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- Tarzan（ターザン）増刊 脱げるカラダ2023／大切なのは脚と尻 2023年 8/10号 [雑誌]
- 2023年07月20日
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 0.0(0)
Tarzan861号通常版とTarzan861号増刊号は、表紙が異なり、
通常版にのみ付く特別貼り込み企画4ページ以外は内容は同じです。
デニム、短パン、水着が似合う、
カッコいいカラダを作る下半身トレ。
表紙は、GENERATIONSの5人。
いますぐに、ひとりで、道具を使わずに、確実に筋力アップ……、
自分の体重を負荷に実践できる、自宅での筋トレが、今回の特集テーマ。
ただ、多くの人は、腕立てやフッキンなど上半身を中心に鍛えがち。
でも、いくら上半身の筋肉を盛っても、下半身が貧弱で、姿勢が悪ければ台無し、
全身のバランスを整えるためには、脚と尻のトレーニングが不可欠、そんな提案です。
圧倒的な筋肉量を抱える下半身にアプローチすることは、
見た目だけでなく、全身の健康効果も見込めて、脳の活性化、
さらには老化にブレーキがかかるアンチエイジングな恩恵もあるのです。
と、今回はとにかく脚と尻にフォーカスしてみました。
あなたの脚と尻の現在の実力を把握できる誌上診断からスタートして、
日常シーンでのエクササイズ、そしてデニム、短パン、水着という、
夏の定番を着こなす、カッコいいカラダを作る、
本格的な脚&尻トレへとつなげていきます。
センター綴じ込み企画は、読者公募の「脱げるカラダ」グランプリ発表！
今年で7回目の開催となるボディ・コンペティション。
鍛え抜かれたカラダ、変化を遂げた成果を紹介します。
表紙を飾ってくれたのは、今年で10周年を迎えたGENERATIONSのパフォーマー5人。
鍛え上げた史上最高のボディを披露してくれました。
本格的な夏本番、カラダを鍛えたい、カッコよくなりたい、
そんな願望を現実のものとする一冊です。
- Tarzan （ターザン） 2023年 8/10号 [雑誌]
- 2023年07月20日
- 送料無料（コンビニ送料含む）
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デニム、短パン、水着が似合う、
カッコいいカラダを作る下半身トレ。
表紙は、GENERATIONSの5人。
いますぐに、ひとりで、道具を使わずに、確実に筋力アップ……、
自分の体重を負荷に実践できる、自宅での筋トレが、今回の特集テーマ。
ただ、多くの人は、腕立てやフッキンなど上半身を中心に鍛えがち。
でも、いくら上半身の筋肉を盛っても、下半身が貧弱で、姿勢が悪ければ台無し、
全身のバランスを整えるためには、脚と尻のトレーニングが不可欠、そんな提案です。
圧倒的な筋肉量を抱える下半身にアプローチすることは、
見た目だけでなく、全身の健康効果も見込めて、脳の活性化、
さらには老化にブレーキがかかるアンチエイジングな恩恵もあるのです。
と、今回はとにかく脚と尻にフォーカスしてみました。
あなたの脚と尻の現在の実力を把握できる誌上診断からスタートして、
日常シーンでのエクササイズ、そしてデニム、短パン、水着という、
夏の定番を着こなす、カッコいいカラダを作る、
本格的な脚&尻トレへとつなげていきます。
センター綴じ込み企画は、読者公募の「脱げるカラダ」グランプリ発表！
今年で7回目の開催となるボディ・コンペティション。
鍛え抜かれたカラダ、変化を遂げた成果を紹介します。
表紙を飾ってくれたのは、今年で10周年を迎えたGENERATIONSのパフォーマー5人。
特別貼り込み企画では、彼らのボティを作る自体重サーキットトレも公開。
本格的な夏本番、カラダを鍛えたい、カッコよくなりたい、
そんな願望を現実のものとする一冊です。
- 2025年版 資格取り方選び方全ガイド
- 2023年07月19日
- 在庫あり
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ここでしか読めない！資格と勉強法がわかる！１０００資格の最新データ収録！
- 幸せになる家 不幸になる家
- 2023年07月19日頃
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 1.0(1)
家が人をつくり、人生をつくる。建築医学に精通した不動産のプロが教える、人生を好転させる物件選びとリフォームの仕方。体調不良や人間関係の不和など、その原因は家にあった。
- 頭がいい人、悪い人の健康法
- 2023年07月19日
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 3.0(1)
痩せる、肉を控える、コレステロール値を下げる…。これらは、日本人の健康常識となってきた。だが、長年高齢者医療に携わってきた著者は、こうした従来の健康常識は間違いだらけだと指摘する。がんが死因トップの国にいる日本人には、小太り、肉は食べる、コレステロール値は高めにする…といったことが長生き健康法のコツだという。本書では、最新の医学の知見や統計データを踏まえ、「頭がいい人」と「悪い人」の健康法の違いを示し、ラクに愉快に長生きできる「頭がいい人」の健康法を提言する。医者頼みではなく、自分の健康は自分で守る時代の必読書！
- 自分を生きるための〈性〉のこと
- 今井伸/高橋幸子/hara
- 少年写真新聞社
- ￥1870
- 2023年07月19日
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
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“性”について知ることは、自分を生きるためにも大切なこと！自分の人生を自分で選び、行動するために大切な“性”についての知識を学べる本。
- 2024年版 ユーキャンの管理栄養士 これでOK！要点まとめ
- ユーキャン管理栄養士試験研究会
- ユーキャン学び出版／自由国民社
- ￥2420
- 2023年07月18日
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
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新しい国試出題基準に準拠！試験によくでる重要１００テーマ。令和６年（第３８回）試験に対応。イラスト・図解でわかりやすい！巻末特集、よくでる統計データや人名をまとめた資料編。過去問題から学ぶ応用力試験対策つき。
- 安全法令ダイジェスト製造業編 ポケット版 改訂第3版
- 2023年07月18日頃
- 在庫あり
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- 0.0(0)
安全法令ダイジェスト（建設業編）の姉妹編である本書は、主に製造業の安全管理者、作業主任者、各作業の有資格者、作業指揮者、作業員等向けの法令ダイジェストです。安全の専門部署や、安全衛生コンサルタント等、専門知識を必要とする方はもちろん安全教育等にもご活用いただけます。前著の建設業編と同じく、遵守すべき法令のアイコン区分や指示系統を矢印で表現し、必要項目を見つけやすくしています。また、多数のイラストを掲載し、読みやすさの追求に努めました。さらに今回の改訂版では化学物質等の法改正に伴い、安全衛生教育や化学物質のリスクアセスメント及び労働衛生保護具等の項目を大幅に加筆・修正しました。建設業編と同じく、現場で身に付けていられるポケット版サイズ（横１０ｃｍ×縦１４ｃｍ）です。
- 安全法令ダイジェスト製造業編 テキスト版 改訂第3版
- 2023年07月18日頃
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 0.0(0)
安全法令ダイジェスト（建設業編）の姉妹編である本書は、主に製造業の安全管理者、作業主任者、各作業の有資格者、作業指揮者、作業員等向けの法令ダイジェストです。安全の専門部署や、安全衛生コンサルタント等、専門知識を必要とする方はもちろん安全教育等にもご活用いただけます。前著の建設業編と同じく、遵守すべき法令のアイコン区分や指示系統を矢印で表現し、必要項目を見つけやすくしています。また、多数のイラストを掲載し、読みやすさの追求に努めました。さらに今回の改訂版では化学物質等の法改正に伴い、安全衛生教育や化学物質のリスクアセスメント及び労働衛生保護具等の項目を大幅に加筆・修正しました。
- 螢雪時代 2023年 8月号 [雑誌]
- 2023年07月14日
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 5.0(1)
【特集1：あなたの課題がわかる！ 夏の学力診断 】
・夏休み“難関大突破力”診断
英語・数学・国語
物理・化学・世界史・日本史
・導き出せる？ 数学力を試す別解
・体調管理の失敗を防ぐ！
重要分野別 夏休み自己診断
・かるた名人・粂原圭太郎の
歌で覚える古典文法
・関正生の特別講義
難関大志望者に贈る 夏からの英語学習Rules
・共通テスト「英語 リスニング」夏の弱点診断
・志望校へ向けて 過去問演習スタートダッシュ！
【特集2：大学は、行かないとわからない！ 】
・丸わかり！ 誌面キャンパスツアー
・オープンキャンパスで大学を採点！
・学校訪問＋α 下宿先を考えよう
・先輩オススメ！ オープンキャンパスの歩き方
【連載】
・シリーズ知の探求者
・受験生の健康キープ委員会がゆく！
・難関大入試対策＋共通テスト対策 螢雪合格塾
【付録】
学部選びハンドブック
法・政治・経済・経営・商・社会・社会福祉・国際関係学部系統 編
《編集長より受験生の皆さんへ》
夏休みは重要な時期と言われます。
たしかにそのとおりです。
夏休み中に学力を一定レベルまでに引き上げないと
秋以降、問題演習をしても成果が出にくくなります。
そのように大事な時期ではありますが
どの程度まで学力を引き上げるべきかが
曖昧ではないでしょうか。
本特集では、それを「学力診断」の形で提示します。
掲載した問題を解いてみることで
夏までに必要な知識や考え方などがつかめるでしょう。
ぜひ本誌を手にとって、問題を解いて、
夏の課題の発見にお役立てください。
それを解決することで、秋以降の飛躍につながります。
第2特集は、大学訪問がテーマ。
オープンキャンパスのシーズンでもありますので
大学訪問時のチェックポイントなどを解説します。
大学をさらに知って、好きになって
勉強のモチベーションに変えていきましょう！
