話題騒然。伝統食に見つけたヘルシー食材。「酒かす」「こんにゃく」「しょうが」「緑茶」科学で解き明かす巷でウワサの健康情報のウソ・ホント、暮らしに役立つあれこれをギュッと詰めてお届けします。
国試の重要事項が満載!「人体の構造と機能及び疾病の成り立ち」「基礎栄養学」「臨床栄養学」に対応した全10章!
【編集長よりひとこと】
今月の第1特集は、「病気を治したければココを温めよ」です。
体の不調を改善するのに、「どこ」を「どう」温めればいいのか、先生がたに詳しく解説していただいています。
第2特集は、「長生きしたければ、とにかく転ぶな」です。
今回の特集では、97歳というご高齢にもかかわらず、沖縄県でクリニックの院長をしている田中先生に、
元気で仕事を続ける秘訣をご紹介いただいています。
そのほか、自分でできる体操などを中心に、簡単なのに効果的な転倒防止法が満載です。
また、転倒を防止することは、ご本人のみならず、介護をすることになるかたがたにとっても、
重要なことではないでしょうか。
第2特集のほうが文章が長いのは、実は、私が編集長になってから、初めてこのテーマを取り上げたからです。
高齢化社会が進行するにつれ、転倒防止が、長生きするためのキーワードになってきていると思います。
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『壮快』2月号 コンテンツ
【今月のメイン特集】
70の症状に効く! 温めポイントを伝授
「病気を治したければココを温めよ」
やせる! 痛みが消失! 超健康になる
●アキレス腱を温める 耳鳴り、めまいを撃退! 腰、足の裏、ひざの激痛が解消
●首を温める 自律神経が正常化! 高血圧、不眠、頭痛、アトピーが大改善! 髪の毛が大増量!
●耳を温める 21キロの大減量! 身長急伸! 糖尿病、耳鳴り、うつが退散! 聴力も大回復
●目を温める 老眼、緑内障を撃退! 視力がアップ! 更年期障害に卓効!
●骨盤を温める 脊柱管狭窄症、ひざ痛が消えてスタスタ歩ける! 夜間頻尿、尿もれを一掃
●腸を温める 女医が15キロやせた! 便秘、冷え症に特効! 性力大爆発
【今月のその他の強力特集】
●転倒→骨折→寝たきり→ボケ死を防ぐ秘策
「長生きしたければとにかく転ぶな!」
97歳の現役医師が車いす生活から復活した極意を公開
●「お腹をさするだけ」でポッコリ下腹、太鼓腹が凹み
15センチ14センチ・ウエスト大縮小!
●大反響! 性が若返る! 特大効果に老人病院で禁止令!
「ドクダミハニー」
●脊柱管狭窄症の激痛としびれが大改善! ひざ、腰、肩、手指の痛みも大軽快! 薬も注射も不要!
「魔法のクリーム」
<グラフ>
●26キロ 楽々やせた! 血圧、肝機能値、尿酸値が正常化!
おいしい「作りおきダイエット料理」
●インターネットで大人気! 体ポカポカ! 脂肪を燃やしやせる!
毒出し「マイタケもやしスープ」
【好評連載】
●俳優・岡本信人が歩いて探して採って食べる!
「野草の達人」
●安保教授の「寿命を延ばす免疫学」
●ガンでもなかなか死なない人になろう
●大ウソ医学にだまされない極意病気を治したければココを温めよ
自分でできる症状別セルフケアを紹介しています。自分の体質がわかるチェックシート付き。東洋医学の基本から、症状への対処法までわかる。その「不調」を、東洋医学で整えませんか?
病院でも薬でもよくならず悩んでいませんか?体にやさしいが、しっかり効く胎盤パワーの秘密。
国試の重要事項が満載!「応用栄養学」に対応した全13章!ストーリーを読むだけでライフステージ別の栄養ケア・マネジメントがわかる!スポーツ栄養の基礎と実践も解説!
「命に関わるものじゃないし」と、つい放置しがちな男の悩みーしかし、たいしたことはないと思う症状の背後に、前立腺がんや膀胱がんなど、重大な病気が潜む可能性も。また、頻尿や更年期障害はQOL(生活の質)を落とし、EDや男性不妊症、性感染症は夫婦関係を崩壊させかねない。本書では、部位別に具体的な症状を挙げ、それがどんな病気によるものなのか、解決するにはどうすればいいのかを詳しく説き明かす。
50代の女は、なんとなくダルい、知らない間に太る。だからおうちでこっそりヨガ!ついでにやるだけでみるみる良くなる!
体のトラブルで人生をムダにしていませんか!?婦人科医も教えてくれない自然療法。「ナチュラル・ハイジーン」式体内クレンジングですべての悩みに永久にサヨウナラ!生理痛がなくなる!肥満解消!お肌も体も若返る!乳ガンも怖くない!そして、お金もかからない。三週間後、天使のような体を感じてください。
30代以上の女性の5人に1人が子宮筋腫といわれ、子宮内膜症も急増しています。良性の病気にもかかわらず、重い症状に耐えかねて必要のない手術に踏み切る人もいます。切らずに治せる選択肢の一つとして、漢方薬があります。子宮の病気とは切り離せない、女性ホルモンをコントロールする治療法です。本書では、長年婦人科治療に携わってきた漢方医が即効性のある漢方薬を教えます。女性ならだれにでも起こり得る子宮の病気も、体質を根本から改善する漢方治療で、体に負担をかけずに予防・治療ができるのです。
本書は、多くの治療家の臨床の一助となり、そのことによってさまざまな疾患に悩まされている患者さんたちの症状を少しでも軽減するために書かれたものである。
無気力、うつ、性機能障害、不眠、のぼせ…原因が分からない心身の不調があるとき、まず男性更年期障害を疑ってみよう。その有力な治療法がここにある。
つま先から太ももまで、脚はカラダの縮図です。テレビを見ながら、お茶しながら、加齢をストップ。更年期障害なんか吹き飛ばせ!“足”じゃない、“脚”だから自分でできる。マイペース、マイセラピー。
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