からだ、こころ、頭脳…好調・不調のすべてを明かす。自分の波が見えれば、いまこそ恐いものはない!仕事・相性・ギャンブル・勉強…そして“要注意日”まで、現在も未来も過去も、チャートでわかる驚異の生命科学。
きになる不調をケアする、新しい足のツボ。いつでもどこでもすぐにできる、足指もみと奇穴刺激ですっきり快調。
肌トラブル&プチ不調改善。
著者の声の誘導で動くだけ、どこでもカンタンに自力整体が始められます。痛みもない!コリもない!スッキリスリムきれいで健康なからだになる。自力整体&整食法で、からだ中の老廃物が滞留便として排泄されれば、筋肉は回復し、骨格のゆがみが治り、痛みや不調は消えていきます。
頭痛、腰痛、めまい、五十肩、不眠、アレルギー…。脊椎を調整して病気に克つ!二宮整体の神髄をイラストと文章でやさしく紹介します。
ゆがみタイプ別整体エクササイズで10歳若いからだに戻る。
長生きしたければ「朝食」は抜きなさい。誤った“食常識”がメタボな人を激増させている。一日2食の少食を心がけるだけで、本当の快調と健康を実感できる。「甲田式健康法」で、あなたも本当に健康で病気知らずの生活を取りもどしませんか。
年とともにあらわれるからだの不調・症状を漢方薬でじょうずに改善しましょう。食欲不振・便秘・排尿異常・かゆみ・不眠・うつ…と症状別に構成。豊富な事例で体調・体質に合った漢方薬の使い方をていねいに解説。
野菜料理でプチ不調脱出、体いきいき。野菜不足になりがちな食生活のために、悩み解決の栄養素をたっぷり含んだ野菜を中心に調理したレシピをご紹介。
通勤や通学途中に、急激な便意に襲われる。緊張や重圧感で腹痛や下痢、便秘をくり返す…。こんな症状の「過敏性腸症候群」が増えています。脳だけでなく、腸も、考え、悩み、変調を起こす。あなたの腸を、こわい病気から守るために、これだけは知っておきたい、最新の健康知識。
“生理不順を治したい”“元気な子供が欲しい”と願うすべての女性に捧げる指南書。臨床体験に基づく、女性特有の体の悩みの見分け方、養生方針、その解決法がこの一冊に。