女性の健康と美をデザインする情報誌内容紹介
表紙:綾瀬はるか 今年こそやせ体質に! 体脂肪が絶対に減るダイエット
まずは1日2食から始めよう。何げない習慣の中に健康の本質がある。世間一般に常識/自然だと思われている習慣は、実際には非常識/不自然であることも多い。そうした思い込みや固定観念から抜け出せないことが、さまざまな健康問題へとつながっている。病気を治すのは薬でも医者でもなく、人間の体を形づくる60兆個もの「細胞」にほかならないー。興味深い健康論が、専門的な内容ながらも実に分かりやすくまとめられている。
最強の発酵食、乳酸キャベツ!キャベツ1個と塩だけで10分でできる保存食。簡単、おいしくメニューのバリエが豊富!パワー倍増の37レシピ。
一度は耳にしたことがあるであろう「自律神経」。実は自由神経は、健康に大きな影響を及ぼす存在です。たとえば体と心の機能を十分に発揮するには、自律神経のバランスが整っていなければなりません。裏を返せば、このバランスを整える術さえわかっていれば健康が手に入るのです。その鍵は「ゆっくり」を意識することにありました。自律神経研究の第一人者が、健やかに生きるための生活習慣を提案します。
暮らしに役立つ女性のための生活情報誌<巻頭特集>
腸内フローラが整えば、人生が変わる! 話題沸騰・ 乾物ヨーグルトも
腸に効くレシピでやせる! 元気になる!
今、大注目の「腸内フローラ」。腸内の細菌バランスが改善されると体や心の健康が一変します。腸が喜ぶおいしくてボリュームたっぷりなレシピをご紹介するので、ぜひお試しを
<インテリア特集>
収納もインテリアも時短家事もおまかせ 100円グッズをすてきに活用!
インテリア&収納から家事テクまで、あらゆるシーンに100円グッズをセンスよく取り入れている達人の実例をご紹介します!
<プレゼント>
2号連続プレゼント企画 ビタクラフトの土鍋を100名に
<料理特集>
小林まさみさん&まさるさん親子の 飽きずにおいしい! 味チェンジ鍋
具材や調味料を途中でプラスして楽しむ゛味チェンジ鍋″を、小林まさみさん&まさるさん親子に教えてもらいました。これなら最後まで飽きずに食べられて、おいしさも倍増!
<猫特集>
アイドル猫が大活躍 アリス&ドロップの素顔に密着!
テレビや映画、写真集、SNSなどで猫たちが大人気。その空前の猫ブームのトップをいくのは、ドラマで人気を博したクシャ顔のアリスと、映画出演も果たした美猫なドロップ。彼女たちのかわいい素顔に密着しました!
<料理特集>
ちぎりパンやフォカッチャ、食パンも失敗なし 簡単ふんわり「こねないパン」
カリカリ、ふわふわ、もっちり♪ 行列ができるパン屋さんにあるようなパンが、おうちでボウル1個あれば驚くほど簡単にできちゃいます!
<COVER SPECIAL>
麻生久美子さんと習うあったか中華がゆレッスン
人気の女優・麻生久美子さんのリクエストで、中華がゆのつくり方を習いました。さらに、娘さんのことから、公開中の映画のことまで、麻生さんの魅力をたっぷりお届けします!
<SPECIAL INTERVIEW>
長瀬智也さん
<家事特集>
97歳の家事達人 吉沢久子さんも実践 「脳トレ家事」でアンチエイジング
単調に思える毎日の家事には、脳を活性化する要素がいっぱい! ゛脳トレ家事″を意識すれば、毎日が楽しくなり、アンチエイジングにもつながります
<クーポン>
ドリンクバー割引クーポンつき ココスの人気ハンバーグを味わう!
ほか
心と体が健康になる生き方マガジン最新科学で解明! 誰でも使える!
「気功のすごい力」
病気が治る、やせる、若返る! 脳が活性化!
◎病気が治った人続出。不思議な「和の気功カード」
◎美女タレントも効果に感動。医師考案「お気楽体操」
◎いじめ・不登校・仕事の問題まで解決「活人気功」
◎やせる、胸が膨らむ、美肌になる「美人気功カレンダー」
◎満員電車で、職場で、邪気を防ぐ「黄金の気のシールド」 他
引き寄せに成功! 宝くじに当選! トラウマ・失恋の傷と決別!
なぜか懐かしく、涙あふれる
「不思議な宇宙の言葉CD」
大人のための「マンダラ塗り絵」
対談 「宇宙存在バシャール&さとうみつろう」
対談 「ヒマラヤ聖者 相川圭子&辛酸なめ子」
※定価、内容等は、都合により多少変更になる場合がございます。予めご了承下さい。
健康・食・暮らしのテーママガジン巻頭特集
運動が苦手でも、食事制限をしなくても、手術しなくても大丈夫!
“三日坊主”の人でもOK!
がんばらないで健康長寿!
特集
疲れやすい体にサラバ!
ミトコンドリアでスタミナ簡単アップ術
特集
健康のカギは「血管力」!
動脈硬化を見抜いて血管を守る! 健康法
特集
長寿の村&9万人の追跡レポートに注目! インスタントでOK
『ご長寿コーヒー』の楽しみ方
特集
痛みを元から断つ、新常識ワザが登場!
頭痛タイプ別スッキリ最新対策
特集
寄り添って安心! 体を動かしてリスクも減らす!
認知症はこわくない!
志の輔対談
小林幸子さん
特別とじ込み付録
「下痢」「肌のシミ」「かす漬け」…。
ためしてガッテン誌上再放送
巻末4つ折り付録
毎日つけることで体重、血圧を下げる!
健康ダイエットカレンダー2016春
「あの単語、英語でなんて言うんだっけ…?」身近なことばなのにパッと口から出てこない英語を、イメージで覚える。1100の単語にそれぞれ1つずつイラストが添えてあるのでわかりやすい。海外旅行や滞在ですぐ使える。テストのための単語でなく、英語を話すための単語集。
安全な飲み水の歴史は実は短い。いや、飲めない地域は今も多い。不純物を除去、配管・運搬し、酒や炭酸水として飲み、高級商品にもする…古代から最新事情まで、水の驚きの歴史を描く。世界のフレーバーウォーターのレシピ付。
カロリー気にせず糖質オフ+肉・魚たっぷり!いちばんシンプルで健康になれるメソッド!クイック、作りおき、コンビニ活用、メインのおかず…毎日使える77レシピ。
なぜ練習してもできないの?大人はなにをすればよい?悩みにあわせて選べる12種類の支援法!ひらがな・カタカナ・漢字・文章…苦手はなに?子どもにあった、学び方を見直すヒントが満載!
女性のためのキレイになれる健康マガジン生きているだけでヤセる「内臓活性ダイエット」
2022年に世の中の価値観を一変させる歴史的大転換を迎える。そのとき、あなたの会社は生き残っているのか?すでに変革を始めた7つの会社の戦略をヒントに、未来への道標を示す。
子供を元気にする。親も元気になる発見! 伸びる子の共通点
東大生174人の小学生時代
プレジデントファミリー2016秋号
夢中なわが子を「ご飯よ」と止めますか?
本誌アンケートで浮き彫りに! 「誰にも負けないもの」を育てた親の秘密
「没頭する子」「自分からやる子」になった言葉
公立私立別●父母が「これだけは大事」にしていた家庭のルール
若手起業家、注目の学者、記者兼アナウンサー……
キラキラOBOGが語る「いま、父・母に感謝していること」
頭のよさは読書量で決まる
小学校6年間で平均547冊! ボクらはこんな本を読んできた
「同じ目線」「過程を褒める」「叱る軸がブレない」
東大ガールズに聞く 女の子が伸びる「褒め方」「叱り方」
イスラーム国って何? 新種ウイルスは根絶できる? 宇宙の起源は?
世界を変える! 刺激になる「こんな研究、こんな先生」
「人物重視」で受かった子はどう育てられたのか
推薦入試で受かった5人母が語るわが子
【第2特集】 激変! 「子供の体と健康」
コンパスが使えない、雑巾がけで骨折
急増中! 老人化する子供たち
体幹がふにゃふにゃな現代っ子が
しゃきっとする「ダンス」
「低体温」「視力低下」「腸内フローラ」「感染症」
最新医学でわかった 子供の不調の本当の原因!
【ミニ特集】 小学校でも教科化! わが子の英語どうしたらいい?
毎朝プリント5枚、ディスカッション、多読
普通の子が驚きの大変身! 英語キッズ「秘密の勉強法」
たくましくなったミスターT
生徒は多国籍、コスチュームデイ、ご褒美は金券
通わせてびっくりロンドン公立小学校体験記
●教育ルポ
先の先を読む集中力、「負け」を認める精神力
小学生大会に1万人超! 将棋ブームは本物か?
赤ハナ先生がすべての親へメッセージ
夏休み明けが危険
感情のフタを閉じた子供たち
●中学受験スペシャル
塾まかせでは手遅れに!?
過去問対策「3つの誤解」
頑張ったのに成績ダウン……というご家庭に
夏の失敗、10時間で挽回する方法
筑駒の田んぼ、芝の指輪、東大寺の読み聞かせ……
行かせたい学校はココ!
注目一貫校13「実はスゴイ」面白授業
ファミリー満点塾
「読解力」完璧ドリル