東大卒の著者が「算数が苦手」から「大得意」に変わる70の方法を教えます。
不動産業界に興味のある方、「宅建」資格の概要から取得後の実務・生活まで、この一冊で解説!
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勉強はやり方が9割!使うのは薄めの問題集、小説1冊…竹内流の学習法を続ければ、本物の実力が身につく。
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心が折れない働き方
ーーブレないメンタルを手に入れる10の方法
なぜ、職場のメンタルの問題はなくならないのか。
そして、そうした「心が折れる職場」から自分の心を守るには?
識者に聞く「心が折れない働き方」。
<特別インタビュー>
ストレスをしなやかに受け流す「小さな葦」のメンタルを手に入れよう
百田尚樹(小説家)
●<第1部>仕事の達人に聞く「折れない心の作り方」
【summary】「心が折れない人」になるためにやっておくべき10のこと
・「勉強と反省」でブレないバックボーンを手に入れよう
小宮一慶(経営コンサルタント)
・変えられない現実について悩むより「最後に勝てばいい」と割り切ろう
太田彩子氏((一社)営業部女子課の会代表理事)
・徹底した「準備」が、最高のパフォーマンスを引き出す
荒木香織(園田学園女子大学人間健康学部教授)
・ひたすら「行動」にフォーカスすることで、心身のバランスを整える
村上和徳(ハードアンドブレイン社長)24
・「心が折れる職場」はなぜ生まれるのか?
見波利幸((一社)日本メンタルヘルス講師認定協会代表理事)26
●人間関係のストレス回避術
・自分の欲求に耳を傾ければ「不安や焦り」は消えていく
・ウソでも相手を「すごい」と思えば、イライラは消えていく
・板挟みの世代の「職場の人間関係」改善術
・対人ストレスが消える! 3つの心理テスト
・組織を崩壊させる「無自覚パワハラ」を防ぐには?
<第2部>今日からできる! 心とカラダを整える生活習慣
・話題の「マインドフルネス瞑想」で、折れない心を手に入れる
【身体編】「運動嫌い」でも続けられる! 手軽で効果的な運動とは?
【食事編】「食べすぎ」がうつを引き起こす!? 心が整う「食べ方」&お勧め食材
【睡眠編】「時間帯」より「リズム」が大事! ストレスに強くなる眠り方とは?
【入浴編】リラックス&心を強くする! 2つの効果を持つ「心に効く」入浴法
・あなたの心を破壊する!?「クラッシャー上司」に気をつけろ!
ほか
塾生の9割が成績がアップした秘訣公開。
【大特集】あと30日で完成! センター試験対策
・センター試験シミュレーション!その時、先輩は?
・センター試験トラブルバスター
・先輩たちのセンター試験 得点結果&自己分析!
・30日後に最高得点を出す!科目別・センター試験最終対策&試験本番はここを押さえる!
・[合格体験記]残り30日のセンター対策「成功」と「失敗」
・[合格体験記]センターまでの30日 スケジュール、大公開!
・進路指導の先生が教える!センター直前期からの勉強・生活◯と×
・受験生応援メッセージ いくぞ、受験生!!
・センターまで30日のいま、やるべきことー“ピーキング”の極意
【特集】
・国公立大&私立大 “合格ライン”突破対策!
・小論文で狙われる!ニュース・トピックス10
・どうなる?医学部の定員
・2018年入試 ネット出願情報
【好評連載】
・清水章弘の成功のカギをさがして(第3回ゲスト・川村優希さん)
・[新春拡大版]木村達哉の英語力養成講座《実戦編》
・[最終回]ライブ講義が聴ける!鉄人講師のセンター試験傾向と対策ナビ
英語の鉄人 水野卓(駿台予備学校)
数学の鉄人 池田洋介(河合塾)
漢文の鉄人 三羽邦美(東進ハイスクール)
【付録】
学部リサーチ! 農・獣医畜産・水産学部系統の総合的研究
《螢雪時代編集長コメント》
センター試験本番まで、およそ1か月。
いま、受験生のみなさんの頭の中には、これまで重ねてきた努力の成果が、
“学力”という形になって着実に築き上げられているはずです。
4月号を思い出せば、受験計画を立て実行することの大切さについて、多くのページを割いてご説明しました。そうは言っても、決して予定通りにことが進んだ人ばかりではなかったと思います。部活と勉強の両立に苦労した人、モチベーションが上がらず悩んだ人、体調を崩してしまった人ー。
この1月号では「いくぞ、受験生!!」という応援メッセージ集を掲載しました。
『螢雪時代』レギュラー陣の先生方のみならず、
合格体験記などで貴重なアドバイスを贈ってくれた大学生の先輩たちからも、
熱いメッセージをいただきました。
いまは大学生として充実したキャンパスライフを送る先輩たちも、
受験生時代は決して順風満帆な道のりを歩んできたわけではありません。
いまのみなさんと同じように、いろいろな苦境や悩みにぶつかりながら、少しずつ努力を重ねてきたのです。
あとは、その努力の結果を「得点力」に最大限変えるための準備を最後の最後まで、
あきらめずにやり抜くこと。
本番1週間前から当日2日間までの完全シミュレーション、
科目別の最終チェックポイント、残り30日間の生活を振り返った合格体験記など、
1月号に満載されたアドバイスをぜひ参考にしてください。
運に関係なく、自分の積み重ねてきた努力の結果をまっすぐにぶつければきちんと応えてくれるのが、大学入試のいいところ。いろいろあったけど、十分やれたよね?と自分に問い直すことができれば、きっと大丈夫です。
学校の先生方やご家族、みんながあなたを応援しています。
感謝の気持ちを忘れず、来年1月13日は胸を張って試験会場へと出かけましょう。
受験生のみんな、ドーンと行け!!
(編集長・倉賀野次郎)【大特集】あと30日で完成! センター試験対策
・センター試験シミュレーション! その時、先輩は?
・センター試験トラブルバスター
・先輩たちのセンター試験 得点結果&自己分析!
・30日後に最高得点を出す! 科目別・センター試験最終対策&試験本番はここを押さえる!
・[合格体験記]残り30日のセンター対策「成功」と「失敗」
・[合格体験記]センターまでの30日 スケジュール、大公開!
・進路指導の先生が教える! センター直前期からの勉強・生活◯と×
・受験生応援メッセージ いくぞ、受験生! !
・センターまで30日のいま、やるべきことー“ピーキング”の極意
【特集】
・国公立大&私立大 “合格ライン”突破対策!
・小論文で狙われる! ニュース・トピックス10
・どうなる?医学部の定員
・2018年入試 ネット出願情報
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仕事を楽しむ。暮らしを楽しむ。働く女性のための情報誌Cover interview 二階堂ふみ さん
◎巻頭特集
家事ラクワザ
疲れをリセット
ひとりを楽しむ
忙しくても元気になる!
週末の時間割
5分、10分、30分の充実プラン100
Part 1 最高の週末になる「時間割」の作り方
休日が120%充実! 私たちの時間割
Part 2 家事がテキパキ進めば週末がもっとハッピーになる!
「家事に追われる休日」にサヨナラした、私のルール
“家事は苦手”な女子の掃除&料理の時短ワザ
Part 3 心と体の疲れリセット術
週末に“心のプロ”がやっている、心と体の休め方
【カラダ編】ズボラ女子におすすめ! 症状別 セルフケア事典
【ココロ編】悩み別・マインドフルネスで脳が休まる「最高の習慣」
Part 4 週末、ひとりを思い切り楽しむ
「孤独である」ためのレッスン、始めよう!
5分、10分、30分… “週末ひとり”が楽しくなるアイデア
朝から晩まで、おいしくって幸せ! 東京ひとりパン巡り
Part 5 自分に自信がつく! 週末前向き勉強術
脱・ダラダラ! 教えて! 勉強が続くコツ
この週末から始めたい! 無料オンライン学習サイト
◎第2特集
年金、病気、教育費、介護
シングル&共働き
お金のTO DOリスト
結婚してもしなくても、女子の老後はここが不安!
<シングル> 老後までの期間を逆算して、将来の自分へ「仕送り」する
<既婚・子供なし> いくら貯めてる? 稼いでる? 夫婦で「情報共有」が望ましい
<既婚・子供あり> 子供にお金をかけすぎず、老後資金も同時に貯める
共働きの「お金のすれ違い」実録
<年金> 働き方&ライフスタイル別・年金額&増やし方
<病気> 必要な保険・不要な保険をジャッジ!
<教育費> 早く貯め始めれば、教育費も老後資金も安心
<介護> 親、夫、自分の介護対策とお金の備え方
◎特別保存版
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冷凍したら絶品!
ひんやり、夏レシピ
◎第3特集
お金に愛される人の
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