健康・食・暮らしのテーママガジン血巡り力を上げて、健康に!
女性のためのキレイになれる健康マガジンキレイな人の「お金をかけない美容法」
知っていますか?マイホーム購入者の7割が後悔していることを。きちんと知って後悔しない「賢い家づくり勉強会」のエッセンスを1冊に。
女性の健康と美をデザインする情報誌表紙:北川景子 ゆる筋トレでカラダ年齢は10歳下がる
おいしい!かんたん!血管年齢20〜40歳若返る!
大半の営業部は、「一日二時間以下」しか営業していない?最も多く深刻な“虚弱体質”という病、「明るい人間が営業向き」「営業マンは現場で育つ」等思い込みにとらわれることで停滞する“風評妄信”という病ー。著者がコンサル現場で出会った事例をもとに営業部が陥りやすい組織の病理を解剖、会社の売り上げを向上させる具体的な処方箋を示す。
近年、多くの野菜や果物で「どんな成分が体にいいのか」が次々と解き明かされつつある。日本人の健康寿命の一要素といわれる、和食に使われる野菜・果物・マメ、そして「日本人における野菜の摂取量ランキング」第一位のダイコンから第二〇位のチンゲンサイまでを中心に、そのパワーをQ&A形式で楽しく解説。「不老長寿の秘薬」といわれてきたゴマに抗酸化成分のセサミンやビタミンEが多く、「五臓六腑の垢を落とす」といわれてきたソバに含まれるルチンは毛細血管のしなやかさを保つなど、古の知恵を裏付ける最新の研究結果もふんだんに紹介する。
在宅医療を中心に活躍する気鋭の医師と、24人の医療介護の専門家が提示する、将来の日本社会。
あなたの毎日を豊かに、美しくする「暮らし提案誌」◎特別付録
「花森安治の絵を贈る」大判ポストカード
◎特集
「絵を描く編集長 花森安治」 インタビュー:松家仁之、原 由美子、横尾忠則
ワタナベマキ「オーブン・レッスン」
前沢リカ「お豆いろいろ」
上田淳子「ひとりごはんのアイデア集」
「平塚らいてうさんのゴマじるこを作ってみました」
「肉厚のハンバーグ」
「ビーズ刺しゅうのブローチ」
「行司千絵さんの洋服世界」
「アミイゴさんの3・11 6年間思いつづけた東北のこと」
「電力は選ぶ時代」
◎連載
土井善晴 汁飯香のある暮らし「なべ奉行のお話」
岡本 仁「今日の買い物/神戸へ」
瀬戸山 玄「彼女のチカラ/7年目の美酒」
佐藤雅彦「考えの整とん/そこまで分かるんだ」
ホルトハウス房子「わたしと和菓子」
高山なおみ「気ぬけごはん」
伊藤 守「ごきげんでいたいから/関係」
細谷亮太「いつもいいことさがし/楽しめる居場所作り」
原 由美子「服と装/時には気を入れた装いを」
荻上チキ・ヨシタケシンスケ「みらいめがね/アルバイト雑感」
武田砂鉄「今日拾った言葉たち」
芝山幹郎「シネマ・シバヤマ/『マギーズ・プラン 幸せのあとしまつ』/返品できますか?」
澤田康彦「薔薇色の雲 亜麻色の髪/料理する人」
「あの時のわたし/湯川れい子(前編)/兄からの遺言」
「健康交差点/聞こえづらさは改善できます」
「買物案内/衣類スチーマーは個性派ぞろい」
「試作室から/本日の先生 七條清孝さん」
「暮らしのヒント集」「エプロンメモ」「ワンピースのおんな」「ひきだし」「わたしの仕事」「すてきなあなたに」「本屋さんに出かけて」ほか
随筆:斎藤 環、安田菜津紀、太田和彦、内田春菊、上野万梨子、平田明子
たった5分の運動で見違えるほど変わる!何もしなければ、約10年間、介護が必要な晩年があなたにも訪れます。1日5分からはじめる「エクササイズメニュー」付。分かりやすいWEB動画付。
YNSAは、あらゆる痛みを消し、不調を取り除き、麻痺を治す!「麻痺を治せるのはYNSAだけ」と、世界が認める優れた効果!痛みがピタッと止まる驚異の即効性!副作用がない!
大満足なのに、お腹の脂肪がみるみるとれる奥薗流“食べ方の工夫”大公開!
心と体が健康になる生き方マガジン
暮らしに役立つ女性のための生活情報誌<特別付録>
別冊付録 やせる! つくりおき
柳澤英子さんのつくりおきダイエットマリネで1週間献立
糖質オフのつくりおきおかず
とじ込み付録 ホットケーキミックスでつくる世界のおやつ
<巻頭特集>
きれいが続くゆる収納&お金が貯まるゆる管理
<表紙の人&インタビュー>
木村佳乃さん
<インタビュー>
亀梨和也さん
小栗 旬さん×西島秀俊さん
<2号連続プレゼント>
DANSKのほうろう鍋を100名に
<クーポン>
バーミヤンのおトクなクーポンつき
<新連載>
こんまりさんのときめき片づけLife
<料理特集>
「syunkonカフェ」山本ゆりさんのやみつき! どんぶりレシピ
帰ってから10分でできる時短おかず
本当においしいギョーザ&春巻きをつくろう
<その他の特集>
100円グッズでかなう100のこと
健康常識のウソ&ホント
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働きがいと生産性を両立する新しい働き方。第一線のコンサルタントたちによる実行のためのロードマップ。