小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌★最高性能の人体が集うオリンピックで観察だ! 大解剖 アスリートの体
8月に開幕するリオデジャネイロオリンピック。
誰がメダルを獲るのか、手に汗にぎって観戦するのもおもしろいけど、KoKa読者のみんなには、科学の視点で冷静に、スーパーアスリートたちの体を観察してみてほしい。
人間の体に隠されたスゴいメカニズムが見えてくるゾ。
●ジェイソンとはじめよう ScratchでLet's プログラミング
今春、NHK Eテレで放送されて話題の「Why!?プログラミング」。
KoKaでも紹介した“Scratch”を使ってプログラミングの楽しさを紹介するこの番組、見た人もいるかな?
出演するのは、お笑い芸人の厚切りジェイソンさん。
子供のころにプログラミングを覚え、大学ではコンピューターサイエンスを専攻、さらにエンジニアの経歴もある人なんだ。
今はお笑い芸人とIT企業役員という二足の草鞋を履いているジェイソンさんの、スペシャルインタビューをお届け!
実際のScratch作品も見てくれたよ。
ジェイソンと一緒に、キミもレッツプログラミング!
●ビンで飼えちゃう!? 熱帯魚ベタの進化のふしぎ
熱帯魚を飼うなら、大きな水槽やエアポンプ、ろ過フィルターが必要、というのは常識だよね。
ところが、東南アジア原産のベタは、小さなコップやビンだけでも飼えちゃうんだって。
それってどうして!?
ベタの特殊能力のヒミツに迫ったゾ!
●めざせ!! 電気の達人 ヒートポンプエアコン開発 究極のモーターで省エネを実現!
暑い夏に大活躍するエアコンには、自然界の熱を上手に利用するヒートポンプという装置が搭載されている。
今回はヒートポンプエアコンの心臓部である室外機のモーターを開発する達人が登場だ!
●KoKa Shopで新「ポケデン」キット好評発売中!
●磁石にくっつく真っ黒スライムをつくろう
●今月のじゃがいぬくんはやさいでオリンピック特集
●日本の植物を愛したシーボルト博士の以外な素顔とは!?
●巻末マンガ「放課後探偵」。種子島で生まれた月子のある決意とは?
ファッション高感度OLが主役のハイクラスマガジン暑い夏、
「楽ちゃんオシャレ」を
極めよう!
表紙 笹川友里さん
【別冊付録】赤ちゃんのしあわせ名前BOOK
【bookinbook】BABY GOODS LIST
赤ちゃんの初お披露目は
元気!かわいい!COLORFULが新定番!
メーガン妃の妊婦ワンピ&キャサリン妃の産後ワンピ
妊娠初期・中期・後期まで
夏秋ニンプのOK・NG行動を一括インプット!
どこを重視して選ぶべき?
こだわりの愛車、見せてもらいました!
おしゃれなママが押している!
最愛ベビーカーSNAP
9・10・11・12月&双子出産ママの
出産準備でそろえたもの全部見せ!Special!!
笹川友里さん はあちゅうさん 吉木りささんインタビュー
「令和元年、そして私は母になる」
1カ月後もおいしく食べられる!
お産入院中の夫に! 産後の自分に!
臨月妊婦の『冷凍作りおき』レシピ
そのときが来てもあわてず対応&目指せ安産!
先輩ママの自撮りお産レポートも
「陣痛」「破水」お産の始まり初動マニュアル
ラクだけどおしゃれ!をかなえたい
お悩みニンプのおしゃれ指南Before→After
人より暑い、おなかが苦しい、頻尿、なんだか不安etc.…
真夏の夜の願いはひとつ
妊婦はぐっすり眠りたい!
妊娠4・5・6・7・8・9・10カ月&産後1カ月
妊娠ダイアリー
ベビーグッズ事典
こんな私でも産めますか?
「痛みに弱い私」のお産乗り切り術!
したい? したくない? してもいい?
妊娠中のSEXあなたはどうしてる?
水分不足はむくみよりこわいって知ってた?
正しい夏の水分補給
ドクター岩室のどこよりも詳しい
おちんちん何でも一問一答
実物書類見本でわかりやすく解説!
忘れちゃいけない妊娠・出産手続きオールガイド
[連載]
前田有紀の幸せを運ぶ花事典
Dr.友利 新のママの心とカラダもっと知りたい! 「心もカラダも元の自分に戻れるか問題」
岩田慎子が語る「プレママおしゃれ 解放宣言」
栄養マニアの妊婦飯 「妊娠中なのに夏バテなう。さて何食べる?」
家買う部!「これから先、住宅ローンで破綻しない家を買いたい!」
マタニティ・ヨガで安産! 森脇じゅんのはい、ポーズ!
表紙: 水川あさみさん
Special Interview:重岡大毅さん(ジャニーズWEST)
おうちを整えれば、もっとキレイを目指せる!
【太らないキッチン、老けにくい寝室】
★【特別付録】
すぐにほぐれる&からだ悩みをすーっと解消!
「ゆるストレッチBOOK」
今号は、環境×健康を紐解く一冊です!
★★★大特集★★★
【太らないキッチン、老けにくい寝室】
●常備する食材が変われば、食べ方も変わる!キッチンから賢くダイエット
「太らないキッチン」
・人気料理家の太らないキッチン 石澤清美さん/村岡奈弥さん
・ダイエットのプロが考案!食材の選び方でやせるキッチンに!我慢知らずの置き換え術
・ボタンひとつでほったらかせば、ヘルシー料理が完成!
「油不要」「低温調理で柔らかく…」最新キッチン家電
●におい、カビ・花粉、化学物質による不快・不調をなくす
「深呼吸したくなるリビング」
カラダに入る物質は、「呼吸からが7割」。
近年の「香害」のように、空気環境は、思った以上に体調と密接に関係しています。
寒い、暑い、かゆい、くさい、だるいといった不快さや不調を寄せ付けず、
長時間居たくなる健康・快適なリビングを整えるワザを、温熱環境、におい、環境医学の専門家が指南!
●枕、寝具、照明…上手に整え、もっと快適な睡眠に
「老けにくい寝室」とは?
睡眠の最新研究によりわかった、寝室の整え方を紹介。
●もう体が凝らない!テレワーク環境のつくりかた
坂道が多い地域の人は長生き?
最新研究でわかった環境と健康の関係
★★第2特集
モヤモヤ不調がスルスル解決!「からだ巡りヨガ」
鍼灸師でヨガ指導者の高村マサさんが考案した、ツボとポーズを組み合わせたメソッド。
お灸を使った方法も徹底解説
★★第3特集
「敏感肌のトリセツ」
あのヒルドイド成分を徹底解剖
★★特集
2人のベストセラー・ゴッドハンドが夢の顔合わせ
アンチエイジングデザイナー・村木宏衣×リフレクソロジストで看護師・市野さおり対談【特集】太らない台所、若返る寝室●表紙/ 水川あさみ●特別インタビュー/重岡大毅(ジャニーズWEST)
コンピュータ結婚相談所“エム・システム”のオペレータ夏村絵里子はある女性のデータを見たいという客・土井綾子の申し出を断わる。綾子の兄は、エム・システム紹介の女性と新婚旅行中、死亡したのだ。ところが、その綾子は翌日、殺された!疑問を抱いた絵里子はデータを調べるうちに、恋人市川輝雄がエム・システムの会員であることを知り衝撃をうける。さらに、データに重大な秘密が隠されていることに気づく!彼女は同僚古川信宏に相談。彼は、コンピュータに仕掛けられた何かに迫るが、殺されてしまう。謎を追う絵里子。二つの殺人事件の交錯するところにさらに大きな陰謀が…?!何重もの“罠”が読者を魅了するコンピュータ推理の傑作!鬼才の才気あふれる推理作家協会賞受賞第一作!!
クリスタとジャックは幼なじみ。同じ会社で再会してからというもの、一緒にランチをとりながら仲良く話すのが日課になっている。ある日彼に深刻な面持ちで相談を持ちかけられた。聞けば、ジャックが女性名で執筆した小説の刊行が決まり、打ち合わせのためにニューヨークへ来るよう招かれたため、クリスタに作家のふりをして、一緒に来てほしいというのだ。快諾したクリスタだったが、彼の原稿を読み進めるうち、不思議なおののきとともに不安を覚え始めた。こんなセクシーな物を書く人と、同じ部屋で過ごせるのかしら。
初めての大仕事に、キャシーは胸を高ぶらせていた。この仕事をうまくやり遂げられれば、私立探偵として高い評価を受けるだけでなく、上司のジェンの信用も勝ち取れる。とはいえ、容姿を武器にしたおとり調査なんて、できればしたくないけれど…。調査対象が出入りするバーに颯爽と入ったキャシーは、店内を見まわした。カワンター席には、とびきりゴージャスな男が一人。次の瞬間、立ち上がった男はいきなりキャシーを抱き寄せると、強引に唇を奪った。FBI捜査官ドルトンと組んで仕事をすることになったキャシー。“夫婦”を演じているはずの二人の関係は、いつしか…。三カ月連続の作家競作ミニシリーズ『愛と欲望のテキサス』最終話。
新米新聞記者のテスは、ライバル新聞社のマイクに密かに思いを寄せていた。だが、かつて花形の事件記者だった彼は、資産家の娘であるテスを半人前扱いして、からかってばかり。さらに、映画欄を担当している二人は、同じ映画に対する批評もいつも真っ向から対立していた。ある日、試写会でマイクと同席したテスは車がパンクしてしまい、しかたなく彼のバイクで送ってもらうことにした。いい雰囲気になるどころか、話の流れでテスは思わず、スクープ記事をどちらが先に取るかの勝負を彼に挑んでしまう。すると、マイクは予想外の行動に出た。勝負を受けた証だとでもいうように、彼女の唇を奪ったのだ。
敬語でデキる人は仕事もデキる!「お持ち帰りできます」や「しばらくお待ちしてください」という間違い敬語を使っていませんか?敬語の無理解は、型の無理解から来ています。敬語はわずかの型を覚えるだけで、驚くほど正しく使えるようになります。本書でビジネス社会を生き抜く最大の武器“敬語”の型を身に付けてください。
短時間・低負荷で行くトレーニング集
今号の巻頭特集は、「日本一ラクなトレーニング大全」と題し、持久力、筋力、心肺機能の向上が得られる画期的なトレーニングを多数紹介。まだまだ暑い日が続くこの時期に、長時間のトレーニングをすると、体だけではなく心の負担も大きく、かえってパフォーマンスの低下を招くことに……。この時期は“量”より“質”。いかに効率よく体を鍛えられるか。そこがポイントなのです。今回のタイトルにある“ラク”という言葉は、“ダレる”という意味ではありません。時間や手間をかけずに最短ルートで効果が得られるトレーニング特集です。暑さを理由にトレーニングができていないと感じる人は、思い切って意識をシフトし、トレーニングの本質を理解しながらラクに鍛えるのが賢い選択です!
第二特集のテーマは、眠りの質を上げること。睡眠不足と質の悪い睡眠によって蓄積していくのが「睡眠負債」。この言葉は最近テレビでも紹介され、いま注目を集めています。睡眠外来の医師である監修者によれば、テレビでの放映以来、睡眠負債を不安に感じて受診にきたという患者が激増しているとのこと。睡眠をないがしろにすると、パフォーマンスがなかなかアップしない、ケガをしやすい、体調不良に陥りやすいといった傾向が強くなります。そこで今回は、睡眠がなぜ人間にとって重要なのかという知識から、良質な睡眠をとるための秘訣、不眠の改善法など、睡眠負債を返済していく方法をランナー目線で発信します。
その昔、シリアの王様が砂時計の1日計を作ったという。それから200年後の今、仙台の市民グループが自然砂での1週間計を作り、世界記録を樹立させる快挙を行った。そして、彼らは今、80日間というジャンボな大砂時計を作り新たな夢に挑戦を始めた。『80日間砂時計』生い立ちの記録。