食事内容や運動、体重、血圧を日記として記録すれば、生活習慣病の見直しポイントがしっかりと把握できます。今日から健康日記をつけてみましょう。
社会保険制度の内容の充実とともに、その仕組みは複雑多岐にわたり、法令を十分に理解し、具体的事例の実務上の取扱いをマスターすることは容易でなくなってきた。本書は、これらの観点をふまえて、社会保険に関する一般的なケース、問題のある特異なケースの具体的事例を設定し、簡便でわかりやすく、実務にすぐ活用できるよう解説した平易な実践指導書である。平成16年年金法大改正に完全対応。
細かい見出しで言いたいことがさっとひける、さっと言える!さまざまなシーンで使える、シンプルかつ実用的なフレーズを1冊にまとめました。CD3枚に、日本語と中国語の両方を収録。あらゆるシーンに対応できる、会話表現集の決定版。
フノリの不思議なパワーの秘密が次々に解明されている。
タイプはいろいろ。多くは治せる脳腫瘍。正しい知識と治し方を徹底図解。患者向け初めての完全治療ガイド。
自分の理想のリクガメがみつかる飼育図鑑、ストレスをためないすみか作り、理想のエサ、繁殖、病気など飼育法のすべて。
差し迫る危機!地球環境の観点から考える家づくり。
肩甲骨をぐるぐる回す、指をぐぐっと反らす、頭皮をバリバリはがす、大の字になってごろんごろん首の疲れをとったり、疲労感すらストレッチにしてしまう!!「あ〜、気持ちがいい」の38の健康法。
レインボー健康体操とは?戦後の健康運動のけん引役として携わってきた著者が、高齢者向けに開発した「寝たきり」、「脳の老化」、「痴呆障害」を防ぎ、脳を進化させる体操です。すでに日本中で多くの自治体が実施しています。この本では、動き方や力の入れ方、回数など詳細をわかりやすく、イラストを中心に解説しています。
がんこな爪水虫、痛い巻爪・タコ・魚の目、がさがさのかかともメディカルフットケアでこんなにきれいに。
本書では、食品の一つ一つについて、主にどの臓腑系に作用するのか、また、体を温めるのか冷やすのか、味はどうかといった性質を示し、また、現在知られている食品の効能と主成分を調べて併記しました。
速読即解!語彙力・読解力が大幅に伸びる。
簡化二十四式太極拳の全技法、動作、姿勢、呼吸と要領、用法等を解説。