健康と生命力に働きかける古代インドの医療体系、アーユルヴェーダをわかりやすく解説。心とからだの健康体質を知り自然治癒力を育む実践書!
ひと目でわかるイラスト図解。家庭や職場での場面別対応例が満載。うつ病の人に「がんばって」はホントに禁句?タブーな言葉から回復を後押しする励まし方まで。うつ病の長期化、再発を防ぐ接し方を徹底解説!
日本を代表する46人の医学研究者とともにカラダのスゴさ、奥深さを解き明かしました。
まだそんな「迷信」を信じているのですか?世界の研究結果がウソを見破る。
乾布摩擦なんて古い!?いいえ!今回、実験により、乾布摩擦の効果が科学的に実証されました!現代に新たによみがえる「乾布摩擦トレーニング」。古くて新しい健康法で不調とサヨナラしてください。ダイエット&美肌効果も!ラッキィ池田振付け「乾布摩擦体操(DVD)」で楽しく踊って、レッツ、乾布摩擦!
かわいいイラストで楽しく英語が入ってくる!いつも使っているもの、街で目にするもの、ちょっとした行動・気持ちなど…意外と知らない「使える単語」2133語!
自宅で簡単に、誰でもできる「強い血管」のつくり方!知らなければ一生損する!「新・医学常識」満載!「血管年齢を若く保つ生活習慣」など“一生モノの知恵”を大公開!
うつ治療はどこから来て、どこへ行くのか。世界的な流行をみせるうつ病ー増える患者、揺れる臨床現場のなかで日本のうつ病理解がもつ可能性を探る。
脳を殺す「油」、脳を生かす「油」。脳科学専門医が警告!今の食事を続けるとあなたも認知症になる!家庭で出来る認知症の早期発見と、今なら間に合う、食事で出来る認知症予防。簡単、びっくり、みるみる改善。
認知症は「治らない」「改善しない」という事が常識とされてきた。しかし、実は、医者は認知症を「治せる」のだ。医者である著者は30年に渡って、たくさんの認知症患者を診て、独自の治療法「コウノメソッド」を確立。そして、患者のかかりつけ医でも実践できるように無料公開している。そこに至った経緯や、今の認知症治療の問題点なども挙げていく。
肌が潤う力、肌が生まれ変わる力がつく。年をとるのが怖くなくなるスキンケアと食事の新常識。素肌力の作りかた、教えます。
職場の人間関係に悩んで発達障害に気づいた人や、うつ病などの心の病で休職中に発達障害と診断された人へー自分の特性を理解し、会社を辞めずに仕事を続けていく方法を徹底解説。
過去8回分(240題)の試験問題を収録。最新の平成26年8月から平成23年8月の試験問題を収録しているため徹底的に学習できる。出題問題をジャンル別にまとめて収録。同類問題を集中的に学習できる。よく出題される問題がひとめでわかる。出題問題の根拠法令・知識のみを収録。出題された問題の解説テキストを収録しているため覚える範囲が狭く効率的に学習できる。
爪再生技術特許、世界初!爪再生分野のパイオニアが教える、図解でスッキリわかる!本当の美しい爪のつくりかた。
缶詰+健康食材=元気になる!!手間なし、お手軽食材で、栄養素を最大限にいかす組合せレシピ。味・栄養価・塩分などを著者がチェックし、使用する缶詰を厳選。
その瞬間、身体と脳では何が起こっているのか?オルガスムへの認識を刷新した性科学の世界的名著。その神秘を探究することは、身体ー脳システムと意識の謎に迫ることである。性科学研究財団“B&V・バロー賞”受賞。
『美味しんぼ』騒動で明るみに出た放射線被曝の影響に関する世論の分裂。この問題での対立が、原発をなくしたいという国民の合意をも分裂させる現状に危機感を抱いた科学者が、自然科学と社会科学の両面からこの問題を解明する。内部被曝は危ないと言われるが、人は「これは食べない」という判断ができるので、内部被曝だからこそ影響をコントロールできるのだ。低線量被曝の影響について、「分かっていない」と言われることが多いが、「分かっている」ことだってたくさんある。福島の食品は安全なのか、福島は人が住める場所なのかの論争は、本書を読んでからにしようではないか。
人生をより豊かにする上質なオフ生活情報誌【special1】医者が教えない食べて若返る技術
■平成の養生訓1
主食をきちんと食べる ゆる糖質OFF
■平成の養生訓2
美腸こそ最大の若返り法
■平成の養生訓3
時間栄養学で判明!
「何を」食べるかより
「いつ」食べるか
■平成の養生訓4
老ける油は減らすべし
若返る油は増やすべし
■平成の養生訓5
“男子会”が男性ホルモンを上げる
■五木寛之 医者に頼らず生きる、平成の食養生
■体も脳も20歳若い人の食べ方
・郷ひろみさん 最高の60代を迎えるための8カ条
・弘兼憲史さん トップ漫画家の体をつくる「合宿めし」
・向井千秋さん “1日1ニンニク”でパワー注入
・倉本昌弘さん ゴルフも食べるものも3秒でジャッジ
・ホルトハウス房子さん 食べることがファーストプライオリティ
■ウエカツ流
・旨い! 早い! 失敗なし! 若返る魚調理法
・血圧が高くてもいいはホント?
健康診断の警告はこう読み解く
・食品添加物とどう付き合うか
・糖質制限より若返る“地中海式”ダイエット
・好きなだけ飲んで痩せるハイボール・ダイエット
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■櫻井 寛 九州駅弁ベスト10食べ歩きの旅
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