不調 の検索結果 標準 順 約 1720 件中 161 から 180 件目（86 頁中 9 頁目） 
- 脚のむくみや不調は「包帯巻き体操」で9割よくなる！
- 2022年03月28日頃
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脚のむくみは下肢の機能が落ちているサイン。ほおっておくと、セルライトや脚太りになるばかりか、下肢静脈瘤、肺血栓症（エコノミークラス症候群）などの深刻な病気にもつながります。そうならないためにも毎日のセルフケアーが大切です。本書で紹介している「包帯巻き体操」は、「包帯を巻く動作」、「包帯を巻いたまま行う軽い運動」が、血流やリンパの流れをよくして、むくみや不調の原因を軽減。病気予防や美脚を目指すためにも、包帯１本から始められる、手軽な「包帯巻き体操」を毎日の習慣にしましょう。
- 「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える！
- 2020年05月21日頃
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「カラダ」は腰で曲がる、腕は肩から、頭は縦長と思っていませんか？みんな「カラダ」を誤解している！「カラダ」の使い方の修正法、あります！「カラダ」の仕組みを正しく知ると不調や故障が消え、若くなります！
- 歩くだけで不調が消える 歩行禅のすすめ
- 2017年09月01日頃
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- 4.2(11)
歩きながら「ありがとう」と「ごめんなさい」を唱えるだけ。心の反応をコントロールできれば、人は無用な苦しみから解放される！
- どうする? 家族のメンタル不調
- 2022年11月25日頃
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- 3.5(2)
１万人超を診察してきた精神科医が、家族のメンタル不調をケアする人が抱えがちな「モヤモヤ」への対処法、教えます！心を病んだ家族と、ケアする自分のためにーやっていいこと、悪いこと、気をつけるべきこととは？よくあるお悩みをＱ＆Ａ方式で解説！
- 心もカラダもスッキリ！不調知らず！食べ方レッスンBOOK
- 2019年10月15日頃
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- 3.67(3)
ダイエット、サプリメント…カラダにいいと思っていること、本当に正しい？太りやすい、疲れがとれない、肌が荒れる…何をどう食べればいい？頑張らなくても続く「いい食習慣のコツ」と一生役立つ「食と栄養の知識」！
- オトナ女子の不調がみるみる改善する本
- 2018年02月28日頃
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- 3.5(4)
不調の正体は「血」の不足と停滞！血流をよくすればカラダの不調の９０％が治る！
- 膣の女子力 女医が教える「人には聞けない不調」の治し方
- 2020年07月02日頃
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- 4.78(9)
生理痛がひどい、セックスレスになった、赤ちゃんができないー性の悩み・不安がスッキリ！！１分のセルフケアでふかふかの膣になる！５万人の膣を診た女医の体質改善レッスン。
- 災害不調 医師が見つけた最速の改善策
- 2021年03月10日頃
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- 3.0(1)
地震や感染症、異常気象など、自然災害が相次いでいる。医師である著者は、災害が起きるたびに、強い不安やめまい、不眠、動悸、抑うつなどの苦しさを訴える人が増えることに気づき、「災害不調」と名付けた。不調の発生の仕組みを紹介しながら、今日からできる解消法を提示する。
- 食事と呼吸で40代からの女性の不調は楽になる
- 2018年10月
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- 4.33(3)
疲れがとれない、身体が冷える、なんとなくイライラする、何もする気になれない…４５年間女性の相談に乗ってきた漢方薬剤師が伝えたい知恵。
- 体の不調がみるみる消える 細胞のおそうじふりかけ
- 2023年06月30日
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肌や髪がおとろえた、血糖値や血圧が高め、いつも疲れている、病気や認知症が不安…その不調、細胞の酸化と糖化が原因かもしれません。細胞がきれいになると、体の中身も見た目も変わる。毎日の「ふりかけ」で細胞から若返る！
