「イライラ型」「オドオド型」「クヨクヨ型」「モンモン型」「ヘトヘト型」「ムカムカ型」…6つのストレスパターンに分けて、それに対処する技術(コーピング)を学べる一冊。「セルフトーク」「問題解決」「アサーション」を駆使した、すぐに実践できて、元気になれる方法を紹介します。
沖縄では非戦闘員をも巻き込む死闘が繰り広げられていたが、1945年6月に陥落。本土決戦が叫ばれる一方で、政府は終戦工作を始めていた。8月、広島と長崎に原爆が投下され、ソ連が対日参戦し、日本はポツダム宣言を受諾する。15日、反乱軍が終戦を阻止しようとするなか、天皇が朗読した「終戦の詔書」が放送されるー。太平洋戦争の全貌を描く歴史ノンフィクションの完結篇。徳岡孝夫・半藤一利特別対談収録。(全5巻)
鍬と釣竿を手に山里から世界を見据えるまなざしが私たちの時代の入り込んでしまった迷路を解き明かす。
32歳の映画監督から79歳のバレエ講師まで。さまざまな活躍する10人のパリジェンヌが、生い立ちから現在までを語る。歳を重ねてさらに輝きを増す彼女たち。バッグの中身、装いのポイント、アパルトマン、田舎の家…暮らしのすべてを公開。
それはどういうことですか?意識の謎、ヒトと環境、日本の未来。知らない世界が見えてくる。本気で“わかりたい”君へ。「本当に本人のものになった『他人の考え』は、すでに本人のものだというしかない」養老先生が教える、本を深く読む極意。唯一無二の読書エッセイ!
中信、31山35コース。南信、50山56コース。カラー・トレッキングマップ。待望の中南信里山編です!
縄文時代中期・八ヶ岳そこはニッポンの銀座だった。私たちがまだまだ知らない信州の不思議が詰まっています。
自分を好きになることは人生を好きになること。山の小さな朝ごはん屋さん物語。
妻の本音、夫の本音がたっぷり詰まった爆笑エッセイ。性別も加齢臭も気にせず、円熟味には欠けるが人間味豊かな今どきの高齢者たちの日々。「サンデー毎日」人気連載「加齢なる日々」書籍化第2弾!
彼女は、何を歌っているのか?圧倒的な混沌と不思議なほどの自然体。その歌の源泉へと迫る、“新しい文学”としての宇多田ヒカル論。
『グリーンベルト運動』でケニアに緑をよみがえらせノーベル平和賞を受賞した。
深さとしたたかさを見極める。日本の新聞社ではじめて中国駐在論説委員となった著者と読み解く、等身大の中国。
神さま仏さまの気配を感じ、高原の空気と山岳の霊気に包まれて、日本屈指のパワースポットを歩く。