快適なんてカンタンだ!「食べる」トレーニング
日々の生活の中で、こんな食べ方していませんか?
食べトレのキホン1 落とす 腹の内外についた体脂肪の原因は?その傾向と対策。
食べトレのキホン2 付ける 筋トレ愛好者が知らずに陥る、思い込みに要注意。
食べトレのキホン3 タフになる タフなカラダにスタミナをつける、食べトレ上級編
落とす 痩せられない4タイプ別「落とす」食べトレ講座。
付ける 筋肉を効率よく付けるには、「アミノ酸スコア」を意識せよ!
タフになる アスリート集団がチームで実践する食事テクを潜入取材!
最新ツールは食べトレに効く?編集部スタッフが徹底調査!
旬のパワー食材で目指すカラダになる!食べトレレシピ21
カラダを気遣う人へ贈りたい ヘルシー手みやげ&お取り寄せ 全125品
2016 UTMF報告 そう甘くはないぞ、富士山。
遊んで学べるウィンドウズ情報誌Windows100% 2017年2月号
「Windows100%」は遊んで学べるパソコン月刊誌です。最新のフリーソフトの活用テクニックや裏技を解説!!
今月は最新ダウンロード技の調査報告を一挙掲載します!!
●目次
新春お年玉企画
ムック一冊まるごとDVD内に収録!!
スマホ裏技本PDF封入!!
【第1特集】
「無法ダウンロードサイトの安全な歩き方」教えます
ダウンロード白書 2017
全世界無法サイト
主要47サイト晒す!!
ーー
【第2特集】
普段使っている定番フリーソフトの中から最強を決めろ!!
人気フリーソフト
[格付けテスト]スペシャル
ーー
【特集3】
世界を支配するのは、すなわち「速さ」だと思いませんか?
Windows10爆速化
ベストセレクション
ーー
【特別企画1】
格安SIMはスマホだけのものじゃない!! PC用もあるんです!!
パソコン用「格安SIM」の選び方
ーー
【特別企画2】
本業年収400万円の高橋(仮名)さんの「ウソのようなホントの話」
実録PC副業
アフィリエイトでプラス月35万円儲けられるようになった理由
ーー
【特別企画3】
近年増加した謎のケーブル端子規格を追え!!
最新ケーブル大捜査網
ーー
【連載企画】
Outlook X press
裏モノKURO [怪しい裏機器テスト]
読者プレゼント 年末年始特大版!!
PC批評
タブレットMaster
定番フリーソフト裏×表
フリーソフト定点観測39
窓際 [読者のページ]
本書の使い方
この裏フリーソフトがスゴイ!!
[Free Download Manager]
マインクラフト設計事務所
エミュ通100%
売れ筋ランキング100%
次号予告
特別付録 小冊子『ロータスの世界』
おそ松さん超速スクープ!!
■CRパチンコおそ松さん
ついにあの6つ子がパチンコに!!
■CRぱちんこGANTZ
大量実戦で「激あち」ポイントが発覚!!
■CR戦国乙女 花
バトル敗北を否定する「勝ちドキ演出」大公開!!
■CR豊丸とソフトオンデマンドの最新作
お義母さん系女優が灼熱なんて…どうかしてるぜ!!
■CRハチワンダイバー
激アツの深部へダイブ!!
■CRヱヴァンゲリヲン〜いま、目覚めの時〜
完全解明!! 通常時5万回転のリアルデータから導いた最終報告書を公開!!
■CR ANOTHER牙狼〜炎の刻印〜
超チャンス演出大全!
■CR春夏秋冬〜HIGHビスカス〜
16R濃厚演出パーフェクト抽出
■CRぱちんこ押忍! 番長
頂RUSH中の大当り直撃演出を超速網羅!!
■激走7days 銀玉リレー
「ヱヴァンゲリヲン」を7日間リレー実戦!
■最新機種&現役人気マシンも独自の切り口で徹底攻略!!
TVアニメーション弱虫ペダル
ぱちんこ水戸黄門3
銭形平次withでんぱ組.inc
わくわくカーニバル
沖7
ヤッターマン〜われら天才ドロンボー〜
GoGoピラミッド
スーパー海物語IN JAPAN金富士バージョン
花の慶次X〜雲のかなたに〜
■DVDコンテンツもますます充実
パチマガタッグオブドリームバトル
ジャイ論。FOREVER
沖海4モード駅伝
快運! おっ!?3鑑定団+姫っ!!
超GFC
熱闘スタジオ
ほか
後世に語り継がれる優勝パレードと、永久欠番として伝説となる背番号15の最後の勇姿。
広島の歴史に加わった新たな1ページをおさめた完全保存版。
■広島が真っ赤に染まった41年ぶりのカープ優勝パレードを完全収録!
■各バスごとのハイライトでは、パレード中の選手にインタビューした貴重な映像もあります!
■優勝報告会、そして広島中が涙した黒田の引退セレモニーを収録!
<収録内容>
2016年11月5日 広島が真っ赤に染まり、そして、広島が泣いた・・・広島東洋カープ25年ぶりのリーグ優勝を記念して行われた優勝パレード。
初優勝を飾った1975年以来、41年ぶりに開催された。
全国から31万3000人が詰めかけて真っ赤に埋め尽くされた平和大通り。
沿道には、歓喜と感謝の言葉が飛び交い、そして、笑顔と涙があふれた。
その興奮冷めやらぬまま行われた優勝報告会では、リーグ優勝を後押ししたファンとV戦士たちが喜びを分かち合った。
歓喜の優勝報告会と共に開催された黒田博樹投手の引退セレモニー。
20年間の現役生活に幕を下ろす右腕のラストメッセージ、そして、マウンドに別れを告げる背番号15の姿に球場は涙に包まれた。
後世に語り継がれる優勝パレードと、永久欠番として伝説となる背番号15の最後の勇姿。
広島の歴史に加わった新たな1ページをおさめた完全保存版。
●すべて見せます!41年ぶりカープ優勝パレード(44分47秒)
●第1号車ハイライト(3分00秒)
乗車選手@菊池涼介・丸佳浩・野村祐輔・今村猛・安部友裕・會澤翼
●第2号車ハイライト(4分12秒)
乗車選手@鈴木誠也・田中広輔・赤松真人・下水流昂・薮田和樹・磯村嘉孝
●第4号車ハイライト(2分50秒)
乗車選手@石原慶幸・松山竜平・岡田明丈・堂林翔太・福井優也・九里亜蓮
●カープ優勝報告会&黒田博樹 引退セレモニー(54分35秒)
※収録内容は変更となる場合がございます。
©Hiroshima Telecasting Co,Ltd
平成28年度所得税等関係法令の改正のあらまし。具体例による申告書様式の記載例。平成28年分所得税の税額表等。住民税・事業税・事業所税の申告の手引。『消費税確定申告書の書き方』『金融所得課税の一体化』『被相続人の居住用財産の譲渡の特例』『多世帯同居改修工事等に係る特例』についてもわかりやすく解説。
ゼクシィは、結婚・新生活準備に関する情報誌です。
結婚するふたりが、すてきな結婚式を実現し、
その後の人生がずっと幸せになることを応援しています。
【付録】----------------------------------------
《特別付録》
◆衣類や花嫁小物まで、大切なものを掛けられる
シャンデリアすぎるお洗濯ハンガー
《綴じ込み別冊》
◆見えないモヤモヤは見える化すればこわくない
「したい」が叶う ふたりの結婚のお金“やりくり”手帖
◆「ふたりっぽいね」もゲストの「いいね」も叶っちゃう
よくばり?プログラム&演出BOOK
《綴じ込み付録》
◆ダンドリもマナーも完ペキ花嫁になれる!
親あいさつ 会場選び 結婚報告 事前&当日チェックシート
◆“今”挙げるからこそ、自信になる。
おめでた&パパママ婚 応援シート
◆ピンクの婚姻届
【特集】----------------------------------------
◆[婚約][結婚式][新生活]の「みんなどうしてる?」を大解消!
今ドキ結婚準備ホントのトコロ ぜ〜んぶ見せ!Special
◆バリキャリ、遠距離、堅実派……etc.
余裕しゃくしゃく☆タイプ別結婚準備ダンドリ
今号も情報たっぷりのゼクシィを使って、すてきな結婚準備を!
『週べ』の今週号は各国のメンバーが出そろった第4回WBC特集と、
折り返し地点を過ぎた12球団キャンプから「新戦力CHECK」のダブル特集です!
[特集1]
侍ジャパン、世界一へ準備はOK
WBC戦士インタビュー1
筒香嘉智(DeNA)
自分のバットで「頂点」に押し上げる
WBC戦士インタビュー2
秋吉 亮(ヤクルト)
クールに、ひたむきに
代表選手を支える食のチカラ これが侍のプロテインバーだ
各国のメンバーも決定 侍ジャパンの“ライバル”たち
1次2次ラウンド対戦国情報
インタビュー
オーストリア代表監督ジョン・ディーブル
[特集2]
2017新戦力CHECK
キャンプ中間報告
新しい力が起こす化学変化
Gを変える男たち 陽岱鋼、森福允彦、吉川光夫(巨人)
虎V奪回の使者 糸井嘉男(阪神)
チーム浮上のキーマン 岸孝之、細川 亨(楽天)
採点付き12球団完全網羅
新助っ人&ルーキーカタログ
黄金ルーキー1日密着リポート!
□口遙大(DeNA)、星 知弥(ヤクルト)
[インタビュー]
吹けよ新風〜重信慎之介(巨人)「2年目の、ちょっとしたこと」
新指揮官に聞く〜辻発彦監督(西武) 聞き手●伊原春樹
[連載コラム]
野村克也「本物に野球はどこに行った! 」
岡田彰布「そらそうよ」
立浪和義「超野球論」
デーブ大久保「さあ、話しましょう」
石田雄太「閃・球・眼」 ほか
[好評連載]
12球団WEEKLYトピックス、やくみつるの「ドガチャカ交流戦」、2017年に懸ける「岸本淳希(中日)」、千葉功の「記録の手帳」、アマチュア野球事情最前線、綱島理友の「ベースボール百科」、河合じゅんじの誌上の空論「落合英二(中日)」、連続写真に見るプロフェッショナルの技術「井納翔一(DeNA)」 ほか
来週号内容
来週号内容
次週発売号(2月22日発売。一部地域を除く)の特集は「12球団キャンプ通信簿」。
特集インタビューは前年のMVP、新井貴浩(広島)、
DeNAを支える若手投手、石田健大×山□康晃対談、
復活を期す阪神の若きエース、藤浪晋太郎ほか。
消防、防災、レスキューの専門マガジン<Contents>
特集1 速報 糸魚川大火
ドキュメント糸魚川大火
特別寄稿 衝撃の大規模火災から見えてきたこと
特集2 できる隊長の「発想」と「行い」
組織を変えた男(渋川広域消防本部 消防長 青山省三)
「隊長は教育者たれ」(元東京消防庁 原 修)
隊長に聞く【私の流儀】
「『助けたい』という本能を最大限に引き出すのが私の仕事」(仙台市消防局 庄子文康)
「イメージ通りの活動を行い、隊員をケガなく戻す」(新潟市消防局 小野博文)
「自分の力で考えられる部下を育てる」(越谷市消防本部 八幡 勝)
「強くてかっこいい救助隊をつくる」(盛岡地区広域消防組合消防本部 吉田勝司)
大量採用時代の新人教育法 酒田消防の「プリセプター制度」
工夫次第でマンパワー不足は克服できる!
伊賀消式 救助活動法
超リアル火災対応トレーニング『ライブーファイヤー トレーニングキャンプ』体験記 前編
斜めブリッジ救助の進化系
吉川松伏式『一箇所吊り』斜めブリッジ
大阪市消防局考案
土砂埋没レスキュー【公掘】と【剛掘】
◎消防車両
全国新車速報
・化学消防ポンプ自動車大I型(新潟市消防局)
・消防ポンプ自動車CD-I型(吉川松伏消防組合消防本部)
・指揮車(木更津市消防本部)
◎連載
全国消防署FILE
再現! 救急活動報告
消防車両の基礎知識
新築物件大研究
【新連載】助けるには、除染を変えなさい
そうか! そうすればいいんだ
逆境に強い男になる! レジリエンス・マッスル養成講座
ヒーローの肖像
米国消防から何を学ぶか
クラシック消防車
オラぁどぅ元気だがや!
メカの謎解き
男のアロマ消防的活用術
シンガーソングライター高橋優の新曲「ロードムービー」が4月15日(土)から全国東宝系で公開される、
クレヨンしんちゃん25周年記念作品 『映画クレヨンしんちゃん 襲来!! 宇宙人シリリ』の主題歌に決定。
期間生産限定盤と通常盤の他にクレヨンしんちゃん盤も生産限定で発売決定となり、
しんちゃんとのコラボジャケットで、7インチジャケットのスペシャル仕様となります。
<収録内容>
【CD】
01. ロードムービー
02. life song
03. BLUE (弾き語り)
04. ドライアイ
【DVD】
01. ロードムービー (MV)
02. ロードムービー (メイキング)
03. ハヤタクどっきりマル秘報告 (高橋優×林卓スペシャルBIG 対談)
04. 高橋どっきりマル秘報告その2? (高橋優×林卓スペシャルBIG 対談)
05. 林卓デビュー曲「オレオレオーレ」 (MV)
06. 林卓デビュー曲「オレオレオーレ」 (爆笑メイキング)
まだまだ続く! シン・ゴジラの快進撃。
Blu-ray& DVD と同時発売でサウンド・トラック版『シン・ゴジラ劇伴音楽集』!
昨年、爆発的な大ヒットで 82億円以上の興業収入を叩き出した映画、「シン・ゴジラ」。
音楽面でも話題となり、 “第58回輝く! 日本レコード大賞"で特別賞を受賞、
セールスの記録は「ゴジラ」関連アルバムでは最高位を記録した『シン・ゴジラ音楽集』がサウンド・トラック版
として登場! 今回の「シン・ゴジラ劇伴音楽集」は、映画使用テイクをそのまま編成したもの。
音源を限りなく忠実にディスク化する新技術によるUHQCDとしての発売となる。
<収録内容>
01. Persecution of the masses
02. ゴジラ上陸/「ゴジラ」/進化
03. 11174_rhythm+melody_demo/対峙
04. Early morning from Tokyo
05. 11174_light_edit_demo/索敵
06. EM20_rhythm_GZM/組織結成
07. EM20_Jerry_GZM/情報供与
08. ゴジラ復活す/「キングコング対ゴジラ」/再上陸
09. ゴジラ登場/「メカゴジラの逆襲」/脅威
10. Black Angels
11. Fob_01/タバ作戦
12. Defeat is no option
13. Who will know
14. SS_103_GZM
15. EM20_Godzilla/再始動
16. EM20_CH_alterna_01/巨災対
17. EM20_CH_alterna_03/報告
18. M20_CH_alterna_04/共闘
19. 宇宙大戦争/「宇宙大戦争」/ヤシオリ作戦
20. Under a Burning Sky
21. Under a Burning Sky
22. Omni_00/終局
23. ゴジラ・タイトル/「ゴジラ」/終曲その1
24. メインタイトル/「三大怪獣・地球最大の決戦」/終曲その2
25. メインタイトル/「怪獣大戦争」/終曲その3
26. メインタイトル/「ゴジラVSメカゴジラ」/終曲その4
呆れさせない!笑われない!トラブらない!怒らせない!どんなシーンでも即対応!その場で使える文例・表現例が満載!
ゼクシィは、結婚・新生活準備に関する情報誌です。
結婚するふたりが、すてきな結婚式を実現し、
その後の人生がずっと幸せになることを応援しています。
【付録】----------------------------------------
《特別付録》
◆招待状、席札、メッセージカードなどに大活躍!
充実すぎる ウエディングスタンプBOX
《綴じ込み別冊》
◆作る時間もアイテムも全部だいじな宝物
みんなの手作りアイテムBOOK
◆結婚報告〜式後まで、“うっかり失礼”なし!
クイズで楽しく覚える 結婚の常識&マナーBOOK
《綴じ込み付録》
◆みんなからのメッセージが式後も大事な宝物に
寄せ書きできる “チョークアート”フォトプロップス
◆\一目でわかる/\書き込める/
当日までずっと使える
結婚準備ダンドリ&相場一覧シート
◆\スケジュールが立てられる/\マナーもわかる/
【親あいさつ】【婚約食事会・結納】【結婚報告】
婚約イベント円満 準備シート
◆ピンクの婚姻届
【特集】----------------------------------------
◆みんなの「来てよかった」が満開
ゲストの記憶に残る結婚式のつくり方
◆これが正解!後悔なし!
“初めての見積り”のもらい方
◆基本のマナーもバッチリ!
青森の会費制ウエディング ゲストがうれしいおもてなしのコツ
今号も情報たっぷりのゼクシィを使って、すてきな結婚準備を!
ロジカルとエモーショナルで仕事は今より速く進む!情報のタイプで仕分けして提供する、ブロック化して、ロジックを「見える化」する、読み手のなすべき「タスク」に集中して書く、相手の時間をとらないタイトルのつけ方、頭だけではなく、心も納得させる、やりがいの感情を生み出す…など「仕事を動かす」文章術を学ぶ!
会社法決算書の基礎からその作成手続まで、作業分担やスケジュールも盛り込みわかりやすく解説!
【特集】国鉄 vs JR民営化30年の功罪「1号車」 大国鉄が復活!? 民営化の「負の遺産」 JR北海道の苦悩毛細血管も動脈もストップ 「留萌本線」連鎖廃線の恐怖JR再結集での支援は不可避 「北海道」「四国」の救済プラン(トップを直撃) 島田 修●JR北海道社長(トップを直撃) 半井真司●JR四国社長一目で分かる! JR7社の体力と性格新型車両の投入で分かるJR7社の顧客獲得戦略「2号車」 JR7社を総点検 30歳の通信簿ブルートレインの寝床が消えた JR東「品川大規模開発」の本気(鉄道員のDNA No.1) 日本と海外の懸け橋に 街づくりに挑む鉄道マンJR7社で明暗くっきり 国鉄「分割民営化」の光と影(鉄道員のDNA No.2) 車掌業務もできちゃうベテラン車内販売員本州三社社長に聞く民営化の「メリット」「デメリット」(トップを直撃) 冨田哲郎●JR東日本社長(トップを直撃) 柘植康英●JR東海社長(トップを直撃) 来島達夫●JR西日本社長会計マジックで九州は上場 次の候補、貨物の深い憂鬱(トップを直撃) 青柳俊彦●JR九州社長(トップを直撃) 田村修二●JR貨物社長(鉄道員のDNA No.3) 「サバ」「カキ」養殖に進出 売れる水産物の仕掛け人(鉄道員のDNA No.4) 初めての新幹線が上陸! 第1期生の運転指導員「3号車」 ドキュメント 国鉄崩壊(Interview) 葛西敬之●JR東海代表取締役名誉会長覚悟の「連判状」実名を初公開 今明かされる国鉄改革の真実(Interview) 松田昌士●JR東日本顧問・元社長(鉄道員のDNA No.5) SLの火を絶やすな 整備ノウハウの継承者(鉄道員のDNA No.6) ダイヤ乱れもへっちゃら 操車を率いる若手ホープ引き金は新幹線投資と人件費 監査報告書が暴く国鉄破綻ギラギラ肉食系から草食系へ 「人気」「給料」に見る人材変化(鉄道員のDNA No.7) 湯布院、ディズニーで研修 豪華列車の「万能案内人」(鉄道員のDNA No.8) 車両デザインも内製化 社長が巨匠と呼ぶ建築士「4号車」 技術革新が切り開く 鉄道のミライ開発主眼は高速化より標準化 新幹線技術の飽くなき発展(鉄道員のDNA No.9) 0系〜最新型を知り尽くす東海道新幹線の「生き字引」きれい事では描けぬ未来 旅客機と自動運転車の挟撃日本の鉄道を襲う二大課題 「地震」「テロ」対策の万全度(Column) Suicaの商機を逸したJR 消費者データは宝の持ち腐れ「5号車」 知っていると通ぶれちゃう 「鉄旅」の楽しみ方クルーズトレインは儲けなし '猿まね'観光列車の乱発時代(トップを直撃) 唐池恒二●JR九州会長乗りたい! 復活してほしい! 「名車」「路線」格付けベスト60今が乗り時!? 初試算 JR全177路線 廃線危険度ランキング駅弁女王が選ぶ JR駅で買うべき駅弁44選【特集2】名古屋教育最強ルート&最新序列【News】(1)Close Up 続く地銀の地域内再編、次は新潟 第四銀・北越銀が経営統合へ(2)Inside 米破産法申請に揺れる東芝 米原発も半導体も「他者依存」(3)Inside 事故後6年でまたも失態 東電に依然として残る悪弊(特別インタビュー)過去最高益を更新中!五輪後も建設需要は続く まちづくりを事業の中心に宮下正裕●竹中工務店代表取締役執行役員社長(4)Close Up 国推計の被ばく線量は4倍過大 実測調査で揺らぐ「除染の意義」(人事天命) セブン&アイ・ホールディングス(5)Inside 武田薬品のR&D体制激変 合理化で転籍者が大量発生「World Scope」(from 欧州) 竹下誠二郎(from 米国) 長野美穂「Market」(株式市場 透視眼鏡) 居林 通(金融市場 異論百出) 加藤 出「Data」(数字は語る)972人 2015年度労働災害による死亡者数●川口大司、他【特集】国鉄 vs JR
民営化30年の功罪
「1号車」
大国鉄が復活! ? 民営化の「負の遺産」 JR北海道の苦悩
毛細血管も動脈もストップ 「留萌本線」連鎖廃線の恐怖
JR再結集での支援は不可避 「北海道」「四国」の救済プラン
(トップを直撃) 島田 修●JR北海道社長
(トップを直撃) 半井真司●JR四国社長
一目で分かる! JR7社の体力と性格
新型車両の投入で分かるJR7社の顧客獲得戦略
「2号車」
JR7社を総点検 30歳の通信簿
ブルートレインの寝床が消えた JR東「品川大規模開発」の本気
(鉄道員のDNA No.1) 日本と海外の懸け橋に 街づくりに挑む鉄道マン
JR7社で明暗くっきり 国鉄「分割民営化」の光と影
(鉄道員のDNA No.2) 車掌業務もできちゃうベテラン車内販売員
本州三社社長に聞く民営化の「メリット」「デメリット」
(トップを直撃) 冨田哲郎●JR東日本社長
(トップを直撃) 柘植康英●JR東海社長
(トップを直撃) 来島達夫●JR西日本社長
会計マジックで九州は上場 次の候補、貨物の深い憂鬱
(トップを直撃) 青柳俊彦●JR九州社長
(トップを直撃) 田村修二●JR貨物社長
(鉄道員のDNA No.3) 「サバ」「カキ」養殖に進出 売れる水産物の仕掛け人
(鉄道員のDNA No.4) 初めての新幹線が上陸! 第1期生の運転指導員
「3号車」
ドキュメント 国鉄崩壊
(Interview) 葛西敬之●JR東海代表取締役名誉会長
覚悟の「連判状」実名を初公開 今明かされる国鉄改革の真実
(Interview) 松田昌士●JR東日本顧問・元社長
(鉄道員のDNA No.5) SLの火を絶やすな 整備ノウハウの継承者
(鉄道員のDNA No.6) ダイヤ乱れもへっちゃら 操車を率いる若手ホープ
引き金は新幹線投資と人件費 監査報告書が暴く国鉄破綻
ギラギラ肉食系から草食系へ 「人気」「給料」に見る人材変化
(鉄道員のDNA No.7) 湯布院、ディズニーで研修 豪華列車の「万能案内人」
(鉄道員のDNA No.8) 車両デザインも内製化 社長が巨匠と呼ぶ建築士
ゼクシィは、結婚・新生活準備に関する情報誌です。
結婚するふたりが、すてきな結婚式を実現し、
その後の人生がずっと幸せになることを応援しています。
【付録】----------------------------------------
《特別付録》
◆式準備・新生活・ハネムーンのマストアイテムや、
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