いまこそ考えたい人口と疫病・医療・公衆衛生の歴史。長い歴史のなかで人類の生存を左右してきた「人口」と「健康」。二つのアプローチから日本史・世界史を多角的に考察する。
中医学の理解がすすむ、「全身の経絡とツボ(前面図・後面図)」と「五行の色体表」を収録!神秘の力で壮くする、中医学の基礎講座。いまも13億人民の心身に脈々と流れる、中国古来の伝統医学。その精髄にふれて自らを壮くするための書。
人生100年時代の口腔ケアへの提言。歯周病はウォーターピックで防ぐ!
糖尿病、高血圧、痛風、脳卒中、認知症etc.「このままだとマジでヤバいですよ」。カロリー制限、糖質制限、どうすれば?この機に“不健康な体”とおさらば!この1冊で気になる生活習慣病に備えよう!
社員に“受けさせただけ”ではもったいない!職場環境の改善やメンタルヘルスケアは、「定期健康診断」を活用せよ。50人未満専門の産業医が教える社員の生産性を最大限に引き出す職場づくり。産業医や専門スタッフがいなくても職場環境を改善していくことで心身ともに健やかで充実した働き方を実現できる!定期健康診断結果の見方や健康づくりの実践方法を解説。
DHAやEPA、アラキドン酸などの脂肪酸は、健康の維持や老化防止にどう役立つのか。巷でまことしやかに喧伝される効果のうち、何が本当で、何が誇大広告なのか。科学的に実証されたデータだけを元に、脂肪酸の生成・代謝とその機能性を、“なぜ脂肪酸が効くのか、体の中で何が起きているのか”という視点からわかりやすく解説した。
マイクロバイオーム研究で明かされた人体での驚くべき微生物の働きと、土壌での微生物相の働きによる豊かな農業とガーデニング。農地と私たちの体内にすむ微生物への、医学、農学による無差別攻撃を疑い、地質学者と生物学者が、微生物研究と人間の歴史を振り返る。微生物理解によって食べ物、医療と私たち自身の体への見方が変わる本。
健康診断受診者からの疑問・質問400項目に、現役健康診断医が答える。-五十音順Q&A、症状および疾病別Q&A、用語解説から検査値の読み方まで、健康管理のイロハを指南。
座ったままで体力アップ!毎日数分!誰でもできる簡単エクササイズ。つまづき、誤嚥、腰痛・膝痛、認知症…シニアの不安がこれで解消!
毎日1分!簡単に継続できて、「からだ」と「こころ」の不調がスッキリよくなる!17の健康習慣。
最高の健康ホルモン「テストステロン」を作り出す。骨や筋肉の強度を向上。今日からできる生涯現役のためのマッサージ。