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健康の検索結果標準順約 2000 件中 61 から 80 件目（100 頁中 4 頁目）

健康の大疑問（マガジンハウス新書）
- 山田悠史
- マガジンハウス
- ￥1100
- 2023年01月26日頃
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 4.0(4)
新進気鋭の専門医が徹底検証。

気がついたら自律神経が整う　「期待しない」健康法
- 小林弘幸
- 祥伝社
- ￥924
- 2022年03月31日頃
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 4.0(7)
五感を癒やして呼吸を深める。不調なときほど深く呼吸する。まずは就寝前に「１対２の呼吸」。「ゆっくり呼吸」で腸内環境が良好に。散歩はゆっくり、リズミカルに。貧乏ゆすりでストレスを逃す。不安の９５％は起きないと知っておく、ほか。生きにくい時代に心と体がラクになる超シンプル習慣！自律神経研究の第一人者による“整える極意”。自律神経を乱す原因となる他人への「期待の捨て方」から、自律神経のメカニズム、整えるうえでもっとも効果的な呼吸法を解説。日頃から意識したい整える習慣や、仕事の中で実践できる手軽な健康法なども紹介する。

100年ヘルスケアバイブル 1
- 日本健康生活推進協会（健康マスター検定協会）
- 株式会社法研
- ￥3190
- 2023年12月10日頃
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 4.0(1)

「断熱」が日本を救う健康、経済、省エネの切り札
- 高橋真樹
- 集英社
- ￥1210
- 2024年01月17日頃
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 3.85(9)
じつは日本の建築の断熱性能は他の先進諸国と比べて著しく劣っている。夏は暑く、冬は寒い、そうした居住空間における「がまんの省エネ」は、特に高齢者にとってヒートショックなど健康面での深刻な問題にもなっている。しかし、断熱性能を改善することによって、わたしたちの暮らしは激変する。世界的なエネルギー価格高騰の中、本書では断熱性能を向上させる具体策を紹介し、そうした実践が企業や自治体の経済を好転させ、持続可能なまちづくりにつながることも実証していく。停滞する日本社会のブレークスルーを目指す画期的な一冊。

健康 2024年 1月号 [雑誌]
- 主婦の友社
- ￥1149
- 2023年12月01日
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 0.0(0)
冬の不調や感染症は
「腸活」＆「温活」で吹き飛ばす！

インフルエンザやコロナウイルス…感染症が不安になる寒い季節、
年末年始の慌ただしさに胃腸の調子も悪くなりがちです。

そこで、免疫力のカギとなる「腸」を整えることをはじめ
免疫力を上げる暮らし方について徹底研究！
寒さに負けず、エイジングに負けず、冬を元気に乗り切りましょう。

【巻頭インタビュー】渡辺満里奈さん

【大特集】
「疲れがとれない」悩みも解決
腸活＆温活で免疫力を上げる！

●Part1　冷えとりの名医・石原新菜先生登場！
読めば免疫力アップ！
冬こそ腸活で体を強くしよう

●Part2　眠りとお風呂の専門家・小林麻利子先生　
眠りの質が上がるから、免疫力が上がる
お風呂で「ととのう」最強の入浴法

●Part3　腸内環境改善、疲労回復、美肌効果　
元気をつくる！
最強の健康飲料「甘酒」入門

【特集】
●大人の老け見えを解消する！
村木式奇跡のたるみリフト

●高血圧、高血糖、肥満から免疫力、便秘、肌の若返りまで効く！
バナナのすごい健康長寿力

●50代から心も体もグーンとラクになる
ここまでわかった更年期

●イライラ、不安、やる気が起きない…その原因は「食」にあり
ココロの不調回復に！食べてうつぬけ

●更年期もその先もいつまでも美しく元気に生きる！
漢方的・体と心の整え方

●メンタルエクササイズ「ACT」で手に入れる！
心をやわらかくする方法

●免疫力アップ　誤嚥予防　アンチエイジングに効果アリ！
ボイスサイズ®で声から若返る！

●節約になる！　冬野菜で糖質オフごはん
●イヴルルド遙華さん　冬の「開運」アドバイス

元・給食の先生がおしえるワンパン健康食堂
- さくらいゆか
- 宝島社
- ￥1540
- 2024年01月17日頃
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 4.17(6)
全レシピ栄養価が丸わかり！料理、ホントは作りたいし、作ってあげたい！でも忙しい、栄養のことはわからない、難しい…。こんな葛藤を抱える人専用！失敗しない栄養満点ごはん。