直近10回分の試験問題を厳選するとともに、公式テキストに従って分類したうえで詳細に解説した直前対策、理解度確認に最適な過去問題集。2013年に改訂された公式テキスト・第3版に完全対応。
ヒトが抱える現在・未来の問題を解く鍵は進化史の過去にあり。
1週間で2〜3kgはストンと落ちる糖質制限は、ダイエット効果も健康増進効果も絶大!でも、長続きせず、リバウンドしてしまっている人も多い。そもそも炭水化物は美味しいですからね…。では、“糖質の魔力”に打ち勝つには、どうしたらいいか?糖質制限のノウハウをきちんと知って、それを日ごろ意識することに尽きます。逆にいうと、「意識するだけ」で続くのです。そんな本質をクリアするための、これまで“あるようでなかった”決定版“続けられる”糖質制限論。
主な改訂・増補の事柄:史跡・社寺や民俗行事を大幅に増補。既存項目も増強。祇園祭をはじめ、近年の変更に対応しました。関連項目の参照頁を付し、利便性を向上させました。図表を増やし、理解しやすい内容構成を心掛けました。検定受験にはもちろん、京都を学ぶ入口としても最適な一冊です。
「ブドウ糖代謝」から「ケトン体代謝」へー糖尿病、ガン、アルツハイマー病、うつ病を撃退する新常識。2016年上半期Amazonランキング大賞3位の新書をコミック化。体質改善をみるみる実感!「ケトン体」の驚くべき実力を日本一やさしく解説します。
「ボイスニュータイプ」誌連載より第1〜12回を収録+WEBサイト「KIKI」連載より厳選収録+本書のための書き下ろし+地元・山梨での撮り下ろし。声優・斉藤壮馬、初めてのエッセイ集。
カギは「おしりの筋肉」にあり!おしりエクボ体操で体の不調を改善!病院で「手術するしかない」と言われた変形性股関節症の患者を「股関節セラピー」というエクササイズだけで治してきた奇跡の理学療法士が教える最強の健康法。
水分の過剰摂取がじつはこんな症状を招いていたー頭痛、腰痛、高血圧、糖尿病、口内炎、生理痛、肥満、貧血、不妊症、肺炎、がん、緑内障…病気を寄せつけない水はけのいい体になる画期的な健康法!
大項目別に知識を整理!覚えやすい!この1冊で基本がわかる!
こむら返りを防ぐふくらはぎの衰えタイプ別「寝る前儀式」を初公開。
Cover 亀梨和也×山下智久
純粋と成熟。2つの星が放つ光。
食生活と生活習慣でカラダの中から強くなる!
健康と美のために、
現代女性は、鉄分補給が急務です。
欠乏警報が鳴っている!?
免疫力アップに不可欠なビタミンDを補給せよ!
食習慣からおいしい白湯の淹れ方まで。
消化力が高まれば、カラダ中が好循環に!
腸活のキモはコレ!
ビフィズス菌で大腸をキレイにせよ。
地球にも、私にもやさしい。
初めてのヴィーガン、基本のキ。
気になるふたり。
藤井流星×神山智洋(ジャニーズWEST)
加速する僕らのハーモニー。
心も体もすこやかに。
初夏のキレイをつくるお茶生活のすすめ。
ここ一番の頑張りどきをサポート!
疲労回復力を高める、簡単レシピ。
簡単、おいしく、栄養豊富。
ぬか漬けで、発酵生活デビュー。
試したい!習慣にしたい!
楽しく、綺麗に。体内美容TOPICS。
気になるふたり。
渡辺翔太×宮館涼太(Snow Man)
クールな共振(シンクロ)。Cover 亀梨和也×山下智久
純粋と成熟。2つの星が放つ光。
食生活と生活習慣でカラダの中から強くなる!
健康と美のために、
現代女性は、鉄分補給が急務です。
欠乏警報が鳴っている!?
免疫力アップに不可欠なビタミンDを補給せよ!
食習慣からおいしい白湯の淹れ方まで。
消化力が高まれば、カラダ中が好循環に!
腸活のキモはコレ!
ビフィズス菌で大腸をキレイにせよ。
地球にも、私にもやさしい。
初めてのヴィーガン、基本のキ。
気になるふたり。
藤井流星×神山智洋(ジャニーズWEST)
加速する僕らのハーモニー。
心も体もすこやかに。
初夏のキレイをつくるお茶生活のすすめ。
ここ一番の頑張りどきをサポート!
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渡辺翔太×宮館涼太(Snow Man)
クールな共振(シンクロ)。
あやしいウワサや気になる現象を科学の視点でぶった斬る、ちょっとアブナイけど超マジメな理科教室。
聞きたくても聞けなかった142問に専門医が本音で回答!
20年間で1000人の体を分析したプロの信頼も厚い大人気トレーナー直伝!年齢を超える限界突破メソッド。
包丁・まな板いらず。冷凍野菜を和えるだけ。ここまで簡単でいいんです。
虚弱体質、結核、肺の切除に、がん…弱かったぼくを変えてくれたのは「筋トレ」でした。筋トレに加えて、健康な体を保つための食事のコツ、生活習慣も紹介!
「日本人は世界経済の大きな潮流を理解していない」。国際通貨基金(IMF)を経て、現在は東京都立大学教授を務める著者は、その結果が日本経済の停滞を招いたと語る。そこで本書では、世界と日本を激変させる3つのメガトレンドー人口動態の変化、地球温暖化対策によるグリーン化、テクノロジーの進歩について、その影響を各種データとファクトから徹底的に検証。日本人が勘違いしている「世界経済の変化の本質」を理解した上で、日本経済の現在、そして未来に迫る。気鋭の経済学者による日本経済再生のヒントが、ここにある!