・ あきらめていたひざ痛を撃退!
原因を突き止めて治すから、その場で楽に歩ける、痛みがあっさり解消する!
・ あなたに合った変形性ひざ関節症の立ち方&座り方【導入編】
ミクロ解剖学から理解するひざの痛みと解消法
金岡恒治 早稲田大学スポーツ科学学術院教授・整形外科医
・ 中高年に多いひざの痛みは軟骨がすり減ったことによる変形が原因
水分補給機能をもつ「プロテオグリカン」がひざ痛解消の重要な鍵
すり減った軟骨は再生できない。だが適度に動かせば軟骨細胞が活性化する
・ あなたに合った変形性ひざ関節症の立ち方&座り方【実践編】
ひざへの荷重ストレスを減らしてひざの痛みを解消する
成田崇矢 健康科学大学理学療法学科教授・理学療法士・アスレティックトレーナー
・ 手術が必要な深刻なケースを除き治療の基本は保存療法
立つとき座るときにはひざ前の方に加わる回転モーメントを制御する
荷重ラインをひざ中心に合わせて脚をまっすぐに動かせるようになる
足をつく位置を意識して歩いて、荷重と回旋ストレスを軽減する
変形性ひざ関節症におすすめ! ひざ痛解消の立ち上がり方練習
変形性ひざ関節症におすすめ! ひざ痛解消の座り方練習
変形性ひざ関節症におすすめ! O脚タイプの立ち上がり方練習
変形性ひざ関節症におすすめ! X脚タイプの立ち上がり方練習
ひざの伸展制限解消ストレッチング
・ ひざ痛解消RRR(トリプルアール)プログラム
蒲田和芳 広島国際大学総合リハビリテーション学部教授・理学療法士
治療では、変形をつくり、動きを制限する原因に着目
患部周辺の筋肉と皮下脂肪の癒着をはがしていく
[筋肉と皮下脂肪の癒着をはがす]リリース・チェック
[ひざのねじれを直す]リアライン・エクササイズ
[ハムの機能回復を目指す]リアライン・レッグプレス
スタビライズ(筋トレやストレッチング)
・ 変形性ひざ関節症が改善した患者さんが続出!!
RRRプログラムの現場指導をレポート
【症例(1)】つらい痛みが解消し、その日、杖をつかずに歩いて帰れた!
【症例(2)】しゃがめず農作業で困っていたが、RRRプログラムでみるみる改善!
【症例(3)】ひざのかみ合わせが改善し、バレーボールを再開できた!
・ 【変形性ひざ関節症】30問30答
八木貴史 佐々木病院横浜鶴見スポーツ&膝関節センター整形外科医長
ほか
表紙&巻頭特集:大野 智『忍びの国』
MOVIE INTERVIEW
滝沢秀明&有岡大貴『こどもつかい』
綾野 剛&村上虹郎『武曲 MUKOKU』
福士蒼汰『ちょっと今から仕事やめてくる』
青柳 翔『たたら侍』
片寄涼太&千葉雄大『兄に愛されすぎて困ってます』
先出し現場レポート
岡田准一『関ヶ原』
山田涼介『ナミヤ雑貨店の奇跡』
菅田将暉『あゝ荒野』
中島健人『心が叫びたがってるんだ。』
Special Close up
小栗 旬・菅田将暉・堂本 剛etc.『銀魂』
ジョニー・デップ 『パイレーツ・オブ・カリビアン 最後の海賊』
STAGE SPECIAL
上田竜也『新世界ロマンスオーケストラ』レポート
2017年夏公開映画 注目作一挙紹介 邦画編 洋画編
※内容は予告なく変更になることがあります。
話題のスターをイチ早くクローズアップ!女の子のためのアイドル・インタビュー誌《特別付録》「窪田正孝」「宮野真守」A3ポスター
美男子を愛し美男子に愛されたJUNONがお届けする、空前絶後の、超絶怒濤の美男子の色気8連発!!
さあ、心ゆくまでお楽しみください!
★大特集★もう彼氏なんていらない!! 美男子の色気がヤバい
〈PART1〉日常にひそむ色気|【竹内涼真】【竜星涼】【小越勇輝】【植田圭輔】
〈PART2〉デニム×美男子|【岐洲匠】×【岸洋佑】【八代拓】JBアナザーズ【杉山真宏】×【藤井陸也】×【若菜元貴】
〈PART3〉濡れ髪セクシー|【M!LK】
★特集★【窪田正孝】ふたつの顔。
今月の推し。滑川康男/納谷健
【Da-iCE】の結婚行進曲
【片寄涼太】×【千葉雄大】×【草川拓弥】愛し愛されすぎて困ってます
【宮野真守】100問100答ーMIXING!-前編
【杉野遙亮】にちょっとでも近づきたい
【三浦翔平】を徹底追求!
【Lead】原点を巡った15周年記念写真集の裏側を先行公開!
【超特急】ロンドン撮影珍道中
【DISH//】人生を変える出会い
【神木隆之介】×【吉沢亮】×【小関裕太】絶対ハンサム
【小澤廉】のサイコーグアム旅!前編
【葉山奨之】にまつわるエトセトラ。
【磯村勇斗】24歳のリアル恋ゴコロ
【JBアナザーズ】Zepp東京に君臨!
【工藤大輝(Da-iCE)】写真集エピソード集
【山田ジェームス武】 ファースト・トレーディングカード発売決定!
lol【佐藤友祐】×【小見山直人】の夏支度
〈GRIFFIN presents 第4回 JUNON produce Girls CONTEST〉応募者大募集中!
☆第30回 ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト☆BEST104/投票は7月7日必着!
CULTURE BOX★SHE'S/門脇麦
《JB NEWS》市川知宏/山本涼介/岡田龍太郎
《CATCH UP!》フェアリーズ/JAY'ED/BuZZ
オートバイのメンテナンス情報誌巻頭特集□
「バイクいじり」
〜困ったときの解決ノ・ウ・ハ・ウ〜
巻頭特集□
正しい工具で、充実メンテナンス
〜LEDで明るくメンテナンス〜
巻頭特集□
スパークホイールの張り方
〜プロからのアドバイス〜
☆特別付録☆
1億総「カブ」主会2017夏
ほか
相談しやすい、わかりやすい説明、適切なアドバイス。患者さんが安心・信頼してくれるコミュニケーション力の磨き方。「かかりつけ薬剤師制度」対応にも。医療の現場で役立つQ&A80。
最新!これならわかるネットワークの基本。
Mr.PC 2017年9月号
【あなたのパソコン上達を丁寧にサポートするMr.PC】
今月号は、知らないと絶対に損するアマゾンの使い方を大特集!
●アマゾン最得活用術
●夏のWin10 お悩み解決大百科
●DVDコピーのお得技ベストセレクション
など、パソコンが得意になる裏ワザを、今回もやさしく解説します!
【目次】
【巻頭特集】編集部員が使って試した
◆最新PC批評 Surface Pro 4 本気レビュー
【総力特集】アマゾンを120%使いこなす!
◆アマゾン最得活用術
【第二特集】「困った」の解決策が必ず見つかる
◆夏のWin10 お悩み解決大百科
【第三特集】すぐに使えるテクニックが満載!
DVDコピーのお得技ベストセレクション
◆最新! I Tニュース&トレンド
◆付録DVD-ROMの使い方
◆エクセル 超活用術
◆ワード 超活用術
◆◯◯十年史
◆最新フリーソフトランキング
ほか
オーナー必携!
かゆいところに手が届く
ミニのトリセツ
例えば【スマホ】の接続。ブルートゥースの設定で困っていませんか?
例えば【ナビ】の自宅設定。アイコンが変えられずに悩んでいませんか?
例えば【ワイパー】の交換。ブレードの取り外し方法を知っていますか?
例えば【エンジンオイル】の確認。世代によってチェック方法が違うとご存じですか?
スタイルマガジンが贈る注目特集【ミニのトリセツ】は
かゆいところに手が届く【オーナー必携】のお役立ち特集です!
ターゲットは【現行型】【第2世代】【第1世代】すべてのミニ
徹底取材を敢行し、知りたかったミニのすべてを集めました!
ミニのことをよく知って、もっとミニを好きになってくださいね。
【インパネスイッチの用途と使い方】
【センターディスプレイ使い方】
【ナビの設定方法】
【エンジンルームの確認方法】
【日常点検とお手入れについて】
【ドライブ時に役立つこと】
【ミニフェス2017】→ 9月18日(祝/月)富士スピードウェイ → 情報も大掲載! !
読者利益を追求する本物が分かる批評情報誌第1特集は、「間違いだらけのスマホ運用」得するスマホの大正解でお悩み全解消します!
第2特集は、日常をとにかくラクにする傑作家電を大公開! ! 「とにかく楽! 傑作日用家電」
第3特集は、「予算別ハイレゾプレイヤー 音質ランキング」。
「違いがわかる」プレイヤーを探せ! 波形とプロの評価でガチ検証しました。
特別付録は、小冊子「スマートフォン辛口ABC格付け夏モデル2017」。
現行スマートフォン50機種を12項目のテストで丸裸にします!
他にも巻頭特集として、「買ってはいけない格安4Kテレビ」。
発売1週間で3000台を販売したドンキの4Kを、国産大手メーカー最安モデルと徹底比較しました!
【今月号の目次】
◎巻頭特集「買ってはいけない格安4Kテレビ」。
◎第1特集 間違いだらけのスマホ運用「得するスマホの大正解」
◎第2特集 とにかく楽! 傑作日用家電
◎第3特集 予算別ハイレゾプレイヤー 音質ランキング
◎小特集 困った!を解消! Wi-Fiお悩み相談
6台で動画再生しても遅延は極小! 4本アンテナモデルがアツい!
◎週刊家電批評
・やってはいけない 家電警告書 命にかかわる家電の危ない使い方
・金村修の「写真批評」
・小寺信良の「家電業界批評」
・石川温の「デジタルあまのJACK」
◎特別付録 小冊子「スマートフォン辛口ABC格付け夏モデル2017」
◎連載コーナー
・月刊イヤホンヘッドホンランキング
・型落ち家電カタログ
・常識を覆す!家電の裏トリセツ[ダニ対策家電]
・可憐企業 ・家電新品FLASH
・家電クロスワード
・5つ星新製品を探せ! [ブルーノ デュアルアイスクリームメーカー]
・美崎栄一郎のデジタルハック
・北村森のヒット商品虎の穴
・中川学のキネマンガ新報
・家電売れ筋ランキング
・サポセン
・月刊360.life
・次号予告/まいにち、批評!
効率よく図面を描きたい!印刷のテクニックを知りたい!サクッと図形を修正したい!もっと使いやすくしたい!AutoCAD&AutoCAD LTのギモンを解決!つまずいたときにスグにお助けします。
基本のキホンからフル活用法まで!!使い方と心得。テスターを0から解説!「困った…」にも対応!豊富な図解で手に取るようにわかる。
アクセサリー、バッグ、服、雑貨。42作品の“ビフォー&アフター”を徹底検証。
自分のやる気、他人のやる気をどう引き出すか?仕事の質を高めて、結果がでる働き方のすすめ。
「PDFにして送る」って、どうやるの?初心者の疑問をすべて解決サッと読んですぐ使える。
個人情報を出さずにネットでフリマ。届いた物を見てから返品できるの?詐欺ができない仕組みを詳しく説明。
大人気のSNSの使い方を基本から活用まで1冊でまるごと解説。
思いどおりの書類を作る必須テクニック満載!厳選645技。
本書は、効果的なコミュニケーションとはどういう要素でできているのかをつきとめ、それらをうまく組み合わせるお手伝いをします。そして、典型的な困った人を13タイプに分け、具体的な対処法・人間関係をよくするノウハウを伝授します。