べるのも優秀。
秋のメイクがもっと楽しくなります!
<表紙>
北川景子
<大特集>
私の「形」×秋新色で
まるで「元々、美人」
この秋注目は、光と影を操って、
元々の顔立ちから美しく見せるメイク。
目の形、まつげのシルエット、唇の厚さ、顔の骨格。
ひとりひとり違い、それぞれが美人の種をもっています。
自分の顔をもっと魅力的に見せるメイク、
一緒に探しに行きましょう!
●永野芽郁、宇垣美里、飯豊まりえ登場!「陰影メイク」
●目の形×3大トレンドカラーで「美人印象Eye」
●NEO“ほんのりカラーまつげ”で、自分の目がもっと生きる!
●「厚い唇」VS「薄い唇」得する美リップカラー
●ベージュ&ボルドーチークで“しゅっと”顔!
●「6割ベースメイク」で“元々骨格美人”
<その他注目記事>
・BOOK IN BOOK『保存版 秋肌の「困った!」絵本』
・“しなやか”神崎恵ボディと“とろふわ”田中みな実ボディのつくりかた
・#リンクメイクのすすめ
・キレイな人たちの“若食べ”レシピ
・「美容インフルエンサー」に密着してみました!
・その「耳」と「鼻」の不調、放置して大丈夫?
・大人気連載 NEWS 増田貴久 「帽子」
・伊藤健太郎インタビュー
”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版 日本ヨガ人口は600万人を数え、今後ヨガ人口は1600万人を超えると予測されます。ヨガを通して心身ともに健康でポジティブなライフスタイルを実践する人たちが増えています。ヨガはストレスやプレッシャーの中で生きる現代人の心と体を整え、体の不調を解消し、シェイプアップにも効果的です。近年は女性だけでなく健康志向の男性や高齢者の間でも関心が高まっているヨガは性別や年齢に関係なく誰でもどこでも出来るメソッド。ヨガジャーナル日本版は、ヨガの初心者から上級者、インストラクターの方までレベルに合った実践法の紹介をはじめ、健康、ファッション&ビューティー、食生活、旅情報などヨガを通して快適で美しい生き方を提案します。
予期せぬ事故で働けなくなり税金を滞納してしまった!商売道具の差し押さえをするといわれてしまった!身に覚えのない税金を支払うよう税務署から通知が来た!こうした納税者の権利を守るためにはどうすればよいか?租税徴収制度について、第二次納税義務、滞納処分、換価の猶予等、実務家として知っておくべき内容を網羅した決定版。
女性のためのキレイになれる健康マガジン【特集1】
キモチよ〜くしなやかに、脂肪燃焼!
代謝がみるみる上がる!
ヤセる「体の伸ばし方」
ぽっこりお腹やタレたお尻は、加齢や運動不足で体が硬くちぢこまり、筋肉が適切に使えていなことが原因かも。12月号では、そんな状態から抜け出せる「体の伸ばし方」をご紹介。ダイエットしたい人だけでなく、代謝のいいしなやかな体で、健康的な毎日を送りたい人は必見です!
1)「伸ばす」と代謝が上がる!2つの身体メカニズム
2)読者も成功「ストレッチ1回であなたの体を細く!」
3)世界一ラクにクビレができる「反るだけ腹筋運動」
4)「足指・足首伸ばし」で脂肪を燃やすスイッチON
5)デカ尻をキュッと締める!「M字開脚尻ほぐし」
6)「スモレッチ」でポチャアイドルのウエストー11cm
7)なぜ「経絡伸ばし」で全身が引き締まるのか?
8)タプタプ下腹が6cm減!「鎖骨伸ばしシャンプー」
9)「寝ながらカエル足」で“ぽっこり便秘腹解消”
10)ももとふくらはぎに効く!「ゾウ鼻文字 脚伸ばし」で脚ヤセ
【特集2】
白髪・ベタ髪・うねり解消!
髪悩みを隠す「大人ヘア」
【特集3】
イライラ・モヤモヤするなら
心を整える「新しい東洋医学」
【特集4】
今すぐ稼げる「女性の副業」20
【とじ込み付録】
隠れ不調がわかる
セルフ「舌診シート」
【その他】
●疲れ、風邪、便秘……お悩みに効く「おくすりスイーツ」
●顔たるみが上がる! 自分で押すだけ「美容指ばり」
●家事のムダを省く「家事えもん流アイデアひも生活」
●レンチン5分! 超お手軽「フリーザーバッグ調理」
●世界No.1の米国で見たサプリメント最前線(後編)
【人気連載】
●みうらじゅんの「老いるショック」
●「中川大志さん」に癒やされタイム
●「齋藤薫 美の養生」
●知らなかった「ファイトケミカルス」の力
ほか。
知的好奇心溢れる40代女性に贈る暮らしの雑誌「冬の症状」対策。
冬のからだ悩み対策。
高橋ひとみさんも悩んでいた。
「免疫力」の正体と、その上げ方。
冬の不調を防いで退ける。
いつも元気な人の習慣とは。
美と健康の鍵を握るから、
中医学で“脱・低体温”を目指す。
長ねぎ・白菜・大根。
体を芯から温める、シンプル鍋。
身近な食材でも効果あり!
薬膳の力で不調を早めに退ける。
何が問題? 防ぐ方法はある?
大人のインフルエンザ基礎知識。
冬の全身かゆみの原因、
洗いすぎ・保湿しすぎかも!?
冬の体を内外からサポート、
健康識者も認める、いいもの選。
寒さと共に訪れる、メンタル不調。
それ、“冬季うつ”かもしれません。
[第2特集]
体の冷えや、乾燥を防ぐ!
運動不足を解消する!
深い眠りとやすらぎを得る!
冬ヨガ。