全レシピ栄養価が丸わかり!料理、ホントは作りたいし、作ってあげたい!でも忙しい、栄養のことはわからない、難しい…。こんな葛藤を抱える人専用!失敗しない栄養満点ごはん。
伸びる人間、仕事のできる人間はみな、眠り方を工夫してバリバリ活躍している。わずか3、4時間の短眠でも、より深く眠れば8時間睡眠と同じだけの効果があがる。目覚めは実に爽快になり、しかも頭にも体にも「ヤル気」がどんどんみなぎってくるー頭のいい眠り方のノウハウをすべて満載した本。
「今度はきみがわたしを殺す番だ」ノーベル賞作家にして殺人者、老大家が若き女性記者に明かしたおそるべき秘密、戦慄の懇請とは。ベルギーの名家に生まれ、日本で育ち、フランスの文壇で花開いた異色の新星の、大胆にして才気溢れるデビュー作。
ドラえもんといっしょにからだの中を大探検。からだのしくみとはたらきがたのしくわかる。
この超「熟睡短眠」で今までの生活、仕事や勉強に革命が起こる!本書の短眠法で、一生に“十年以上”の余分な時間が手に入る!事実、仕事で成功している人、勉強・趣味に充実した生活を送っている人は、皆、眠り方を工夫して、素晴らしい成果を上げている。しかも熟睡するから朝の目覚めは抜群。頭も体もリフレッシュして、ますます快調になってくる!熟睡短眠の第一人者が明かす、確実で無理のない減眠法。
女性の更年期の症状は閉経前の35〜40歳からすでに始まっている!一家に一冊ー女性の一生の健康を守る必読の書。
どうしたら股関節に痛みのない生活が送れるか。どうしたら変形性股関節症の進行をおくらせ、手術を避けられるか。痛むときの過ごし方、家庭で自分ひとりでできるストレッチング、筋力トレーニングの方法などをくわしいイラスト入りで紹介する。患者さんの実例やQ&Aも掲載し、痛みをとる方法を具体的に説明。
「500mlで1500円以下のおいしいオイルのガイド」から「オイルがそろったお店」「おもな輸入会社と国内のメーカー一覧」まで!究極のガイドブック。これ1冊で、おいしい生活。
“カフェ・ド・ロンリ”へようこそ。カントルの集合のパラダイス、そこから噴出したパラドックス。数学をゲームにするための論理式。巨星ヒルベルトを打ちのめした青年ゲーデルの不完全性定理。京都のどこかにあるという“カフェ・ド・ロンリ”で弾む会話を聞いているうちに、いつのまにかロマンあふれる集合や論理の世界に引き込まれ、数学の基礎づけをめぐる論争=数学基礎論論争の一番面白いところが手に取るようにわかります。
蒸しタオルを患部にあてて、体の不調を一気に解消!究極の健康体操で自然治癒力を回復する。
本書は回転するエネルギーセンター“チャクラ”をわかりやすく説明し、生命エネルギーに積極的に働きかける方法をたくさん紹介する。実際に役立つ、理論的な経験を多く取り上げ、著者は古来から伝わる不思議をひも解き、現代生活で利用できるものに変えた。
伸びる会社はここが違います!財務諸表に載っている数字から読みとる会社の成長性、収益性、安定性の分析から、キャッシュフローによる事業価値の分析、ブランドや技術など「見えない資産」の評価まで。これだけ知れば「本当に会計に強い経営者」になれます。
首はこんなに酷使されている!“サーヴィカル”な問題が現代病を引き起こす。
機能性でふたたび注目!球・茎・葉の栽培から加工までを網羅。初心者からベテランまで役立つ一冊。
コーチングの道具であなたのやりたいを実現。名コーチ「平野圭子」が26の道具を初公開。