生の食材と調味料を袋に入れ、味つけしてから冷凍する、ごはん作りが劇的にラクになる「下味冷凍」。ちゃんと解凍しなくても調理ができます。
脂肪の吸収、血糖値の上昇を防ぐ。整腸作用で食べた次の日から驚くほどお腹スッキリ!究極のダイエットフードが完成!!麦ごはんは白米7:大麦3の配合。野菜100g以上を摂取。たんぱく質20g以上を摂取。一杯の丼に必要な栄養が詰まっています!
減塩なのにおいしい!栄養計算いらずのレシピ111と裏ワザ48。
行事、お祝い、パーティー、応援、プレゼントなどを盛り上げるおりがみ&紙小物。オールカラーの折り図や手順イラストで作りやすい!折る/作る段階からわくわく楽しめます!!フリガナつきなので、子どもが自分で見て折れます。でき上がった作品でどう遊ぶか、どう使うかのヒントも写真&イラストでわかりやすい。学校や園の行事でも使えて、イベントがもっと盛り上がります!
何度も作りたくなる焼きっぱなしレシピ85品。
掃除・片づけ・料理…悩みからの解放!「ステイホーム」をとことん快適にする暮らしのルーティン52!
令嬢ジャネットは今日も無踏会場の壁の花。エスコート役の婚約者が自分をほったらかすのは毎度のことだけど、今日は見知らぬ美少女と火遊び中の彼を目撃してしまい、こぼれる涙が止められない。そんなジャネットに声をかけてきたのは、大柄迫力美人のオネエ。「何をやってもブスで貧相でどうしようもない女なんて、この世に存在しないのよ!」オネエのレッスンを受けることになったジャネットは、綺麗になって婚約者をギャフンと言わせることができるのか?ジャネットとオネエが奮闘するドタバタな180日が始まる!
令嬢ジャネットは行儀見習いとして城に上がり、王女とともに美容アドバイザーのオネエことアマンディーヌから厳しいレッスンを受ける日々を送っていた。オネエの正体を知り、その内面に惹かれたジャネットは絶対に振り向いてもらおうとアタックするも、のらりくらりとかわされる。「どんなタイプの男にも対応して虜にできるレディに仕上げてみせる!」と言っていたのにこのやろう、なかったことにするつもりだな?そうはさせないジャネットと、どこまでもジャネットの上を行くオネエの、走り出したら止まらない180日の結末は!?
パウンド型で、卵2個で手軽に作れる、もっちり、ふんわり、バター、ココア味のふわふわカステラとケーキのレシピ。
ワイワイ楽しい!ホカホカおいしい!
「家庭の医学」がコンパクトな1冊に!50人以上の医師の執筆による病気や治療法の最新情報がぎっしり。
診断、治療、家庭や学校でのケアまでわかりやすく最新情報を紹介!「落ち着きがない」「衝動的に行動する」「不注意で忘れ物が多い」などの特徴をもつADHDの子どもは、トラブルが多くて本人も周囲も大変ですが、正しく対応すれば必ず改善します。ADHDの子どもとのつき合い方が、マンガとイラストでよくわかる一冊。