副交感神経の治療法を世界で初めて完成させた自律神経治療の世界的権威東京脳神経センター理事長・松井孝嘉博士に密着取材。
今すぐあなたも英語で手帳が書けます!1日1分!書くと英語がしっかり身につく。会話力も上がる!約4000表現収録。
糖尿病をはじめとする生活習慣病、急増するうつ病や自律神経失調症、アトピーや花粉症の慢性疾患は口の中と深く関わっている!ホロトロピック歯科医療最前線!
50歳過ぎたら、ここがヤバい!皮下脂肪が内臓型に/酸化ストレスが増える/免疫力が下がる/ビタミンD不足が深刻/有害物質がたまる…50代の女性を直撃するトラブル。その治し方と美の保ち方を教えます!10人の著名美女たちの診断結果も!アンチエイジングに効くジュースレシピ付き。
アトピー性皮膚炎、眠気・不眠、頭痛、慢性疲労、めまい、むくみ、関節痛、便秘・下痢、肥満、鼻炎、うつ…それは、「遅発型フードアレルギー」かも知れません!その原因は卵、牛乳、ヨーグルト、小麦、バナナ、コーヒー、パン、砂糖、昆布、生姜…ありふれた食品。
貧血、生理不順、更年期、乳がん、婦人科悩み。女性に多い不調は、砂糖のとりすぎが原因だった!?奈良在住の73歳、ベルギー帰りの薬膳エキスパート、40年間医者いらず。
銀座・高級クラブのオーナーママとして30余年。人間観察のプロが明かす、粋な人はやらない57のこと。
う〜ん、今夜は何にしよう?と迷ったとき。食べたいものだけ、ササッとおいしく。ちょっとこだわる日も。上手に手を抜く日も。
栄養たっぷりレシピで健康をサポート。猫がよろこぶ43RECIPE。
見どころ×コスパ。世界60か国以上の世界遺産を訪れた著者がぶった斬る!
日常の伝えきれない気持ちを、ぎっしり詰め込んだのが「想い込み弁当」。思い出のアルバムに、新しい思い出を加えるように作るのが「想い込み弁当」。大切な人と歩んできた道のりを、時間をかけて辿れるのが「想い込み弁当」。楽しくて、ちょっと懐かしい、48人の学生たちのエピソード&お弁当レシピ集。
カラダの常識がコペルニクス的転回!引力を使う、数字を使う、形状を使う、宇宙の秩序を使う。凝り固まった思い込みが吹き飛ぶ、こんなコトやあんなコトで、自分も相手も身体が変わる!
肉魚抜きでもボリューミーで美味しい、奇跡のヘルシーメニュー。主菜から副菜、ごはんにスープ、スイーツ、作り置きまで、世界で活躍する「野菜の伝道師」が75レシピを紹介。毎日は難しくても、週末なら始められる菜食生活。
基本的な習慣こそサポートを!体を清潔にすること、身だしなみを整えることや、食事の習慣を見直して肥満を防ぐこと、体調の変化を自覚すること、性の知識を得ることーこのような日常の当たり前のように思えることが、発達障害の子どもたちはなかなかうまくできません。見過ごされがちな健康面のスキルを習慣として適切に学ぶことで、ライフスキルの基盤ができ、大きなトラブルもなくすこやかに暮らしていけます。
自律神経トリートメントは、東洋医学の手法を用いたセルフケアです。自分に必要ないくつかの方法を体得すると、体の中心に軸ができ、気が充実して、肚がすわります。周囲がざわついていようと、時間に追われていようと、あせることなく、目の前に集中して順序よく取り組むことができるようになります。そのとき、最大のパフォーマンスが引き出されます。集中した時間のあとは、リラックスして休みます。緊張と弛緩、動と静のバランスをとること、陰陽を調和させることこそ、疲れを残さない極意です。
朝1分で一日が決まる。布団の中で「一日」をチューニング。1ポーズで自律神経を整える。
長生きする人ほど実は偏食家。腸内細菌の世界的権威が教える、本当に「強い腸の作り方」
遠くに行かなくても、近くには「へんないきもの」がいっぱい。テレビでおなじみのささき隊長といっしょにきみも「ミステリー生物調査隊」になろう!