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コンディションを万全に保ち、仕事のパフォーマンスまで上がる行動パターンを徹底的に見える化。かつての快適さを取り戻すための健康行動マネジメント。
免疫力アップ、筋力アップ、肩こり、腰痛に。限られたスペースを活用し、楽な姿勢のまま簡単な運動をするだけで、症状を予防、改善できる体操を紹介。1日5分で病気知らず。姿勢別の運動法50。
毎日、確実に体がやわらかくなっていくのを実感!この「気持ちよさ」は最高です。たった4つの「真向法」体操。これなら絶対、誰にでもできます!腰痛、冷え性、O脚、疲れ、猫背、不眠…みるみる改善!!
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オックスフォード大学医学博士にして健康と医療のプラットフォーム屋が提唱!西洋医学と漢方を極めたイグ・ノーベル賞医師が教える健康力が上がる生き方。
本書では、腐植土・腐植汚泥の農業利用、海の漁業再生や磯焼けのフルボ酸での再生、フルボ酸の健康・美容・医療への利用などの事例をあげて、腐植の基本と応用についてわかりやすく解説。
心臓をうまく休ませることが、長生きの秘訣!「トイレは我慢しない」「寝る前に水は飲まない」「車の追い越し禁止」など、突然死を防ぎ、心臓をムダ使いしない61の生活習慣。
養成用テキストに対応。基本から応用レベルの良問を本試験形式240問に集約(分野別160問+模擬試験40問×2回)。改訂で問題数が40問増加。出題傾向の変化に対応。
本書は、子どもたちの「食」や「健康」に関連する広い視野からのおたよりができるような内容になっています。1章の「食事編」、2章の「健康・衛生編」ともに、季節ごとのタイムリーなテーマに沿って、66点のおたよりを綴っています。
ブラック企業の社畜からニートになったコウタは、不慮の事故で死んでしまう。そんなコウタが死後、女神に願ったのは心身の“健康”と「穏やかな暮らし」だった。記憶を残したまま異世界で目覚めたコウタ。彼のかたわらには、事故の時にかばったカラスのカークがいた。なぜか三本足で。コウタとカークが目覚めたのは、ひと気のない森の中の湖畔だった。「女神様、ありがとうございます。“健康”で穏やかに暮らせるよう、がんばります」これは一人と一羽が、剣と魔法のファンタジー世界の片隅を、チートスキルで“健康”にのんびり開拓する物語である。ニート再生譚の旗手が贈る、やさしい異世界スローライフ、ここに開幕!