生命科学やバイオテクノロジーなど、遺伝に関わる分野では、物凄いスピードで研究が進んでいる。しかしそうした分野のニュースは、関心があってもよくわからないという人が多いのではないか。本書では、遺伝のしくみなど、今さら人に聞けないキホンから、新型コロナウイルスやiPS細胞、長寿遺伝子などといった最近のトピックまで、遺伝にまつわるニュースのウラ側をやさしく解説する。
表紙: 中村アンさん
わき腹、太もも、引き締まる
【結果が出る!「下腹やせ」100の解決策】
★豪華グッズ付録「下腹ペタンコ★体幹Wスライダー」
SPECIAL INTERVIEW--渡辺翔太さん(Snow Man)「キレイのために僕がしてること」
★★★大特集★★★
\自粛太りを解決するには、「徐々に」「呼吸から」がポイント/
下腹、わき腹、太ももが引き締まる
【結果が出る!「下腹やせ」100の解決策】
日経ヘルスの680人を超える読者調査では、この外出自粛中に48.2%、ほぼ半数の人が太ったと回答。しかも、下腹サイズが増えたという人は半数以上、そして下腹が気になるという人は、7割という結果に。
そこで、今の時期に必要な下腹やせの方法をまとめました。「まずは呼吸から姿勢を改善」「運動量が減ったなら、急に始めず、徐々に運動量を増やす」「そしてボディメイクの筋トレ」など、自粛太りを解消するロードマップを解説するほか、「お腹に一本ラインを入れたい」「くびれをつくりたい」「太ももを細くしたい」人のための方法も徹底的に紹介します!
●1日1分伸ばすだけ! 「ペタ腹!おしり整体」
●脂肪をつきにくくする、燃やしやすくする「究極の腹凹ドリンク」
●女性に大人気の憧れYouTuber B-lifeのMARIKOさん指導
「寝たまま!バレエエクサ」で下腹&太ももが引き締まる!
●パック玄米+やせ食材で、下腹凹ませ効果アップ!「玄米やせ玉ダイエット」
●手でもフォームローラーでも!太もも、お腹のむくみ、ゆがみ、たるみを改善
「村木式★下腹整筋やせ」
●便秘、ガスだまりにようお悩みがスッキリ「食物繊維」のトリセツ
●ダイエット成功者インタビュー
・勝間和代さん(経済評論家)・印度カリー子さん(スパイス料理研究家)・朽木誠一郎さん(医療記者)
●山田悟さんが徹底解説「糖質制限」の本質
●失敗しない!体も若返る「断続的断食」 科学が証明するファスティング図鑑
★★第2特集
付録 下腹ぺたんこ★体幹Wスライダーの使い方
見た目は超シンプルなのに、手や足をのせて床を滑らせるだけで、ストレッチから筋トレ、有酸素運動からコンディショニングトレーニングまで、幅広い運動効果が得られる優れモノの「スライダー」。おうちのちょっとしたスペースが、まるでマシンをそろえたジムのように早変わり!毎日スルスルするだけで、体幹が引き締まり、お尻のたるみ、ゆがみ、猫背姿勢も解消、疲れにくく、動ける美ボディに早変わり。
【プログラム1 美ボディメイク】
カリスマトレーナー・山口絵里加さんが指南
細いのに強い、女性らしい美しいボディラインが手に入る
「美コア式 スライダーエクサ」
【プログラム2 コンディショニング】
スライダートレに日本一詳しいトレーナーが指導
脚、お尻、背中のたるみ&ゆがみ解決を最高の効率で!
「すべるだけ!体幹トレーニング」
★★第3特集
最新データでわかる 続・新型コロナ予防術
★★第4特集
マイナス5歳がかなう 小田切ヒロ流!抜け感メイク
★★第5特集
肌のケアを通して「生き方」を指南
佐伯チズ 美肌術の真髄2週間で結果が出る!「下腹やせ」100の解決策
自然界で躍動する「小さな戦士」たちは、僕らの仕事と人生にこう向き合えと言っている!
保険や年金がわりの不動産。新築より中古物件。東京ではなく、あえて大阪。資産二億を目指す。安心は自分で手に入れるもの。10年後も、20年後も、寝かせているお金に働いてもらいましょう。
あなたが「成功する物件」選びからはじめましょう!コロナ禍でも「投資戦略」は同じ!リーマンショック・平成バブル・東日本大震災を経験!業界一筋「20年以上・4000件超え」の不動産売買に携わる不動産エキスパートの著者が「初心者に秘伝」を伝授!
本書では、単に「ケチになれ」といっているわけではない。“時間”という要素を考えたうえで、ムダを省いて効率よく診療を行うために、比較的簡単に取り組めるヒントを示した。「効率化」「無駄の削減」「将来への投資」に関するノウハウ。
ガンダム・戦車・飛行機等、総合模型情報誌失敗しない クルマ・バイク模型の作り方2020
「新サクラ大戦」背景音楽を完全網羅!
全曲の作曲を2020年に作家生活40周年を迎えた田中公平が担当し、ディスク3枚組の大ボリュームでお届けする、ファン必携のアイテムです!
元プロボクサーによる、営業というリングで契約というKOを勝ち取る技術。営業に必須のノウハウをボクシングに例えて学ぶから、分かりやすい!
物理学に革命をおこした大理論!相対性理論がゼロからわかる!!
次の世代へその形質を間違えなく伝える“ゲノム”その謎をサイエンス・コミックで解き明かします!
人生に夢と潤いを添える趣味の写真総合誌■失敗を徹底的に封じ込めて完成度を上げる よくある「5大ミス」の防御方法
徹底検証!安倍「コロナ会見」8回、国民見殺しの「やるやる詐欺」を暴く。
高齢者や障害のある方を数多くお見かけする中で、「相手の視点に立ち、思いやりの心を形にした心地のよいコミュニケーション(ユニバーサルコミュニケーション)」を誰しもが当たり前に実践できる世の中を目指すコツを解説!
ビジネスリーダー必読の本格派総合経済誌”エレクトロニクス業界が軒並み赤字になったリーマンショックから12年が経過しました。業界の中には、ソニー、日立製作所のように得意分野を明確にして復活した企業がある一方、パナソニック、東芝のように改革途上にある企業もあります。 そこに襲いかかったコロナショック。目の前の需要が一気に蒸発したことで、多くの企業が業績を悪化させました。しかし、詳しく見ていくと、その影響はさまざま。早くもコロナショックを克服し、飛躍を見せている企業もあります。 本特集では、最新の2020年3月期決算を基に、電機各社の課題と戦略を分析しました。電機メーカーに勤める関係者だけでなく、投資家、就活生にとっても必読の特集です。
【特集】電機の試練
12年で激変した収益体質 電機8社の財務指標をチェック
Part1 揺れる名門
構造改革はいつ終わるのか 視界不良のパナソニック
見つめていたのは「人」 振り返るべき山下改革の神髄
薄れた鴻海マジック シャープ「再成長」の茨道
半導体の収益が改善せず 東芝「車谷改革」の憂鬱
[INTERVIEW]東芝 社長兼CEO 車谷暢昭 「市場混乱の今こそ M&Aのチャンスだ」
合従連衡がたどる茨の道 もがき続けるJDIとルネサス
Part2 改革は進むか
記憶によみがえる過去の失敗 ソニーの不安はPS5
[INTERVIEW]ソニー 副社長 勝本 徹 「金融やエンタメにも研究開発を広げていく」
狂う上場子会社売却の算段 日立を襲う数多くの難題
[INTERVIEW]日立製作所 社長兼CEO 東原敏昭 「車はCASEが加速 規模で1番手を目指す」
産業メカトロニクスへの集中が裏目に “優等生”三菱電機の誤算
人員リストラで復活したが… NEC、富士通を脅かす外敵
著名アナリストが読み解くソニーとパナの課題
5期累計営業CFで比較 コロナ耐久力ランキング
Part3 コロナ後の勝機
存在感増す富士フイルム、キヤノン ヘルスケア事業に熱視線
[INTERVIEW]富士フイルムホールディングス 会長兼CEO 古森重隆 「アビガンは偶然ではない 未来へ投資を続けた結果だ」
[INTERVIEW]コニカミノルタ 社長 山名昌衛 「遺伝子検査の需要増に応える」
[INTERVIEW]テルモ 社長 佐藤慎次郎 「エクモをより使いやすくする」
半導体製造装置、工作機械の前途 装置の日本優位は変わらず
【第1特集】難関大学 「合格する人」「落ちる人」の特徴
・“合格適性”をセルフチェック!
・灘校・キムタツ先生が教える
最難関大合格にまつわる5つのエピソード
・浪人経験者の合格ストーリー
遠回りでつかんだ難関大合格の秘訣
・データから探る! 合格する受験生の特徴
・難関大合格者が乗り越えた失敗・苦手・弱点
・先輩の模試判定を公開!
・科目別 受かる対処法、落ちる対処法 ほか
【連載】
・東大クイズ王 鶴崎修功 林輝幸
「突き抜けろ、学力!」
・受験生の健康キープ委員会がゆく!
【第2特集】大学の魅力をおおいに語る!
・大学には君の可能性を広げる機会がいっぱい!
・来年の新入生に魅力をPR
大学サークル“誌上歓迎会”
・寮対抗!うちの寮自慢
【解法を伝授!連載講義】
共通テスト+難関大入試対策
螢雪合格塾
英語 水野卓(駿台予備学校)
数学 池田洋介(河合塾)
古文 望月光(代々木ゼミナール)
【付録1】
学部選びハンドブック
教育・教員養成・ 家政・生活科学・ 体育・健康科学・芸術学部系統 編
【付録2】
大学入試 英語長文問題
実力チェック×攻略ガイド
《編集長より受験生の皆さんへ》
現時点の成績を見て「自分は本当に合格するのか…」
と不安を感じるかもしれません。
しかし、入試の合否を決めるのは今の成績ではありません。
受験勉強に遅れをとっても合格する人は大勢いますし、
その逆に、成績が良くても不合格になる人もいます。
そうした結果の違いの原因は何なのか。
難関大学「合格する人」「落ちる人」の特徴。
受験を経験した(時に失敗も経験した)先輩や、
長らく受験生を指導されてきた先生方の意見などから
それを探ります。
先が見えず、困難の多い合格への道のりを、
本誌を参考に、迷わずに進んでいただきたいと思います。難関大学 「合格る人」「落ちる人」の特徴 好評連載中:東大クイズ王 鶴崎修功、林輝幸が受験勉強を指南!
オタク的に株を愛する著者が導き出した“足で稼ぐ”投資とはーヘタなテクニカル分析は時間とお金のムダ!?“推し銘柄”は決算説明会や展示会でこそ出会える!過去の波乱相場から学ぶ株式の正攻法や投資に失敗する人の共通点、銘柄データのチェックポイントも解説!
労働・社保,税務の官庁手続&人事・労務専門誌特 集 ?特別増ページ 新型コロナウイルス関連 作為・不作為による労務トラブルと企業責任 ?令和2年度 注目の助成金 実務記事 ●実践例に学ぶ テレワーク導入の失敗例 ●年度更新/算定・月変の実務 ●仕事と介護の両立支援制度で企業がはじめに取り組むこと ●従業員による不正行為の見抜き方と対応 ●高卒採用のルールと留意点 ●採用代行制度とはどんなものか? ほか ★連載等★ (1)キーワードからみた労働法 (2)税務トラブルを防ぐ社内規程等の整備 (3)東京2020 総務の準備と対策 (4)ビジネス文書のユニバーサルデザイン講座 (5)労働判例の読み方 (6)キーワードから見た労働経済学 (7)働き方改革新時代の労働時間管理 (8)外国人雇用 トラブルを防ぐための採用〜退職までのポイント
友達に貢がされ、忙しい親からは金だけ与えられ放置されている中学生の暁美。ある夜、彼女の前に一冊の古びた本が現れた。驚いたことに、物語世界にいる杜子春が、本の中から語りかけてくるのだが…。(表題作)物語の住人たちと不思議な交流をする主人公たちー彼らを待ち受ける運命とは!?芥川龍之介の名作四編を大胆に紡ぎ直した、悪夢のような連作ミステリー!