あくまでも快適に楽しく自転車に乗りたい!どんな自転車に乗ればいい?自転車の交通ルールがよくわからない。安全に楽しむにはどうすればいい?自転車に興味はあるけれど、何から始めたらいいのかよくわからないーこの本は、速さやテクニックの上達ではなく、いつまでも健康に活動したい人に向けて、私が実践してきたノウハウのすべてをぎっしり詰め込んだ一冊だ。
本書は60歳の還暦過ぎに突然思い立ち、慶應義塾大学通信教育課程文学部に入学したものの、「単位」の意味もわからず、ゆえに卒業単位の見当もつかず、そして最初のレポートが8回連続落ちという散々なスタートから、4年半の奮闘の結果、思いもかけない慶應義塾大学表彰学生(金時計)として卒業できた展開の記録。
サステナビリティ・トランスフォーメーションを実現する経営とは?いま日本企業に求められているのは、過去の成功体験の呪縛を解いて経営構造を抜本的に再構築することである。本書はサステナビリティ・トランスフォーメーションを実現する経営とは何かについて、サステナビリティ経営やコーポレートガバナンスに造詣の深い研究者と実務家の知見にもとづき、様々なアプローチからの研究成果をまとめたものである。
グローバル化、少子高齢化、デジタル化、脱炭素化、ジェンダー平等などをキーワードに、これからの暮らしを経済の視点から考え、これらのキーワードのもつ意味を理解することで、現代の社会を理解できるようになることを目指す経済学の入門書。
様々な角度から「持続可能な社会」に迫る。経済学、経営学、会計学、情報学、英語教育の5分野から持続可能性についての課題を分析。現代社会が抱える問題をいかに解決に導くか、その道筋を探る。
体内時計を整える鍵は、
朝のちょっとした行動にあり!
明日から取り入れたいカンタン習慣。
朝を制する者は人生を制す……
そんな言葉がありますが、特に平日の朝は慌ただしくて時間がないもの。
朝の食事や運動が、カラダに良いことはなんとなく理解していても、
実行に移すには、気持ち的かつ体力的なハードルが高いのも事実。
でも、たった5分という時間なら、トライしてみようと思いませんか。
そんなちょっとした心がけで実行できる、朝のアレコレを提案する特集です。
朝のメインイベントである朝食は、時間栄養学(体内時計)の観点から、
その理論とともに、黒蜜きな粉牛乳、鯖缶キーマカレー丼、ぎょにソてりたま丼……
混ぜるだけ、乗せるだけで、手軽に作れる朝ごはんを紹介。
運動は、ベットで、洗面所で、身支度中に、“ながら“でできる簡単エクササイズで、
カラダを覚醒モードにスイッチオンしていく。
その他、一日中気分が上がる、ささいな行動集や、脳の働きを活性化させる朝の習慣も提案。
朝型と夜型の違いなど睡眠にまつわるアプローチや、飲みすぎた翌朝の即効リセット法、
センター綴じ込み企画の早起きしていきたいスポット&グルメ紹介など、
一日を健やかに生活するために、朝にできること、幅広く提案していきます。
朝は苦手……、というあなた。それは人生の大損。
新習慣を取り入れて、カラダにもともと備わった時計を正確に動かせば、
生活パフォーマンスも上がり、不調も取り除かれ……、
いいことだらけの未来が待っています。
「なぜ?」「どこで間違えた?」誤答例とあわせて、プロが“算数克服術”を伝授。
岩稜、雪稜、氷雪壁、マルチピッチ登攀など、北アルプスを代表する名ルート87本を一挙紹介。
全員、生き残るための工夫がすご過ぎる。海獣学者が解きあかす、すばらしき繁殖戦略。
ボタニカルアートの第一人者おくやまひさしさんが描く美しい植物の世界へ、ようこそ。
「ブッシュクラフト」を操る11組のキャンプスタイルと哲学。
マーケットにも精通いるインテリジェンス研究の第一人者が著した、新しい「経済安全保障」の教科書。
セブンスヘブン柄をモチーフとし、白と黒とシルバーを基調とした普段使いのしやすい36mmケースの腕時計。
【サイズ】ケース:直径約36mm、厚み約8.5mm、全長約23.5cm(ベルト含め)、手首周り:約14.5〜18cm
【素材】ケース:ステンレス、ベルト:牛革
【その他】ムーブメント:日本製クォーツ式ムーブメント(電池式)、防水:防水ー5気圧(日常生活強化防水)【対象年齢】:15歳以上【商品サイズ (cm)】(高さ):23.5
ケースサイズを23mmと小ぶりにしたブレスレット感覚でも使用できる腕時計。
エアリスをイメージしたお花とリボンをあしらったデザインです。
【サイズ】ケース:直径約23mm、厚み約6.5mm、全長約21cm(ベルト含め)、手首周り:約12.5〜16.5cm
【素材】ケース:ステンレス、ベルト:牛革
【その他】ムーブメント:日本製クォーツ式ムーブメント(電池式)、防水:防水ー3気圧(日常生活防水)【対象年齢】:15歳以上【商品サイズ (cm)】(高さ):21
TVアニメ「ブルーロック」初のオフィシャルクロノグラフ腕時計が登場?スマートなデザインと高度なテクノロジーを尽くした男の憧れ、クロノグラフ機構。
【素材】本体/ステンレス、ベルト/ステンレス、風防/クリスタルガラス、防水/日常生活防水、ムーブメント/日本製クロノグラフクォーツ(月差±25秒)
【サイズ】約H39mm×W39mm×D11mm 約160g
※手採寸の為、若干の誤差が生じる場合がございます。
※お使いの端末や閲覧環境により、画像と実物の色味や質感が多少異なって見える場合がございます。
※デザインは監修中です。実際の商品と異なる場合があります。
※蓄光機能は、受けている光のエネルギーに応じて、暗くなったときに光を放ちます。昼から夜にかけて徐々に暗くなっていくような場合では、暗くなるごとにエネルギーを放出し、吸収できるエネルギーも弱くなっていくため、真っ暗になった時の光は弱くなってしまいます。【対象年齢】:15歳以上
TVアニメ「ブルーロック」から、オフィシャルプレイヤーズウォッチが登場。
■特徴
・特別限定生産 2022本(各モデル)の証であるエディションナンバーが刻まれた裏蓋。
・重さ約37g!日常でも運動中でも 着けているのを忘れる驚きの軽さ。
・スポーツや日常生活で経過時間を簡単に 計測できる逆回転防止ベゼル搭載。
・大切な時計を長くご愛用いただくため、ムーブメントも高品質な日本製。
・汗に強いシリコン樹脂バンド
【素材】本体/ABS樹脂、裏蓋/ステンレス、ベルト/シリコン樹脂、風防/アクリル、防水/日常生活防水、ムーブメント/日本製クォーツ(月差±25秒)
【サイズ】約H38mm×W38mm×D13mm 約37g
※エディションナンバーは先着順ではなく、完全ランダムでお届け致します。ご指定はいただけません。
※手採寸の為、若干の誤差が生じる場合がございます。
※お使いの端末や閲覧環境により、画像と実物の色味や質感が多少異なって見える場合がございます。
※デザインは監修中です。実際の商品と異なる場合があります。
※蓄光機能は、受けている光のエネルギーに応じて、暗くなったときに光を放ちます。昼から夜にかけて徐々に暗くなっていくような場合では、暗くなるごとにエネルギーを放出し、吸収できるエネルギーも弱くなっていくため、真っ暗になった時の光は弱くなってしまいます。【対象年齢】:15歳以上
TVアニメ「ブルーロック」初のオフィシャルクロノグラフ腕時計が登場?スマートなデザインと高度なテクノロジーを尽くした男の憧れ、クロノグラフ機構。
【素材】本体/ステンレス、ベルト/ステンレス、風防/クリスタルガラス、防水/日常生活防水、ムーブメント/日本製クロノグラフクォーツ(月差±25秒)
【サイズ】約H39mm×W39mm×D11mm 約160g
※手採寸の為、若干の誤差が生じる場合がございます。
※お使いの端末や閲覧環境により、画像と実物の色味や質感が多少異なって見える場合がございます。
※デザインは監修中です。実際の商品と異なる場合があります。
※蓄光機能は、受けている光のエネルギーに応じて、暗くなったときに光を放ちます。昼から夜にかけて徐々に暗くなっていくような場合では、暗くなるごとにエネルギーを放出し、吸収できるエネルギーも弱くなっていくため、真っ暗になった時の光は弱くなってしまいます。【対象年齢】:15歳以上
TVアニメ 「ブルーロック」史上最もアツく、最もイカれた懐中時計が誕生。アンティークゴールドのハンターケースには、潔 世一がゲーム中にゴールを渇望して、自分の常識を書き換える際に描写されるパズルを美しい金属彫刻で再現。欠けたピースから絵心 甚八の「常識を捨てろ」という名セリフがのぞける遊び心いっぱいの仕掛け。
【素材】本体/合金、チェーン/鉄、風防/ クリスタルガラス、防水/日常生活防水、ムーブメント/日本製クォーツ(月差±25秒)
【サイズ】約H60mm×W45mm×D20mm 約60g
※手採寸の為、若干の誤差が生じる場合がございます。
※お使いの端末や閲覧環境により、画像と実物の色味や質感が多少異なって見える場合がございます。
※デザインは監修中です。実際の商品と異なる場合があります。【対象年齢】:15歳以上