「眼ヨガ」で眼やカラダの不調をリセット!疲れ目、ドライアイ、老眼、近視、遠視、乱視…効果抜群!1分で効果を実感!器具いらずで目がスッキリ爽快!
「経脈」は各器官にエネルギーを届ける幹線道路。大切な14経脈とツボの関係を詳しく図解。カラダとココロをゆるめお灸の効果を高めるストレッチを紹介。気になる体の不調に効くツボ紹介。探し方はもちろん、プラスケアも。
思春期(10〜23歳)の心、身体、考え方の特徴を知ろう!調べよう!
多くの人の体と向き合ってきた整体トレーナーが、日常生活の中で今すぐ実践できて、トラブルを改善・予防し、元気に過ごすための秘訣をレクチャー!更年期、恐るるに足らず!体の使い方を見直して、軽やかにシフトチェンジ!何歳からでも!「骨盤姿勢」を身につけよう。動画QRコード付き。
かかと体重で立つ、つま先は60度に開く、上体を楽に乗せる…これだけ!肩こり、腰痛、頭痛、首痛、股関節障害、膝痛、外反母趾、むくみ、手足の冷え…すべてよくなる!医師が薦めるウォーキングメソッド!
153のお悩み・症状に対応!ココナッツオイル版家庭の医学。赤ちゃんからお年寄りまで使える。
90秒で、顔が変わる!“この変化はマジすごい”。最新科学で解明!!第3のあご筋ケア世界初メソッド。
症状別に引けて使いやすい。ツボの位置が、よくわかる。
万病の元「冷え」を体の芯から追放!人間はもともと温かい環境に適応した生きもの。遠赤外線で体を芯から温め、不調や病気の元である「冷え」を追放して健康になろう。
不調や悩みに合わせて選べる36ポーズと11のセルフケア。2人め出産!日本一のヨガYoutuber“動画”“2週間プログラム”と連動!
実は2人に一人が顎(がく)関節症!?全身の不調改善から美容、護嚥性肺炎の予防にも!歯科医師も学んでいるメソッド!
女性の病気が逃げ、健康と幸せを引き寄せる!「顔色、肌ツヤが全然ちがう!」「体の奥底からポカポカする!」と話題!!1日1分で“子宮を元気の発電機”に変える本。
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