毎日元気にすごせるからだって、すてきだね。そんなふうになるためには、ごはんはなにを食べよう?どんな運動をしよう?毎日何時にねるといい?からだは、どうあらう?この本の中で、ツヨシくんといっしょに、ツクロウコーチにぜ〜んぶ聞いてみよう!
人間は水を飲まないと生きていけない。しかし、あまりにも身近であるがゆえにわれわれは水について知らなさすぎるのではないかー。「これからは水をめぐる戦争が起きる」とも言われる21世紀。水を知ることは現代人の必修科目だ。水の科学的秘密から、怪しげな水ビジネスのウソまで、理科教育の第一人者が徹底解説。
白湯で解消!不調が治る!やせてスッキリ。飲みはじめた人の9割がみるみる変わった!効果アップのアレンジレシピ付き。
厳選した頻出テーマだから効率よく学べる!基礎知識や着眼すべきポイントがわかる!最新のデータ・資料もやさしく解説!全テーマに小論文・面接の例題つき!
日本酒ほどいろいろな料理に合う酒はない。鍋、ウナギ、焼き鳥、刺身に天ぷら…、中華、洋食、チーズ、そして塩をつまみに。日本酒の歴史は古く、収穫祭にあたる宮中祭祀の新嘗祭では、酒造りの儀式も執り行われるほど伝統を受け継いだ、まさに日本人のための酒なのだ。「甘口」「辛口」の基準とは?「冷や」とは「冷やした酒」のこと?燗酒に合う酒は甘口か辛口か?樽酒が脂っこい料理に適しているのはなぜ?など、日本酒をとことん知り尽くすための一冊。
本書は高校で習う「生物基礎」の内容をカバーしています。基本となる考え方はなるべく網羅し、本質的な説明に重点を置きました。本書の中心テーマは、生物の共通性と多様性、および生物進化です。また、細胞小器官、細胞、器官、個体、群集、生態系と階層をなす構造にも注目しています。重要なポイントは繰り返し説明したので、生物の基礎知識はこれでバッチリです!
2015年2月のNHKスペシャル『腸内フローラ』放映以来、数々のテレビ、雑誌で腸内フローラ、腸内細菌のことが取り上げられています。腸内細菌については世界中で研究が進み、「3年前の常識は、ほとんど通用しなくなっています」と著者が語るほど、日進月歩で新事実が明らかになっています。腸内フローラ、腸内細菌をめぐる最新事情を紹介し、腸内細菌を味方につけて健康になるための方法を伝授します。
毎日約60種類2100食「おいしい」と患者が認めた病院食をつくっている管理栄養士と医師が勧める、生活習慣病を予防・改善する30の献立。
私たちはどのような社会保障制度、労働政策を選択するのか。加速する少子高齢化、逼迫する財政、働き方の変化…社会政策の基本知識と経済学的アプローチによる分析を学び、未来へのヒントを探る。
「キムタツ式語彙学習法」で、大学受験最高レベルの重要800語を覚える!!旧帝大・早慶上智の難解長文対策もこれで万全!
中医学の理解がすすむ、「全身の経絡とツボ(前面図・後面図)」と「五行の色体表」を収録!神秘の力で壮くする、中医学の基礎講座。いまも13億人民の心身に脈々と流れる、中国古来の伝統医学。その精髄にふれて自らを壮くするための書。
ラクにできる!食習慣改善&腎不全予防。朝1杯の豆乳で腎臓の血管を守る!
1日5分全身の不調が解消、小顔・くびれも手に入る!
病気を治すのは医者ではなく、あなた自身の心の持ち方です。漢方、心理療法、断食療法などを全国に先駆けて実践し、糖質制限食ブームを巻き起こしたカリスマ医師が、今いちばん伝えたいことー。