カミクズヒロイ書籍検索

• マガジンハウス
• ￥689

• 2022年05月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

サウナ、肺活、ミルキングトレ、もち麦……、
血液にいいこと&最新トピックスを紹介。
表紙は、滝沢カレンさん。

いま私たちの血管と血流に、要注意信号が灯っている。
コロナ禍による運動不足や体重増加が、血管や血流を知らないうちに傷つけ、
これが最近、問題視されている「健康二次被害」を引き起こしているのだ。
では、どうすればいいのだろうか。
まずは、血管と血流の常識、高血圧、高血糖、脂質異常症の3大リスクの最新事情を学び、
血液にいいことを、具体的に紹介していく特集だ。

ふくらはぎのポンプ機能を蘇らせるミルキングアクション、
呼吸の力を強化し、血液に取り込む酸素量を増やす肺活トレといった、
今日から取り入れられる簡単なエクササイズものから、
ニンニク、サバ・イワシ、もち麦、チョコレートといった選りすぐりの食事指南、
医学会で注目のNO(一酸化窒素)の最新研究といったアカデミックな提案までアプローチ。
さらにセンター綴じ込み企画では、人気のサウナを深掘りして、
血管や血流との関係から、近代五輪とサウナの歴史、プロレスラーの活用術、
テントサウナQ&Aと、立体的に紹介していく。
健康診断シーズンに知っておきたい血液検査の最新情報や、血液型のアレコレも掲載。
ヘルスケアの鍵、血管と血流に『ターザン』らしくフォーカスした一冊だ。

表紙は、滝沢カレンさん。
フィットネスを愛する女性をフォーカスする新連載企画
「We Love ジェーン！」の第一弾として登場してもらった。
いつもハッピーで血色の良い彼女の”美”を育むルーティンをインタビュー。

• 山田真（小児科医）
• 筑摩書房
• ￥682

• 1997年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(2)

健康診断が細かくなればなるほど「異常な子」がつくられる。母子保健、乳幼児健診、就学時・学校健診ー。繰り返される健診は、本当に受ける人のために役立っているのだろうか。健康診断が子どもたちを選別、管理するしくみを丹念に明かし、「健康強迫症の時代」を考える。

• 婦人之友社
• ￥682

• 2016年06月03日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

中高年の生活と健康を共に考える■生活特集
たんすダイエット
気持ちも装いもかろやかに

・みんな悩んでいます「服が手放せない、増えてしまう」
・170着をだんだん減らして93着に 伊藤輔抄子さん
・衣服ノートで着たい服がハッキリ 黒沢雅子さん
・整理ができないほど ものは持たない 一力昭圭さん
・たんすダイエットをスタート!
・服を生かす 楽しく装う
・手放したいときの持ち込み先・送り先

■対談
今だからわかること 年を重ねる楽しさ
高見澤たか子 ノンフィクション作家/久田 恵 ノンフィクション作家

■健康特集
元気の司令塔 甲状腺の病気
山田惠美子 金地病院院長

・実例 さまざまな症状は甲状腺の病気が原因
・甲状腺の役割
・甲状腺機能亢進症・甲状腺機能低下症
・診断と治療

明日の友保健室 だるさが続いて心配です 回答 高橋龍太郎

・Treasure from light 虹追い 中西敏貴
・旅・もの・出会い お茶の香りと物づくりの街 四日市
・料理 野菜たっぷり 中国風おそうざい 織茂邦子
・季節の常備菜と保存食 茗荷と梅干しの甘酢漬け ほか 岩□啓子
・園芸 こんもりふんわり キャットミント 井上華子
・みんなのかいご
おひとりさまでも最期まで在宅は可能ですか 中澤まゆみ
備えて安心 災害時のことを考え準備しておきましょう


・明日の友短歌講座 感情をしらべにのせて 松坂 弘
・いがりまさしの野の花写真塾 弓に彫刻に、適材適所 今号の植物 ツリバナ
・いつの間に進化!?家電 自家製ジュースで野菜不足解消 ミキサーとスロージューサー 奈良 巧
・人生百年学のすすめ どうする?倍にのびた夫婦芝居の幕ひき 樋口恵子
・随筆 義歯 森 武生
・ちょっと道草 無数の女性たちの声が埋もれた歴史を伝える 山根基世
・おいしい記憶 赤いドリンク 田村セツコ
・毎日のヨガ ヨガは「つなぐ」という意味です セティ秀子
・歌ってみたいシリーズ あめふり 鈴木功男


・頭の体操をしましょう
・明日の友歌壇 松坂 弘選
・明日の友俳壇 黒田杏子選
・読者訪問 老いを楽しみながら百歳まで
・中国の旅募集
・定期購読のおすすめ
・バックナンバーのご案内
・明日の友アンケート
・読者のたより
・お知らせ・募金箱
・編集後記・次号予告

• 婦人之友社
• ￥682

• 2017年02月03日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

中高年の生活と健康を共に考える■生活特集

背すじピン! で 健康寿命を延ばす

・いきいきレッスン ジョンカス山岡有美さん
よい姿勢でマイナス10歳
正しい歩き方が元気をつくります

・歩ける体を維持するために 金 憲経
60歳を過ぎたら筋トレを
テレビを見ながらできる3分間トレーニング

・ リュックできりりと街歩き 京王百貨店 新宿店に聞く

・背すじピンの秘訣
弓道はまっすぐ立つ訓練 齋藤順子さん
健康体操教室で筋力アップ 加藤和枝さん



■対談

江戸の賑わい 心意気

小澤 弘(芸術文化史家)
小沢詠美子(歴史家)



■健康特集

ひざの老化を防ぐ
武田勇樹(東京都済生会中央病院整形外科副医長)

・なぜ膝は痛くなるか
・膝の老化とは?
・膝をよく観察しましょう
・体験記
・変形性膝関節症の予防と治療
・Q&A サプリメント
・再生医療

・明日の友保健室
痰を伴う咳が続いています。 回答 高橋龍太郎



■Treasure from light
春を呼ぶ模様 中西敏貴

■旅・もの・出会い
つなぐ・つたえる鶴岡の旅 日野明子
ー山形県・鶴岡市

■料理
ふっくらやわらか ふだんのおかず 庄野康子

■季節の常備菜と保存食
焼き葱のオイルマリネ ほか 岩□啓子

■みんなのかいご
おむつを知ると介護が変わる1 中澤まゆみ

■人生の自由時間
クラリネットと仲間と妻と 鳥田昌義さん

■いがりまさしの野の花写真塾
阿蘇から消えゆく縄文の遺産
今号の植物 オキナグサ

■フォトクラブ作品展

■知っていますか
心かけあうマーク

■いつの間に進化! ?文具
ますます便利になる文具 高畑正幸

■よろず相談室
医師の診断が違う時に 辻 彼南雄

■人生百年学のすすめ
認知症 みんなで支えりゃこわくない 樋口恵子

■随筆
神社 森 武生

■ちょっと道草
愛した人の確かな感触 山根基世

■おいしい記憶
驚きの二刀流 岡部 史

■毎日のヨガ
普段動かさないところを動かす セティ秀子

■歌ってみたいシリーズ
スキーの歌 鈴木功男

ほか

• 雇用関係法令研究会
• ぎょうせい
• ￥662

• 1988年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

この本は、郵便局等において、非常勤職員の採用事務や採用後の雇用管理を担当される方のために、注意すべき、いくつかの点を述べたものです。

• 雇用関係法令研究会
• ぎょうせい
• ￥662

• 1989年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

この本は、郵便局等において、非常勤職員の採用事務や採用後の雇用管理を担当される方のために、注意すべき、いくつかの点を述べたものです。

• 日経BPマーケティング
• ￥662

• 2016年12月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.89(9)

女性の健康と美をデザインする情報誌

【表紙】綾瀬はるか(ストレッチ実演ページ付き)
ジャニーズインタビュー:増田貴久(NEWS/テゴマス)僕のこだわるボディとファッション

第一特集
脳のクセを攻略! 失敗しないダイエット
私たちの脳には、生まれ持った「クセ」があります。
世の中の多くのダイエット法は、「脳のクセ」から見ると、「失敗して当たり前」な方法がたくさんあることがわかりました。
最新脳科学からわかってきた、ダイエットのじゃまをする「脳のクセ」とは?
右脳タイプ、左脳タイプなど4つのタイプに分けて、それぞれに合ったダイエット法を提案します。これで正月太りも解消です。

●「3分 呼吸するだけダイエット」~右脳型A
●「脂肪燃焼&ごろごろ具材のダイエットスーププログラム」~右脳型A
●「毎日の習慣から! お風呂マッサージ&朝スクワット」~右脳型B
●「食べていいおやつはコレ! 太らない間食ダイエット」~右脳型B
●「フライパンひとつで糖質オフの夕食を作りおき」~左脳型A・B
●「太極拳ゆるダイエット」~左脳型A・B
今、太極拳(タイチー)の健康効果が世界的に注目されている。
そこで、日本に太極拳を広めた楊名時さんの孫である楊玲奈さんが、ダイエットにも役立つ太極拳を教えてくれた。
片足立ちになるので、体幹が鍛えられ、体をねじるのでウエストが引き締まる!
●「ダイエット占い」
占い芸人の島田秀平氏が、手相のタイプ別にでどういうダイエットが向いているかを診断する。
●「片付けダイエット」
疲空間心理カウンセラーの伊藤勇司さんは、8000人以上の汚部屋解決を通して、「片付けることでやせる人は多い」と断言する。
すべてを片付ける必要はなく、特にダイエットには、床、クローゼット、洗面所の片付けが効果的。その秘訣を紹介。
●倖田來未(歌手) ダイエットインタビュー
●勝間和代(経済評論家) ダイエットインタビュー ほか

第2特集
美筋トレーナーAYAさんに学ぶ「“動ける筋肉"のつくり方」
健康的でしなやかな筋肉が女性たちの憧れの的となっている中村アンさん、すみれさん。
彼女たちの“美筋"を作ったトレーナー、AYAさんに、必ず「使える&美しい」体になる筋トレ方法を教えてもらいます。

第3特集
テクニック次第で好感度アップ! 「大人のプチプラコスメ術」

【特別付録】
メンタリストDaiGo監修「ダイエット手帳」(1年分)
ダイエットとは食べないことや、やせることではなく「ライフスタイルを変えること」とDaiGoさん。
脳の前頭前野が司る「自制心」を育むことで、人はスムーズに、ゆるやかにダイエット習慣が身につく。
ストレスとなる数字の記録は最少。「3分瞑想」と「軽い運動」、「低GI値食材」を心がける食生活が要。
斬新かつ納得の、DaiGo×Health「メンタリズム・ダイエット手帳」をつかい、2017年は、“一生もののダイエット"と、“パフォーマンスの高い毎日"を手に入れよう。【表紙】綾瀬はるか(ストレッチ実演ページ付き)
ジャニーズインタビュー:増田貴久(NEWS/テゴマス)僕のこだわるボディとファッション

第一特集
脳のクセを攻略! 失敗しないダイエット
私たちの脳には、生まれ持った「クセ」があります。
世の中の多くのダイエット法は、「脳のクセ」から見ると、「失敗して当たり前」な方法がたくさんあることがわかりました。
最新脳科学からわかってきた、ダイエットのじゃまをする「脳のクセ」とは?
右脳タイプ、左脳タイプなど4つのタイプに分けて、それぞれに合ったダイエット法を提案します。これで正月太りも解消です。

●「3分 呼吸するだけダイエット」〜右脳型A
●「脂肪燃焼&ごろごろ具材のダイエットスーププログラム」〜右脳型A
●「毎日の習慣から! お風呂マッサージ&朝スクワット」〜右脳型B
●「食べていいおやつはコレ! 太らない間食ダイエット」〜右脳型B
●「フライパンひとつで糖質オフの夕食を作りおき」〜左脳型A・B
●「太極拳ゆるダイエット」〜左脳型A・B
今、太極拳(タイチー)の健康効果が世界的に注目されている。
そこで、日本に太極拳を広めた楊名時さんの孫である楊玲奈さんが、ダイエットにも役立つ太極拳を教えてくれた。
片足立ちになるので、体幹が鍛えられ、体をねじるのでウエストが引き締まる!
●「ダイエット占い」
占い芸人の島田秀平氏が、手相のタイプ別にでどういうダイエットが向いているかを診断する。
●「片付けダイエット」
疲空間心理カウンセラーの伊藤勇司さんは、8000人以上の汚部屋解決を通して、「片付けることでやせる人は多い」と断言する。
すべてを片付ける必要はなく、特にダイエットには、床、クローゼット、洗面所の片付けが効果的。その秘訣を紹介。
●倖田來未(歌手) ダイエットインタビュー
●勝間和代(経済評論家) ダイエットインタビュー ほか

第2特集
美筋トレーナーAYAさんに学ぶ「“動ける筋肉”のつくり方」
健康的でしなやかな筋肉が女性たちの憧れの的となっている中村アンさん、すみれさん。
彼女たちの“美筋”を作ったトレーナー、AYAさんに、必ず「使える&美しい」体になる筋トレ方法を教えてもらいます。

第3特集
テクニック次第で好感度アップ! 「大人のプチプラコスメ術」

【特別付録】
メンタリストDaiGo監修「ダイエット手帳」(1年分)

• 田中樹生久
• 講談社
• ￥660

• 1978年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 岩田康成
• 日経BPM（日本経済新聞出版本部）
• ￥660

• 2002年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.4(5)

伸びる会社はここが違います！財務諸表に載っている数字から読みとる会社の成長性、収益性、安定性の分析から、キャッシュフローによる事業価値の分析、ブランドや技術など「見えない資産」の評価まで。これだけ知れば「本当に会計に強い経営者」になれます。

• 厚生労働省
• 中央労働災害防止協会
• ￥660

• 2003年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

本書は、ＶＤＴ作業従事者用テキストになるように配慮し、このＶＤＴ作業ガイドラインの中に示された労働衛生教育の項目に沿って、ＶＤＴ作業者がＶＤＴ作業を快適に行うために必要な事項をわかりやすくまとめたものである。

• 石川恭三
• グラフ社
• ￥660

• 2009年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

目・舌・手の３点をチェックするだけ！大病になるまえにわかるカンタン自己防衛術。

• なるほど！探究倶楽部
• 三笠書房
• ￥660

• 2013年03月02日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

「なぜ握手は、男性から女性に求めてはいけないの？」「医学が発達しても、がんの死亡率が下がらないのは、なぜ？」…知れば必ずトクする、暮らしに役立つ「へぇ！」「すごい！」ばかりを厳選。

• 鷲崎誠
• 笠倉出版社
• ￥660

• 2015年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• レッカ社/大竹真一郎
• 双葉社
• ￥660

• 2015年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

あなたは健康？それとも病気？気になる診断結果の正しい見方。診断の常識と非常識がわかる！

• 宮崎　滋
• （株）幻冬舎
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 船津　和夫
• （株）小学館
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 平野　勉
• （株）幻冬舎
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 主婦の友社
• ￥660

• 2020年12月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

老けない人の毎日習慣
・倍賞千恵子さん
・正司花江さん
・有馬稲子さん
・松原智恵子さん
・伊東ゆかりさん
・夏樹陽子さん
・湯川れい子さん
・こぐれひでこさん

50歳からの老けないダイエット

これ以上太らない暮らし方
南雲吉則さん×原 日出子さん

「糖質制限」の極意　大庭英子さん

ダイエット外来って何ですか?　工藤孝文さん

たるみ解消エクササイズ　中村格子さん

太らないのはどっち?　菊池真由子さん

感染症対策にもなる免疫力を高めて病気に負けない体に

冷えを予防する毎日習慣　川嶋 朗さん

ツボ押しで不調をケア　さかえ みきこさん

「唾液力」を高めよう　槻木恵一さん

賢く食べて健康になる！
薬膳師・植木もも子さんの自分を養う食の知恵

食材の栄養をムダにしない　調理法・保存法

目的別健康おかず　小山浩子さん

ゆうゆう世代が気になる病気予防と対策
・健康診断のすすめ　福田千晶さん
・高血圧 渡辺尚彦さん
・糖尿病 板倉弘重さん
・骨粗しょう症　太田博明さん
・変形性膝関節症　齋藤知行さん
・目の不調　杉田美由紀さん特集(1):年齢を重ねても若々しい女優さんが続けていることは?、(2):ちょっとやせて健康になる習慣から、冷え対策、ツボ押し、薬膳レシピまで、(3):病気にならない&健康を保つ「食べ方・運動・生活習慣」の知恵

• 別冊NHKきょうの健康
• NHK出版
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• マガジンハウス
• ￥650

• 2020年03月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

春の健康診断前に必読！
「健康情報」の誤解を正す！

明るかったはずの2020年。
その展望はおろか、不安との闘いはいつまで続くのか。
その終息はまだまだ見えてこない。
とはいえ、4月、もうすぐ新年度は始まるのである。
「検査」というワードが耳目を集める一方で、
我々の身近なところで、この時季に気になるのが「健康診断」だろう。
去年の健診後を思い出してほしい。
診断結果や数値に受けた、あの衝撃。
変えたはずの食生活や慌てて始めた運動習慣。
今も続いているだろうか。
ドキッとした人、今からでも遅くはない。まだ時間はある。
ただ、焦る気持ちや間違った方法が、逆に健康リスクを生むこともある。
正しい知識で、まずは健康体を取り戻そう！“見えない敵”と闘うためにも！実は、カラダに悪いこと。間違いだらけの健康診断。 春の健康診断前に必読!
「健康情報」の誤解を正す!
明るかったはずの2020年。その展望はおろか、不安との闘いはいつまで続くのか。その終息はまだまだ見えてこない。とはいえ、4月、もうすぐ新年度は始まるのである。「検査」というワードが耳目を集める一方で、我々の身近なところで、この時季に気になるのが「健康診断」だろう。去年の健診後を思い出してほしい。診断結果や数値に受けた、あの衝撃。変えたはずの食生活や慌てて始めた運動習慣。今も続いているだろうか。ドキッとした人、今からでも遅くはない。まだ時間はある。ただ、焦る気持ちや間違った方法が、逆に健康リスクを生むこともある。正しい知識で、まずは健康体を取り戻そう!“見えない敵”と闘うためにも!