老化のメカニズムを30年以上にわたって研究している抗加齢医学の第一人者が明かす、あなたを老けさせる5つの危険因子の見つけ方とエビデンスに基づいた若返りの方法。アンチエイジング本の決定版。
「知らなかった」「今までどおり」ではもう通じない!労務管理が得意な社労士がマンガでやさしく、ちょっと詳しく教えてくれる。人事労務・総務担当者がつまずきやすい労務管理の疑問・難問をわかりやすく整理+解決!
HIIT(高強度短時間)より、LIST(低強度短時間)で運動が楽しく、続く!1日1回だけで筋力は上がる、有酸素は10分からに分割OK、がまん不要の「チートデイ」、「ちょい足し」でカロリーオフ、医学研究に基づいた、時間もお金もかからないメソッド!
最新医学が教える本当に効果のある若返り法。なぜあの人は若く見えるのか?これからの時代は「実年齢」はあまり関係ありません。その人の生活習慣によって、実年齢より若い身体機能を保つことは可能だからです。本書は、抗加齢医学の第一人者によるエビデンスにもとづいた筋肉・血管・脳・ホルモン・骨を若返らせる方法と、老化の最大の敵「糖化ストレス」をためない食べ物・習慣を紹介するアンチエイジングの決定版。実践すれば、必ず変化を実感できるはずです。
過去10年、20回分相当の試験問題を収録。各問題を条文別、項目別にスッキリ整理。最新3回分の本試験問題で実力チェック。
本書は主として、中高年以降に増加するいわゆる生活習慣病の予防に焦点を絞りつつ、定期健康診断の検査結果の読み方・考え方を解説したものである。
保健師国試完全制覇!1000本ノック方式が解答筋力を鍛える!新出題形式と新ガイドラインにいち早く対応。オリジナル問題100%の反復トレーニングは「合格への1000題」シリーズだけ。
たいていの人が裕福になれないのは不精なだけである。きちんと考えて確実に貯める・増やす100のルール。
大量生産・使い捨ての時代から、良い製品を長く大事に使っていく時代に変わりつつある今、長く使用できる日本の工業製品は大きな強みをもちます。近代以前からモノを長もちさせる技術を追及してきた歴史がその背景にあります。
病気を早期発見する検査63、健康診断で見つかる病気68。検査の意味、基準値、異常値が出た場合に考えられる病気などについて、コンパクトにわかりやすく解説。
高泌乳牛から放牧、低投入酪農まで牛の健康を第一に据えた飼養管理の手引き。基礎生理から飼育の基本技術、最新技術まで網羅。高泌乳牛を安定して飼いこなすための情報も満載。放牧(育成牛、搾乳牛)、低投入酪農への転換技術も詳解。乳質改善、環境管理、病気対策(鍼灸治療も含む)も充実。
「お店のアピール方法」「買上金額を上げる方法」「店員を積極的に動かす方法」など、売上アップに即貢献する厳選70の販促策を紹介。Q&Aの見開き2ページ構成で、ポイントがよくわかる。お店の健康状態がわかる、チェックシート付き。
本書では、そもそも健康診断とは何か、どんな種類と役割があるのか解説し、健康診断を受ける上での心得、1週間前・前日からできる、健康診断直前対策を解説。
私たちのからだの20%を占めるタンパク質。皮膚の弾力を維持するコラーゲンや筋肉を伸び縮みさせるミオシン、血糖値を下げるインスリン、酸素を運ぶヘモグロビンなど、形や役目、存在する場所も様々だ。近年、プロテオミクス(タンパク質の生命科学)の発展によって、その種類や役割などが急速に明らかになりつつある。日本における第一人者が、最新の成果をわかりやすく解説し、病気治療への応用なども紹介する。
平均寿命が80歳を越える超高齢化社会で、一番の資産は健康です。そこで本書では、漢方医学の知恵を応用し、大病になる前に不調を見つけて、自分で体のメンテナンスを行う方法を解説します。良いも悪いも自分の体調を知らなければ、判断できません。ぜひ簡単なチェックを習慣にすることで、少しの体の変化に気づくようになってください。あなたが、あなた自身の主治医です。
「3分診療」で収益倍増。1日350人の外来をこなす地方開業医が語る開業医受難時代の起死回生の一手。
社員に“受けさせただけ”ではもったいない!職場環境の改善やメンタルヘルスケアは、「定期健康診断」を活用せよ。50人未満専門の産業医が教える社員の生産性を最大限に引き出す職場づくり。産業医や専門スタッフがいなくても職場環境を改善していくことで心身ともに健やかで充実した働き方を実現できる!定期健康診断結果の見方や健康づくりの実践方法を解説。