わかりやすい株・マネー情報誌◎巻頭企画1
高値から7割下落や公開価格以下で推移中!
郵政3社株は損切りすべきか!?
◎巻頭企画2
斬新な株主優待や配当利回りも解説
上場後のJR九州株の買値 & 売値 をズバリ!
◎第1特集
少額株にしかない隠れたメリットを使え!
高配当も! 大化けも! 優待も!
勝てる! 5万円株投資
●買っていい5万円株の選び方 1激安状態の約720銘柄に宝石株が潜むワケとは?
●買っていい5万円株の選び方 2経験者も初心者も勝てる5万円株のメリットとは?
●好成績投信のファンドマネジャーの銘柄選びも公開!
●[ターゲット 1]高配当を狙え!
直球編 1 最高で5.5%もある高利回り株/直球編 2 4期以上継続中の連続増配株
変化球編 1 減配リスクが低い配当余力株/変化球編 2 経営陣による増配確約株
人気株編 初心者向けの高配当株
●[ターゲット 2]株価上昇を狙え!
直球編 3 増収増益が継続中の安定上昇株/直球編 4 超割安 & テーマの一攫千金株
変化球編 3 10銘柄のまとめ買い超低位株/変化球編 4 年に一度噴き上がる爆騰材料株
人気株編 初心者向けの株価上昇株
●[ターゲット 3]株主優待を狙え!
桐谷さん厳選 1質も量も充実の食品 & 特産品優待株
桐谷さん厳選 2好きなものが選べるカタログ優待株
桐谷さん厳選 3配当より魅力の非課税(?)金券優待株
◎第2特集
税金もリスクもゼロ! 会社員も公務員もフリーもやらなきゃ損!
定期預金に預けて利回り30%超も!
個人型確定拠出年金の始め方ガイド
◎第3特集
[リート型][日本株型][バランス型][ハイイールド債型]ほか
上昇率トップは約30%!
10タイプ別投信上昇率ランキング
◎第4特集
目標は年10万円カット!
医療費を削る秘ワザ 65
1・診療費編/2・高額療養費制度編/3・健康保険編/4・節税&確定申告編/5・出産&育児編 ほか
◎第5特集
株で勝てるようになった秘密はコレ
連戦連勝の投資家の損から儲けへの転換点
こだわりの必勝売買を公開
◎第6特集
私がFXで勝ち続ける取引ツール&売買術
◎別冊付録 1
いくら貯金すべき!?
安心老後への「貯金月額」計算BOOK
◎別冊付録 2
最適な自動売買を自動選択!FXダブル自動売買入門
ほか
女性の健康と美をデザインする情報誌
【表紙】柴咲コウ
特別インタビュー/堀江昭佳『血流がすべて解決する』著者
第一特集
女の不調は、血流とリンパが9割!
冷え、凝り、便秘、むくみ、くすみ……女性が悩む不調には、血流やリンパが密接に関係しています。
まさに女性の健康もキレイも「血流とリンパ」次第。最近の研究では、ある一部の血管が慢性的な痛みにも関わっていることがわかってきました。
そこで、血流やリンパにアプローチして、これらの不調を解消する“最新の"方法を一挙ご紹介します。
●冷えも便秘もたちまち解消! 「ローリエ白湯」ダイエット
煮込み料理でおなじみの月桂樹(ローリエ)。これを1枚白湯に入れるだけで、白湯の効果がみるみるアップ。全身ぽかぽかに。
●「背骨ねじるだけヨガ」で凝りが消える
背骨をとりまく静脈には弁がないと判明。だから、ねじるだけで血流がアップし、凝りが消える! ふくらはぎブームの立役者である医師が見つけた最新の方法を紹介。
●肌のくすみ改善! 美髪にも! 「HOT炭酸水パック」
市販の炭酸水でパックするだけで肌の血流が上がり、くすみが改善する。それも「お風呂で温めながら行うと効果大」と炭酸水研究の第一人者は語る。
最近話題の炭酸コスメから、炭酸美顔器もガイドします。
●「ぐいぐい&なでなで」のWリンパマッサージでサイズダウン!
リンパは「深層のぐいぐいマッサージ」と「浅層のなでなでマッサージ」のダブルで流すと効果的! 足の先から顔まで、Wリンパマッサージのメソッドを一挙公開。
●免疫力アップ! 夜の「腸リンパ呼吸」
リンパ液の8割が集まるお腹の奥の「リンパ液のプール(腸リンパ)」を、腹式呼吸で寝る前に5分間“マッサージ"するだけ。リンパ研究の重鎮が考案した方法だ。
リンパ球が全身を巡って免疫力が上がりカゼを引きにくくなったり、腸のまわりのむくみが取れて大腸の動きがよくなって、便通改善にも。
●痛みがとれる! 親指で「もやもや血管押し」
肩こり、腰痛、ひざの慢性的な痛みの原因に「もやもや血管」があると発見した医師によるメソッド。
痛みがある部分を、親指で10~15秒押すだけ。患者にもセルフケアとして指導し、効果を上げている方法を解説。
●認知症を予備軍で抑える「開脚スクワット」
下半身の大きな筋肉を使う、少し強めの筋トレで、認知機能に軽い障害のある人は正常に戻り、認知症の予防ができる。
健康な人の場合でも、記憶力ほか、脳の機能がアップするという。効果的な筋トレを4つ紹介。
●『血流がすべて解決する』著者堀江昭佳(薬剤師)インタビュー
●「疲れやすい、頭痛、めまいの原因は貧血だった?!」「いま、話題のへそ灸とは」ほか
第2特集
カゼ、インフルエンザ、花粉症、食物アレルギーの最新情報をアップデート
正しい「免疫力」の鍛え方
免疫学の最新キーワードから治療法までを紹介。免疫学研究で有名な審良静男教授、坂口志文教授のインタビューも。
第3特集
「1日3分! 美尻トレ」で腰痛を防ぐ
ヒップアップアーティストの松尾タカシさんによる美尻トレーニング。「お尻の力」の低下が、垂れ尻だけでなく、腰痛や凝りの原因になるという。
1日1つの美尻トレを続けるだけで、腰痛が起きにくく、疲れにくくなる!
第4特集
クマも、目もとのたるみも消える! 「こぶしで目もとカッサ」
モデルや女優の小顔ケアを手がける柔道整復師が「こぶしで目もとカッサ」を伝授。
手でこぶしを握り、指の関節を使って目まわりの凝りをほぐすだけ! たるんだ目もとがリフトアップし、クマも消える。
さらにアイクリームの選び方から、効果的な塗り方までご紹介。
【特別付録】腸こそが老けない体の要! 食物繊維から乳酸菌までを徹底解剖
「腸から体を整える食べ方BOOK」
好評の68ページ極厚特別付録シリーズ、今回は「腸から体を整える食べ方」がテーマ。
食物繊維や乳酸菌で腸を整えることが、体の健康の近道です。65の腸を整えるレシピ、目的別に役立つ乳酸菌ガイド付き。
この雑誌について表紙:柴咲コウ 女の不調は血流とリンパが9割!
瞑想のしくみがわかる!今すぐ実践できる!図解で理解が深まる決定版。
「あれ?」と思った経験ありませんか?実は危険信号!脳細胞を活性化し認知症を防ぐための「呼吸」「食事」「運動」「習慣」
兼好は鎌倉時代後期に京都・吉田神社の神職である卜部家に生まれた。六位蔵人・左兵衛佐となり朝廷に仕えた後、出家して「徒然草」を著すー。この、現在広く知られる彼の出自や経歴は、兼好没後に捏造されたものである。著者は同時代史料をつぶさに調べ、鎌倉、京都、伊勢に残る足跡を辿りながら、「徒然草」の再解釈を試みる。無位無官のまま、自らの才知で中世社会を渡り歩いた「都市の隠者」の正体を明らかにする。
書くだけで家事も、仕事もラクになった!すべてを書き出すことでジブンをきげんよく。暮らしのいらないモノ・コトを手放す。私と家族のすべてを小さな手帳へ。
◎巻頭特集
最新決算でわかった! 儲かる好業績株32
人気企業25の投資判断付き
◎第1特集
株・投信・貯蓄で実現
貯金テク 株・投信のしくみ 勝ち組のワザまで解説!
人生で必要な1億円の作り方
●PART1 貯蓄? 投資?人生で必要なお金の仕分け
●PART2 最高6億円も! 株でお金を作った6人のワザ
●PART3 ほったらかし投資の王道! 投信でお金を作った6人のワザ
●column 節税効果でより増える! iDeCoやNISAを使いこなせ
◎第2特集
気軽に投資できて儲けやすい
5万円株54
ライザップ、ZOZO、レオパレスなど 残念5万円株は売りか買いか?
●Part1 桐谷さん厳選! オトク度が高い優待株9
●Part2 減配リスクが小さくて安心な高配当株18
●Part3 短期で大化けもあり値上がりを狙う株27
◎第3特集
ザイ独自の1万人アンケートを実施!
損し続ける負け組との違いは?
億を作った勝ち組563人の必勝法!
●勝ち組/負け組ってどんな人?
●勝ち組の資産、運用法、投資先、生活習慣など大解剖!
◎別冊付録1
266社のおみやげリスト付き!
株主総会ガイド! 2019年版
●総会みやげセレクト10
●総会でわかる 良い株・悪い株
●今年の総会の見どころは
◎別冊付録2
リスクにビビるな!
おかねをまもる教科書
◎人気連載も必読!
●59歳、本誌崖っぷち部員の同時進行ドキュメント定年退職までのロードマップ
「退職後の健康保険ってどーなるの?」
●自腹でガチンコ投資! AKB48ガチ株バトル
「決算発表で上がる株は?」編
●株入門マンガ恋する株式相場!
VOL.34「波乱の株主総会の巻」
●マンガどこから来てどこへ行くのか日本国
「犯罪者から金融機関まで。サギなど魔の手から親の資産を守る」
DIME5月号の特別付録は「超望遠12倍スマホレンズ」
これがあれば、花見、旅行、スポーツなど
スマホで写真を撮る楽しみが倍増!
2019年5月号の付録として大好評だった、
望遠8倍スマホレンズが劇的バージョンアップ!
5枚のガラスレンズ搭載でクリアな写真が
撮れるだけでなくバッチリ寄れる!
これから開花を迎える桜はもちろん、
人物も、建物も、夜景もきれいに撮れる!
さらに、今号は「賢者のベストバイ100」と
「5G完全攻略」の2大特集。
新年度を迎えるこの時期こそ、
家電を買い換えるのにベストなタイミングだと
いうことを徹底解説!
PC、大画面テレビ、レコーダー、時短家電、
ロボット掃除機、エアコン、e-Bikeまで、
今、買うべきモデルを識者と編集部が厳選紹介。
さらに3月末からスタートする「5G」の
料金、エリア、サービスを最速詳解します。
今、知りたい情報がてんこ盛りの
DIME5月号、ぜひお買い求めください。
※電子版には付録は同梱されません。
■特別付録
超望遠12倍スマホレンズ
■第1特集
PC、大画面テレビ、カメラ、時短家電、
健康&リフレッシュギア、e-Bike、etc.
家電王、流通アナリスト、量販店スタッフのお墨付き!
<春に買うのが大正解!>賢者のベストバイ100
■第2特集
ついに商用サービスがスタート!
対応機種、料金、エリア、サービスから
乗り換え時期、今後の動向まで総力取材!!
5G完全攻略ガイド
■特別企画1
諦めるにはまだ早い!ラストチャンスはあと4回!!
東京2020観戦チケット購入 最終案内
■特別企画2
日本市場に本格参入する「Xiaomi」徹底解剖
■特別企画3
メンズ美的 Vol.4 カンタン印象チェンジ術 稲葉 友
■特別企画4
共働き夫婦応援プロジェクトSPECIAL
ゆとり時間を手に入れる!2020「しない家事」宣言
■TREND WATCHING
・居住性抜群の新美術館は五感で楽しむ
・クラフトビール界で女性ブリュワーが増えている理由
< OTHER CONTENTS >
・小山薫堂のscenes
・宇賀なつみ 素顔のままで
・データウオッチング
・キーワードで読み解く社会学 Buzz Word
・レクサス『UX250h』 vs BMW『X1 xDrive 18d』
・今月の気になる新製品10選
・DIME LOUNGE STORE
・客がホイホイやって来る飲食店作りの秘訣100ヶ条
・BOOK of month
・共働き夫婦応援PROJECT
・連載/お金の教科書
・連載/Business Travel Hacks
・連載/月刊★秘境酒場開拓団
・連載/ショートカット仕事術
・はたらきガール
「既得権益者」のウソを看破せよ!新型コロナから先の大戦まで日本の諸問題を徹底検証ー科学者の視点、論理的な思考力が身につく!
4月号(3/2発売) 表紙: 高畑充希さん
SPECIAL INTERVIEW--大橋和也さん(なにわ男子)
年齢を感じさせない人だけが知っている
【体幹と腸活の新事実】
★【特別付録】
もやもや不安、からだが重い…なんとなく不調も消えていく
女性のための「自律神経 整え方BOOK」
★★★大特集★★★
年齢を感じさせない人だけが知っている
【体幹と腸活の新事実】
■【体幹】編
〇新事実!「体幹はシーンごとに使い方が変わる」 体幹博士が解説
〇肩こり、腰痛を防ぐ!スポーツドクターの体幹博士が研究をつめこんだ「体幹ピラヨガ」
〇大人気YouTuberが登場!立ったまま行うから体幹が整い、ボディメイクに! 「5分!体幹ユウトレ」
■【腸活】編
〇免疫機能を強化し、生活習慣病リスクを下げる「腸活スープ」
〇腸内細菌最新研究
■【美容】編
・髪老化の新事実!
・髪の透明感増すケアが、髪の見た目年齢ー5歳に!
・美容医療は、老け顔タイプ別に選ぶのが正解!
・おうち「ドリンク」で防ぐ!老化の2大“大敵”「糖化」と「酸化」
・新事実!ゆるっとした運動でも脳は活性化することが明らかに!
・頭スッキリ、記憶力、仕事の効率化も!「脳活ウオーク」
★★特集
罪悪感がある、なんとなく生きづらいという人必見!「ポジハラ注意報」
★★特集
頭痛、肌荒れ、ほうれい線、口臭… 「マスク不調」を解決!
★★特集
私をもっと健康にしてくれる!YouTuber徹底ガイド
【特別付録】もやもや不安、からだが重い…なんとなく不調も消えていく
女性のための「自律神経 整え方BOOK」
コロナ下のストレスで自律神経の不調を感じる人が増えている。
かんたん自律神経セルフケアを総まくり!【第1特集】年齢を感じさせない人だけが知っている〜体幹と腸活の新事実【サブ特集】私をもっと健康にしてくれる!YouTuber徹底ガイド■表紙:高畑充希
1995年のシカゴ熱波で生死を分けた要因に社会的孤立があることを突き止めた著者。つながりを育み、私たちの暮らしと命を守るには何が必要なのか?研究を通して見えてきたのは、当たり前にあるものとして見過ごされがちな場、「社会的インフラ」の絶大な影響力だったー。コロナ禍を経験した今こそ、私たちには集まる場所が必要だ。
細胞の中で起きている、不思議で謎に満ちた現象を解説。ギリシャ語で「自己」を意味するautoと、「食べる」を意味するphagyから名付けられた「オートファジー」。この細胞のしくみが、生命にとって重要な役割を果たしていること、さまざまな病気と関係があることが続々と解明されつつある。オートファジーに関する数々の発見をしてきた著者が、臨場感あふれる研究の様子から、老化や病気の予防、治療への可能性まで徹底解説。
“脳の基本設計は、「いかに時間をかけずに少ない情報から即断できるか」”“女性の涙で性的興奮が減退する!?”“直感的に決断すると、好みが一定し、利他的になる”“人は他人の目があったほうが善行に励む”“知らないものについては、どう知らないかを知ることができない”ほか、科学的知見をぎっしり網羅!
乳ガン、子宮ガン、体重の増加、気分の揺れ、不規則な生理、不妊、そして骨粗鬆症など、女性に顕著な30余りの症状の多くは、エストロゲン優勢が原因。30歳代から始まる前更年期症状を改善するには、「自然なプロゲステロン」を正しく補給して、あなたのホルモン・バランスを回復することである。
金魚すくいで手に入る一般的なワキンから、リュウキン、ランチュウなどの趣味性の高い種類まで、その特徴や選び方、飼育、病気、鑑賞方法についてわかりやすく解説。
穀物・野菜主体の食事、良質の水、規則正しい排泄、適度の運動、明るい気分で生活…。新谷式健康法の基本を体内酵素、腸内細菌の重要性に結びつけて説く。不足する栄養素を補って健康・長寿に役立つサプリメントについても具体的に解説する。健康維持、病気予防の、これが結論。
犬のごはん・おやつ研究家Decoの手作りごはん200レシピ収録。チワワ、プードル、ダックスにオススメのレシピも掲載。
人前に出るのが怖い。毎日がつらい。これは治療すれば治る「心の病気」です。
一日2回のごはん食が、日本人の健康を守る。「おかずより、ごはんをしっかり食べなさい」。