女性の健康と美をデザインする情報誌8大パーツほぐしで女の老けストップ
子どもの話し方や聞き方にクセがあっても否定しない。趣味や興味などモチベーションをもてることを会話にとり入れる。子どもにとってわかりやすい言い方、情報の示し方を意識する。
暴言・暴力、いじめ、不登校…困った場面も乗り切れる!ひと目でわかるイラスト図解。話が通じない、聞く耳をもたない子の心に響く対話術。
日本テレビ系列「ヒルナンデス!」でもおなじみの著者が長年のノウハウを伝授!街道は最高のウォーキングフィールドだ。
ストレス解消で浪費してしまう。お金のせいで離婚できない。お金のために嫌な仕事を続けている。美人で頭もいいのに収入が低い…「無意識の感情」が整理できれば、お金はどんどん増えていく!「お金」と「心理学」の専門家が教える「ビリーフ」の法則。
20万人を診察した予防医学の専門家が明かす!最新医療データに基づいた本当に体に良い生活習慣。あふれるウソ情報から、自分と大切な人を守る一冊。
主幹事証券として数々の企業をサポートしてきた野村證券。さらなる成長につながるIPOをいかに実現できるか、わかりやすく解説。実際に野村證券を主幹事としてIPOを果たした企業の経営陣やサポートした野村社員等のナマの声を多数収録!
慢性の痛み、うつ、疲労、だる重、認知症…。明らかな問題が見つからないにもかかわらず、なかなか改善しない症状の多くに、脳が関わっていることがわかってきた。日米で25年以上のキャリアをもつ医師が、「脳から健康になる」メカニズムを解説。さらに、普段から一人で取り組める「バランス脳の作り方」についても紹介。
女性の健康と美をデザインする情報誌表紙 綾瀬はるか 特集 足首、尻、股関節 骨盤ゆがみ取り
女性の健康と美をデザインする情報誌創刊20年の結論。すぐ効く、続けて差がつく!
太らない たるまない 二重あごも解消
【女の老け見え大解決!】
創刊20年を迎える日経ヘルスでは、老けない、太らない、疲れないための簡単メソッドを取材し続けてきました。その中から、高い効果と簡単さを併せ持つ「究極のアンチエイジングメソッド」を、20年の結論として一挙ご紹介します。永久保存版、間違いなしの特集です。
●若見え読者6人の24時間でわかった、若く見える女性が本当にやっていること
●女性誌人気No1の美容家のアンチエイジング術 神崎恵さんが秘訣を公開
【1:食でアンチエイジング】
医師がやさしく教える 老化の元凶AGEをやっつける!「老けない食べ方」
【2:髪・頭皮のアンチエイジング】
予約6カ月待ちのカリスマ美容家が伝授!白髪、薄毛、たるみに効く「頭筋ストレッチ」
【3:尻のアンチエイジング】
ふわふわもも尻になり、太ももすっきり、冷え・むくみ解消「美尻キック」
【4:お腹のアンチエイジング】
お腹がすぐに凹む珠玉のメソッド 「5秒!腹へこませ呼吸」
【5:手のアンチエイジング】
若い見た目の手を手に入れる!ゾーン別ハンドケア
【6:胸のアンチエイジング】
毎日お風呂で3分!バストラインを整える「おっぱい体操」
【7:肌のアンチエイジング】
シミ、シワ、たるみを解消!朝の「UV三角塗り」と「舌回し」で肌を若く保つ
【8:臓器のアンチエイジング】
胃腸、肝臓、腎臓、のど、血管、耳、鼻ーーカラダの中から老けないためのヒント、病気予防になる習慣をリポート。
・「老化指標」「余命の指標」-- テロメアの謎にせまる
■第2特集■
1日1メソッドで全身スッキリ若返る
村木宏衣式30日アンチエイジングカレンダー
ゴッドハンドとして知られるアンチエイジングデザイナー村木宏衣式の独自メソッド。リンパマッサージで下半身・お腹周り・顔を、1日1メソッド、30日でスッキリさせる。
■第3特集■
創刊20年を総括!
健康・美容の“神”メソッドと”殿堂入り”商品を一挙公開
【特別付録】68p
腰痛・肩こり・不眠・イライラ…21種類の不調を自分で治す
「女のカラダと心の不調」たちまち解消BOOK
福岡ハカセの大胆なる仮説・珍説・枝葉末節。
男の免疫力はなぜ女より弱いのか?ぽっちゃり男にもメリットあり。長生きする男はどこが違う?新しいエイジングが見えてくる!
女性の健康と美をデザインする情報誌セルフ整体でゆがみを解消してモデル体形に!
初歩からわかるあっぱれな解説で、映画の世界が、現実の科学者の挑戦(と危険な実験!)や、私たちの日常へと結びついていく。『エイリアン』『猿の惑星』から『インターステラー』『エクス・マキナ』まで、新旧名作SF映画の科学に正面から切り込む、笑いと無駄に詳しい知識が満載の一冊。映画よりも面白い!
早起きしてウォーキングする。かぜ予防にうがい薬を使う。1日2lの水を飲む。コラーゲン塗ってお肌プリプリに。湯船に浸かってから体を洗う。卵は1日1個まで…「体にいいと思って」が、逆効果だった!
正月太りもなかったことに! ダイエット大特集号
<緊急取材>
体がすっきり引き締まる! きくち体操
<表紙&インタビュー>
麻生久美子さん
<インタビュー>
木村拓哉さん
窪田正孝さん
<クーポン>
ロッテリアのおトクなクーポンつき
<巻頭特集>
やせる! 糖質オフ1か月カレンダー
話題のダイエットやってみた
やせた人のやったこと・やめたこと
<特集>
オードリー春日さんがジャッジ みんなの限界節約術
ファッションスナップ2019winter
免疫力アップ大作戦
医者が教える健康みそ汁
イマドキ主婦の働き方
<別冊付録>
感動美容アイテム
高木雄也
しなやかなカラダ。-精悍と色香ー
理想の「かっこいい」の今を探ります。
オトコノカラダ
アンケート&座談会で判明。
2019年 理想の「オトコノカラダ」像とは?
映画、ドラマ、マンガ…
オトコノカラダに酔いしれたい!
とっておきの目の保養名作集。
研ぎ澄まされた肉体で勝利を掴む。
注目のアスリートが魅せるカラダ。
馬場雄大選手(アルバルク東京/バスケットボール)
高橋健太郎選手(東レアローズ/バレーボール)
姫野和樹選手(トヨタ自動車ヴェルブリッツ/ラグビー)
カラダを張って笑いに生きる!
ザ☆健康ボーイズの“筋肉トーク”。
あなたの素朴な疑問に回答!
男の体の謎、解決ハンドブック。
人気トレーナーの筋肉グラビアも!
この春“筋トレ女子”に大変身。
パーソナルトレーニング、始めちゃう?
DA PUMP 躍動するカラダ
読者アンケートで探る!
見つめた瞬間、射貫かれる。
オトコのパーツと仕草。
feat. 松村北斗
筋肉を裏切らない4人の男。
『みんなで筋肉体操』がやってきた。
相撲好き女子vsプロレス好き女子。
闘う男の体、徹底対決8番勝負。高木雄也
しなやかなカラダ。-精悍と色香ー
理想の「かっこいい」の今を探ります。
オトコノカラダ
アンケート&座談会で判明。
2019年 理想の「オトコノカラダ」像とは?
映画、ドラマ、マンガ…
オトコノカラダに酔いしれたい!
とっておきの目の保養名作集。
研ぎ澄まされた肉体で勝利を掴む。
注目のアスリートが魅せるカラダ。
馬場雄大選手(アルバルク東京/バスケットボール)
高橋健太郎選手(東レアローズ/バレーボール)
姫野和樹選手(トヨタ自動車ヴェルブリッツ/ラグビー)
カラダを張って笑いに生きる!
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愛好家&専門医が、「安心」と「安全」のために役立つ情報をわかりやすく一冊に凝縮。病気やケガの予防から日頃のケアまで必要な知識が身に付く!
緑を楽しみながらヘルスケアに取り組める「予防医療」や、社員の創造力や感性を高める企業向け「人材育成」のフィールドとして、これまでにない森の活用法を提案。ツアーのつくり方、運営やマネジメント、事業の継続性、地域の雇用づくりまで。森林浴事業で起業した女性フロントランナーによる、現場発信型・実践ノウハウ!