「記憶」「情報の処理」「創造力」「意志決定」「コミュニケーション」「明晰さ」など、日常生活の重要なテーマを中心に様々な実践テクニックを紹介。脳に眠っている驚くべき能力を引き出す。
独特のポップ・センスで日本の音楽シーンを引っぱる奥田民生のトリビュート盤。スピッツや木村カエラ、GLAY、井上陽水らが、奥田民生の代表曲や隠れた名曲などを独自のアレンジで聴かせてくれる。
サプリメント・健康食品を科学的根拠に基づき徹底検証。世界でもっとも信頼される健康食品情報のデータベース「ナチュラルメディシン・データベース 日本対応版」(日本医師会・日本薬剤師会推薦)から105成分を厳選した決定版。サプリメント・健康食品の「安全性」、「効き目(有効性)」と、注意が必要な「医薬品との飲み合わせ」についてわかりやすく解説。「効き目」を4段階のランク別に表示。
体が育つ、生き方が変わる。病気にならない体を作る「きくち体操」入門。
出題範囲を網羅した解説と模擬問題100題を収録。世界初の公式ガイド。
私たちの身の周りにはさまざまな数字が溢れている。健康診断の正常値や失業率・有効求人倍率、テレビの視聴率など、個人にとっても社会にとっても、数字は大きな力を持っている。しかし、客観的でウソがないように見えるそれらの数字には、そのまま信じると騙されるものもしばしばある。例えば、テレビの視聴率の〇.一%の違いで広告会社は動くが、サンプル調査ゆえの誤差の範囲でまったく意味はない。医療・健康・経済・社会に関するいろいろな数字を取りあげて、そのウラを暴く。
4年連続「まぐまぐメルマガ大賞」部門賞受賞のメルマガ『1日2食の健康革命』発行者が勧めるまったく新しいライフスタイル。あなたの疲れの原因は、「朝ごはん」にあった!1日2食で驚くほど体が楽になる。
女性ファッション誌で人気のモデルRINAによる毎日を楽しめて太らないお料理レシピ111点。モデルもやっぱり努力ありき。ヘルシー&キレイの秘訣は徹底した自炊によるもの。約10年のモデル生活から生まれたHAPPYに理想のボディをつくるレシピをご紹介。
後悔せずに生きるには、毎日をどう過ごせばよいか。「思索する読書人」兼好が自由な心で書き綴った珠玉の随筆。独創的な断章スタイルは精神の運動を活発にさせ、生きられる時間の短さに警鐘を打ち鳴らす記述と、柔軟でユーモアに富む記述とを自在に往還する。明晰な言語感覚と、全方位に開かれた視界。この世の全てを相対化し、虚無の陥穽から身を翻す兼好。そこから新しい『徒然草』の顔が見えてくる。振舞いと心遺いが文化の本質であり、いまを生きる喜びこそが虚無をも越える最良の手段なのだ。混迷する現代にあって、大人ゆえにいま味わえる人生の達人の文学を、流麗な訳文と新校訂原文で構成。
今や3人に2人は利用しているといわれる健康食品、テレビや新聞で広告を見かけない日はない!「栄養不足が気軽に補える?」「ホントに効くの?」「どうして高いの?」健康食品は「薬」ではなく「食品」であり、きちんとした定義もなければ、法規制もない。科学的実証データに乏しいもの、品質や安全性に疑問のあるものも多い。何のために利用するのか?利用する必要が本当にあるのか?健康不安・食品不安の時代に必携の画期的ガイド。
免疫の威力を知ればガンも難病も怖くない。
検定・資格取得に役立つ。育て方、味わい方、楽しみ方のすべてがわかる決定版。
現代人の足は、ゆがんでいる…特製テーピング靴下をはけば、足裏から全身のバランスが整います。あきらめていた、首こり、肩こり、冷え性なども、芯からすっきり。
「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」こころと身体がやすらぐ体質別ケアから、不快な症状への対処法まで。
政争から政策へ。税と社会保障の問題から逃げてはならない。超高齢社会を迎えた国で危機的な財政難は解決できるのか。消費税、所得・住民税、年金、医療、子ども手当、給付付き税額控除など税と社会保障の諸テーマを制度・財政両面から徹底分析。未来にツケを回さないために、今、抜本改革を提言する。