コレステロール値や中性脂肪値を正常にするための基礎知識から、運動療法や薬物療法のポイントまで、知っておきたい最新情報をイラストや図表を使ってやさしく、くわしく説明してあります。中でも、治療に役立つ食事法や食べ方、調理のテクニックなど、食事に主眼をおいて解説してあります。実際に役立つよう、適正なエネルギー量と栄養バランスで作られた主菜・副菜などの具体的な改善レシピをたくさん紹介してあります。
今までの問題集では満足できなかったスーパーキッズのために、SAPIXオリジナル思考力問題を収録。読解力・論理的思考力・問題解決力が身に付きます。初めて見る問題だから、算数脳がフル回転。「考えることの楽しさ」をトコトン味わうことができます。子どもたちが自ら進んで問題に取り組み始めます。豊富なカラーイラストや親しみのもてるキャラクターが各ページに登場。子どもたちをヤル気にさせるSAPIXマジックがこの一冊に凝縮。
全身をめいいっぱい伸ばしてカラダのゆがみをなおすヨガの基本やメリハリのある理想的な体型をめざし、シェイプアップ効果のあるポーズ、ツライ肩こりや便秘、またイライラや不安などのカラダとココロの不調に効くポーズなど、カラダやココロの状態にピッタリのヨガのポーズが載っています。DVDを見ながら一緒に実践できるので、自宅でもヨガ教室のようなレッスンが可能です。
この本にはだらだらした毎日をおくるリラックマのひとりごとがたくさんおさめられています。なんだか人よりおくれてる?もっとがんばらなきゃダメ?そんなときはリラックマに会いにいきましょう。マイペースでついに10巻目突入。
『HikakinTV』『HIKAKIN』『HikakinBlog』総登録者数130万人超!総再生回数3億3千万回超!日本一のYouTuberが明かす成功秘話&必勝法則。
「きちんとしつけないとロクな大人にならない」「しつけは親の務め」「しつけがなっていないからワガママになる」…毎日、そんな声にビクビクしながら小さい子どものしつけにやっきになっているママ&パパ。わが子の将来のためによかれと思ってやっていることが、実は逆効果だったとしたらどうでしょう?いい子を育てようとするあまり、本当に大切なことを見失わないために、今日から「しつけ」をやめてみませんか?
毎日の生活の中に取り入れていただきたい「スピリチュアルメディテーション」のハウツーとともに、日常の中に「癒しの習慣」を具体的に取り入れるための一冊。
「もしかしたら妊娠しにくいの?」そんな不安で胸がドキドキしたら、この本を広げてください。『赤ちゃんが欲しい』編集部が最新の充実記事を1冊にまとめました。
この本は、マスキングテープのふだん使いの提案から愛用者の使用例、テープをいかした創作まで、その使い方と魅力を一冊にまとめたものです。
幸せになるための五つの条件。納得すること、直すこと、理解すること、覚えること、守ること。-ひとつひとつについて、詳しく解説。
“冷えとり”だけじゃない!凄い!生姜の「温め効果」決定版!元祖生姜ドクターが25年にわたる研究から確立した「生姜活用法・8つのポイント」を公開!おいしい!簡単!生姜ドリンクレシピつき。
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「人のために」「頑張る」「はたらく」「真面目」「人情」…人間本来が持っている心の大切さを一人の女性の生き様が教えてくれます。-関東大震災、第2次世界大戦を生き抜き、はたらき続けた新橋ガード下の女性理容師・魂の言葉。