カミクズヒロイ書籍検索

• 日経BPマーケティング
• ￥740

• 2020年03月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

4月号（3/2発売）　表紙： 波瑠さん
血流＆リンパ、筋肉も「関節」がカギでした！
肩こり、冷え、便秘、むくみ・・・
5分！「関節ほぐし」で不調を解決！
★特別付録　68ページ冊子付録「自分に合った美容法がわかる　美容の教科書」

★★★大特集
血流＆リンパ、筋肉も「関節」がカギでした！
肩こり、冷え、便秘、むくみ・・・
5分！「関節ほぐし」で不調を解決！
女性に多い4大悩み、肩こり、冷え、便秘、むくみ。これらを改善するための方法を編集部で調べていたところ、共通点が「関節を動かすこと」。関節部分には、リンパ節も集まり、しっかり動かさないと血液やリンパの流れが滞りかねないとわかりました。そこで、とっておきの簡単な方法を一挙に紹介します。この一冊で、不調知らずの体に！
■総論　関節を動かして血流を良くすれば不調が改善できる
●肩こり、首こり、頭痛がすっと楽になる「5秒！鎖骨つまみ」
●大学病院の冷え研究からわかった！「4タイプ別★冷え対策」
●股関節を動かして便秘を改善！ヨガを指導する医師が教える「寝たまま腸ゆらしヨガ」
●足首の“距骨”ゆがみを改善し、むくみ解決「5分！距骨調整マッサージ」
●東大病院の臨床試験で実証！慢性腰痛に効く「4つの簡単ストレッチ」
ほか

★★第2特集
Twitterフォロワー13万人超！ゆるゆる漢方家『まいにち漢方』の櫻井大典さんが教えるレシピ
5分でできる！スープジャーで「ゆる漢方」

★★第3特集　
敏感すぎて生きづらい人〜HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）の処方箋
今話題の、人よりも繊細で傷つきやすい気「HSP」。これには刺激を遮断する時間が大切。うまく付き合う方法を紹介します。

★★第4特集　
ペインの専門医師に教わる「痛みのトリセツ」
痛みは不安があると強くなる？慢性痛の対策とは？痛みを専門とする医師に、最新情報と対策を詳しく聞きました。図解でわかりやすく解説します！

★★第5特集
疲労臭、加齢臭、足臭…「ざんねんな体のにおい図鑑」

連載
●ベストセラーイラストレーター・崎田ミナが解説！
「体と心をときほぐすマッサージ」深部リンパマッサージ
●東西栄養学が認めたスター食材
滋養強壮、アンチエイジングに　長芋
●足の病院・下北沢病院のリレー連載　いつまでも元気に美しく歩くための健足術
●女性のお悩み相談室「頻尿・尿漏れ」
●藤井恵さんの献立連載　女性ホルモンをサポートする「大豆たっぷりおかず」5大不調を5分で解決!「関節を動かす」のがカギでした!

• マガジンハウス
• ￥599

• 2020年03月18日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

Cover ジャニーズWEST

その“なんとなく”不調、女性ホルモンのせいかもしれません!?
オトナ女子の心とカラダを元気にする！
女性ホルモンの整え方。
・ 女性ホルモンを整える24時間ライフ
・ 豆腐料理レシピ＆オイルの選び方
・ 心強い味方、ピルについて
・ PMSとのつきあい方 …etc

CLOSE UP 佐久間大介（Snow Man）

Specialグラビア＆インタビュー
パク・ボゴムホルモンバランスの整え方。/ジャニーズWEST

Cover ジャニーズWEST

その“なんとなく”不調、女性ホルモンのせいかもしれません!?
オトナ女子の心とカラダを元気にする!
女性ホルモンの整え方。
・ 女性ホルモンを整える24時間ライフ
・ 豆腐料理レシピ&オイルの選び方
・ 心強い味方、ピルについて
・ PMSとのつきあい方 …etc

CLOSE UP 佐久間大介(Snow Man)

Specialグラビア&インタビュー
パク・ボゴム

• マガジンハウス
• ￥699

• 2021年11月17日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

生田斗真
一瞬と永遠。Photography by 山田智和

食べるだけで、カラダが喜ぶ
チャージ&デトックスRecipe

元気になる!燃やす!溜めない!
目的別・ひとり鍋レシピ10

ビタミンD、マグネシウム、亜鉛、鉄。自分で作る“食べるサプリ”。
栄養特化型・冷凍おかずパック。

塩と水で作れます!
“発酵野菜”で乳酸菌をチャージ。

やっぱり、手軽でおいしい! 食物繊維で腸が整う、
“米化”オートミールで、おいしくデトックス。

ダイエットスープの伝道師・Atsushiさんが提案。
1週間で体をリセット! 食べて痩せる「MISOスープ」。

ザクロ、ベリー、エビ、ワイン…。食材選びがポイントです。
カラダを元から磨く、簡単「細胞力アップ」レシピ。

テイクアウトグルメからエナジーフードまで、
最新チャージ&デトックスフードをチェック!

漢方×栄養学で、季節の不調や悩みを解決。
食べて治す“食薬”レシピ。

CLOSE UP
村上信五×安田章大（関ジャニ∞）
今ここに、鳴り響く音。

増田貴久（NEWS）
全身全霊の愛。

5号連続フェムケア連載　vol.3
女性ホルモンで考える、メンタルマネジメント。

CLOSE UP
山田涼介×知念侑李（Hey! Say! JUMP）
Stay-along -キミさえいればー

NANIWA DANSHI STORY　Vol.1
藤原丈一郎×大橋和也（なにわ男子）
無限の希望。チャージ&デトックスRecipe/生田斗真

生田斗真
一瞬と永遠。Photography by 山田智和

食べるだけで、カラダが喜ぶ
チャージ&デトックスRecipe

元気になる!燃やす!溜めない!
目的別・ひとり鍋レシピ10

ビタミンD、マグネシウム、亜鉛、鉄。自分で作る“食べるサプリ”。
栄養特化型・冷凍おかずパック。

塩と水で作れます!
“発酵野菜”で乳酸菌をチャージ。

やっぱり、手軽でおいしい! 食物繊維で腸が整う、
“米化”オートミールで、おいしくデトックス。

ダイエットスープの伝道師・Atsushiさんが提案。
1週間で体をリセット! 食べて痩せる「MISOスープ」。

ザクロ、ベリー、エビ、ワイン…。食材選びがポイントです。
カラダを元から磨く、簡単「細胞力アップ」レシピ。

テイクアウトグルメからエナジーフードまで、
最新チャージ&デトックスフードをチェック!

漢方×栄養学で、季節の不調や悩みを解決。
食べて治す“食薬”レシピ。

CLOSE UP
村上信五×安田章大(関ジャニ∞)
今ここに、鳴り響く音。

増田貴久(NEWS)
全身全霊の愛。

5号連続フェムケア連載 vol.3
女性ホルモンで考える、メンタルマネジメント。

CLOSE UP
山田涼介×知念侑李(Hey! Say! JUMP)
Stay-along -キミさえいればー

NANIWA DANSHI STORY Vol.1
藤原丈一郎×大橋和也(なにわ男子)
無限の希望。

• マガジンハウス
• ￥699

• 2021年11月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

相葉雅紀
すこやかな魂。

発表!anan
カラダに
いいもの
大賞2021

いまどき健康トレンド早わかり。
ウェルネスキーワード2021

目、口、耳にピンポイントアプローチ。
マスク生活のSOSを徹底ケア!

姿勢乱れによる首肩腰の不調は
楽々2ステップメソッドで解消!

あの人がリアルに推薦!
“私たちのカラダにいいもの”
黒島結菜／井桁弘恵
守屋 茜（櫻坂46）／伊原 葵
宮本佳林／岸本ゆめの（つばきファクトリー）
渋谷ゆり／山賀琴子
椎名美月／イワクラ（蛙亭）

ヘルスケアには欠かせない!?
普遍的テーマ&名品カタログ。

ノーベル賞受賞研究でわかった!
気になるワード「細胞力」ってどんなもの?

CLOSE UP
加藤シゲアキ（NEWS）
仮面の下の熱情。

ananフェムケア連載vol.1 生理について
フェムケアで変わる、私たちの毎日。

ゴースト血管を予防&改善!
まだ間に合う“毛細血管力”強化塾。

CLOSE UP
戸塚祥太（A.B.C-Z）
進化する覚悟。

神宮寺勇太（King & Prince）
至高への誘い。

松村北斗（SixTONES）
君の気持ちいいは僕の気持ちいい。カラダにいいもの大賞2021/相葉雅紀

相葉雅紀
すこやかな魂。

発表!anan
カラダに
いいもの
大賞2021

いまどき健康トレンド早わかり。
ウェルネスキーワード2021

目、口、耳にピンポイントアプローチ。
マスク生活のSOSを徹底ケア!

姿勢乱れによる首肩腰の不調は
楽々2ステップメソッドで解消!

あの人がリアルに推薦!
“私たちのカラダにいいもの”
黒島結菜/井桁弘恵
守屋 茜(櫻坂46)/伊原 葵
宮本佳林/岸本ゆめの(つばきファクトリー)
渋谷ゆり/山賀琴子
椎名美月/イワクラ(蛙亭)

ヘルスケアには欠かせない!?
普遍的テーマ&名品カタログ。

ノーベル賞受賞研究でわかった!
気になるワード「細胞力」ってどんなもの?

CLOSE UP
加藤シゲアキ(NEWS)
仮面の下の熱情。

ananフェムケア連載vol.1 生理について
フェムケアで変わる、私たちの毎日。

ゴースト血管を予防&改善!
まだ間に合う“毛細血管力”強化塾。

CLOSE UP
戸塚祥太(A.B.C-Z)
進化する覚悟。

神宮寺勇太(King & Prince)
至高への誘い。

松村北斗(SixTONES)
君の気持ちいいは僕の気持ちいい。

• マガジンハウス
• ￥679

• 2021年09月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(9)

不調改善、免疫力アップ、メンタルケア...etc
体と心をスッキリさせる、
睡眠と
自律神経。

25〜39歳の女性337人に聞きました
anan睡眠白書2021

あなたの睡眠は大丈夫?
睡眠不足とトラブルをチェック。

自在な寝返りで、体リセット!
熟睡のための「寝姿勢」講座。

ブランケット1枚で朝までぐっすり。
超気持ちいい“ごろ寝リセット”。

寝付けない・寝た気がしない・目が覚める。
三大不眠を“1分体操”で解決!

週1回だけ、5分だけでもOK!
眠りが変わる、朝散歩のススメ。

睡眠の質を底上げする準備STEP。
ぐっすり眠れるお風呂の入り方。

みんなの“困りゴト”を総解決、
睡眠トラブルQ&A。

選び方のコツ、教えます。
快眠アイテムをアップデート。
feat. 久間田琳加

絵本、ガジェット、CBD、眠活スポット...
心地よい眠りを手助けする最新トピックス。

「体メンテ」作者の崎田ミナさんが挑戦
“ねむりメンテ”で快眠へGO!

重岡大毅（ジャニーズWEST）
爆裂★睡眠愛ー絶対邪魔されたくない時間ー

夏から冬へ。季節の変化と
自律神経との付き合い方。

身近なアクションが自律神経調整への道。
日々の習慣から取り入れる整え方。

散歩、お風呂、ストレッチ、CBDオイル...
キレイなあの人は何してる?
自律神経コントロール術、拝見!

CLOSE UP
森本慎太郎(SixTONES)
むきだしのエナジー。

井上瑞稀×橋本 涼(HiHi Jets/ジャニーズJr.)
僕らの解放区。睡眠と自律神経。/重岡大毅

不調改善、免疫力アップ、メンタルケア...etc
体と心をスッキリさせる、
睡眠と
自律神経。

25〜39歳の女性337人に聞きました
anan睡眠白書2021

あなたの睡眠は大丈夫?
睡眠不足とトラブルをチェック。

自在な寝返りで、体リセット!
熟睡のための「寝姿勢」講座。

ブランケット1枚で朝までぐっすり。
超気持ちいい“ごろ寝リセット”。

寝付けない・寝た気がしない・目が覚める。
三大不眠を“1分体操”で解決!

週1回だけ、5分だけでもOK!
眠りが変わる、朝散歩のススメ。

睡眠の質を底上げする準備STEP。
ぐっすり眠れるお風呂の入り方。

みんなの“困りゴト”を総解決、
睡眠トラブルQ&A。

選び方のコツ、教えます。
快眠アイテムをアップデート。
feat. 久間田琳加

絵本、ガジェット、CBD、眠活スポット...
心地よい眠りを手助けする最新トピックス。

「体メンテ」作者の崎田ミナさんが挑戦
“ねむりメンテ”で快眠へGO!

重岡大毅(ジャニーズWEST)
爆裂★睡眠愛ー絶対邪魔されたくない時間ー

夏から冬へ。季節の変化と
自律神経との付き合い方。

身近なアクションが自律神経調整への道。
日々の習慣から取り入れる整え方。

散歩、お風呂、ストレッチ、CBDオイル...
キレイなあの人は何してる?
自律神経コントロール術、拝見!

CLOSE UP
森本慎太郎(SixTONES)
むきだしのエナジー。

井上瑞稀×橋本 涼(HiHi Jets/ジャニーズJr.)
僕らの解放区。

• マガジンハウス
• ￥699

• 2022年02月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.97(36)

横浜流星×佐野勇斗
その背中に焦がれて。

カラダのモヤモヤ、すっきり整う!
不調改善ストレッチ

「MARKS」中里賢一さん直伝
ゆるめる&ほぐすが、不調改善への近道!
症状別、ダイナミックストレッチ。

心もカラダも心地よくなる!
「B-life」Marikoさんが指南。
朝・昼・夜のポジティブヨガ。

“今”の不調に即効レスキュー。
カンタンツボ押しのススメ。

BE:FIRST
響き合う、7つの鼓動。
［特別付録］スペシャルフォトカード付き

直筆サイン入りチェキプレゼント

デイリーな食事がカラダを変える。
“食薬スープ”でお悩み解消。

厳選! 疲れたあなたをいたわる
ストレッチ&マッサージお助けアイテム。

無理しない、自分をもっと好きになれる習慣。
今こそ“ゆるラン”を始めよう!

CLOSE UP
Kōki,×萩原利久×高橋文哉
瑞々しさの、三重奏。

短期集中連載
Sexy Zone カレンダーへの道　Buddy #06
菊池風磨×松島 聡
Beauty Twins不調改善ストレッチ/BE:FIRST

横浜流星×佐野勇斗
その背中に焦がれて。

カラダのモヤモヤ、すっきり整う!
不調改善ストレッチ

「MARKS」中里賢一さん直伝
ゆるめる&ほぐすが、不調改善への近道!
症状別、ダイナミックストレッチ。

心もカラダも心地よくなる!
「B-life」Marikoさんが指南。
朝・昼・夜のポジティブヨガ。

“今”の不調に即効レスキュー。
カンタンツボ押しのススメ。

BE:FIRST
響き合う、7つの鼓動。
[特別付録]スペシャルフォトカード付き

直筆サイン入りチェキプレゼント

デイリーな食事がカラダを変える。
“食薬スープ”でお悩み解消。

厳選! 疲れたあなたをいたわる
ストレッチ&マッサージお助けアイテム。

無理しない、自分をもっと好きになれる習慣。
今こそ“ゆるラン”を始めよう!

CLOSE UP
K〓ki，×萩原利久×高橋文哉
瑞々しさの、三重奏。

短期集中連載
Sexy Zone カレンダーへの道 Buddy #06
菊池風磨×松島 聡
Beauty Twins

• マガジンハウス
• ￥679

• 2022年04月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

なにわ男子
僕らを潤す、フルーツキス

内から整う、キレイになる、
体内美容
最前線!

3色の野菜で体チューンナップ。
混ぜて効果UPの薬膳和えサラダ。

女性に必須の栄養素がたっぷり!
注目のオーツ麦の実力をチェック!

体がスッキリ、そして軽くなる!
オートミール、9つのおいしい食べ方。

腸から体をととのえる!
美味しく頼れる、ヨーグルト菌活。

無理なく、美味しく体質改善。
人気のMCTオイルの実力をおさらい!

肌、筋肉、ホルモン…体作りの基本です!
初心者のためのプロテインガイド。

16時間断食で腸内環境が変わる!
ゆるオートファジー入門。

女性ならではの不快や不調対策に。
きちんと知りたい、インナーフェムケア。

カラダの内側からキレイになれる
手みやげセレクション。

毎日摂るものだから、こだわりたい。美容賢者が使う、
本当に頼れるサプリLIST。

飲んで、食べて、チェックして!
いま最注目の体内美容トピックス。

CLOSE UP
神木隆之介×柴咲コウ
透きとおるセカイ。

短期集中連載
『名探偵コナン ハロウィンの花嫁』公開記念
警察学校同期組ーつなぐバトンー
Vol.2 呼応
松田陣平×萩原研二

CLOSE UP
末澤誠也（Aぇ! group／関西ジャニーズJr.）
挑む覚悟。体内美容最前線!/なにわ男子

なにわ男子
僕らを潤す、フルーツキス

内から整う、キレイになる、
体内美容
最前線!

3色の野菜で体チューンナップ。
混ぜて効果UPの薬膳和えサラダ。

女性に必須の栄養素がたっぷり!
注目のオーツ麦の実力をチェック!

体がスッキリ、そして軽くなる!
オートミール、9つのおいしい食べ方。

腸から体をととのえる!
美味しく頼れる、ヨーグルト菌活。

無理なく、美味しく体質改善。
人気のMCTオイルの実力をおさらい!

肌、筋肉、ホルモン…体作りの基本です!
初心者のためのプロテインガイド。

16時間断食で腸内環境が変わる!
ゆるオートファジー入門。

女性ならではの不快や不調対策に。
きちんと知りたい、インナーフェムケア。

カラダの内側からキレイになれる
手みやげセレクション。

毎日摂るものだから、こだわりたい。美容賢者が使う、
本当に頼れるサプリLIST。

飲んで、食べて、チェックして!
いま最注目の体内美容トピックス。

CLOSE UP
神木隆之介×柴咲コウ
透きとおるセカイ。

短期集中連載
『名探偵コナン ハロウィンの花嫁』公開記念
警察学校同期組ーつなぐバトンー
Vol.2 呼応
松田陣平×萩原研二

CLOSE UP
末澤誠也(Aぇ! group/関西ジャニーズJr.)
挑む覚悟。

• 講談社
• ￥662

• 2015年11月12日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

姿勢スイッチ入れて
小顔とくびれ！

COVER GIRL
ローラ 「 夢をつかむカラダ」

【Part1】
スリムなあの人のやせる習慣50

佐田真由美さんの
「ヒップ＆バストに効かせるコアトレーニング」

矢野未希子さんの
「小顔美人を作る横手流背中メソッド」

風間ゆみえさんの
「代謝アップのヨガの呼吸」＆「酵素玄米ごはん」

優木まおみさんの
「おうち筋トレ」＆「ジム加圧トレ」

小島聖さんの
「よく噛む食事」＆「ランニング」

川村ひかるさんの
「便秘解消、発酵食品」

野沢和香さんの
「朝と夜の痩せ習慣」

道端カレンさんの
「ママチャリダイエット」

Mieさんの
「自家製レモンジュース」「おうちエクササイズ」

立野リカさんの
「クロスフィット」「腸活」

フラウ女子ランチームの
「タバタ式トレーニング」

【Part 2】
"姿勢スイッチ"入れて

兼子ただしさんの
'オーラ倍増'「美女姿勢トレーニング」

龍岡玲子さんの
姿勢できれいになる「バレリーナストレッチ」

吉川めいさんの
おウチで本格「背中美人ヨガ」

宗田智美さんの
オフィスで不調解消「美姿勢OLの一週間」


今、オトナ女子が一番行きたいリゾート
"グランピング"に浸ってみる


FEATURE
綾野 剛 × 吉田 羊
生と死に、真正面から挑む


＜綴じ込み別冊付録＞　おうちフラウ姿勢スイッチ入れて
小顔とくびれ!

COVER GIRL
ローラ 「 夢をつかむカラダ」

【Part1】
スリムなあの人のやせる習慣50

佐田真由美さんの
「ヒップ&バストに効かせるコアトレーニング」

矢野未希子さんの
「小顔美人を作る横手流背中メソッド」

風間ゆみえさんの
「代謝アップのヨガの呼吸」&「酵素玄米ごはん」

優木まおみさんの
「おうち筋トレ」&「ジム加圧トレ」

小島聖さんの
「よく噛む食事」&「ランニング」

川村ひかるさんの
「便秘解消、発酵食品」

野沢和香さんの
「朝と夜の痩せ習慣」

道端カレンさんの
「ママチャリダイエット」

Mieさんの
「自家製レモンジュース」「おうちエクササイズ」

立野リカさんの
「クロスフィット」「腸活」

フラウ女子ランチームの
「タバタ式トレーニング」

【Part 2】
姿勢スイッチ入れて

兼子ただしさんの
□オーラ倍増□「美女姿勢トレーニング」

龍岡玲子さんの
姿勢できれいになる「バレリーナストレッチ」

吉川めいさんの
おウチで本格「背中美人ヨガ」

宗田智美さんの
オフィスで不調解消「美姿勢OLの一週間」


今、オトナ女子が一番行きたいリゾート
グランピングに浸ってみる


FEATURE
綾野 剛 × 吉田 羊
生と死に、真正面から挑む


＜綴じ込み別冊付録＞ おうちフラウ

• 日経BPマーケティング
• ￥693

• 2017年02月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.43(14)

女性の健康と美をデザインする情報誌

【表紙】柴咲コウ
特別インタビュー/堀江昭佳『血流がすべて解決する』著者

第一特集
女の不調は、血流とリンパが9割!
冷え、凝り、便秘、むくみ、くすみ……女性が悩む不調には、血流やリンパが密接に関係しています。
まさに女性の健康もキレイも「血流とリンパ」次第。最近の研究では、ある一部の血管が慢性的な痛みにも関わっていることがわかってきました。
そこで、血流やリンパにアプローチして、これらの不調を解消する“最新の"方法を一挙ご紹介します。

●冷えも便秘もたちまち解消! 「ローリエ白湯」ダイエット
煮込み料理でおなじみの月桂樹(ローリエ)。これを1枚白湯に入れるだけで、白湯の効果がみるみるアップ。全身ぽかぽかに。
●「背骨ねじるだけヨガ」で凝りが消える
背骨をとりまく静脈には弁がないと判明。だから、ねじるだけで血流がアップし、凝りが消える! ふくらはぎブームの立役者である医師が見つけた最新の方法を紹介。
●肌のくすみ改善! 美髪にも! 「HOT炭酸水パック」
市販の炭酸水でパックするだけで肌の血流が上がり、くすみが改善する。それも「お風呂で温めながら行うと効果大」と炭酸水研究の第一人者は語る。
最近話題の炭酸コスメから、炭酸美顔器もガイドします。
●「ぐいぐい&なでなで」のWリンパマッサージでサイズダウン!
リンパは「深層のぐいぐいマッサージ」と「浅層のなでなでマッサージ」のダブルで流すと効果的! 足の先から顔まで、Wリンパマッサージのメソッドを一挙公開。
●免疫力アップ! 夜の「腸リンパ呼吸」
リンパ液の8割が集まるお腹の奥の「リンパ液のプール(腸リンパ)」を、腹式呼吸で寝る前に5分間“マッサージ"するだけ。リンパ研究の重鎮が考案した方法だ。
リンパ球が全身を巡って免疫力が上がりカゼを引きにくくなったり、腸のまわりのむくみが取れて大腸の動きがよくなって、便通改善にも。
●痛みがとれる! 親指で「もやもや血管押し」
肩こり、腰痛、ひざの慢性的な痛みの原因に「もやもや血管」があると発見した医師によるメソッド。
痛みがある部分を、親指で10~15秒押すだけ。患者にもセルフケアとして指導し、効果を上げている方法を解説。
●認知症を予備軍で抑える「開脚スクワット」
下半身の大きな筋肉を使う、少し強めの筋トレで、認知機能に軽い障害のある人は正常に戻り、認知症の予防ができる。
健康な人の場合でも、記憶力ほか、脳の機能がアップするという。効果的な筋トレを4つ紹介。
●『血流がすべて解決する』著者堀江昭佳(薬剤師)インタビュー
●「疲れやすい、頭痛、めまいの原因は貧血だった?!」「いま、話題のへそ灸とは」ほか

第2特集
カゼ、インフルエンザ、花粉症、食物アレルギーの最新情報をアップデート
正しい「免疫力」の鍛え方
免疫学の最新キーワードから治療法までを紹介。免疫学研究で有名な審良静男教授、坂口志文教授のインタビューも。

第3特集
「1日3分! 美尻トレ」で腰痛を防ぐ
ヒップアップアーティストの松尾タカシさんによる美尻トレーニング。「お尻の力」の低下が、垂れ尻だけでなく、腰痛や凝りの原因になるという。
1日1つの美尻トレを続けるだけで、腰痛が起きにくく、疲れにくくなる!

第4特集
クマも、目もとのたるみも消える! 「こぶしで目もとカッサ」
モデルや女優の小顔ケアを手がける柔道整復師が「こぶしで目もとカッサ」を伝授。
手でこぶしを握り、指の関節を使って目まわりの凝りをほぐすだけ! たるんだ目もとがリフトアップし、クマも消える。
さらにアイクリームの選び方から、効果的な塗り方までご紹介。

【特別付録】腸こそが老けない体の要! 食物繊維から乳酸菌までを徹底解剖
「腸から体を整える食べ方BOOK」
好評の68ページ極厚特別付録シリーズ、今回は「腸から体を整える食べ方」がテーマ。
食物繊維や乳酸菌で腸を整えることが、体の健康の近道です。65の腸を整えるレシピ、目的別に役立つ乳酸菌ガイド付き。

この雑誌について表紙:柴咲コウ 女の不調は血流とリンパが9割!

• 集英社
• ￥631

• 2017年07月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(9)

マキア9月号（通常版）のオリジナル特別付録は、「小顔魔術師」ヘア＆メイクアップアーティスト小田切ヒロさん監修の「小顔ローラー」。「ゆるめる」と「ほぐす」を徹底的にレクチャーする「小顔習得読本」8pも。

特別付録は豪華4点！　ポーラ B.Aの新美容液「プリズルミナ」（なんと4回分）、夏冷えの季節に嬉しい、話題の入浴剤「バブ エピュール」、イモーテルの花の力で夏枯れ肌をうるおす「ロクシタン イモーテル エクストラ フェイスウォーター」、この時期マストなデオドラント剤「ビオレ＆メンズビオレ 薬用デオドラントZ」。たくさん試して、買いたいものを見つけて。

今回の表紙は深田恭子さん。間もなく35歳になる彼女の、驚くばかりの愛らしさと可愛らしさが詰まったカバートークにも注目。

立体大特集は「夏のお悩み解決　美容大事典」。秋メイクから夏枯れ解消法まで、気になる疑問に15のテーマでずばり答えます。

メイクのギモンを目からウロコのテクニックで解決する「イガリシノブ流　メイクのあるある悩みを解消する11のアンサー」、リップLOVERの鈴木えみが読者のためにセレクトしてくれた「イメチェンするなら断然、このリップ」、眉といえば！のレイナさん直伝「今どき美眉の新・黄金ルール教えます」、「崩れない肌 落ちないメイク 完璧お直し」、「伊藤千晃　私のキレイの見つけ方」、「賢者の美白＆UV最終回答」、「夏枯れ肌に最強の切り札」、「何とかしたい、毛穴とニキビ」…今の時期に起こりがちな悩み、ギモンを一気に解消。

そしてこの号には大好評の「みんなのベスコス」も。マキア読者がリアルに支持する夏の神コスメが、10万人へのアンケートで丸わかりに。ロングセラーあり、期待の新星あり、と、そのラインナップには思わず納得。

酷暑で女をへたらせる「魔夏」のお悩みに立ち向かうテクを、美と健康のプロたちが指南する「夏不調まるっと解決100問100答」。不眠や重ダル、夏太り…今夜から実践したい100のアンサー。

BOOK　in　BOOKは、美容好きが待ち望んでいた「秋新色BOOK2017」。全85ブランド、1048点の大ボリュームでお届け。一言でそのブランドの特性を表す見出し付きで、秋のトレンド、買いたいコスメが一目で分かります。秋冬の保存版、すぐお買い求めください！マキア9月号(通常版)のオリジナル特別付録は、「小顔魔術師」ヘア&メイクアップアーティスト小田切ヒロさん監修の「小顔ローラー」。
「ゆるめる」と「ほぐす」を徹底的にレクチャーする「小顔習得読本」8pも。

特別付録は豪華4点!
ポーラ B.Aの新美容液「プリズルミナ」(なんと4回分)、夏冷えの季節に嬉しい、話題の入浴剤「バブ エピュール」、
イモーテルの花の力で夏枯れ肌をうるおす「ロクシタン イモーテル エクストラ フェイスウォーター」、
この時期マストなデオドラント剤「ビオレ&メンズビオレ 薬用デオドラントZ」。たくさん試して、買いたいものを見つけて。

今回の表紙は深田恭子さん。間もなく35歳になる彼女の、驚くばかりの愛らしさと可愛らしさが詰まったカバートークにも注目。

立体大特集は「夏のお悩み解決 美容大事典」。秋メイクから夏枯れ解消法まで、気になる疑問に15のテーマでずばり答えます。

メイクのギモンを目からウロコのテクニックで解決する「イガリシノブ流 メイクのあるある悩みを解消する11のアンサー」、
リップLOVERの鈴木えみが読者のためにセレクトしてくれた「イメチェンするなら断然、このリップ」、
眉といえば! のレイナさん直伝「今どき美眉の新・黄金ルール教えます」、「崩れない肌 落ちないメイク 完璧お直し」、
「伊藤千晃 私のキレイの見つけ方」、「賢者の美白&UV最終回答」、「夏枯れ肌に最強の切り札」、「何とかしたい、毛穴とニキビ」…
今の時期に起こりがちな悩み、ギモンを一気に解消。

そしてこの号には大好評の「みんなのベスコス」も。マキア読者がリアルに支持する夏の神コスメが、10万人へのアンケートで丸わかりに。
ロングセラーあり、期待の新星あり、と、そのラインナップには思わず納得。

酷暑で女をへたらせる「魔夏」のお悩みに立ち向かうテクを、美と健康のプロたちが指南する「夏不調まるっと解決100問100答」。
不眠や重ダル、夏太り…今夜から実践したい100のアンサー。

BOOK in BOOKは、美容好きが待ち望んでいた「秋新色BOOK2017」。全85ブランド、1048点の大ボリュームでお届け。
一言でそのブランドの特性を表す見出し付きで、秋のトレンド、買いたいコスメが一目で分かります。秋冬の保存版、すぐお買い求めください!

• 講談社
• ￥662

• 2018年01月23日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

[表紙]
川口春奈

[特別付録]
ポーラ 新ホワイトショット スペシャルセット
「ホワイトショット CXS 」
「ホワイトショット SXS 」
のサンプルがダブルで試せる！

[特集]
春コスメ'コレ買い'リスト

≪beauty≫
COVER BEAUTY 川口春奈
キレイが止まらない！ いま 上昇する美女

旬のミューズ3人が大人のメイクで魅せる
河北的 7つの'女っぷり'春メイク

春色でもコンサバ顔は可能です！
イガリさんの「春色・ベストバランス学」

第1特集
欲しいものがまるわかり　
美人になれる!　美肌になれる!
春コスメ'コレ買い'リスト

Part1：なにを買うべき？ どう使う？
春コスメ #最強で！#最高の！お買い物プラン

Part2：おなじみカラーも使い方次第！ その攻略法は？
Georgeさん、教えて！
美人になりたいなら最新ブラウンを使いこなす！

Part3：肌色別 イエベ ブルベ で探せる！
春リップ100　塗ったらこうなる Book

Part4：失敗しないアイ×リップに似合わせをレクチャー
あかぬけ春メイク コーディネート見本帳

今年の注目アイテムをとって出し！
最新美白コスメ速報2018


大人気美容家発 最新キレイのルール2連発！

Part1：もう眉毛で悩まない。
神崎恵のタイプ別 美人眉の描き方

Part2：誰よりもどん欲に美を追求する
石井美保 美のメソッド

この値段でこの実力はスゴすぎる！
売れているものだけ全部見せ！
プチプラコスメ新作＆鉄板 BEST OF BEST

乾燥 ゆらぎ アレルギー から肌を守るっ!!　
春の不調＆トラブル解決101

美容通の結論
いま手に入れるべき「名品スキンケア」100


≪fashion≫
MOST WANTED Vol.1 '小さく''薄く'手のひらサイズが最旬
ミニウォレットがおしゃれ♡

MOST WANTED Vol.2 ドット、ギンガム、ストライプ……
春は柄に着替えよう！


≪features≫
創刊20 周年記念 連載
近藤須雅子さんがナビゲート
「キレイになるって、面白い! 」のVOCE を振り返ります
日本中が憧れた美容界のミューズたち

創刊20周年ブランド企画 CHANEL
美しさの頂点を極める 挑戦し続けるブランド

2018年こそ、ゼッタイ痩せる！ キレイになる！
最強の'痩せ活'キーワード7

1000人ネット調査
疲れ 頑張っている証です

[連載]
SUPER PEOPLE 瀬戸康史
第14回 パントビスコの「クスクス美容論」
河北麻友子連載　まゆこれ。　Vol.22
目ウロコスメ学
VOCE ウェブニュース
ヘアメイク長井かおりの「テクで美人」塾
植松晃士のアントワネット美容！のススメ Vol.8
Bésame Beauté ベサメ・ボーテ
VOCEST! VOCE 美容部
Beauty Calendar
李家幽竹先生監修 月刊 ハッピーコスメ
新VOCEST! 美活日記
齋藤薫の美容自身 Stage2
荒木経惟「愛ノ説明」 2
橋本マナミのピンクの小部屋
伊藤理佐「女のはしょり道」
NEWS CLICK!
マンスリープレゼント
VOCE Love up Hair◇川口春奈◇河北的7つの“女っぷり”春メイク◇イガリさんの「春色・ベストバランス学」◇春コスメ #最強で!#最高の!お買い物プラン◇最新ブラウンを使いこなす◇春リップ100塗ったらこうなるBook◇神崎恵のタイプ別美人眉の描き方◇石井美保美のメソッド◇プチプラコスメ新作&鉄板 BEST OF BEST◇春の不調&トラブル解決101◇いま手に入れるべき「名品スキンケア」100◇瀬戸康史◇橋本マナミ

• 主婦と生活社
• ￥834

• 2018年06月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

「聞き取りにくくなった」「もの忘れが増えた」「食欲が落ちた」……。
年のせいで……と、見過ごしがちな小さなカラダの不調ですが、
じつは、脳の衰えの“引き金”になることも。
カラダからのメッセージをしっかり受け取り、脳の老化を防ぐコツを紹介します。

★総力大特集★脳の老化を防ぐ食べ方、暮らし方
★特集★病気にならないスマートフォン使用術
★特集★「すりおろし」手間なし時短おかず
★特集★足のトラブル 夏の解消大作戦！
★特集★わが家のトイレ問題大解決！

【編集部企画】ダイエット やせた人、太った人の「ここが分かれ道！」
【編集部企画】ガッテン！料理部長のプライベート講座◯スペシャル編
【編集部企画】93歳の料理研究家・鈴木登紀子さんの「延命無用」の心がけ
【編集部企画】薬が増えたときの上手な薬とのつき合い方
◯暮らしの（得）メモ／ふわふわなかき氷の作り方
◯血液サラサラ 夏のひと皿／いさきのイタリア風蒸し煮
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集

連載／志の輔＆文惠のガッテン明言録
対談／立川志の輔のこの人にガッテン！◯森公美子さん
連載／食材の「超」基本 ベスト集
連載／旬を味わい尽くす らっきょう
連載／小野文惠の（新）このたびはどうも…
連載／高血圧対策の「0しお」レシピ
連載／一度は歩きたい日本の「宝」風景●十和田湖ウォーキング
連載／人生の達人インタビュー◯プログラマー 若宮正子さん（83歳）
連載／羽成幸子さんの（続）ユーモア介護じたく
連載／パズルで脳トレ
連載／合点川柳
連載／番組ディレクターのガッテン通信
連載／病気に負けず楽しく生きる！◯胆のうがん
連載／ご当地体操行脚の旅◯しぞ〜かでん伝体操（静岡・静岡市）
連載／ガッテン実践クラブ

《特別付録》脳が若返る！「脳活」カレンダー
《特別別冊付録》目の衰え最新対策ブック
《とじ込み付録》ガッテン！誌上再放送
脳梗塞・寝たきり予防SP／便秘の新タイプ解消SP／2年分の大感謝祭／呼吸コントロールSP／
傷んだ髪の共通サイン！／体調不良の原因判明SP／「幸せメガネ」SP「聞き取りにくくなった」「もの忘れが増えた」「食欲が落ちた」……。
年のせいで……と、見過ごしがちな小さなカラダの不調ですが、
じつは、脳の衰えの“引き金”になることも。
カラダからのメッセージをしっかり受け取り、脳の老化を防ぐコツを紹介します。

★総力大特集★脳の老化を防ぐ食べ方、暮らし方
★特集★病気にならないスマートフォン使用術
★特集★「すりおろし」手間なし時短おかず
★特集★足のトラブル 夏の解消大作戦!
★特集★わが家のトイレ問題大解決!

【編集部企画】ダイエット やせた人、太った人の「ここが分かれ道!」
【編集部企画】ガッテン!料理部長のプライベート講座◯スペシャル編
【編集部企画】93歳の料理研究家・鈴木登紀子さんの「延命無用」の心がけ
【編集部企画】薬が増えたときの上手な薬とのつき合い方
◯暮らしの(得)メモ/ふわふわなかき氷の作り方
◯血液サラサラ 夏のひと皿/いさきのイタリア風蒸し煮
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集

連載/志の輔&文惠のガッテン明言録
対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯森公美子さん
連載/食材の「超」基本 ベスト集
連載/旬を味わい尽くす らっきょう
連載/小野文惠の(新)このたびはどうも…
連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
連載/一度は歩きたい日本の「宝」風景●十和田湖ウォーキング
連載/人生の達人インタビュー◯プログラマー 若宮正子さん(83歳)
連載/羽成幸子さんの(続)ユーモア介護じたく
連載/パズルで脳トレ
連載/合点川柳
連載/番組ディレクターのガッテン通信
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯胆のうがん
連載/ご当地体操行脚の旅◯しぞ〜かでん伝体操(静岡・静岡市)
連載/ガッテン実践クラブ

《特別付録》脳が若返る!「脳活」カレンダー
《特別別冊付録》目の衰え最新対策ブック
《とじ込み付録》ガッテン!誌上再放送
脳梗塞・寝たきり予防SP/便秘の新タイプ解消SP/2年分の大感謝祭/呼吸コントロールSP/
傷んだ髪の共通サイン!/体調不良の原因判明SP/「幸せメガネ」SP

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• 主婦と生活社
• ￥590

• 2018年12月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

寒くておうちにいる時間が長くなる冬は、部屋の収納や片づけ、貯金など、
暮らしについて考えるのにいい時期です。ママの手間が減る片づけの極意や
マイホームや教育にかかるお金のプランなど効率的な暮らし方を3大特集で紹介します。

★大特集★冬の暮らしをラクにする神アイデアイヤな感情は収納を変えれば5秒で片づく！
家と子どものお金知らなきゃヤバイ50問50答
子どもがいてもできるシンプルライフの始め方。

《綴じ込み第1付録》すみっコぐらしぽち袋
《綴じ込み第2付録》洋風おせち＆クリスマススイーツ
《綴じ込み第3付録》絶対裏切らないプレミアム冷食
〈インタビュー〉稲垣吾郎さん、草なぎ剛さん、香取慎吾さん 走り続ける3人の新しい、挑戦。

◯半日ですませる省エネ大掃除
◯すべての不調は「冷え」が原因だった！
◯わが子が大人になる未来の日本でYouTuberで本当に稼げるのか？
◯美容法を新常識に更新すれば「ゆとり美容」でキレイになれる！
◯自家製ミールキットで「焼くだけ」「煮るだけ」夕食
◯子どものために親が伝えたい本当に大切なこと
◯ON・OFFで使える大ぶりアクセが欲しい！
◯今からでもまにあう！ クリスマスプレゼント

連載｜親子で作れる！ 気分がアガルおやつ／体も心も温まるホットドリンクが作りたい！
連載｜TREND NEWS／機能とコスパ最強！ と大人気ワークマンのママ向けアイテム
連載｜教えて田丸さん！ 今の私に似合う服／インバーアランのアランニット
連載｜SHIORI’S DELI／大根もち
連載｜松橋周太呂さんの読者のおうちをキレイにしたいもん！
連載｜夫婦で乾杯 おうちバル
連載｜20分で作れる2品おかず
連載コミックエッセイ｜お仕事はじめました！
連載｜ワタナベマキさんの今夜はプチごちそう→翌日お弁当

〈50名様にプレゼント！〉「オキシクリーン」スペシャルセット
〈発表〉ペアレンティングアワード2018★大特集★
冬の暮らしをラクにする神アイデアイヤな感情は収納を変えれば5秒で片づく!
家と子どものお金知らなきゃヤバイ50問50答
子どもがいてもできるシンプルライフの始め方。

《綴じ込み第1付録》すみっコぐらしぽち袋
《綴じ込み第2付録》洋風おせち&クリスマススイーツ
《綴じ込み第3付録》絶対裏切らないプレミアム冷食
〈インタビュー〉稲垣吾郎さん、草なぎ剛さん、香取慎吾さん 走り続ける3人の新しい、挑戦。

◯半日ですませる省エネ大掃除
◯すべての不調は「冷え」が原因だった!
◯わが子が大人になる未来の日本でYouTuberで本当に稼げるのか?
◯美容法を新常識に更新すれば「ゆとり美容」でキレイになれる!
◯自家製ミールキットで「焼くだけ」「煮るだけ」夕食
◯子どものために親が伝えたい本当に大切なこと
◯ON・OFFで使える大ぶりアクセが欲しい!
◯今からでもまにあう! クリスマスプレゼント

• マガジンハウス
• ￥611

• 2019年01月24日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

骨、筋肉、内臓、脳を整えて
日々の不調や不快を解消する。

肩こり、腰痛、溜まった疲労に悩まされて、
どうも調子が出ない。まあ、いつものことか。
なんて、不調と仲良くしてどうする!?
一度の人生、グッドコンディションで過ごし、
最高のパフォーマンスを発揮しようじゃないか。
必要なのは、毎日のコンディショニング。
積極的に“整える習慣”を持つことだ。
歪みを正すリリース＆ストレッチで、骨を整える。
血流UPエクササイズで、筋肉を整える。
食事＆腸内環境改善で、内臓を整える。
脳疲労リセット＆快眠術で、脳を整える。
最新のコンディショニング術をマスターすれば
日々是好日。いつでも本領発揮できる自分であれ！骨、筋肉、内臓、脳を整えて
日々の不調や不快を解消する。

肩こり、腰痛、溜まった疲労に悩まされて、
どうも調子が出ない。まあ、いつものことか。
なんて、不調と仲良くしてどうする!?
一度の人生、グッドコンディションで過ごし、
最高のパフォーマンスを発揮しようじゃないか。
必要なのは、毎日のコンディショニング。
積極的に“整える習慣”を持つことだ。
歪みを正すリリース&ストレッチで、骨を整える。
血流UPエクササイズで、筋肉を整える。
食事&腸内環境改善で、内臓を整える。
脳疲労リセット&快眠術で、脳を整える。
最新のコンディショニング術をマスターすれば
日々是好日。いつでも本領発揮できる自分であれ!

• 光文社
• ￥855

• 2019年02月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(9)

■特典情報
ウォブクリニック中目黒 総院長・高瀬聡子先生が開発したスキンケアブランド「アンプルール」。ご自身も美ST世代のため「私たちの肌悩みを本当によくわかってくれている！」と読者からも絶大な支持を集めています。“新安定型ハイドロキノン”が配合されている「ラグジュアリーホワイト」シリーズは特に効果実感の高さが美ST読者の間で評判になっています。

【内容】［化粧水］ローションAO 2、［薬用美白美容液］薬用アクティブフォーミュラ2、［美容乳液ゲル］エマルジョンゲルEX


【表紙】柴咲コウさん

■大特集
40歳・45歳・50歳、年齢と時代の壁を越え　血色“ピンベ肌”へ
保存版　肌が綺麗なあの人はどのファンデ？
・同世代メークさんの鉄板トリオは、このファンデにこの下地とお粉！
・前田ゆかさん、石井美保さん、有名美魔女……肌が綺麗なあの人はこのファンデ！
・カバマ中毒さんはこう塗るとさらに綺麗ですよ
・40歳・45歳・50歳　新作ファンデはこの6本の中から選べばいい
・韓国美女直伝　あの水光肌は「ツヤサンドイッチ」でできていた！
・ファンデの色選びの結論は「基本、鎖骨に合わせよう」
・メーク直しは、ファンデ3時間後と8時間後が要

■第2特集
今、輝いている人は何に注目してどんな計画を立ててるの？
もう一度考えよう　春、40代はどんな髪とメークにすればいい？

■スキンケア
・3週間レポ　最新アンチエイジング美容液、私に効くのはどれ？
・春先も不調知らずになる「魔女のお薬箱」スキンケア
・顔も体もなぜか今、固形石鹸がバズりぎみ

■PEOPLE
・いつもありがとう　平成をジャンプする美ケメンたち

■姉美ST　大好評第2弾！
創刊から10年、街の景色を変えた元祖美魔女たちは次のステージへ
綺麗すぎ！　新50代はアンチエイジングよりニュートラルエイジング主義

■新連載
・手は男を雄弁に語る／市川染五郎さん
・もはや美容はacross Asia!
・大人のためのDisney美容液
・美シュランレストラン、今月の一皿表紙/柴咲コウ ●大特集 40代50代の美しさはファンデーションが9割 ●第2特集 (1)大草直子さん、40代的春服×髪とメーク×カラダの素敵な見せ方 (2)変化は若さ!美STモデルズの「春は新しい気持ちでヘアメーク、始めようよ」 (3)40代以上限定 裏イガリメーク ●その他 ・春先も不調知らずになる「魔女のお薬箱」スキンケア ・姉美ST 新50代はニュートラルエイジング主義!

• 光文社
• ￥855

• 2019年02月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

■特典情報
ウォブクリニック中目黒 総院長・高瀬聡子先生が開発したスキンケアブランド「アンプルール」。ご自身も美ST世代のため「私たちの肌悩みを本当によくわかってくれている！」と読者からも絶大な支持を集めています。“新安定型ハイドロキノン”が配合されている「ラグジュアリーホワイト」シリーズは特に効果実感の高さが美ST読者の間で評判になっています。

【内容】［化粧水］ローションAO 2、［薬用美白美容液］薬用アクティブフォーミュラ2、［美容乳液ゲル］エマルジョンゲルEX


【表紙】柴咲コウさん

■大特集
40歳・45歳・50歳、年齢と時代の壁を越え　血色“ピンベ肌”へ
保存版　肌が綺麗なあの人はどのファンデ？
・同世代メークさんの鉄板トリオは、このファンデにこの下地とお粉！
・前田ゆかさん、石井美保さん、有名美魔女……肌が綺麗なあの人はこのファンデ！
・カバマ中毒さんはこう塗るとさらに綺麗ですよ
・40歳・45歳・50歳　新作ファンデはこの6本の中から選べばいい
・韓国美女直伝　あの水光肌は「ツヤサンドイッチ」でできていた！
・ファンデの色選びの結論は「基本、鎖骨に合わせよう」
・メーク直しは、ファンデ3時間後と8時間後が要

■第2特集
今、輝いている人は何に注目してどんな計画を立ててるの？
もう一度考えよう　春、40代はどんな髪とメークにすればいい？

■スキンケア
・3週間レポ　最新アンチエイジング美容液、私に効くのはどれ？
・春先も不調知らずになる「魔女のお薬箱」スキンケア
・顔も体もなぜか今、固形石鹸がバズりぎみ

■PEOPLE
・いつもありがとう　平成をジャンプする美ケメンたち

■姉美ST　大好評第2弾！
創刊から10年、街の景色を変えた元祖美魔女たちは次のステージへ
綺麗すぎ！　新50代はアンチエイジングよりニュートラルエイジング主義

■新連載
・手は男を雄弁に語る／市川染五郎さん
・もはや美容はacross Asia!
・大人のためのDisney美容液
・美シュランレストラン、今月の一皿表紙/柴咲コウ ●大特集 40代50代の美しさはファンデーションが9割 ●第2特集 (1)大草直子さん、40代的春服×髪とメーク×カラダの素敵な見せ方 (2)変化は若さ!美STモデルズの「春は新しい気持ちでヘアメーク、始めようよ」 (3)40代以上限定 裏イガリメーク ●その他 ・春先も不調知らずになる「魔女のお薬箱」スキンケア ・姉美ST 新50代はニュートラルエイジング主義!

• 主婦の友社
• ￥770

• 2021年07月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

家で過ごす時間が増え、「暮らしを整える」ということに改めて注目が集まっています。献立を考えるのが面倒、掃除や片付けをするのが億劫……など、暑い季節は特に毎日の家事が負担に感じられます。家事も勉強も同じ、義務感だけでやろうとすると、途端につまらなくなります。けれど、そこにちょっとした知恵や工夫を加えてみる。心地よく過ごすための手順を考えたり、部屋の中を涼しく演出したり、あるいは、超優秀な掃除グッズを投入してみたり。小さな工夫がいつもの暮らしを面白く、快適にするカンフル剤になることがあります。特集「夏こそ、知恵と工夫ですっきり暮らす！」は、そんなアイディが満載。次は、あなたの暮らしで実践してみてください。


【内容】
表紙の人インタビュー 高島礼子さん

この人に聞きたい 秋川雅史さん

いつも輝いている人の美しい年齢の重ね方
・水野久美さん
・落合恵子さん
・津森千里さん

【特集】夏こそ、知恵と工夫ですっきり暮らす！
・真夏の家を快適に涼しくする暮らし拝見　坂井より子さん
・「ざっくり片づけ＆きっちり掃除」で快適さ5割アップ 古堅純子さん
・スタイリスト・すずき尋巳さんが提案！涼しく暮らすアイデア

好奇心を刺激する魅惑のミュージアム

失敗しない！おしゃれに見える！
夏は断然モノトーン

マイナス5歳の軽やかヘアスタイル

夏野菜の絶品レシピ

今から考える葬儀とお墓　吉川美津子さん

ガンコなお肉を引き締める黒豆＆発酵の力

後悔しない介護のために　大沢逸美さん　太田差惠子さん

50代からの「何となく不調」はこう解消　天野惠子さん

【連載】
今森光彦 里山の四季　心の旅へといざなう風景
枡野俊明“こころを磨く”禅的生活
中島京子 羊のところへはもどれない
石田純子の誌上おしゃれコンサル
W Chieko発 効く！ 美容 「肌にやさしいクレンジング」
桐原春子さんの育てる、味わう。ハーブ生活 「ディル」
目からウロコのスマホ使いこなし塾　第5回 「LINE編2」
ようこそ、わが街、私の書店へ 「吉見書店 竜南店」静岡県
いま気になる病気 「熱中症」
細谷亮太 ちょっと休憩、ここで一句
これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座 「新型コロナウイルス関連の医療保険」

【誌上通販】
石田純子さん×ゆうゆうオリジナル2ウェイカーディガン
ゆうゆうオリジナル快眠パジャマ表紙:高島礼子、特集:(1)夏こそ、「知恵と工夫ですっきり暮らす!」、(2)美しい年齢の重ね方、(3)50代からの「何となく不調」はこう解消、(4)今どきの葬儀&お墓事情 etc

• マガジンハウス
• ￥980

• 2021年09月18日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

かっこいい大人は
新しい髪型で、
気分もリフレッシュ！

さりげないまとめ髪も素敵！
パリの最新ヘアスナップ

美木ちがやさん
5年間の髪型ヒストリー

大人にこそおすすめ。
カーリーヘアに注目！

あえてロングヘア、
その意志ある愉しみ方。

東京で見つけた
素敵なヘアスタイル22

自由に楽しむ！
カラーヘアの高揚感。

3名が誌上ヘアカット！
ショートヘアは、やはり
人気です。

かっこいい女性を目指して、
きれいなシルバーヘアが自信になります。

極上ヘアサロンで、髪の悩みを即解決！

島田順子さんの
豊かな髪の秘密。

憧れます、結城アンナさんのまとめ髪。

簡単で楽しい大人の大冒険！
ウィッグ、試してみませんか？

頼れる食材
瓶詰めと缶詰を極める！

人気のさば缶・ツナ缶で作る、
うちのシンプル料理。

とっておきのごちそう、魅惑の高級缶詰。

ギフトにしたい、こだわり店の瓶詰め。

こてらみやさんに教わる、
簡単、おいしい手作り瓶詰めレシピ

料理上手が太鼓判、この瓶詰めにハマリました。

今すぐに何とかしたい、
肌と体の不調の整え方。新しい髪型で、気分もリフレッシュ!

かっこいい大人は
新しい髪型で、
気分もリフレッシュ!

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パリの最新ヘアスナップ

美木ちがやさん
5年間の髪型ヒストリー

大人にこそおすすめ。
カーリーヘアに注目!

あえてロングヘア、
その意志ある愉しみ方。

東京で見つけた
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自由に楽しむ!
カラーヘアの高揚感。

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ショートヘアは、やはり
人気です。

かっこいい女性を目指して、
きれいなシルバーヘアが自信になります。

極上ヘアサロンで、髪の悩みを即解決!

島田順子さんの
豊かな髪の秘密。

憧れます、結城アンナさんのまとめ髪。

簡単で楽しい大人の大冒険!
ウィッグ、試してみませんか?

頼れる食材
瓶詰めと缶詰を極める!

人気のさば缶・ツナ缶で作る、
うちのシンプル料理。

とっておきのごちそう、魅惑の高級缶詰。

ギフトにしたい、こだわり店の瓶詰め。

こてらみやさんに教わる、
簡単、おいしい手作り瓶詰めレシピ

料理上手が太鼓判、この瓶詰めにハマリました。

今すぐに何とかしたい、
肌と体の不調の整え方。

• マガジンハウス
• ￥899

• 2020年07月18日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

クウネル世代の
生活スタイルの整え方

このアイテムが、私の人生を豊かに整えてくれます。
島田順子さん、結城アンナさん、山本浩未さん、
はなさん、我妻マリさん、花田美恵子さん
ほか総勢21名

山根佐枝さん
心が揺れたら、好きなことだけをする。

大野八生さん
緑のもたらす力と喜び、造園家の草花だより。

吉本由美さん
猫のおかげで、充実した私の人生。

樋口直哉さん
キッチンの合理化で、日常の作業を磨く。

弓・シャローさん
55年暮らして整った、パリのインテリア

駒宮優子さん
すべてを手作り、山間の暮らし。

石井風子さん
理想をかたちにした、ゲストハウスができました。

松浦弥太郎さんエッセイ
ふたつの指差し確認

食生活を整えよう1

山本亜由美さん
無駄なくおいしい、シンプル料理のきめて。

桂まりさん
お取り寄せ素材で作った、自慢のレパートリー

伊藤美奈子さん
野菜食を愛する、玄米ポタージュレシピ

島田今日子さん
旬の野菜を取り寄せて、心と体を整える。

バランスの良いファッションの整え。

川邉ちがやさん
大人カジュアルのアドバイス

岡本敬子さん
色を効かせて、おしゃれを楽しむ。

寺本美樹さん
好きな服は永遠、アレンジして着続けます。

食生活を整えよう2

柳原久子さん
我が家の直送野菜で、毎日がいきいき。

自給自足に憧れて、土と自然のパワーで。
金田実香さん/福田麻琴さん/松浦美穂さん

映画と本で、人生観を整える。

ふと読み返す、手放せない愛読書。

ずっと大切にしている、あの本、あの人の言葉。

アジア映画にある、新たな驚きと興奮。

観ておけば間違いなし、
映画のプロがお薦め！

肌と身体の不調は、セルフケアで整える。クウネル世代の生活スタイルの整え方

クウネル世代の
生活スタイルの整え方

このアイテムが、私の人生を豊かに整えてくれます。
島田順子さん、結城アンナさん、山本浩未さん、
はなさん、我妻マリさん、花田美恵子さん
ほか総勢21名

山根佐枝さん
心が揺れたら、好きなことだけをする。

大野八生さん
緑のもたらす力と喜び、造園家の草花だより。

吉本由美さん
猫のおかげで、充実した私の人生。

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55年暮らして整った、パリのインテリア

駒宮優子さん
すべてを手作り、山間の暮らし。

石井風子さん
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松浦弥太郎さんエッセイ
ふたつの指差し確認

食生活を整えよう1

山本亜由美さん
無駄なくおいしい、シンプル料理のきめて。

桂まりさん
お取り寄せ素材で作った、自慢のレパートリー

伊藤美奈子さん
野菜食を愛する、玄米ポタージュレシピ

島田今日子さん
旬の野菜を取り寄せて、心と体を整える。

バランスの良いファッションの整え。

川邉ちがやさん
大人カジュアルのアドバイス

岡本敬子さん
色を効かせて、おしゃれを楽しむ。

寺本美樹さん
好きな服は永遠、アレンジして着続けます。

食生活を整えよう2

柳原久子さん
我が家の直送野菜で、毎日がいきいき。

自給自足に憧れて、土と自然のパワーで。
金田実香さん/福田麻琴さん/松浦美穂さん

映画と本で、人生観を整える。

ふと読み返す、手放せない愛読書。

ずっと大切にしている、あの本、あの人の言葉。

アジア映画にある、新たな驚きと興奮。

観ておけば間違いなし、
映画のプロがお薦め!

肌と身体の不調は、セルフケアで整える。

• 集英社
• ￥530

• 2020年08月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

※こちらはMAQUIA10月号増刊の付録なし版です。
10月号通常版特別付録の「ロクシタン ファイブハーブス リペアリングシリーズ」は
この付録なし版にはつきません。通常版と付録なし版の掲載記事は同じです。


【貼り込み付録】
■アユーラ
リズムコンセントレート α（6回分）

「ゆらぎ肌コスメ」として人気の美容液がパワーアップ。
1日朝晩×3日間使える6包つきだから、連続使用で効果が実感しやすく。肌コンディションが整うのを実感して。

■クレ・ド・ポー ボーテ
ル・セラム（1回分）

昨年の発売以来、口コミ人気が止まらない大ヒット美容液。
洗顔後すぐ使用することで、瞬時に吸い込まれるようになじみ、肌に輝きと潤いをもたらしてくれます。


【立体大特集】
もう"当たり前"なんてない！　新しい美容の価値観にシフトしよう

1：紗栄子さんと考える　新しい価値観と目指すべき世界
2：私がアガるメイクが一番！
3：イガリシノブ 新・大人のまつ毛メイク
4：河北裕介の 今こそ「ニュースタンダード肌」宣言！
5：指原莉乃×小嶋陽菜「だから、美容はやめられない！」
6：中野明海＆長井かおり　メイクでキレイの可能性、もっと広がる！
7：kemioさん初登場！　令和を生きるウチらの新しい美学
8：丸山礼さん実演　オンラインでの美人メイク・美人角度まとめ
9：セルフ美容100問100答

【秋ベースメイク】
新作ファンデ＆ベース リアル願望別 買って損なしリスト発表
AYAさん直伝「ツヤ」と「血色」重視のナチュ肌の作り方
岡野瑞恵の 気分も上向き！　リフトアップメイク
Book in Book　秋ファンデーション&ベースBOOK

【夏の終わりの「もうひと押し美容」】
1：一子相伝 肌力向上スキンケアの術
2：EXITと一緒に 引き上げコスメでHERE WE GO！ たるみ・シワに効くアゲ↑アゲ↑美容
3：そのプチ不調に効くビューティ処方箋

Book in Book　MAQUIA美容100シリーズ　Atsushiさんの美に効くごはん100

韓国ドラマ ヒロイン完コピメイク※こちらはMAQUIA10月号増刊の付録なし版です。
10月号通常版特別付録の「ロクシタン ファイブハーブス リペアリングシリーズ」は
この付録なし版にはつきません。通常版と付録なし版の掲載記事は同じです。


【貼り込み付録】
■アユーラ
リズムコンセントレート α(6回分)

「ゆらぎ肌コスメ」として人気の美容液がパワーアップ。
1日朝晩×3日間使える6包つきだから、連続使用で効果が実感しやすく。肌コンディションが整うのを実感して。

■クレ・ド・ポー ボーテ
ル・セラム(1回分)

昨年の発売以来、口コミ人気が止まらない大ヒット美容液。
洗顔後すぐ使用することで、瞬時に吸い込まれるようになじみ、肌に輝きと潤いをもたらしてくれます。


【立体大特集】
もう”当たり前”なんてない! 新しい美容の価値観にシフトしよう

1:紗栄子さんと考える 新しい価値観と目指すべき世界
2:私がアガるメイクが一番!
3:イガリシノブ 新・大人のまつ毛メイク
4:河北裕介の 今こそ「ニュースタンダード肌」宣言!
5:指原莉乃×小嶋陽菜「だから、美容はやめられない!」
6:中野明海&長井かおり メイクでキレイの可能性、もっと広がる!
7:kemioさん初登場! 令和を生きるウチらの新しい美学
8:丸山礼さん実演 オンラインでの美人メイク・美人角度まとめ
9:セルフ美容100問100答

【秋ベースメイク】
新作ファンデ&ベース リアル願望別 買って損なしリスト発表
AYAさん直伝「ツヤ」と「血色」重視のナチュ肌の作り方
岡野瑞恵の 気分も上向き! リフトアップメイク
Book in Book 秋ファンデーション&ベースBOOK

【夏の終わりの「もうひと押し美容」】
1:一子相伝 肌力向上スキンケアの術
2:EXITと一緒に 引き上げコスメでHERE WE GO! たるみ・シワに効くアゲ↑アゲ↑美容
3:そのプチ不調に効くビューティ処方箋

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韓国ドラマ ヒロイン完コピメイク