その不調は食事で改善します!もっと早く知りたかった…内科医がやさしく教える、親子で簡単セルフ栄養療法。実践レシピ付き。かくれ栄養失調シリーズ待望の第2弾!
中医学では「舌は内臓の鏡」とされ、舌の観察「舌診」はもっとも大切な診察のひとつです。この「舌診」の考え方をもとにして誰でも簡単にできるセルフチェック法をまとめました。毎日1回、舌を観察していち早く体調の変化・病気の兆しを知り、健康を守るために役立てましょう。
腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れ…症状別でピンポイントに解消。安心の4STEP筋トレで効率的に身体を整える。
「眼ヨガ」で眼やカラダの不調をリセット!疲れ目、ドライアイ、老眼、近視、遠視、乱視…効果抜群!1分で効果を実感!器具いらずで目がスッキリ爽快!
かかと体重で立つ、つま先は60度に開く、上体を楽に乗せる…これだけ!肩こり、腰痛、頭痛、首痛、股関節障害、膝痛、外反母趾、むくみ、手足の冷え…すべてよくなる!医師が薦めるウォーキングメソッド!
体のゆがみを直して日々の不調をスッキリ。誰でも簡単にできるストレッチやヨガを紹介。
万病の元「冷え」を体の芯から追放!人間はもともと温かい環境に適応した生きもの。遠赤外線で体を芯から温め、不調や病気の元である「冷え」を追放して健康になろう。
153のお悩み・症状に対応!ココナッツオイル版家庭の医学。赤ちゃんからお年寄りまで使える。
思春期(10〜23歳)の心、身体、考え方の特徴を知ろう!調べよう!
症状別に引けて使いやすい。ツボの位置が、よくわかる。
「経脈」は各器官にエネルギーを届ける幹線道路。大切な14経脈とツボの関係を詳しく図解。カラダとココロをゆるめお灸の効果を高めるストレッチを紹介。気になる体の不調に効くツボ紹介。探し方はもちろん、プラスケアも。
“自分を縛る「こうあるべき」というルールを見直す”“常に、未来の目的に向かった言葉をつかう”“「私は私。あなたはあなた」と線引きすることを恐れない”-がん、糖尿病、子宮筋腫、うつ病、アトピー…言葉と心理技術で、病気を消す方法。
女性の病気が逃げ、健康と幸せを引き寄せる!「顔色、肌ツヤが全然ちがう!」「体の奥底からポカポカする!」と話題!!1日1分で“子宮を元気の発電機”に変える本。
うつ、不安障害、精神病性障害、アルコール使用障害、適応障害、発達障害。5つのアクションから、心の病気の応急対応を学び、悪化を防ぐ!アフターケアがわかる!職場環境改善に活かす!
スパイクタンパクにも対応?!ワクチン毒、添加物、農薬、食品毒、大気毒、水毒などもろもろの体内毒をキャッチして流し出す“ゼオライト+牡蛎殻焼成=Gセラミクス”という選択!体内発生の水素イオンと電子が追い詰められた細胞を賦活させるーその機序を明らかにする本!