カミクズヒロイ書籍検索

• 九月
• 祥伝社
• ￥1760

• 2023年08月02日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

重箱の隅をつついては壊し、社会の違和感を面白がる魑魅魍魎エッセー。

• グルーヴガレージ
• ￥8028

• 2023年08月
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• 0.0(0)

あらゐけいいち氏の漫画『日常』より東雲研究所折りたたみコンテナが登場しました。
デザイン原案はもちろん、使用されているイラストもあらゐけいいち氏が描き下ろしされているという『日常』ファン、あらゐけいいち氏ファンにとって夢のような商品となっています。大容量50.1L で、漫画やグッズの収納に最適です。
色は特注の白、安心の日本製で、強度、耐久性ともに折り紙つきです。今回は、耐水、耐光、耐久性が高く、金属・プラスチック・木材・布など様々な素材に貼り付け可能なデコレーション用A4サイズGG3耐ステッカー(非売品)が付属します。

【サイズ】外寸：530×366×334(95)mm/内寸：494×336×303mm/有効内寸：493×335×303mm
【素材】持ち手カバー部分：PP+LDPE
【容量】50.1L【対象年齢】：15歳以上【商品サイズ (cm)】(幅×高さ×奥行）：53×33.4×36.6

• 医歯薬出版
• ￥1870

• 2023年08月01日
• 在庫あり
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≪本誌の特長≫
◆基礎から最先端まで、幅広い情報満載の臨床栄養総合誌！
◆生活習慣病への対策やNSTなどのチーム医療が重視され、栄養管理を担う管理栄養士・栄養士への期待はますます高まるなか、すぐに臨床で活用できる最新の知識をはじめ、日常業務のスキルアップのための情報や施設のルポルタージュ、新たな診療ガイドラインなど、医学・医療界の動向を含めた情報を広く紹介しています。

≪特集テーマの紹介≫
●精神疾患を合併した身体疾患患者の精神医学的な問題には、精神科リエゾンチームが対応するだけでなく、近年では、がん患者に対しては精神医学的問題も含めて緩和ケアチームが介入したり、認知症患者に対しては認知症ケアサポートチームが介入するケースもよく見られます。
●管理栄養士は、こうした精神医学的な医療チームの一員として活動することは少ないものの、日常の臨床の中では精神疾患を合併した身体疾患患者への対応をする機会は多いため、これら医療チームとの接点をもつ機会は多くあります。
●本特集では、「精神科リエゾン活動の実際と栄養支援」と題して、まずは近年の精神科リエゾンに関連したチーム医療体制について説明した後、精神科リエゾンで遭遇する代表的な精神疾患について、疾患ごとの概要や合併しやすい身体疾患、栄養指導の際に注意すべき点などについて、各執筆陣が専門的な立場から詳しく解説しました。

【目次】
総合病院における精神科リエゾン活動と管理栄養士の接点─精神科リエゾン、緩和ケア、認知症ケアサポート
【精神科リエゾンで遭遇する精神疾患と合併しやすい身体疾患および栄養指導の注意点】
認知症、せん妄
うつ病、双極性障害
統合失調症─統合失調症に併存する糖・脂質代謝異常への対処法
アルコール依存症
神経発達症、摂食障害

●病棟で活かしたい！！　フィジカルアセスメント入門(3)〈最終回〉
　胸部・腹部の診察

●活動レポート　栄養ケア・ステーション
　機能強化型 南大和認定栄養ケア・ステーション

●ぷろらぼ　研究室で学んでみませんか
　学びを深化し、自分を進化する研究スキルを身に付けた専門的職業人に／四国大学大学院 人間生活科学研究科

●スポット
　経腸栄養の迅速投与は可能か？
　給食施設における食品加熱温度管理の現状

連載
●代謝からみた　身体活動＆栄養のサイエンス最前線(2)
　二重標識水法ー栄養学のゲームチェンジャー

●リハ栄養診断推論を究める！　誌上ケースカンファレンス
　vol.8　気胸による入院を契機に、コロナ禍におけるフレイル・サルコペニアが発覚した高齢者の症例

●Case Reportに学ぶ　摂食嚥下障害の栄養アセスメントと介入のコツ(11)
　ワレンベルグ症候群による嚥下障害の患者が経口摂取可能となり現職へ復職した一例ー患者自身の嚥下機能への理解と目標達成までの道のり

●宮島流！　病棟栄養士のためのケースカンファレンス活用術
　CASE 20　高血糖

●Medical Nutritionist養成講座(68)
　静脈栄養投与経路の管理(3)-輸液ラインの管理

●ORIGAMI ART-食に活かすおりがみ／食の教養
　マンゴー

●こんだてじまん
　じまんの一品料理　押し寿司（入院食）／医療法人社団 清永会 矢吹病院

●報告
　クローン病術後の短腸症候群に対する長期在宅静脈栄養によりセレン欠乏症を認めた一例

• SEKISUI HOUSE life knit design project
• ハースト婦人画報社
• ￥1760

• 2023年07月31日
• 在庫あり
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• 植野 義明
• 日本実業出版社
• ￥1650

• 2023年07月28日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

いつもの暮らしや遊びには子どもの潜在力を伸ばすたくさんの「きっかけ」があります。いっしょに楽しみながら、そのきっかけをやさしく刺激する「話しかけ方」をお教えします。

• 商店建築社
• ￥2358

• 2023年07月28日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「商店建築」は、レストラン、ホテル、ファッションストアなど最新のストアデザインを、豊富な写真で紹介する専門誌です。
デザインコンセプトや図面、仕上げ材料など、インテリアデザイナーや建築家、店舗開発に携わるすべての方に有益な情報が満載です。
1956年の創刊以来、日本の商空間、店舗デザインを記録し、国内外に発信し続けています。■大特集／ホテル　〜土地の魅力を捉えた最新ホテル16選

昨年秋以降、国内旅行をする人も、そして久しぶりの海外旅行へ行く人も増えてきました。インバウンド客も回復傾向にあります。
いま、ホテルを設計するにあたって最重要課題は、都市部であれ観光地であれ、「自然環境や工芸といった、その土地の文化をいかに空間デザインに取り込むか」です。そうした観点から、下記の四つのテーマで最新ホテルプロジェクトを16件掲載します。

［Theme 1：ラグジュアリーステイ］
眼前に広がる海と一体化したインフィニティプールで、日常から切り離された時間に浸る。どこにいても、周囲の自然環境を感じながら過ごす。そんなラグジュアリーなリゾート空間です。

［Theme 2：その土地を楽しむ体験型ステイ］
いま、「旅行」は、昔ながらの商店街や日本家屋といったその街にある文化や、昔からそこにある自然環境を楽しむ行為へシフトしつつあります。そうした体験型の宿泊施設を集めました。

［Theme 3：都市を楽しむ快適ステイ］
都市部に宿泊する際にも、宿泊者は、金太郎飴式のビジネスホテルではなく、その土地ごとのカルチャーを感じられる空間を求めています。それが、個性ある都市型ホテルです。

［Theme 4：ブランドイメージを一新する客室リニューアル］
老舗のホテルや旅館の改修では、全館を一度にリニューアルするのはなく、いくつかの客室を大きくリニューアルし、それによってホテルのイメージを一新する。そうした事例をお見せします。

この他にも、ホテルジャーナリストがホテルの「次の10年」を展望する特別寄稿や、設計に役立つ「客室 水まわり図面集」など、盛りだくさんの内容でお届けします。

• (ドラマCD)
• (株)ティームエンタテインメント
• ￥3051

• 2023年07月26日
• 通常3～7日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• (BGM)
• (株)バップ
• ￥2750

• 2023年07月26日
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 相澤　純也/國枝　洋太
• 丸善出版
• ￥3850

• 2023年07月26日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

超高齢社会で求められる高齢者の自立した生活の継続。そのカギがフレイルと認知症の「予防」と「ケア」です。一見元気そうな地域の高齢者への指導に迷うこともあるでしょう。地域リハビリテーションで活躍する著者が知っておくべき視点と評価、高齢者個々の特性を考慮したリハビリテーションの実際を解説します。

• 講談社
• ￥550

• 2023年07月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

今号のベストカーはいつもよりページ多めの188ページ編成でお届け！　そのなかでも注目は、なんといっても新型ヴェルファイア試乗です！　最近大物のフルモデルチェンジが続いたトヨタにあって、最も注目度が高いといっても過言ではないアルファード/ヴェルファイア。そのヴェルファイアに早くも試乗しちゃいました！　はたしてその実力は？　う〜ん、気になりますよね？　気になっちゃったアナタは、ぜひ誌面でご確認を！

　センターカラーでは夏休みドライブでぜひ活用していただきたい、お役立ち情報をお届け。その名も「SA・PAを10倍楽しむ虎の巻」です。昨今のSA・PA、凄いですよね。単なる休憩施設だったのは過去の話。今やグルメもお土産もドンと来い、もはや高速道路上のアミューズメント施設です。というわけで各SA・PAが誇る名物ラーメンやら名物お土産などなどを16ページにわたって大特集。今度の週末にドライブに出かけるというアナタは、ぜひこの企画をチェックして、「あそこのSAでアレ食べて、あっちのPAでコレ買って」などなど、ナイスなプランを立てちゃってください！

そのほか巻頭特集では、クルマにとって最も重要と思われる日常使いの性能を徹底チェック。モノクロ特集ではカテゴリー別に販売TOP3の販売台数は、本当に実力を反映しているのかを検証しています。俳優・えなりかずき氏による新連載「えなりかずきの人・旅・クルマ」も始まるなど、今号も内容特濃です。おっとっと、これもお伝えしなくっちゃ。今号のSCOOP、主役は新型エルグランドです。どうも今年の10月に開催されるジャパンモビリティショーに出展されるという話があるんですよねぇ。気になりますよねぇ。というわけでベストカー8.26号、ぜひぜひ、お近くの書店およびコンビニなどでお買い求めください!!

【2023年8.26号目次】
Super SPY Scoop　
NEWエルグランド、ジャパンモビリティショー出展決定!!　
デイズ/ルークスe-POWER＆GRヤリス初のマイチェン情報

新たなミニバンの帝王の実力は？
NEW「ヴェルファイア」緊急試乗！

【徹底テスト】毎日乗って快適で安全なクルマはどれだ!?
最新注目車 日常使い選手権

300万円台のFRクーペはこの2台だけ!!
トヨタGR86&スバルBRZ爆上げ隊

BMW新型5シリーズ発表

連載第25回 モリゾウさん登場　いつだってFun to Drive!

なぜか辞めちゃう最高執行責任者
期待が大きいだけに心配だ! 大丈夫か? 日産

売れてるクルマは実力か販売力か？　カテゴリー別・TOP3の差

電動キックボードに備えよ！

今ウケているのは精悍なフロントマスク
コワモテ車は中古で狙う！

レクサスLBX登場で再考したい
ニッポンの「小さな高級車」挑戦史

レクサスLM登場で激変!? 金持ちは何に乗ればいいのよ

令和時代の新・賢い買い方

一番安いグレードが狙い目のクルマたち

2台のE-TECHを若手ジャーナリストが徹底試乗！
ルノールーテシア&アルカナ大試乗！

ヒョンデIONIQ5 N、誕生！

NEW CAR FLASH
国産＆輸入車の新モデル 採れたて新着情報

清水草一が13台を乗り継いだ
『フェラーリ曼陀羅』30年目の総決算

夏休みSPECIAL
SA・PAを10倍楽しむ虎の巻

好評連載中
ガタピシ車 おじさん危機一髪　第49話

TOYOTA GAZOO RACING ラリーチャレンジ 渋川 伊香保

編集部員がチャレンジ　熱血!!「砂子塾」一日体験だ！

新連載！ えなりかずきの人・旅・クルマ
TRIP-1「静岡クイズ研修旅の巻」

激戦区、電動コンパクトSUVの魅力を再度チェック
4500mm以下！ 電動コンパクトSUV戦国時代！
　　　　
水野和敏が斬る!!
「トヨタクラウンクロスオーバー＆BMW X4」

テリー伊藤のお笑い自動車研究所Vol.684 トヨタbZ4X試乗
「EVには“かっこいい”より“楽しい”が必要だ!!」

小沢コージの愛のクルマバカ列伝/第576回

アストンマーティンDB12／海外試乗

ベストカー・レースクイーン名鑑2023season 第26回 山本ゆう

≪好評連載≫
クルマ業界 最新NEWS SHOW
アポなし日本全国電話調査
エンスー解放戦線/清水草一＆渡辺敏史
「アルファード／ヴェルファイアのデザインを斬る！」
好評連載中　カーツさとうの「日本映えない紀行」
好評連載中「轟さん 参上!!」
みんなの駐車場
地獄耳スクープ/遠藤 徹
新車販売台数一覧
モータースポーツ倶楽部
クルマの達人になる/国沢光宏
好評連載中「近未来新聞」
クルマ界「歴史の証人」 貴島孝雄　PART3
連載「不肖・宮嶋 リベンジャーズ」（最終回）
中西孝樹/自動車業界一流分析　第21回
国産車価格ガイド

• 講談社
• ￥779

• 2023年07月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

シリウス9月号
7月26日（水）発売「シリウス」9月号は『転スラ』10周年で超豪華コラボ新連載‼

シリーズ累計4,000万部の『転生したらスライムだった件』10周年を記念して、高田裕三（『3×3 EYES』『無号のシュネルギア』）によるコミカライズ新連載『転生したらスライムだった件　番外編　とある休暇の過ごし方』が開幕！ 原作者・伏瀬による完全書き下ろしストーリーで送る超豪華コラボをお見逃しなく！

本編＋その他スピンオフも、超人気連載中！！
『転生したらスライムだった件』『転生したらスライムだった件　クレイマンREVENGE』『転生したらスライムだった件 異聞 〜魔国暮らしのトリニティ〜』『転生したらスライムだった件　美食伝〜ペコとリムルの料理手帖〜』

ほか強力連載陣！
『死に戻りの幸薄令嬢、今世では最恐ラスボスお義兄様に溺愛されてます』柚子れもん×山いも三太郎　『デキる猫は今日も憂鬱』山田ヒツジ　『バーサス』ONE×あずま京太郎×bose　『ポンコツ風紀委員とスカート丈が不適切なJKの話』横田卓馬
『冷血竜皇陛下の「運命の番」らしいですが、後宮に引きこもろうと思います』柚子れもん×ヤス　『夜桜四重奏』ヤスダスズヒト　『将国のアルタイル』カトウコトノ　
『妖怪アパートの幽雅な日常 イギリス編』香月日輪×深山和香　『大雪海のカイナ』弐瓶勉×武本糸会　『ベアゲルター』沙村広明　『ライドンキング』馬場康誌　　
『かくりよの宿飯 あやかしお宿に嫁入りします。』友麻碧×冬葉つがる×泉乃せん　
『異世界で最強魔王の子供達10人のママになっちゃいました。』遠山えま　
『時間停止勇者』光永康則　『ヒプノシスマイク -Division Rap Battle- side B.B & M.T.C+』EVIL LINE RECORDS×うまみザウルス　『はたらく細胞　猫』蒼空チョコ×かいれめく×清水茜　『はたらく細胞　おくすり』割田コマ×九似良×清水茜

• 渡邊 ダイスケ/大羽 隆廣
• 少年画報社
• ￥759

• 2023年07月24日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

• kanco/坂石　遊作
• KADOKAWA
• ￥748

• 2023年07月24日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• ワニブックス
• ￥1300

• 2023年07月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

アップトゥボーイvol.329

いよいよ発売間近となったまゆたんこと、乃木坂46・田村真佑1st写真集。
8月1日の発売に先駆けて、『アップトゥボーイ』では今年2度目となるまゆたん大特集号、展開しちゃいます!!
写真集チームで都内にて“まゆたんの日常”をテーマに撮り下ろしを行い、写真集では未使用の衣装で表紙、裏表紙、巻頭20ページ、そして付録のB3ポスターに登場。
もちろん、“非日常”なグアム・パラオロケのアザーカットもしっかり収録していますのでお楽しみに。

続いてのグラビアにはモーニング娘。
'23から北川莉央が撮り下ろしグラビア10ページで登場。また前号で速報としてお知らせした新加入、17期の井上春華と弓桁朱琴も撮り下ろしグラビア7ページで早速登場します。

日向坂46の四期生・渡辺莉奈がソロでは本誌グラビア初登場。制服、浴衣と、美少女グラビアの王道を極めた10ページになります。
中盤には先日、グループからの卒業が発表された22/7・白沢かなえの第2特集を展開します。
デビュー以来グラビアに登場してくれていたナナニジメンバーの中でも“綺麗なお姉さん”枠で大活躍してくれていたかなえる。
そんな彼女が卒業発表を行ってすぐ、雑誌グラビアでは極めて異例となる、本人を入れた撮影の打ち合わせを行わせてもらいました。
写真集を制作することは叶わなかったけれども、雑誌の一部分でもいいからかなえるの写真集に相当するものを作らせて欲しい。
本人のリクエストやアイデアも採り入れて撮影計画を練った結果、前後半に分かれる20ページでの登場となりました。
前半は、芸能界を引退する彼女がこれまでのビジュアル面での集大成として挑んでくれた王道のビューティーグラビア。
そして後半は、仲良しの涼花萌ちゃんと一緒に、故郷・佐賀の古社を訪れる旅のドキュメントグラビアとなりました。
かなえるファン、萌ちゃんのファンにはもちろん、ナナニジを追い掛けている全てのファンに捧げる20ページとなっています。

そして後半は水着グラビアを3連続でお届け。
まずは、巻末グラビアにみーおんこと、向井地美音が10ページで。発売されたばかりのファースト写真集『胸騒ぎの正体』には収録されていない、未公開カットのみのグラビアで登場します。
さらにAKB48からは出演舞台『転生したらスライムだった件』の上演を控える篠崎彩奈が撮り下ろし9ページで。
意外にもあやなんはこれが『アップトゥボーイ』ソログラビア初登場。さらに、吉本興業と広井王子が手掛ける『少女劇団ミモザーヌ』の1期生・ちばひなのもフレッシュな8ページで登場です。

[グラビア(敬称略)]
田村真佑（乃木坂46）

北川莉央（モーニング娘。'23）

渡辺莉奈（日向坂46）

白沢かなえ（22/7）

白沢かなえ×涼花萌（22/7）

井上春華×弓桁朱琴(モーニング娘。’23)

ちばひなの(少女劇団ミモザーヌ)

篠崎彩奈（AKB48）

向井地美音（AKB48）

※登場タレント、内容は変更になる場合があります。

• 集英社
• ￥880

• 2023年07月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

SPUR9月号では、ルイ・ヴィトンのクリエーションを大特集！　
プレフォールの新作ニットジャケットを着用して、
今田美桜さんがSPURのカバーに初登場します。
洋服はもちろん、暮らしを彩る名品も紹介しています。

第二特集では「T HE GREAT GREEN LIFE」と題し、
アウトドアの魅力を伝えます。ニュージーランドへ地球を楽しむ
旅に行き、ユーティリティウェアの新作や、
登山を楽しむモードの目利きたちがおすすめする品々、
名店シェフのキャンプごはんなど、日常にも役立つ情報が大充実。

BE:FIRSTのJUNONさんがハイファッションをまとい
音楽愛を語る企画、さらにステファン・ランビエールさんの
成熟した魅力が満載の誌面も必読です！

＜PEOPLE＞
今田美桜がまとう至上のプレフォールコレクション
宮脇咲良 × LOUIS VUITTON／サマーブリーズの中で咲く
BE:FIRST JUNONのモードな音楽愛
ステファン·ランビエール／愛を育てる

＜LOUIS VUITTONの名品＞
熱狂のランウェイ／LOUIS VUITTONがソウルで見せた夢
LOUIS VUITTONと暮らす愉しみ

＜THE GREAT GREEN LIFE＞
ニュージーランドへ、地球を楽しむ旅に出る！
ユーティリティウェアと、どこまでも
グリーンライフのSmall Good Things
名店シェフたちのキャンプごはん
矢野智徳さんに聞く自然の再生の話

＜FASHION＞
2023-︐24年コレクションレポート 原点回帰する、モードの現在地
ふたりはモダン&パンク
プレフォールでモードな二択！

＜BEAUTY＞
コメット コレクティヴ“シャネルの美を紡ぐ新世代の才能″
フリースタイル アイブロウ宣言
真夏のヘアケア大作戦

＜CULUTURE＞
＜ワタシつづけるSPUR vol 26＞
田名網敬一が語る、戦争を知らない君たちへ〈前編〉

＜REGULAR＞
清水奈緒美
小田切ヒロ
ブレイディみかこ
ジェラルディン・ワーリー
山崎まどか
武田砂鉄
林士平
乗松美奈子
Hashimotosan
織田信成
長尾智子
真木あかり
佐久間宣行

• 看護師国家試験対策プロジェクト
• 照林社
• ￥2200

• 2023年07月21日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

最新出題基準の全小項目の問題を収載。モレなく学習できる。オール予想問題で覚えてしまった過去問の知識の確認に最適。別冊付録として５回分の必修模試つき。実力試し＆実力アップ。必修８割以上とれた！国試に出た！プチナースの必修問題集。

• 大谷えいち
• イースト・プレス
• ￥880

• 2023年07月20日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

• マガジンハウス
• ￥750

• 2023年07月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

Tarzan861号通常版とTarzan861号増刊号は、表紙が異なり、
通常版にのみ付く特別貼り込み企画4ページ以外は内容は同じです。

デニム、短パン、水着が似合う、
カッコいいカラダを作る下半身トレ。
表紙は、GENERATIONSの5人。

いますぐに、ひとりで、道具を使わずに、確実に筋力アップ……、
自分の体重を負荷に実践できる、自宅での筋トレが、今回の特集テーマ。
ただ、多くの人は、腕立てやフッキンなど上半身を中心に鍛えがち。
でも、いくら上半身の筋肉を盛っても、下半身が貧弱で、姿勢が悪ければ台無し、
全身のバランスを整えるためには、脚と尻のトレーニングが不可欠、そんな提案です。
圧倒的な筋肉量を抱える下半身にアプローチすることは、
見た目だけでなく、全身の健康効果も見込めて、脳の活性化、
さらには老化にブレーキがかかるアンチエイジングな恩恵もあるのです。

と、今回はとにかく脚と尻にフォーカスしてみました。
あなたの脚と尻の現在の実力を把握できる誌上診断からスタートして、
日常シーンでのエクササイズ、そしてデニム、短パン、水着という、
夏の定番を着こなす、カッコいいカラダを作る、
本格的な脚&尻トレへとつなげていきます。

センター綴じ込み企画は、読者公募の「脱げるカラダ」グランプリ発表！
今年で7回目の開催となるボディ・コンペティション。
鍛え抜かれたカラダ、変化を遂げた成果を紹介します。

表紙を飾ってくれたのは、今年で10周年を迎えたGENERATIONSのパフォーマー5人。
鍛え上げた史上最高のボディを披露してくれました。
本格的な夏本番、カラダを鍛えたい、カッコよくなりたい、
そんな願望を現実のものとする一冊です。

• マガジンハウス
• ￥750

• 2023年07月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

デニム、短パン、水着が似合う、
カッコいいカラダを作る下半身トレ。
表紙は、GENERATIONSの5人。

いますぐに、ひとりで、道具を使わずに、確実に筋力アップ……、
自分の体重を負荷に実践できる、自宅での筋トレが、今回の特集テーマ。
ただ、多くの人は、腕立てやフッキンなど上半身を中心に鍛えがち。
でも、いくら上半身の筋肉を盛っても、下半身が貧弱で、姿勢が悪ければ台無し、
全身のバランスを整えるためには、脚と尻のトレーニングが不可欠、そんな提案です。
圧倒的な筋肉量を抱える下半身にアプローチすることは、
見た目だけでなく、全身の健康効果も見込めて、脳の活性化、
さらには老化にブレーキがかかるアンチエイジングな恩恵もあるのです。

と、今回はとにかく脚と尻にフォーカスしてみました。
あなたの脚と尻の現在の実力を把握できる誌上診断からスタートして、
日常シーンでのエクササイズ、そしてデニム、短パン、水着という、
夏の定番を着こなす、カッコいいカラダを作る、
本格的な脚&尻トレへとつなげていきます。

センター綴じ込み企画は、読者公募の「脱げるカラダ」グランプリ発表！
今年で7回目の開催となるボディ・コンペティション。
鍛え抜かれたカラダ、変化を遂げた成果を紹介します。
表紙を飾ってくれたのは、今年で10周年を迎えたGENERATIONSのパフォーマー5人。
特別貼り込み企画では、彼らのボティを作る自体重サーキットトレも公開。
本格的な夏本番、カラダを鍛えたい、カッコよくなりたい、
そんな願望を現実のものとする一冊です。

• タカタ先生
• ナツメ社
• ￥1760

• 2023年07月19日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

思考プロセスを明確にすることで、考える力が格段にアップ！