カミクズヒロイ書籍検索

• マガジンハウス
• ￥689

• 2022年02月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

カラダが硬い、ぽっこりお腹、体力不足、
肩こり・腰痛、そんな四大悩みを解消！
小さい空間でも効率的な12メニューが揃う。

すっきりしないカラダの不調や体型を、なんとかスッキリさせたい。
けど、いまの世の中、なかなか人が集まるところに出向く気分になれない。
はたまた、自宅は狭くて、ドタバタできないし……。
そんな理由で運動を始めていないのだとしたら、本当にもったいない。
小さいスペースだからこそできる、効果を実感できるエクササイズがあるのだから。
縦180cm×横60cm、いわゆる一般的なヨガマットのサイズ。
この広さ10,800㎠＝1m2の空間で効率良く実行できる運動をまとめた特集だ。
メインコンテンツは、4つのカラダの悩みに対応した12のエクササイズメソッド紹介。
硬いカラダを柔らかくしたい人には、脱力ストレッチや体幹ヨガ、
ぼっこりお腹が気になる人は、恥骨引き上げや肩甲骨トレ、
運動不足を解消したい人には、キックボクササイズやターザンオリジナル体操、
そして肩こり・腰痛持ちの方には、可動域復活トレやアニマル太極拳など、
いずれも、今日から手軽にすぐにできるメニューばかりだ。

ほかにも、狭い場所でもピンポイントで使えるギアとして話題のディップスタンドの活用術や
THE RAMPAGE from EXILE TRIBEの武知海青さんによるVRゴーグルを使ったメタバース体験、
よしもと若手マッチョ部が自衛隊の基礎トレに挑む企画なども。
自宅で効率よく鍛えられるエクササイズを集めた一冊だ。
なお、センター綴じ込み企画は、最近増えている「男の冷え対策」。
体温が36.5度以下はカラダが冷えている証。こちらもすぐにできる具体的な対策をご用意。お楽しみに。マット1枚のスペースでできる 1〓エクササイズ

カラダが硬い、ぽっこりお腹、体力不足、
肩こり・腰痛、そんな四大悩みを解消!
小さい空間でも効率的な12メニューが揃う。

すっきりしないカラダの不調や体型を、なんとかスッキリさせたい。
けど、いまの世の中、なかなか人が集まるところに出向く気分になれない。
はたまた、自宅は狭くて、ドタバタできないし……。
そんな理由で運動を始めていないのだとしたら、本当にもったいない。
小さいスペースだからこそできる、効果を実感できるエクササイズがあるのだから。
縦180cm×横60cm、いわゆる一般的なヨガマットのサイズ。
この広さ10，800〓＝1〓の空間で効率良く実行できる運動をまとめた特集だ。
メインコンテンツは、4つのカラダの悩みに対応した12のエクササイズメソッド紹介。
硬いカラダを柔らかくしたい人には、脱力ストレッチや体幹ヨガ、
ぼっこりお腹が気になる人は、恥骨引き上げや肩甲骨トレ、
運動不足を解消したい人には、キックボクササイズやターザンオリジナル体操、
そして肩こり・腰痛持ちの方には、可動域復活トレやアニマル太極拳など、
いずれも、今日から手軽にすぐにできるメニューばかりだ。

ほかにも、狭い場所でもピンポイントで使えるギアとして話題のディップスタンドの活用術や
THE RAMPAGE from EXILE TRIBEの武知海青さんによるVRゴーグルを使ったメタバース体験、
よしもと若手マッチョ部が自衛隊の基礎トレに挑む企画なども。
自宅で効率よく鍛えられるエクササイズを集めた一冊だ。
なお、センター綴じ込み企画は、最近増えている「男の冷え対策」。
体温が36.5度以下はカラダが冷えている証。こちらもすぐにできる具体的な対策をご用意。お楽しみに。

• マガジンハウス
• ￥650

• 2021年09月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

頸椎、胸椎、腰椎　
ゆるめて、うごかして、きたえる！
背骨リセット

肩こり&腰痛、自律神経……、
背骨から、カラダの不調を正す！
表紙は、元新体操選手の畠山愛理さん。

上半身のS字カーブ、描けていますか？
そう言われてもピンとこないのが、背骨の存在。
頸椎(首)、胸椎、腰椎の3部位24個の骨で形成されている背骨は、
重たい頭とカラダを支え、すべての動きの軸となる超重要パーツ。
美しいS字カーブが描けていると、姿勢改善はもちろん、
肩こり&腰痛解消、筋トレ効果もアップ、ケガもしにくくなり、
運動パフォーマンスも向上、さらには自律神経のバランスまで整う、といいことづくめ。
だけど、スマホやPCに向かい合い、悪しき姿勢の日々を送る私たちの背骨は、
S字どころではない乱れ具合。カラダのさまざまな不調を引き起こす源に！
そこで、背骨リセット！ 頸椎、胸椎、腰椎の3エリアごとに、
「ゆるめる」「うごかす」「きたえる」エクササイズをたっぷりと披露。
アナウンサー、歌舞伎役者と、背すじのスラッと伸びた方々へのインタビューや、
フォームローラーや椅子、寝具などの背骨に効くグッズも紹介しています。

表紙は、現役引退後も美しい姿勢を保つ、元新体操日本代表の畠山愛理さん。
背骨を正す日常のルーティン、そして実践しているエクササイズも教えてもらいました。

第2特集は、秋のファッション企画。
「INCEPTION」「DENIM@HOME」「ジャケパンの正解」と、こちらも三部作で展開。
『ターザン』らしいアクティブなファッション、ぜひチェックしてみてください。頸椎、胸椎、腰椎
ゆるめて、うごかして、きたえる!
背骨リセット

肩こり&腰痛、自律神経……、
背骨から、カラダの不調を正す!
表紙は、元新体操選手の畠山愛理さん。

上半身のS字カーブ、描けていますか?
そう言われてもピンとこないのが、背骨の存在。
頸椎(首)、胸椎、腰椎の3部位24個の骨で形成されている背骨は、
重たい頭とカラダを支え、すべての動きの軸となる超重要パーツ。
美しいS字カーブが描けていると、姿勢改善はもちろん、
肩こり&腰痛解消、筋トレ効果もアップ、ケガもしにくくなり、
運動パフォーマンスも向上、さらには自律神経のバランスまで整う、といいことづくめ。
だけど、スマホやPCに向かい合い、悪しき姿勢の日々を送る私たちの背骨は、
S字どころではない乱れ具合。カラダのさまざまな不調を引き起こす源に!
そこで、背骨リセット! 頸椎、胸椎、腰椎の3エリアごとに、
「ゆるめる」「うごかす」「きたえる」エクササイズをたっぷりと披露。
アナウンサー、歌舞伎役者と、背すじのスラッと伸びた方々へのインタビューや、
フォームローラーや椅子、寝具などの背骨に効くグッズも紹介しています。

表紙は、現役引退後も美しい姿勢を保つ、元新体操日本代表の畠山愛理さん。
背骨を正す日常のルーティン、そして実践しているエクササイズも教えてもらいました。

第2特集は、秋のファッション企画。
「INCEPTION」「DENIM＠HOME」「ジャケパンの正解」と、こちらも三部作で展開。
『ターザン』らしいアクティブなファッション、ぜひチェックしてみてください。

• マガジンハウス
• ￥650

• 2021年02月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

摂り過ぎも、摂らないのも肥満のもと。
糖質の「適量」を知って、二度と太らない！

角砂糖72個分！　
これは、日本人が1日に摂る平均の「糖質量」だ。
「想像以上に多い」が正直な感想だろう。
では、糖質の「適量」はどれくらいなのか。
ずばり、「これがベスト」というものはない。
活動量や体質によって、適量は決まるからだ。
糖質、脂質、タンパク質という3大栄養素の中で、
通常は糖質が全カロリーの過半数を占めている。
つまり、カロリーカットを考える際、
鍵を握るのは糖質になるということだ。
糖質過多なら即カットしたいが、減らし過ぎはNG。
一時の体重減はあっても、リバウンドや不調を招く。
健康的に痩せるためには、食生活を見直しながら、
角砂糖39個分を目指して、自分の適量を把握する。
今回は、食習慣のタイプ別に「適量」のルールを伝授。
これでもう、糖質に振り回されない。
無理なく痩せ、理想体重をキープして、二度と太らない！摂り過ぎも、摂らないのも肥満のもと。
糖質の「適量」を知って、二度と太らない!

角砂糖72個分!
これは、日本人が1日に摂る平均の「糖質量」だ。
「想像以上に多い」が正直な感想だろう。
では、糖質の「適量」はどれくらいなのか。
ずばり、「これがベスト」というものはない。
活動量や体質によって、適量は決まるからだ。
糖質、脂質、タンパク質という3大栄養素の中で、
通常は糖質が全カロリーの過半数を占めている。
つまり、カロリーカットを考える際、
鍵を握るのは糖質になるということだ。
糖質過多なら即カットしたいが、減らし過ぎはNG。
一時の体重減はあっても、リバウンドや不調を招く。
健康的に痩せるためには、食生活を見直しながら、
角砂糖39個分を目指して、自分の適量を把握する。
今回は、食習慣のタイプ別に「適量」のルールを伝授。
これでもう、糖質に振り回されない。
無理なく痩せ、理想体重をキープして、二度と太らない!

• マガジンハウス
• ￥559

• 2020年06月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

夏の不調を防ぐ、薬味とスパイス。

私の定番・薬味料理1 ツレヅレハナコさん
1パック丸ごとたっぷり使う、
バサッと加えた薬味料理が好き。

私の定番・薬味料理2 大田垣晴子さん
ベランダで育てた香草を、
8年間毎日、おいしく食べてます。

クレソン、パクチー、セロリ…。
食欲増進、消化吸収力アップ。
新薬味でおいしく健康に！

いつものあの料理にも実は合う、
初心者向けスパイスのススメ。

ひとさじで味わいが変わる、
世界のスパイス料理を食卓に。

基本のグレイビー＋好みの具材で、
簡単！ 美味！ スパイスカレー。

奥深い香りと、すがすがしい刺激。
スパイスを楽しむお菓子とドリンク。

深みのある酸味に、心地よい塩味。
梅干しは味を決める、万能調味料。

ピリピリ、じんわり、体スッキリ。
やみつき、辛うまレシピ。

いろいろな料理に使いたくなる、
スパイスと薬味の絶品調味料。


[第2特集]
暑い夏を快適に！

夏の冷えとほてりの原因。
「腸熱こもり症」を知っていますか？

夏バテ予防、疲労回復、元気の維持。
睡眠を制する者こそが夏を制する。

暑い季節を涼やかに彩る
おしゃれと暮らしの夏小物。夏の不調を防ぐ、薬味とスパイス。

私の定番・薬味料理1 ツレヅレハナコさん
1パック丸ごとたっぷり使う、
バサッと加えた薬味料理が好き。

私の定番・薬味料理2 大田垣晴子さん
ベランダで育てた香草を、
8年間毎日、おいしく食べてます。

クレソン、パクチー、セロリ…。
食欲増進、消化吸収力アップ。
新薬味でおいしく健康に!

いつものあの料理にも実は合う、
初心者向けスパイスのススメ。

ひとさじで味わいが変わる、
世界のスパイス料理を食卓に。

基本のグレイビー+好みの具材で、
簡単! 美味! スパイスカレー。

奥深い香りと、すがすがしい刺激。
スパイスを楽しむお菓子とドリンク。

深みのある酸味に、心地よい塩味。
梅干しは味を決める、万能調味料。

ピリピリ、じんわり、体スッキリ。
やみつき、辛うまレシピ。

いろいろな料理に使いたくなる、
スパイスと薬味の絶品調味料。


[第2特集]
暑い夏を快適に!

夏の冷えとほてりの原因。
「腸熱こもり症」を知っていますか?

夏バテ予防、疲労回復、元気の維持。
睡眠を制する者こそが夏を制する。

暑い季節を涼やかに彩る
おしゃれと暮らしの夏小物。

• マガジンハウス
• ￥689

• 2022年05月12日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

上半身の要と、下半身の要。
2大パーツのブラッシュアップ大作戦。
表紙は、関ジャニ∞の丸山隆平さん。

上半身の要・肩甲骨と、下半身の要・股関節。今回は、この骨と関節を大フィーチャー。
重要なのは知っているけど、いまいち使いこなせていない感がある、この2大パーツ。
特に、昨今のリモートワーク続きでの運動不足から、サビつきがちの人、多数なのだ。
その肩甲骨と股関節のサビつきから、カラダにはいろいろな不調&不具合が発生している。
太る、姿勢が悪くなる、上半身のパワーが落ちる、下半身が浮腫む、肩こりや腰痛……。
そこでまず、あなた自身がどれくらい動かせているのかをチェックする企画からスタート。
正しい働き方や構造を理解したうえで、具体的なエクササイズを紹介していく。
肩甲骨は、ほぐす、すべらす、つなげるの3ステップ、
股関節は、ほどく、ころがす、ささえるの3ステップ、でしっかりと動かしていこう。
目指すは、最後の関門のごとく待ち構える、肩甲骨と股関節の連動を確認するテストだ。

後半では、アスリートと肩甲骨や股関節の関係にもアプローチ。
東京オリンピックでの金メダリスト・体操の橋本大輝選手、
競馬界のレジェンド・武豊騎手、日本が誇るスポーツクライマーの楢崎智亜さんが登場、
それぞれの競技と肩甲骨と股関節の関係について語っていただいた。

表紙は、巻頭企画の柔軟性&可動域チェックテストにトライしてくれた、
関ジャニ∞の丸山隆平さん。その結果もぜひお楽しみに。動かそう!肩甲骨と股関節/丸山隆平

上半身の要と、下半身の要。
2大パーツのブラッシュアップ大作戦。
表紙は、関ジャニ∞の丸山隆平さん。

上半身の要・肩甲骨と、下半身の要・股関節。今回は、この骨と関節を大フィーチャー。
重要なのは知っているけど、いまいち使いこなせていない感がある、この2大パーツ。
特に、昨今のリモートワーク続きでの運動不足から、サビつきがちの人、多数なのだ。
その肩甲骨と股関節のサビつきから、カラダにはいろいろな不調&不具合が発生している。
太る、姿勢が悪くなる、上半身のパワーが落ちる、下半身が浮腫む、肩こりや腰痛……。
そこでまず、あなた自身がどれくらい動かせているのかをチェックする企画からスタート。
正しい働き方や構造を理解したうえで、具体的なエクササイズを紹介していく。
肩甲骨は、ほぐす、すべらす、つなげるの3ステップ、
股関節は、ほどく、ころがす、ささえるの3ステップ、でしっかりと動かしていこう。
目指すは、最後の関門のごとく待ち構える、肩甲骨と股関節の連動を確認するテストだ。

後半では、アスリートと肩甲骨や股関節の関係にもアプローチ。
東京オリンピックでの金メダリスト・体操の橋本大輝選手、
競馬界のレジェンド・武豊騎手、日本が誇るスポーツクライマーの楢崎智亜さんが登場、
それぞれの競技と肩甲骨と股関節の関係について語っていただいた。

表紙は、巻頭企画の柔軟性&可動域チェックテストにトライしてくれた、
関ジャニ∞の丸山隆平さん。その結果もぜひお楽しみに。

• マガジンハウス
• ￥579

• 2021年05月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

王道おうちカレーから、フライパンでできる
簡単スパイスカレーまで、全105皿！
感動カレー。

基本のスパイス4つさえあれば。
フライパンで作る
本格インドカレー。

やっぱりこのひと皿が好き！
カレー好き5人の、
とっておき。

市販のルーで個性豊かに広がる。
豆、野菜、
魚介が主役のカレー。

実は使える、カレーのスパイス。
薬膳レシピで
不調を解消。

普段のおかずが生まれ変わる。
簡単！
スパイス料理レッスン。

前菜、サラダからデザートまで。
カレーをごちそうに
変える副菜33。

ささっと手軽に、ごちそう感！
カレーとパンの、
新たな出合い。

味もバリエーションも進化した、
レトルト&冷凍カレー
の最新情報。

おいしいを追求して行き着いた、
これが自慢の
「我が家のカレー」。王道おうちカレーから、フライパンでできる
簡単スパイスカレーまで、全105皿!
感動カレー。

基本のスパイス4つさえあれば。
フライパンで作る
本格インドカレー。

やっぱりこのひと皿が好き!
カレー好き5人の、
とっておき。

市販のルーで個性豊かに広がる。
豆、野菜、
魚介が主役のカレー。

実は使える、カレーのスパイス。
薬膳レシピで
不調を解消。

普段のおかずが生まれ変わる。
簡単!
スパイス料理レッスン。

前菜、サラダからデザートまで。
カレーをごちそうに
変える副菜33。

ささっと手軽に、ごちそう感!
カレーとパンの、
新たな出合い。

味もバリエーションも進化した、
レトルト&冷凍カレー
の最新情報。

おいしいを追求して行き着いた、
これが自慢の
「我が家のカレー」。

• マガジンハウス
• ￥679

• 2021年01月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

山下美月(乃木坂46)
私を好きになりたくて。

カラダを内側から守り、強くする!
冬の体内美容。

マスク時代、隠れ酸欠になってない?
あらためて見直そう、深呼吸の力。

美容と健康のニューヒーロー!
唾液の秘めたパワーを鍛える方法。

冬こそ要注意。積極的に摂ろう、
ビタミンD、マグネシウム、亜鉛。

腸冷え&停滞腸が不調を招く。
働きを活性化する冬の温め腸活!

自分に合った良質な油を見つけたい。
インナービューティオイル活用図鑑。

ファイトケミカルの宝庫
野菜スープで抗酸化力&免疫力を高めよう!

菌活、CBD、メディカル療法...。
試してみたい、健康トピックス!

岡田准一のEXPOSURE season2 オカダのジショ
「ザ・ファブル 殺さない殺し屋」SPECIAL 第2章
岡田准一×木村文乃
無敵の兄と妹。

無理する必要はいっさいありません。
ゆるっとメンタルケア、冬の陣。

CLOSE UP
北山宏光(Kis-My-Ft2)× 佐藤勝利 (Sexy Zone)
温もりの距離感。

CLOSE UP
坂本昌行(V6) あの拍手のために。

CLOSE UP
横山 裕(関ジャニ∞) 美しき仕事人。

CLOSE UP
Da-iCE
音楽が、大好きだ。

Hey! Say! JUMPカレンダーへの道 vol.4
薮 宏太 - 頼れるライトグリーン -

CLOSE UP
パノラマの世界を刀剣男士が駆ける!
舞台 「刀剣乱舞」が新たな局面へ。
本田礼生/荒牧慶彦冬の体内美容。/山下美月

山下美月(乃木坂46)
私を好きになりたくて。

カラダを内側から守り、強くする!
冬の体内美容。

マスク時代、隠れ酸欠になってない?
あらためて見直そう、深呼吸の力。

美容と健康のニューヒーロー!
唾液の秘めたパワーを鍛える方法。

冬こそ要注意。積極的に摂ろう、
ビタミンD、マグネシウム、亜鉛。

腸冷え&停滞腸が不調を招く。
働きを活性化する冬の温め腸活!

自分に合った良質な油を見つけたい。
インナービューティオイル活用図鑑。

ファイトケミカルの宝庫
野菜スープで抗酸化力&免疫力を高めよう!

菌活、CBD、メディカル療法...。
試してみたい、健康トピックス!

岡田准一のEXPOSURE season2 オカダのジショ
「ザ・ファブル 殺さない殺し屋」SPECIAL 第2章
岡田准一×木村文乃
無敵の兄と妹。

無理する必要はいっさいありません。
ゆるっとメンタルケア、冬の陣。

CLOSE UP 北山宏光(Kis-My-Ft2)× 佐藤勝利 (Sexy Zone)
温もりの距離感。

CLOSE UP 坂本昌行(V6) あの拍手のために。

CLOSE UP 横山 裕(関ジャニ∞) 美しき仕事人。

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Da-iCE
音楽が、大好きだ。

Hey! Say! JUMPカレンダーへの道 vol.4
薮 宏太 - 頼れるライトグリーン -

CLOSE UP
パノラマの世界を刀剣男士が駆ける!
舞台 「刀剣乱舞」が新たな局面へ。

• マガジンハウス
• ￥699

• 2021年10月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

朝・昼・夜　
1日の体内時計リズムから考えた
自律神経 メンテナンス術48

あの悩みも不調も、すべて自律神経の仕業！
交感神経と副交感神経の上手な整え方を、
朝・昼・夜のシーン別に紹介します。

カラダの多くの不調に関与していると考えられている、自律神経。
食欲不振、肩こり、腰痛から、ストレス、だるさ、睡眠不足に至るまで、その影響は幅広い。
改善するには、元気担当の交感神経とリラックス担当の副交感神経の、
上手なスイッチングが重要と言われているけど、具体的にどんなことをすればいいのか？
今回の特集では、そんな鍵となる交感神経と副交感神経のバランスを整えるメソッドを、
1日の体内時計リズムから、朝・昼・夜の3シーン別に提案します。
朝は、副交感神経から交感神経へのバトンタッチをスムーズにするべく、
頭皮マッサージや循環系ストレッチ、朝食による全身の時刻合わせ、などを。
昼は、交感神経と副交感神経の要所要所での切り替えがポイントで、
指ヨガで頭をクリアにしたり、計画仮眠のススメや腸内環境を整える間食の提案、などを。
そして夜は、良質な睡眠に向けて交感神経から副交感神経優位な状態に移行すべく、
筋弛緩法や自律訓練法でリラックスしたり、頭の筋膜を緩めたり……。
集めに集めたメソッドは、朝・昼・夜合わせて、48メソッド。
もちろん、全部やる必要はありません。
続けられそうなものを探して、マイ・ルーティンにしてもらえば、それで十分。

センター綴じ込み企画は、ツボ押し、簡単気功、薬膳などの東洋医学での調え方を。
また、アスリートと自律神経の関係や、皆さんの独自の自律神経メンテナンス法もリサーチ。
あなたの自律神経をメンテナンスできる最適解が必ず見つかる一冊です。自律神経メンテナンス術48

朝・昼・夜
1日の体内時計リズムから考えた
自律神経 メンテナンス術48

あの悩みも不調も、すべて自律神経の仕業!
交感神経と副交感神経の上手な整え方を、
朝・昼・夜のシーン別に紹介します。

カラダの多くの不調に関与していると考えられている、自律神経。
食欲不振、肩こり、腰痛から、ストレス、だるさ、睡眠不足に至るまで、その影響は幅広い。
改善するには、元気担当の交感神経とリラックス担当の副交感神経の、
上手なスイッチングが重要と言われているけど、具体的にどんなことをすればいいのか?
今回の特集では、そんな鍵となる交感神経と副交感神経のバランスを整えるメソッドを、
1日の体内時計リズムから、朝・昼・夜の3シーン別に提案します。
朝は、副交感神経から交感神経へのバトンタッチをスムーズにするべく、
頭皮マッサージや循環系ストレッチ、朝食による全身の時刻合わせ、などを。
昼は、交感神経と副交感神経の要所要所での切り替えがポイントで、
指ヨガで頭をクリアにしたり、計画仮眠のススメや腸内環境を整える間食の提案、などを。
そして夜は、良質な睡眠に向けて交感神経から副交感神経優位な状態に移行すべく、
筋弛緩法や自律訓練法でリラックスしたり、頭の筋膜を緩めたり……。
集めに集めたメソッドは、朝・昼・夜合わせて、48メソッド。
もちろん、全部やる必要はありません。
続けられそうなものを探して、マイ・ルーティンにしてもらえば、それで十分。

センター綴じ込み企画は、ツボ押し、簡単気功、薬膳などの東洋医学での調え方を。
また、アスリートと自律神経の関係や、皆さんの独自の自律神経メンテナンス法もリサーチ。
あなたの自律神経をメンテナンスできる最適解が必ず見つかる一冊です。

• 講談社
• ￥730

• 2019年10月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

【表紙】白石麻衣（乃木坂46）
※写真・インタビュー共に、内容は本誌と増刊で共通となります。

【本誌・増刊共通　とじ込み付録】
「逃げ恥」婚姻届

【増刊限定付録】
ジルスチュアート：ホワイトフローラル シャンプ＆コンディショナー（各13ml×1包）
ファミュ：ルミエール ヴァイタルC＆アイディアルオイル（各1ml×2包）


【大特集】“働く女子目線”で選んだwith「OL大賞」2019
PART0　働く女子的2019流行白書
PART1　OL6大アイテム“秒売れ”速報　
PART2　「私たちスタイルが良く見える服しか買わないんで」
PART3　最強パンプス選手権　
PART4　憧れブランドのwith的名品
PART5　使うだけで人生3倍トクするコスメ
PART6　“プチ不調まるっと解決”ベスト
PART7　令和時代の働く女子家電、全採点‼
PART8　コンビニランチ＆グルメ品評会
PART9　シーン別　手土産＆差し入れベスト
PART10　オフィスをパラダイスに変えるものHits

【with婚】
“私らしい結婚”ってナニ？　
ゆりやんレトリィバァ結婚式をやってみた
令和婚のトリセツ。
心ときめく最新「ブライダルジュエリー」
今年のお呼ばれドレスはセルフォードとラグナムーン
玲奈のヨメ入りごはん
マンガ「逃げ恥」は令和婚の参考書！


【Interview】
SixTONES
今市隆二
Matt


and More…【表紙】白石麻衣(乃木坂46)
※写真・インタビュー共に、内容は本誌と増刊で共通となります。

【本誌・増刊共通 とじ込み付録】
「逃げ恥」婚姻届

【増刊限定付録】
ジルスチュアート:ホワイトフローラル シャンプ&コンディショナー(各13ml×1包)
ファミュ:ルミエール ヴァイタルC&アイディアルオイル(各1ml×2包)


【大特集】“働く女子目線”で選んだwith「OL大賞」2019
PART0 働く女子的2019流行白書
PART1 OL6大アイテム“秒売れ”速報
PART2 「私たちスタイルが良く見える服しか買わないんで」
PART3 最強パンプス選手権
PART4 憧れブランドのwith的名品
PART5 使うだけで人生3倍トクするコスメ
PART6 “プチ不調まるっと解決”ベスト
PART7 令和時代の働く女子家電、全採点〓
PART8 コンビニランチ&グルメ品評会
PART9 シーン別 手土産&差し入れベスト
PART10 オフィスをパラダイスに変えるものHits

【with婚】
“私らしい結婚”ってナニ?
ゆりやんレトリィバァ結婚式をやってみた
令和婚のトリセツ。
心ときめく最新「ブライダルジュエリー」
今年のお呼ばれドレスはセルフォードとラグナムーン
玲奈のヨメ入りごはん
マンガ「逃げ恥」は令和婚の参考書!


【Interview】
SixTONES
今市隆二
Matt


and More…

• マガジンハウス
• ￥679

• 2021年12月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(7)

HiHi Jets（ジャニーズJr.）
世界がのぼせるほど、僕らと熱くー
熱狂のフロントラインへ。

巡りをよくして、カラダの基礎力をアップ!
免疫力を上げる、温活。

3時のヒロインが特別出演!
冷え知らずの24時間実況中継。

ミトコンドリアを増やして脂肪を燃やす。
ねじれ筋を伸ばして楽やせ!

冷えやむくみの原因は毛細血管だった!?
簡単! バスマッサージで血管ケア。

きちんと休養することでパフォーマンスがアップ!
いま注目したい“リフ活”のススメ。

手間要らずでうまみたっぷり。
スープのある暮らしで、あたため体質に。

腸を整え、めぐりのいい体に。
発酵だれで作るカンタン温活ごはん。

アウター、ニットから、インナー、小物まで。
おしゃれも防寒も叶える名品チェックリスト。

風邪予防の言い伝え、養生に歳時記も。
知れば役立つ、温故知新の温活ワザ

anan AWARD 2021 ホープ部門　
Live Shooting Report！
なにわ男子

その不調、お腹まわりの冷えが原因かも?
女性特有の不調を救う、フェムケア温活。

今冬はこれで乗り切る!
温活アイテム&スポット最前線。

CLOSE UP
平手友梨奈×板垣李光人
TWINKLING TWINS

鶴房汐恩（JO1)
そのまんま、が美しい人。

空気階段
Go up steps

正門良規（Aぇ! group／関西ジャニーズJr.）
揺るがない歩幅。

「ヴィジュアルプリズン」短期特別連載 vol.3
「LOS†EDEN」の特別描き下ろしも掲載!
「ヴィジュアルプリズン」最終回直前ガイド。免疫力を上げる、温活!/HiHi Jets

HiHi Jets(ジャニーズJr.)
世界がのぼせるほど、僕らと熱くー
熱狂のフロントラインへ。

巡りをよくして、カラダの基礎力をアップ!
免疫力を上げる、温活。

3時のヒロインが特別出演!
冷え知らずの24時間実況中継。

ミトコンドリアを増やして脂肪を燃やす。
ねじれ筋を伸ばして楽やせ!

冷えやむくみの原因は毛細血管だった!?
簡単! バスマッサージで血管ケア。

きちんと休養することでパフォーマンスがアップ!
いま注目したい“リフ活”のススメ。

手間要らずでうまみたっぷり。
スープのある暮らしで、あたため体質に。

腸を整え、めぐりのいい体に。
発酵だれで作るカンタン温活ごはん。

アウター、ニットから、インナー、小物まで。
おしゃれも防寒も叶える名品チェックリスト。

風邪予防の言い伝え、養生に歳時記も。
知れば役立つ、温故知新の温活ワザ

anan AWARD 2021 ホープ部門
Live Shooting Report!
なにわ男子

その不調、お腹まわりの冷えが原因かも?
女性特有の不調を救う、フェムケア温活。

今冬はこれで乗り切る!
温活アイテム&スポット最前線。

CLOSE UP
平手友梨奈×板垣李光人
TWINKLING TWINS

鶴房汐恩(JO1)
そのまんま、が美しい人。

空気階段
Go up steps

正門良規(Aぇ! group/関西ジャニーズJr.)
揺るがない歩幅。

「ヴィジュアルプリズン」短期特別連載 vol.3
「LOS†EDEN」の特別描き下ろしも掲載!
「ヴィジュアルプリズン」最終回直前ガイド。

• 集英社
• ￥689

• 2021年04月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(3)

【特別付録】
■ランコム「輝き美肌」セット　
大ヒット美容液「ジェニフィック アドバンスト N」、紫外線をしっかりカットしながら
トーンアップもしてくれる「UV エクスペール トーン アップ ローズ」、
素肌感とカバー力を両立する「タンイドル ウルトラ ウェア リキッド」の3つが一気に試せます。
さらにファンデーション用のミニサイズスポンジも。

【貼り込み付録】
■メルヴィータ ネクターブラン ウォーターオイル デュオ
洗顔後すぐに使って、透明感をブーストする美容液。肌がごわつく人やメイクのりが悪い人、
くすみが気になる人、肌バランスが崩れやすい人にもおすすめ。


MAQUIA×Myojo Jr.大賞
あの人気コラボ企画が今年も帰ってきた！


【立体大特集】
この夏、もっと私の体を好きになる！

1：この夏、知っておきたい美BODYパワーワードはこれだ！
2：佐野ひなこ 佐藤晴美 kemio み〜んなLOVE MY BODY主義
3：星野由香さんの ほぐして美BODY
4：EICO先生の 生活習慣整えダイエット
5：心拍数を上げてやせるカラダに HIITトレーニング
6：本当に結果が出るトレーニング系動画
7：話題の高価格美BODYアイテム購入検討会
8：カラダとココロを整える月美容
9：Book in Book たんぱく質がよくわかる100知識
10：不調解消！　セルフケア100問100答

【夏新色特集】
えみと美玲がセレクト 夏新色で、旬顔に一番乗り！
Allプチプラで！ 落ちずにキレイな夏メイク
Book in Book 全66ブランド665色　夏新色BOOK2021

COVER TALK　今を生きるひと 戸田恵梨香

祝・Ririmewデビュー さっしー、コスメをつくる。

整えつつ攻める！　5月のスキンケア見直しプラン

こんなときど〜する？ UV塗分けテク
ン【特別付録】
■ランコム「輝き美肌」セット
大ヒット美容液「ジェニフィック アドバンスト N」、紫外線をしっかりカットしながら
トーンアップもしてくれる「UV エクスペール トーン アップ ローズ」、
素肌感とカバー力を両立する「タンイドル ウルトラ ウェア リキッド」の3つが一気に試せます。
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この夏、もっと私の体を好きになる!

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5:心拍数を上げてやせるカラダに HIITトレーニング
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COVER TALK 今を生きるひと 戸田恵梨香

祝・Ririmewデビュー さっしー、コスメをつくる。

整えつつ攻める! 5月のスキンケア見直しプラン

こんなときど〜する? UV塗分けテク

• マガジンハウス
• ￥679

• 2020年08月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

“なんとなく不調”からカラダを救う！
即効快調1分ストレッチ。

平日、自宅に籠って一日中デスクワーク。
テレワークが「日常」になるなんて、半年前は想像できなかった。
慣れてきたものの、メリもハリもないウィズコロナの
「新しい生活様式」では、心身のリズムは崩れてしまいがちだ。
カラダはこわばり、疲れやすくなり、肩こり・首こり・腰痛の予兆も。
逃れられない「なんとなく不調」。切り札は、ストレッチ！
テレワークの合間に、たった1分。
症状別に3ステップで行う、「新しいメソッド」を紹介する。
パソコンの前に『ターザン』を立てかけて、さっと1分ストレッチ。
仕事が終わったら、家族と一緒にペアストレッチでリフレッシュ。
寝る前には、自律神経を整える快眠ストレッチを。
「即効快調ストレッチ」が、あなたのカラダと心を救う！新生活様式のための1分ストレッチ

“なんとなく不調”からカラダを救う!
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テレワークの合間に、たった1分。
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• 集英社
• ￥689

• 2020年09月19日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

【特別付録】
◆Too Faced×MAQUIA　HAPPY PINKポーチ
ブランド創業者であるジェロッド・ブランディーノさん自らデザインしてくれたコスメポーチ。
ふた裏側にも中の仕切りにもポケットがついて、お気に入りのコスメをすっきり収納。
開く度に、ハッピーな気持ちになれます。（縦17cm×横22cm×幅6cm）


【貼り込み付録】
◆コスメデコルテ リフトディメンション セラム（2回分）
キュッと引き締まった「3D顔」になれる、と早くも話題の新作美容液が2回分。上向きのハリと立体感を手に入れて、引き締まった小顔印象へ。


◆エスト ザ ローション(2回分)
デビューから3年たった今も「保湿化粧水といえばこれ」と指名買いが後を絶たないロングセラー化粧水。夏枯れの今こそ、このうるおい力を実感して。


【表紙】
King & Prince

【立体大特集】
マキアが考える、新しい美容のあり方
あなたの美しさを磨く10のコト。

黒柳徹子 安斉かれん りゅうちぇる 尼神インター・誠子 広末涼子 　私たち美容の力を信じてる！
美容家 石井美保ができるまで
「自分を好きになる」スイッチの見つけ方
吉川康雄さんの ココロまでキレイになるメイクセラピー
いま欲しいのは引き寄せツヤ＆ピンべ肌
好印象を残す 新・美人顔メイク
3つの印象別 眉で「なりたい自分」最適化！
印象美人になる声のつくり方
もっと自由に イガリシノブの限界突破メイク
ほっとくスキンケアのすすめ
いつもご機嫌なあの人の「ご自愛美容」
Book in Book MAQUIA美容100シリーズ　美の請負人 齋藤 薫が選ぶ 新しい時代を生きるための100名品
手作りの醤で広がる元気ごはんレシピ
人生100年時代 スキンケアはどうする？問題
ゆりやん的“ポジティブ”美容LIFE
お風呂は私の美容サロンです
不調を「しつける」神ストレッチ
下半顔美人のキメ手は舌だった
私たちがキレイのためにできること、知るべきこと100

King & Prince 唯一無二の輝き

85名様に名品コスメ＆美容ギアをプレゼント

2020年クリスマスコフレ＆限定品最速NEWS



※「MAQUIA11月号増刊 付録なし版」と表紙写真は異なりますが、通常版と付録なし版の掲載記事は同じです。【特別付録】
◆Too Faced×MAQUIA HAPPY PINKポーチ
ブランド創業者であるジェロッド・ブランディーノさん自らデザインしてくれたコスメポーチ。
ふた裏側にも中の仕切りにもポケットがついて、お気に入りのコスメをすっきり収納。
開く度に、ハッピーな気持ちになれます。(縦17cm×横22cm×幅6cm)


【貼り込み付録】
◆コスメデコルテ リフトディメンション セラム(2回分)
キュッと引き締まった「3D顔」になれる、と早くも話題の新作美容液が2回分。上向きのハリと立体感を手に入れて、引き締まった小顔印象へ。


◆エスト ザ ローション(2回分)
デビューから3年たった今も「保湿化粧水といえばこれ」と指名買いが後を絶たないロングセラー化粧水。夏枯れの今こそ、このうるおい力を実感して。


【表紙】
King & Prince

【立体大特集】
マキアが考える、新しい美容のあり方
あなたの美しさを磨く10のコト。

黒柳徹子 安斉かれん りゅうちぇる 尼神インター・誠子 広末涼子 私たち美容の力を信じてる!
美容家 石井美保ができるまで
「自分を好きになる」スイッチの見つけ方
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いま欲しいのは引き寄せツヤ&ピンべ肌
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Book in Book MAQUIA美容100シリーズ 美の請負人 齋藤 薫が選ぶ 新しい時代を生きるための100名品
手作りの醤で広がる元気ごはんレシピ
人生100年時代 スキンケアはどうする?問題
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不調を「しつける」神ストレッチ
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King & Prince 唯一無二の輝き

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※「MAQUIA11月号増刊 付録なし版」と表紙写真は異なりますが、通常版と付録なし版の掲載記事は同じです。

• 集英社
• ￥689

• 2020年08月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

【特別付録】
ロクシタン
ファイブハーブス リペアリングシリーズ
シャンプー（1mL）・コンディショナー（1mL）・ヘアミルクセラム（14mL）

デビュー以来、世界で愛され続ける大人気ヘアケアライン「ファイブハーブス リペアリングシリーズ」。
そのシャンプー＆コンディショナーと、さらにクセやうねりに効果的な新製品「ヘアミルクセラム」がセットに。
健やかで艶やかな髪を目指せます。

※付録なし版には以上の付録はつきません。



【貼り込み付録】
■アユーラ
リズムコンセントレート α（6回分）

「ゆらぎ肌コスメ」として人気の美容液がパワーアップ。
1日朝晩×3日間使える6包つきだから、連続使用で効果が実感しやすく。肌コンディションが整うのを実感して。

■クレ・ド・ポー ボーテ
ル・セラム（1回分）

昨年の発売以来、口コミ人気が止まらない大ヒット美容液。
洗顔後すぐ使用することで、瞬時に吸い込まれるようになじみ、肌に輝きと潤いをもたらしてくれます。


【立体大特集】
もう"当たり前"なんてない！　新しい美容の価値観にシフトしよう

1：紗栄子さんと考える　新しい価値観と目指すべき世界
2：私がアガるメイクが一番！
3：イガリシノブ 新・大人のまつ毛メイク
4：河北裕介の 今こそ「ニュースタンダード肌」宣言！
5：指原莉乃×小嶋陽菜「だから、美容はやめられない！」
6：中野明海＆長井かおり　メイクでキレイの可能性、もっと広がる！
7：kemioさん初登場！　令和を生きるウチらの新しい美学
8：丸山礼さん実演　オンラインでの美人メイク・美人角度まとめ
9：セルフ美容100問100答

【秋ベースメイク】
新作ファンデ＆ベース リアル願望別 買って損なしリスト発表
AYAさん直伝「ツヤ」と「血色」重視のナチュ肌の作り方
岡野瑞恵の 気分も上向き！　リフトアップメイク
Book in Book　秋ファンデーション&ベースBOOK

【夏の終わりの「もうひと押し美容」】
1：一子相伝 肌力向上スキンケアの術
2：EXITと一緒に 引き上げコスメでHERE WE GO！ たるみ・シワに効くアゲ↑アゲ↑美容
3：そのプチ不調に効くビューティ処方箋

Book in Book　MAQUIA美容100シリーズ　Atsushiさんの美に効くごはん100

韓国ドラマ ヒロイン完コピメイク


※「MAQUIA」10月号通常版と付録なし版の掲載記事は同じです。【特別付録】
ロクシタン
ファイブハーブス リペアリングシリーズ
シャンプー(1mL)・コンディショナー(1mL)・ヘアミルクセラム(14mL)

デビュー以来、世界で愛され続ける大人気ヘアケアライン「ファイブハーブス リペアリングシリーズ」。
そのシャンプー&コンディショナーと、さらにクセやうねりに効果的な新製品「ヘアミルクセラム」がセットに。
健やかで艶やかな髪を目指せます。

※付録なし版には以上の付録はつきません。



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【立体大特集】
もう”当たり前”なんてない! 新しい美容の価値観にシフトしよう

1:紗栄子さんと考える 新しい価値観と目指すべき世界
2:私がアガるメイクが一番!
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6:中野明海&長井かおり メイクでキレイの可能性、もっと広がる!
7:kemioさん初登場! 令和を生きるウチらの新しい美学
8:丸山礼さん実演 オンラインでの美人メイク・美人角度まとめ
9:セルフ美容100問100答

【秋ベースメイク】
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AYAさん直伝「ツヤ」と「血色」重視のナチュ肌の作り方
岡野瑞恵の 気分も上向き! リフトアップメイク
Book in Book 秋ファンデーション&ベースBOOK

【夏の終わりの「もうひと押し美容」】
1:一子相伝 肌力向上スキンケアの術
2:EXITと一緒に 引き上げコスメでHERE WE GO! たるみ・シワに効くアゲ↑アゲ↑美容
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Book in Book MAQUIA美容100シリーズ Atsushiさんの美に効くごはん100

韓国ドラマ

• 集英社
• ￥589

• 2020年11月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.6(5)

※こちらはMAQUIA1月号増刊の付録違い版です。
1月号通常版特別付録の「レ・メルヴェイユーズ ラデュレ×MAQUIA　スケジュールダイアリー 2021」はつきません。
通常版と表紙写真は異なりますが、付録違い版と通常版の掲載記事は同じです。


【特別付録】
■ポーラ　B.A ローション・B.A ミルク（各2回分）
「美容液以上の手ごたえ」と話題のローションと、ふっくら弾力を生むミルク。今年の美容業界で大きな注目を浴びた2つの名品が、
それぞれ2回分試せます。ローションとミルクの簡単ステップで、感動のハリ肌体験を。



田中みな実×渡辺翔太（Snow Man）MAQUIAフェイス オブ ザ イヤー2020に決定！

Special Cover Interview 長澤まさみ しなやか美人論

【立体大特集】
お金も時間も自分軸で決める
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう？

1：「マキア読者の 新・美容の価値観」
2：「真に使えるコスメ」でできる顔
3：「タンスの肥やしパレット」で旬メイク1×3
4：知っておきたい プレシャスコスメを選ぶ意味
5：美容賢者たちのコスメHigh & Low
6：頭皮ほぐしでお悩みスッキリ解決
7：話題のお高め美容ギア購買検討会
8：美弥るりか 柏木由紀 田中マヤ りんたろー。　　
キレイなあの人のモーニングルーティン拝見
9：今こそ、睡眠ビューティ
10：Book in Book 　MAQUIA美容100シリーズ　得する美容100BOOK

【ベストコスメ】
今こそ、美しさの本質を見つめ直そう。
MAQUIA 2020下半期 ベストコスメ発表

安倍佐和子、鈴木えみ、小田ユイコが語る　私たちは今、美のターニングポイントにいる
ベスト・オブ・ベスト大賞
ベスト・スキンケア大賞
スキンケア部門賞
ベスコス受賞スキンケアの実力をお試し検証
ベスト・メイクアップ大賞
メイクアップ部門賞
ベスコス受賞コスメで「私がアガる」メイクがしたい
ヘアケア・ボディケア部門賞
MAQUIA ONLINEの下半期バズりベスコス
マキアエディターズのMYベスコスはコレ?

冬不調に負けない！100問100答※こちらはMAQUIA1月号増刊の付録違い版です。
1月号通常版特別付録の「レ・メルヴェイユーズ ラデュレ×MAQUIA スケジュールダイアリー 2021」はつきません。
通常版と表紙写真は異なりますが、付録違い版と通常版の掲載記事は同じです。


【特別付録】
■ポーラ B.A ローション・B.A ミルク(各2回分)
「美容液以上の手ごたえ」と話題のローションと、ふっくら弾力を生むミルク。今年の美容業界で大きな注目を浴びた2つの名品が、
それぞれ2回分試せます。ローションとミルクの簡単ステップで、感動のハリ肌体験を。



田中みな実×渡辺翔太(Snow Man)MAQUIAフェイス オブ ザ イヤー2020に決定!

Special Cover Interview 長澤まさみ しなやか美人論

【立体大特集】
お金も時間も自分軸で決める
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう?

1:「マキア読者の 新・美容の価値観」
2:「真に使えるコスメ」でできる顔
3:「タンスの肥やしパレット」で旬メイク1×3
4:知っておきたい プレシャスコスメを選ぶ意味
5:美容賢者たちのコスメHigh & Low
6:頭皮ほぐしでお悩みスッキリ解決
7:話題のお高め美容ギア購買検討会
8:美弥るりか 柏木由紀 田中マヤ りんたろー。
キレイなあの人のモーニングルーティン拝見
9:今こそ、睡眠ビューティ
10:Book in Book MAQUIA美容100シリーズ 得する美容100BOOK

【ベストコスメ】
今こそ、美しさの本質を見つめ直そう。
MAQUIA 2020下半期 ベストコスメ発表

安倍佐和子、鈴木えみ、小田ユイコが語る 私たちは今、美のターニングポイントにいる
ベスト・オブ・ベスト大賞
ベスト・スキンケア大賞
スキンケア部門賞
ベスコス受賞スキンケアの実力をお試し検証
ベスト・メイクアップ大賞
メイクアップ部門賞
ベスコス受賞コスメで「私がアガる」メイクがしたい
ヘアケア・ボディケア部門賞
MAQUIA ONLINEの下半期バズりベスコス
マキアエディターズのMYベスコスはコレ?

冬不調に負けない!100問100答

• 集英社
• ￥530

• 2020年09月19日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

※こちらはMAQUIA11月号増刊の付録なし版です。
11月号通常版特別付録の「Too Faced×MAQUIA　HAPPY PINKポーチ」はこの付録なし版にはつきません。
通常版と表紙写真は異なりますが、付録なし版と通常版の掲載記事は同じです。


【貼り込み付録】
◆コスメデコルテ リフトディメンション セラム（2回分）
キュッと引き締まった「3D顔」になれる、と早くも話題の新作美容液が2回分。上向きのハリと立体感を手に入れて、引き締まった小顔印象へ。


◆エスト ザ ローション(2回分)
デビューから3年たった今も「保湿化粧水といえばこれ」と指名買いが後を絶たないロングセラー化粧水。夏枯れの今こそ、このうるおい力を実感して。


【表紙】
King & Prince

【立体大特集】
マキアが考える、新しい美容のあり方
あなたの美しさを磨く10のコト。

黒柳徹子 安斉かれん りゅうちぇる 尼神インター・誠子 広末涼子 　私たち美容の力を信じてる！
美容家 石井美保ができるまで
「自分を好きになる」スイッチの見つけ方
吉川康雄さんの ココロまでキレイになるメイクセラピー
いま欲しいのは引き寄せツヤ＆ピンべ肌
好印象を残す 新・美人顔メイク
3つの印象別 眉で「なりたい自分」最適化！
印象美人になる声のつくり方
もっと自由に イガリシノブの限界突破メイク
ほっとくスキンケアのすすめ
いつもご機嫌なあの人の「ご自愛美容」
Book in Book MAQUIA美容100シリーズ　美の請負人 齋藤 薫が選ぶ 新しい時代を生きるための100名品
手作りの醤で広がる元気ごはんレシピ
人生100年時代 スキンケアはどうする？問題
ゆりやん的“ポジティブ”美容LIFE
お風呂は私の美容サロンです
不調を「しつける」神ストレッチ
下半顔美人のキメ手は舌だった
私たちがキレイのためにできること、知るべきこと100

King & Prince 唯一無二の輝き

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2020年クリスマスコフレ＆限定品最速NEWS※こちらはMAQUIA11月号増刊の付録なし版です。
11月号通常版特別付録の「Too Faced×MAQUIA HAPPY PINKポーチ」はこの付録なし版にはつきません。
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◆コスメデコルテ リフトディメンション セラム(2回分)
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下半顔美人のキメ手は舌だった
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2020年クリスマスコフレ&限定品最速NEWS

• マガジンハウス
• ￥679

• 2021年06月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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丸山隆平
真摯な進化。

その悩み、ほぐすだけで整います。
カラダが変わる!
筋膜リリース。

“背活(せなかつ)”で猫背解消、老け見え防止!
1日10分の
背中リリース&ストレッチ。

3つの筋膜ポイントを押さえれば、
本来の美脚が見事に蘇る!
ねじれ撃退法。

肩こり、生理痛、目の疲れ…
皮膚をはがしてほぐすだけ!
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美 少年 （ジャニーズJr.）
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CLOSE UP
ふぉ〜ゆ〜 11年目のはじめまして。

CLOSE UP
大橋和也（なにわ男子／関西ジャニーズJr.）
やさしさとプライド。

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「私が女優になる日＿ 」原石たちの輝き。［前編］丸山隆平
真摯な進化。

その悩み、ほぐすだけで整います。
カラダが変わる!
筋膜リリース。

“背活(せなかつ)”で猫背解消、老け見え防止!
1日10分の
背中リリース&ストレッチ。

3つの筋膜ポイントを押さえれば、
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CLOSE UP
ふぉ〜ゆ〜 11年目のはじめまして。

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大橋和也(なにわ男子/関西ジャニーズJr.)
やさしさとプライド。

It GIRL Special
「私が女優になる日＿ 」原石たちの輝き。[前編]

• マガジンハウス
• ￥650

• 2020年10月14日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(10)

Sexy Zone
帰ってくる場所 Welcome Back!

ニューノーマル時代の心地いい暮らし。
半径2mの
ライフスタイル。

気になるあの人の半径2m快適ライフ。

お気に入りの椅子でのんびりと。
ひとりくつろぐ冬の休日。

リモートワークが捗る!
集中力アップゾーンの作り方。

寒い季節もぬくぬく過ごそう。
今すぐ役立つ、暖房テクニック。

ニットやコート、洗いすぎはよくないけれど...
ニューノーマル時代の洗濯はどうなる?

ウイルス対策に換気は必須。
部屋の空気を整えるアイデア。

ひと鉢あれば、気持ちもリラックス。
インドアグリーンとの付き合い方を知る。

一輪生けるだけで、気持ちも穏やかに。
花に囲まれた暮らしを楽しむ。

長濱ねるのゆるゆるおこもりスタイル

今、豊かに過ごすコツ。
みんなの「新しい暮らし」の知恵。

短期集中連載スタート!
「滝沢歌舞伎 ZERO 2020 The Movie」の軌跡
#01 勇敢　岩本照 (Snow Man)

巣ごもり生活のお供はこれで決まり!
3ステップで完成、失敗しないおやつ。

ティータイム、バリエが増えるとより楽しい。
カフェ気分のあったかドリンク。

今宵、“お疲れさま!”の乾杯を。
極上宅飲みライフのススメ。

植物の香りでカラダの不調を改善!
精油のパワーでQOL向上のススメ。

肌、髪、体のゆらぎ&トラブル対策。
Withマスクライフのいたわり美容。

季節の空気を感じてココロをチャージ!
自転車でお出かけする私の休日。

週末はちょっとわがまま、贅沢に
わたしを満たす、新ホテルガイド。半径2メートルのライフスタイル/Sexy Zone

Sexy Zone
帰ってくる場所 Welcome Back!

ニューノーマル時代の心地いい暮らし。
半径2mの
ライフスタイル。

気になるあの人の半径2m快適ライフ。

お気に入りの椅子でのんびりと。
ひとりくつろぐ冬の休日。

リモートワークが捗る!
集中力アップゾーンの作り方。

寒い季節もぬくぬく過ごそう。
今すぐ役立つ、暖房テクニック。

ニットやコート、洗いすぎはよくないけれど...
ニューノーマル時代の洗濯はどうなる?

ウイルス対策に換気は必須。
部屋の空気を整えるアイデア。

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一輪生けるだけで、気持ちも穏やかに。
花に囲まれた暮らしを楽しむ。

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• マガジンハウス
• ￥679

• 2021年12月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

Snow Man
艶めきのトップランナー。

真の自分を知って運を拓く!
しいたけ.
心理テスト

しいたけ.カラー心理学にトライ
あなたが気になるリボンの色は?
今日のコンディションをチェック!

巻頭エッセイ
2022年という年は…

TEST 1
言われると嬉しい言葉でわかる!
人間関係の特徴と縁の仕切り直し方。

TEST 2
ひと息つきたい時に行きたいのはどこ?
得意な仕事と嫌なことへの対処法。

製作現場、潜入ルポ!
anan発の、アニメ業界を舞台とした傑作!!
辻村深月「ハケンアニメ！」が
ついに実写映画化!

今のあなたの中にあるもやもやは!?
その負の感情、すっきりさせます!
しいたけ.カウンセリング。

5号連続フェムケア連載　vol.5
オトナ女子が知っておきたい、
不調とバイオリズム。

TEST 3
“家”へのこだわりで見えてくる!
あなたの真の姿と、'22年の行方。

NANIWA DANSHI STORY Vol.2
西畑大吾×大西流星（なにわ男子）
ふたりが僕らを強くする。しいたけ.心理テスト/Snow Man

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NANIWA DANSHI STORY Vol.2
西畑大吾×大西流星(なにわ男子)
ふたりが僕らを強くする。

• 集英社
• ￥509

• 2017年07月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

こちらはマキア9月号増刊ワンコイン版です。
通常版の特別付録である、小田切ヒロさん監修「小顔ローラー」、入浴剤「バブ エピュール」、ポーラ B.A新美容液「プリズルミナ」、「ロクシタン イモーテル エクストラ フェイスウォーター」、「ビオレ＆メンズビオレ 薬用デオドラントZ」は付いていませんのでご注意ください。

今回の表紙は深田恭子さん。間もなく35歳になる彼女の、驚くばかりの愛らしさと可愛らしさが詰まったカバートークにも注目。

立体大特集は「夏のお悩み解決　美容大事典」。秋メイクから夏枯れ解消法まで、気になる疑問に15のテーマでずばり答えます。

メイクのギモンを目からウロコのテクニックで解決する「イガリシノブ流　メイクのあるある悩みを解消する11のアンサー」、リップLOVERの鈴木えみが読者のためにセレクトしてくれた「イメチェンするなら断然、このリップ」、眉といえば！のレイナさん直伝「今どき美眉の新・黄金ルール教えます」、「崩れない肌 落ちないメイク 完璧お直し」、「伊藤千晃　私のキレイの見つけ方」、「賢者の美白＆UV最終回答」、「夏枯れ肌に最強の切り札」、「何とかしたい、毛穴とニキビ」…今の時期に起こりがちな悩み、ギモンを一気に解消。

そしてこの号には大好評の「みんなのベスコス」も。マキア読者がリアルに支持する夏の神コスメが、10万人へのアンケートで丸わかりに。ロングセラーあり、期待の新星あり、と、そのラインナップには思わず納得。

酷暑で女をへたらせる「魔夏」のお悩みに立ち向かうテクを、美と健康のプロたちが指南する「夏不調まるっと解決100問100答」。不眠や重ダル、夏太り…今夜から実践したい100のアンサー。

BOOK　in　BOOKは、美容好きが待ち望んでいた「秋新色BOOK2017」。全85ブランド、1048点の大ボリュームでお届け。一言でそのブランドの特性を表す見出し付きで、秋のトレンド、買いたいコスメが一目で分かります。秋冬の保存版、すぐお買い求めください！こちらはマキア9月号増刊ワンコイン版です。
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