おいしい、低カロリー、カンタン、手早い。酵素栄養学の第一人者と食医食・活性酸素除去料理の2人がタッグを組んで作る健康料理ブック!体質改善・疾患治療をはかる上での、かつてない強力な食事療法。
生活家電から情報家電、さらには美容家電まで身近な家電製品を通して先端の技術を探る。
ろう付は容易に行える技術と考えられる反面、他の方法では行うことのできない幾多の優れた特徴を有している。本書ではろう付の広範囲な基礎知識と同時に、現場におけるろう付工程に即した具体的な適用技術について述べた。
HSP(ヒートショックプロテイン)とはー入浴などで体を温めると増え、免疫力を上げ、細胞の傷害を修復し元気にしてくれる。
肩コリ・腰痛、冷え・むくみ、高血圧、糖尿病、うつ、不妊症、アトピー、がん…イタ気持ちいいが最高に効く!
体も心もそれほど強くない著者が、古今東西百以上の健康法を試しているうちに、気付いたら「健康そうですね」と言われるように。人生を変えられたのはなぜなのか?信頼できる身体のプロフェッショナルたちとの対話を通じ、健康の正体と極意を探る。命の輝きを実感し、心身から底力がわきあがり、生きることに不自由を感じなくなる一冊。
早期回復のための食事ケア、退院後の生活と健康管理。手術後の不安と疑問をわかりやすく解説!
なぜ眠くなるのか、どうして夢を見るのか、どのくらい眠れば健康的なのか…睡眠をめぐる疑問はつきない。脳と眠りの関係、体内時計の働き、夢や金縛りなどのトピックから、人間にとっての睡眠の意味を解き明かす。さらに不眠症や過眠症の実像、うつ病と睡眠の関連など、睡眠と健康についてわかりやすく解説。長年臨床の現場に立ってきた第一人者が、最新成果を踏まえて、人間学的にアプローチする睡眠学入門の決定版。
あなたの病気が治らないのは薬に頼っているからだ!薬を飲んで症状を抑え込むのは、病んだ体をさらに酷使すること。さらに薬は体の自然治癒力を奪い免疫力をも下げてしまうー。患者だけでなく、医者までもが薬に頼りすぎている日本の現状に、「薬を使わない薬剤師」である著者が警鐘を鳴らす。薬と正しくつきあい、薬なしの健康な体を育むための必読の書!
小刻みブルブル体操、関節グルグル体操、ゆったり&あばれゴキブリ体操、お尻フリフリ体操、らくらく体操。お腹・骨盤・太ももの筋力を強化!!高齢化による「つまずく、転ぶ」対策として、1日10分で簡単にできる体幹筋づくりのための体操をイラスト解説入りで紹介。
アルツハイマー型に続く第二の認知症。そこにはいない人やものが見える幻視に要注意。ほかの認知症とどう違う?進行を抑えられるのか?病気の見極め方から治療法、介護のコツまで徹底解説。
「環境と健康」編では、生活に身近な環境の衛生に触れ、典型7公害に対する基礎的事項と健康とのかかわり、規制基準、現状と対策などを述べるとともに、廃棄物や放射能に関する事項を含めた。化学物質による新しい環境問題の現状も取り上げ、化学物質と人の健康の因果関係の調査について具体例を示して解説している。
懲戒対象となるか否かの判断基準、選択すべき懲戒の種類と程度を行為類型ごとに詳解。より具体的に実務対応の内容に踏み込んだ改定版!
本書は、明治時代、「国母陛下」と慕われた昭憲皇太后のお姿を子供たちにも分かりやすく、やさしい文章で綴っています。
樹木の健康と危険性の基礎知識、診断に必要な技法を徹底解説!