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• マガジンハウス
• ￥750

• 2024年03月21日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

眠りにまつわるアレコレに明快回答。
気になる謎が解けて、ぐっすり眠れる！

健康のための三原則は、運動、栄養、そして休息(睡眠)。
トレーニングをしていても、食事管理をしっかりしていても、
良質な睡眠がとれていないと、せっかくのトレーニングと食事が台無しに……。
1日の約3分の1の時間を占める睡眠が大切なのは理解しているけれど、
環境も時間も人によって違うし、よく寝れたというのも主観的でマチマチすぎるし、
快眠術を試してみても効いてるんだか、効いてないんだか……。
そんなナゾ多き行為のわりに、時間はとられる睡眠のナゾを、
小さなものから大きなものまでひとつひとつ解き明かしていく特集です。

そもそもなぜ寝ないといけないの？
ヒトはどれくらい眠らずにいられる?
ショートスリーパーって実在する？
睡眠時間が長いと早死にするって本当？
人間も冬眠できるようになる？
なぜ早朝ゴルフはスカッと起きられる？
電車でのうたた寝は我慢すべき？
歳をとると眠れなくなる理由は？……などなど、
真っ当な疑問から、少し気になる&知りたかった話まで、
硬軟織り交ぜてアプローチしていきます。
センター綴じ込み企画では、良質な睡眠に欠かせないと言われる「入浴」のナゾを。
そして、就寝前のお薦めストレッチ、
睡眠デバイスや快眠グッズなども紹介していきます。
日頃の悩みが解消して、今日からの快眠をお約束する一冊です。
表紙には、睡眠ゲームアプリ『ポケモンスリープ』よりピカチュウ登場。

• 主婦の友社
• ￥980

• 2024年04月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

モノが少なくてすっきりした家は理想だけれど、今あるモノは捨てられない……。そう諦めてはいませんか？ だったら、モノが多くても、捨てられなくても、居心地のいい家を目指せばいいのでは！ 今月の『ゆうゆう』の特集は「モノがあっても心地いい家」がテーマです。3つの実例では、思い出の品や捨てられないモノをセンス良く配置するコツを拝見。また、収納のプロには、今あるモノをすっきり見せる＆しまうコツを教えてもらいました。どのコツも、ちょっとした工夫で見た目の印象がガラリと変わるものばかり。やってみよう、と思ったらさっそく実践を。モノが少し片づくだけで、暮らしやすさはぐんとアップ、とても気分がいいものです。
今月の「ゆうゆう」、もう一つの特集テーマは「何歳からでもできる！ 一生歩ける体のつくり方」。いくつになっても自分らしく人生を楽しむためには、「一生歩ける体」が不可欠です。「年齢には逆らえない」なんて思わずに、今からできることを始めませんか。いつまで若々しい由美かおるさんの毎日習慣の他、心まで前向きになる「ポジティブウォーキング」、無理なくできて筋肉を育てる「ちょいトレ」をご紹介。外歩きが気持ちいい季節、前を向いて颯爽と、歩いてみませんか。


『ゆうゆう』5月号その他のおすすめは

【とじ込み付録】
トースト＆サンドイッチ
毎日おいしいパンレシピ

【インタビュー】
岩城滉一さん

【旅】
気高く、可憐に咲き誇る
春のバラに魅せられて

【美容】
5歳若返るアイラインレッスン

【暮らし】
60歳からは無理せず長く働きたい！

【健康】
知っておきたい甲状腺の病気

【ゆうゆう通販】
私がきらめく暮らしの彩り小物

「ゆうゆう」5月号は春の特大号。毎日の暮らしをより快適に心地よくするアイディアが満載です。

• 医歯薬出版
• ￥2970

• 2024年04月05日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

・現在の不整脈学は、AIの応用、非侵襲的生体信号計測、遠隔モニタリングなどの医工連携を中心にした新技術により近年大きな変革を遂げている。
・これらの不整脈学の新潮流は、不整脈専門医のみならず、多くの先生方の日常診療を変える可能性を秘めており、今後、健康診断への応用なども期待される。
・本特集では、医工連携による不整脈学の新展開を中心に、基礎研究の進歩から、カテーテルアブレーション技術の進歩などについて、先端を走っている先生方に執筆いただく。

■第1土曜特集　不整脈学の新潮流ーー基礎研究・医工連携からAIの社会実装まで
・はじめに
●基礎研究
・ゲノム解析からみえてきた疾患関連遺伝子とその機能
〔key word〕ゲノム、遺伝的多型、心房細動、ゲノムワイド関連解析（GWAS）
・心外膜脂肪は心房細動の元凶か？
〔key word〕心房細動、心外膜脂肪組織、炎症性心房線維化
・ヒト心房組織から心房リモデリングを考える
〔key word〕心房細動、心房心筋症、心房生検、心房リモデリング、線維化
・遺伝子改変動物モデルによる病態生理へのアプローチ
〔key word〕ゲノム編集、不整脈、遺伝子改変動物、遺伝性不整脈
●医工連携研究：新規デバイスの開発と臨床応用
・サステナブル心電図モニタリングの技術的進歩ーー非接触（布類を介した）就寝検査の確立に向けた医工連携
〔key word〕非接触心電図、シート電極、心房細動、容量結合、長期就寝検査
・家庭用心電計が変える自己管理
〔key word〕家庭用心電計、高血圧、心房細動、自己管理、早期発見、早期治療
・パッチ型心電計郵送とリアルタイム心電図モニタリングを活用した不整脈疾患における遠隔診療の実践
〔key word〕オンライン診療、パッチ型心電計、リアルタイム心電図モニタリング、心電計郵送、カテーテルアブレーション
・Apple Watch外来が循環器内科診療に与えるインパクト
〔key word〕Apple Watch、ウェアラブルデバイス、心房細動
●不整脈領域におけるAIの発展と社会実装
・12誘導心電図の未来ーー深層学習がもたらす新たな価値
〔key word〕12誘導心電図、深層学習、ニューラルネットワーク
・ホルター心電図の自動診断におけるAIの開発と社会実装
〔key word〕ホルター心電図、ニューラルネットワーク、説明可能AI、心房細動、徴候検出
・ウェアラブルセンサと心拍変動解析による心房細動スクリーニングAIシステム
〔key word〕心房細動（AF）、ウェアラブルセンサ、心拍変動解析、人工知能（AI）
・心房細動の早期発見を目指したAI心電図の社会実装
〔key word〕心房細動、AI心電図（AI-ECG）、社会実装、健診
●不整脈治療におけるイノベーション
・パルスフィールドアブレーションは不整脈治療を変える？
〔key word〕パルスフィールドアブレーション（PFA）、心房細動、非熱性アブレーション、電場
・高精細マッピングがもたらす頻脈性不整脈カテーテルアブレーションの進歩
〔key word〕3Dマッピングシステム、高精細マッピング、心内心電図、カテーテルアブレーション
・AIは心房細動の治療標的を示せるか
〔key word〕心房細動（AF）、カテーテル・アブレーション（ABL）、多電極マッピング、人工知能（AI）
・心不全モニタリングにおける植込み型心臓不整脈デバイスの有効性と展望
〔key word〕植込み型心臓不整脈デバイス（CIED）、遠隔モニタリングシステム（RMS）、心不全、遠隔診療、早期診断

本雑誌「医学のあゆみ」は、最新の医学情報を基礎・臨床の両面から幅広い視点で紹介する医学総合雑誌のパイオニア。わが国最大の情報量を誇る国内唯一の週刊医学専門学術誌、第一線の臨床医・研究者による企画・執筆により、常に時代を先取りした話題をいち早く提供し、他の医学ジャーナルの一次情報源ともなっている。

• あすけん/道江美貴子
• ワニブックス
• ￥1760

• 2024年04月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 藤縄 理
• 宝島社
• ￥589

• 2024年05月14日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• オレンジページ
• ￥589

• 2024年04月17日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

★美味すぎる減塩おかず／健康習慣新情報／はんぺん新メニュー!★

【特別付録】
献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking

【特集内容】
■このおいしさで塩分1.2ɡ以下！　
　毎日できるゆる減塩おかず

■ソースやころもでアレンジ自在
　気分がアガるお魚ステーキ

■人生100年時代をすこやかに過ごす
　健康習慣の新情報2024

■つぶして、はさんで、巻いて。
　びっくり、はんぺん10変化！

■作っておけば、すぐできる！　
　冷凍バナナシートでヘルシーおやつ

■〈幸せ住空間セラピスト〉が教えます
　物を捨てずに手放す方法

【連載内容】
西田尚美の今日もお天気
山内マリコさん／陽子さんはお元気ですか？
楽しいかも。／新茶をおいしく飲みたくて。
赤羽橋からこんにちは！
今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／ブルーベリーのクランブルマフィン
菱田屋酒場／ごまかんぱち
角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで
鏡リュウジの星からのエール140字レコメンド
『人生100年時代』のお金のつくり方
ひとこと美文字レッスン
67歳＋1歳、月12万円ショコラさんのおひとりさま生活
どうする？ どうなる？ 老後の4K
ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾ねこまき（ミューズワーク）さん／ごはんのかみさま
ほぼ1000人にききました＜ゆる＞プラントベース生活／しらすとレタスの豆オートミールスープ
伊藤理佐さん／おかあさんの扉
気になるあの人／俳優・歌手 草ナギ 剛さん
うちのワンコなど

• 主婦の友社
• ￥980

• 2024年04月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

長生きするのは良いことですが、長くなった老後に対して漠然とした不安を抱えてはいませんか？
貯蓄が足りなくなってしまうのではないかという「お金」の不安。病気にかかったり、自分の介護が必要になることを恐れる「健康」の不安。社会とのつながりが希薄になる「孤独」の不安……。
この本では「ゆうゆう」の人気コンテンツから、これらの悩みを解決するための企画を再編集し、1冊にまとめました。
3つの不安は実はすべて密接につながっています。何かがつまずくことで、すべてがダメになる可能性もあれば、一つうまくいけば、すべてが解消することも。これからの人生を不安なく過ごすために、この本をぜひお役だてください。

【主な内容】
「お金」の不安を解決
●老後のお金、いくらあれば安心？　深田晶恵さん（ファイナンシャル・プランナー）
●値上げに負けない家計のやりくり　畠中雅子さん（ファイナンシャル・プランナー）
●賢くお金を使って無理なく楽しく暮らす　島本美由紀さん（料理研究家）、丸山晴美さん（節約アドバイザー）
●お金を眠らせずに賢くためる知恵　井戸美枝さん（ファイナンシャル・プランナー）
●お金にお縛られない暮らしをしてみよう　　ショコラさん（ブロガー）、小笠原洋子さん（エッセイスト）、紫苑さん（ライター）

「健康」の不安を解決
●今日から始めるボケない暮らし　樋口恵子さん（評論家）・瀧 靖之さん（東北大学教授）
●脳の老化を防ぐ生活習慣　和田秀樹さん（ルネクリニック東京院院長）
●「魚缶」で脳を鍛える　佐古田三郎さん（オーガニッククリニック院長）
●今こそ「免疫力を高める」生活術　江田証さん（江田クリニック院長）
●医者がすすめる歩き方　長尾和宏さん（長尾クリニック院長）
●一生歩ける体づくりの基本　谷本道哉さん（近畿大学教授）
●骨折しないための鍛え方と暮らしのコツ　藤澤孝志郎さん（Dr. 孝志郎のクリニック院長）
●冬は油断大敵！血圧＆コレステロール　板倉弘重さん（東京アスポクリニック院長）

「孤独」の不安を解決
●「いつかはひとり」の不安を解消　鎌田實さん（医師）
●「ひとりを楽しむ」力をい鍛える　村上祥子さん（料理研究家）
●「ひとりの時間」を充実させる　中道あんさん（著述家）
●ひとり暮らしの便利帳／防犯対策　京師美香さん（防犯アドバイザー）
●会話力を鍛えて「人持ち」になる　杉山美奈子さん（コミュニケーション・インストラクター）

• マガジンハウス
• ￥630

• 2024年04月10日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

思っているより簡単、楽しい！
快適デジタル生活。

ここ何十年で私たちもそれなりにデジタル機器を使いこなしてきました。
家にいながら誰かとつながれたり、買い物したり、エンタメに触れたり。
でも、これで満足するのはまだ早い。
こんな機能にあんなアプリと試せば暮らしはもっと便利になるんです。
必要なのはやってみようという前向きな気持ち、ただひとつ。
なにも難しくありません。私たち、既に楽しく使っているのですから。
まずは積極的に挑戦する3人の心おどるデジタル生活を参考に。


毎日が楽しくなった　新しい自分に会えた
私のデジタルライフ。
有賀薫さん／ 安藤優子さん／ 小林照子さん

撮りっぱなしはもう卒業。
見せたくなる動画は手軽に作れます。

アプリやスマート家電を導入して
いつもの家事を便利にアップデート。

今や体調は手首で見える化。
健康を支えるスマートウォッチ。

覚えきれない雑多なあれこれ、
定番アプリでしっかり管理！

機能も見た目も妥協しない、
優秀ガジェット大集合。

実はこんなにいろいろできる！
LINEの実力100％活用法。

毎日の隙間時間に自分磨き！
大人の学びこそ、オンラインで。

紛失、盗難、詐欺、情報漏洩…
スマホライフの落とし穴にご注意！

[第2特集]春のおやつ。
マリネ、ジャム、ブルスケッタ…。
いちごの新しい食べ方アイデア。

ぷるぷる、もっちり、つるん。
繊細な食感を楽しむ簡単おやつ。

色とりどりに春らんまん、
花のお菓子の名品カタログ。

• 福辻　鋭記
• 学研プラス
• ￥899

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 鈴木美枝子
• 創成社
• ￥2640

• 2024年04月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

保育士養成課程教科目に準拠。新型コロナ５類移行に対応。２０２３年５月感染症法上の位置付け変更を反映。イラスト、用語解説、コラムを多用し、わかりやすく解説しました。

• 英和出版社
• ￥789

• 2024年04月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 主婦の友社
• ￥950

• 2024年05月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

100兆を超える細菌が存在し、免疫機能を司るだけでなく、脳や心とも密接に関わっている「腸」。健康長寿を目指すゆうゆう世代にとって、今最も関心を集めているのが「腸活」です。そこで、今月の「ゆうゆう」では、「体も心も喜ぶ『腸活』」を大特集。タレント・松本明子さんの「腸活ライフ」、腸と細菌の深い関係、話題の「腸もみ」、「腸活レシピ」などなど、盛りだくさんの内容でお届けします。年齢に負けない心や体を目指すには、まずは「腸」に注目です！
今月のインタビュー特集は「人生山あり谷あり　私の場合」。誰の人生にも、険しい山や深い谷底があります。そして、困難に見舞われたときこそ、その人の本当の力が発揮されます。どんな山や谷を乗り越えてきたのか、3人の方が語ります。タレントのはるな愛さん、女流棋士の清水市代さん、主婦の多良久美子さん。三者三様の物語に引き込まれます。
旅企画は「北陸の絶景とグルメを堪能する旅」。今年3月に北陸新幹線が福井の敦賀まで延伸されました。そこで、地元の人が太鼓判を押す3県のおすすめスポットをご紹介します。北陸のグルメや絶景を楽しむことで、震災復興につながれば、との願いを込めて。


『ゆうゆう』6月号その他のおすすめは

【インタビュー】
表紙の人　浅野温子さん
この人に聞きたい　中村雅俊さん

【美容】
雨の日の最強スタイリング術

【暮らし】
初夏の快適インテリア
らくらくキッチンツール

【料理】
たんぱく質たっぷり「回復めし」

【読み物】
「遺産トラブル」の怖すぎる現実

【ゆうゆう通販】
私がきらめく快適ウエアと厳選小物　


「ゆうゆう」はあなたの毎日にときめきとお役立ちをお届けします！

• NHK出版
• ￥669

• 2024年05月21日
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• デュアン・シュルツ/上田吉一
• 川島書店
• ￥2136

• 1982年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

• 佐々木雄二
• 創元社
• ￥1870

• 1976年11月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(2)

• 直木　公彦
• 日本教文社
• ￥1210

• 1975年01月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.4(17)

• 石原結實
• 善本社
• ￥1320

• 1987年01月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 坂井宏通
• 修学社
• ￥3737

• 1987年11月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

健康を守る基本から、人相手相等による病気の予知、更に民間療法・漢方治療まで、人と病気の関係を総合的に解説。健康と病気を考える新しい病気占い講座。

• 西村古徳
• 文化創作出版
• ￥843

• 1988年09月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

日本人には日本人の食べ方がある！武家和方活法-初公開！

• 川瀬清（１９２２-）
• 北海道大学出版会
• ￥1760

• 1989年11月01日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

木材だけが林産物ではありません。ササやキノコ、山菜、木の実などみんな森がつくってくれた、自然からの素敵なおくりものです。