日々のストレスを軽く見ている人は多いのではないでしょうか。しかし、過度のストレスは万病のきっかけとなり、病状を悪化させます。それでは、抱え込んだストレスを減らす方法とは?実は、笑ったり、泣いたり、何かに熱中して何も考えないことが、その秘訣だったのです。医学的な検証を元に、健康な毎日を送るヒントをお教えします。
希釈したミネラルである組織塩を健康と治療に活用する画期的な実践本。
知っていましたか?長く生きるから老いるのではないー体がサビることが「老化」なのです!体をボロボロにする「酸化ストレス」に対抗し、病気や疲労、新型ウイルスから身を守る方法を、2008年度ノーベル医学・生理学賞受賞の著者が具体的に説き明かす。
被扶養者認定事務の事例集。現場における95の事例。
仕事や日常のちょっとした雑談で、「あれっ、こんな時はどうするんだっけ?」「あの統計が気になるけど、どこで調べたらいいかな」「このネタ使って話そう」といった「知っているととても便利」な情報がある。それが一冊の中にコンパクトにまとまって20年以上のロングセラーになっているのが本書。商談やプレゼンに不可欠な経済データ、話のネタに格好の雑学データ、とっさの時に使える一覧表・早見表などが満載。デスクサイドに、あるいはカバンに常備し、いつでもさっと使いたい一冊。
建築家が設計した住宅にもそこに住む人の「生活」がある。どのような想いで暮らし、どのような工夫をしながら住み継いでいるのだろう。「住む」という視点でとらえた、16軒のアメリカの名作住宅。
食事ー体を温める食材と食べ方を伝授。生活ーお風呂や服装など冷えないコツがわかる。運動ーかんたんエクササイズでポカポカに。カラー写真でわかりやすい、今すぐできる冷え取り健康法。
年間2000人が命を落とす、結核の正体とは?2週間以上続くせき、痰、だるさは要注意!感染・発病の実態から治療法まで徹底解説。ワイドで見やすいひと目でわかる。
Q&Aで試験によく出るポイントを完全Check。
第42回(平成22年度)社会保険労務士試験に効率的に合格するために制作した基本書&問題集。
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私立医学部29大学、歯学部17大学をあらゆる角度から徹底分析!この一冊で志望大学のすべてが解る。
本文を生の講義に近い形式で記載。条文を「」でくくり、重要ポイントを色文字にすることで、覚えるべき箇所を明示した。各章に各法律の出題傾向や受験対策を記載した「オリエンテーション」を、各単元には概要と重要度がわかる「学習ガイドライン」を置き、メリハリのある学習を可能にした。
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統一試験の過去問(教養試験)&機関別二次試験情報大公開。
本当にやせたいなら食習慣を変えるしかありません。でも美しく健康的にやせるにはエネルギー制限だけでなく栄養バランスも大切。でもエネルギーを考えながら栄養バランスのよい献立を毎日3食考えるのはとても大変。そこで、この本は初心者にもすぐ実行できるように全てセットメニューになっていますので、その日の気分に合わせて自由にチョイスしても自然にほぼ1200kcalになります。この本のメニューを続ければ必ずやせます。シンプルだから続けられます。