ほんの少しのアイディアと工夫で、毎日はもっとときめく。大人気OLインスタグラマーが贈る、オンもオフも、自分らしく、心地よく過ごすための参考書。働く一人暮らし女子の毎日を彩る、とっておきのルールがたっぷり詰まっています。
<豪華付録>
「ムーミンのスケジュール帳2021」
ESSE12月号の付録は「ムーミンのスケジュール帳」。予定管理がしやすいのはもちろん、ムーミンの姿をいつも目にできるから、365日幸せに過ごせます。
<巻頭特集>
ESSE 暮らし of the YEAR 2020発表!無理せず、心地よく暮らしたいから
「暮らし上手がやめたこと、始めたこと」
新型コロナウイルスの影響で、今までの暮らし方の常識が変わりつつあります。 そんな変化のなか、ESSEでは、「すべてを丁寧にがんばりすぎず、ときにはラクをしながらも、自分なりに心地いいと思える暮らし」を提案!
「ESSE暮らしグランプリ」受賞者3名の暮らしぶりから見えた、上手な手間の省き方や、暮らしを充実させるコツを紹介します。
<節約>
マニアがイチオシ 毎日使える食材からスイーツ、おつまみ、調味料まで!
「業務スーパー&ドン・キホーテの激安マストバイ」
“激安の二大巨塔”のイチオシアイテムを一挙公開!達人とESSEレポーターが選んだ、買わなきゃ損なものや隠れた名品をご紹介します。
<料理>
ほったらかしでできて、あと片づけもラクちん
「たっきーママさんのホットプレートのラクうまレシピ」
「ホットプレートほどラクで便利なものはない!」と、その魅力に夢中だというたっきーママさん。焼く、炒めるだけではない、アイデア満載のお手軽レシピを大公開!
<とじ込み付録>
おいしく大量消費!
「ぐっち夫婦の大根・白菜 絶品おかず」
秋から冬にかけての食卓の主役は、甘味とみずみずしさがぐ〜んと増した大根と白菜に決まり!どちらも調理法や味つけを選ばないから、変幻自在のおいしさで、たっぷり無駄なく食べつくしちゃいます。
<SPECIAL INTERVIEW>
亀梨和也さん
多くの話題作に出演してきた亀梨和也さんですが、意外にも舞台でストレートプレイに挑むのは初めて。11月から始まる舞台『迷子の時間ー語る室2020-』への意気込みを力強く語る姿勢から、お芝居への情熱が伝わってきました。
<健康>
新型コロナ・インフルエンザに備える!きくち体操も!
「腸活&自律神経を整えて免疫力アップ!」
寒さとともに気になるのが感染症のリスク。体を病気から守るためには、免疫力アップが重要です。カギとなるのは、腸内環境を改善する「腸活」と「自律神経を整える」こと。この2つを攻略して、免疫力を高めましょう!
そのほか、
「100円グッズで簡単!とっておきクリスマス」
「プロが教えるはじめての投資レッスン」
「2号連続プレゼント企画 ストウブ鍋を100名にプレゼント!」
「発表!ESSEふるさとグランプリ2020ブロック大会」
「大人のおしゃれの楽しみ方」
など
<人気連載>
毎日の晩ごはんに 糖質オフおかず
<表紙の人>
波瑠さん
<エンタメニュース>
小栗旬さん暮らし上手さんがやめたこと
残業ゼロで目標達成!「つらい…」が「面白い!」に変わるやり方。
<イントロダクション>
少年は戦うーー 「正しい死」を求めて
辛酸・後悔・恥辱
人間が生む負の感情は呪いと化し日常に潜む呪いは世に蔓延る禍源であり、最悪の場合、人間を死へと導く
そして、呪いは呪いでしか祓えない驚異的な身体能力を持つ、少年・虎杖悠仁はごく普通の高校生活を送っていたが、
ある日“呪い”に襲われた学友を救うため、特級呪物“両面宿儺の指”を喰らい、
己の魂に呪いを宿してしまう呪いである“両面宿儺”と肉体を共有することとなった虎杖は、
最強の呪術師である五条悟の案内で、対呪い専門機関である「東京都立呪術高等専門学校」へと編入することになり……
呪いを祓うべく呪いを宿した少年の後戻りのできない、壮絶な物語が廻りだすー
<STAFF>
原作:芥見下々(集英社「週刊少年ジャンプ」連載)
監督:朴 性厚/シリーズ構成・脚本:瀬古浩司/キャラクターデザイン:平松禎史/副監督:梅本 唯/美術監督:金 廷連/
色彩設計:鎌田千賀子/CGI プロデューサー:淡輪雄介/3DCG ディレクター:兼田美希・木村謙太郎/撮影監督:伊藤哲平/
編集:柳 圭介/音楽:堤 博明・照井順政・桶狭間ありさ/音響監督:藤田亜紀子/音響制作:dugout/制作:MAPPA
第 2 クールオープニングテーマ:Who-ya Extended「VIVID VICE」(SME レコーズ)
第 2 クールエンディングテーマ:Cö shu Nie「give it back」(ソニー・ミュージックアソシエイテッドレコーズ)
<CAST>
虎杖悠仁:榎木淳弥/伏黒 恵:内田雄馬/釘崎野薔薇:瀬戸麻沙美/禪院真希:小松未可子/狗巻 棘:内山昂輝/パンダ:関 智一/
七海建人:津田健次郎/伊地知潔高:岩田光央/家入硝子:遠藤 綾/夜蛾正道:黒田崇矢/五条 悟:中村悠一/東堂 葵:木村 昴/
禪院真依:井上麻里奈/三輪 霞:赤崎千夏/楽巌寺嘉伸:麦人/吉野順平:山谷祥生/夏油 傑:櫻井孝宏/漏瑚:千葉 繁/
花御:田中敦子/真人:島崎信長/両面宿儺:諏訪部順一
“誰か”ではなく、“自分”のために時間を使おう!今、あなたが頑張っていることは、本当にあなたがやりたいことですか?朝活第一人者による時間術の新提案。
2時間半後に「お金持ち脳」に生まれ変われる本。将来の不安が消える、自分の成長が楽しみになる、生き方に自由が増える、チャンネル登録22万人超の投資系YouTuberであり、脳科学分野のMBAホルダーが初めて書き下ろす「お金×思考・行動習慣」の決定版!
たんぱく質おかず+野菜おかず+ごはん。500kcal台以下の献立!超シンプル栄養ごはん。累計会員数900万人超!あすけん初のレシピ本。
時間の使い方がうまくなれば人生は自然によくなる。後悔しない時間の使い方61のコツ。
鏡の世界から宇宙の果てまで、「左と右」の不思議な冒険の旅。読み出すとやめられない面白さ。世界的ベストセラーの大改訂版。科学読物の最高傑作。
とにかくやるべきことが多い理系志望。何を勉強すればいいのか?時間はどう使えばいいのか?知りたいのは効率的で自分らしい高校3年間のすごし方。たんなる進学情報や受験勉強法を超えた、理系をめざす人への真のアドバイス・ブック。
本書では、中上級の範囲を日本語能力試験2級以上のレベルとし、必要な文法項目を43のセクションに分けて解説。その中の多くは、初級編の個々のセクションの記述を受け継ぎつつ、さらに高度な内容を扱ったものになっている。
当たり前のことが出来れば、仕事も人生も絶対に成功する、という52歳・志村けんが、本気になって語る「ビジネスと人生の極意」。
なぜ「ディズニーランド」だけに、人とお金がこれほど集まるのかー。その構造、システムを観察すると、“心理のしかけ”が、縦横無尽に張りめぐらされているのがわかる。本書では、リピーター戦略から、企画、物販戦略まで、その「一人勝ちの心理戦略」をすべて紹介する。
いま注目の「朝の読書朝読」に最適の読書入門。よんでおきたい名作・傑作を、学年別に10編収録。
アレックス、生まれて始めて部下を持つ。ところが…コミュニケーションに四苦八苦。無駄な仕事が多い、上司の話を聞き流す、すぐに自信をなくす、会議ではメンバー同士がケンカ寸前…。部下の能力をうまく引き出し、成果を最大化するには?目からウロコのコーチング術を大公開。
さあ、今すぐあなたもブログで起業しよう!コスト0円、所要時間10分!顧客もビジネス・パートナーもどんどん集まる、ブログの魅力とパワー!さらに、ブログ起業を成功に導く「言葉力」「個人ブランド」とは何か?また、ホームページ、メルマガまで動員したインターネット営業戦略も解説。