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• 小林 弘幸
• 高橋書店
• ￥1430

• 2023年11月01日頃
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不調をふっとばそう！健康で長生きのカギは自律神経です。

• 企画編集部　編
• （株）マキノ出版
• ￥467

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• 木野村 朱美
• 池田書店
• ￥1540

• 2021年02月18日頃
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• 4.0(2)

頭の無駄力とは、無意識の緊張のこと。頭には脳があります。脳は感情や思考を生み出し、全身にあらゆる情報を伝えています。頭が緊張すると、頭や首だけでなく、肩や腰、ひざなど、全身の痛みや不調の原因となるのです。この頭の緊張＝無駄力を解放するには力を抜くことが必要です。でも、力の抜き方ってわかりますか？実は学校でも、社会でも誰も教えてくれません。本書ではこの脱力の方法を、誰にでもわかりやすく、体感できるように解説しています。ココロとカラダをじっくりと休めるために。

• ロン毛メガネ
• 大和出版
• ￥1650

• 2023年01月19日頃
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• 5.0(2)

冷え、肌荒れ、イライラ、長引く疲れ、不眠。「一日一茶」で自分をいたわる！「お茶の力って絶大！！」と反響続々。あなたも、お茶の「新習慣」、試してみませんか？

• 平澤精一
• 大洋図書
• ￥605

• 2023年05月29日
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• 高平　尚伸
• KADOKAWA
• ￥1430

• 2021年03月31日頃
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腰痛、ひざ痛、股関節痛、首こり、肩こり…ファシアのライン伸ばしで解消！

• エリカ・アンギャル
• 小学館
• ￥1485

• 2023年06月28日
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海外セレブも実践、美と健康の新常識！

• 松井孝嘉
• 扶桑社
• ￥1320

• 2023年04月25日
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• 4.0(1)

• 奥谷まゆみ
• さくら舎
• ￥1650

• 2023年09月07日頃
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• 1.0(1)

カリスマからだレッスントレーナーが、スマホで心身にダメージを受けないための方法を教えます。ポイントは２つ。ステップ１〜４の簡単エクササイズで不調も治ります！

• 今野　清志
• （株）三笠書房
• ￥715

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• 若倉 雅登
• 草思社
• ￥1650

• 2022年07月12日頃
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まばたきが増える、まぶしい、目が痛い、急激な視力低下…その目の異常、「心の叫び」かもしれません！急増する原因不明の目の不具合、その裏に潜む心の異変。心療眼科・神経眼科の第一人者が不調の原因を根本から解きほぐす。

• 広瀬統一
• Gakken
• ￥1650

• 2023年09月28日頃
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効果・部位別にプロが本当に効くものを厳選！

• 相川　スエ/幕内　秀夫
• ポプラ社
• ￥1650

• 2023年03月15日
• 取り寄せ
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• 4.0(3)

６０代の母、幼稚園児の娘とともに食制限生活をしている著者の実録マンガ。３０年間ずっと「ふつうに食べていた」小麦粉が、体調不良の原因だった。小麦粉をやめたら胃炎、胸やけ、頭痛、肌荒れ、便秘ｅｔｃが改善！！

• 土屋元明/こしいみほ
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2023年03月20日頃
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• 4.0(1)

ラクなのに効く！人気理学療法士がスゴ技を伝授！めんどくさいけど、ほぐしたい。運動したくない派のためのセルフメンテ術。

• 柊木野 一紀/佐々木 規夫/染村 宏法/山本 愛/盛 太輔/安藤 源太
• 日本法令
• ￥2640

• 2022年12月20日頃
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• 3.5(2)

休職期間満了時の職務遂行能力を的確に判断するための制度設計に役立つ規程・書式・対応指針を収録！

• 晋遊舎
• ￥880

• 2022年09月13日頃
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• 浜内 彩乃
• ソシム
• ￥1760

• 2022年11月30日頃
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精神科医療の特徴と対応のしかたをやさしく解説！本書では、身近な方の発達障害やメンタル不調などに気づいた支援者に向けて、精神科医療の基本を丁寧にまとめました。

• 今井 太郎
• 池田書店
• ￥1540

• 2022年11月14日頃
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• 3.67(3)

疲労感、不眠、頭痛、ほてり、肩こり、血圧。血流を増やして流せばラクになる！東洋の知恵で根本から解決。

• 奥平智之/いしいまき
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2022年10月31日頃
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• 4.4(5)

最新版！食事栄養療法。大幅に改訂、糖質との新しいつきあい方、血液データで栄養状態を深読み。

• 梶尚志
• みらいパブリッシング
• ￥1540

• 2023年07月24日
• 在庫あり
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• 3.67(3)

その不調は病気ではなく状態です！レシピ収録。知る！わかる！できる！簡単自分メンテナンス。内科医が本気で教える、薬より効く食事法。