精油をはじめて学ぶ人からプロ・資格取得まで。オリジナルの香りをつくる精油のブレンドレッスン。心身の悩みを改善するアロマ処方箋。簡単でわかりやすいアロマテラピーマッサージブック。動画付き。精油1本で始めるエイジングケアも!
日々の食事を丁寧に作り、味わい、丹精込めた小さな庭を愛する。自分の弱さ、だめさ加減に苛立ちながらも、諦めに人生を明け渡さない、「ただの人」であることを大切にー。78歳になった落合恵子がたどり着いた「明るい覚悟」。心震える絵本も多数紹介。
元同心のご隠居・森口慶次郎を支え続ける、岡っ引の辰吉と吉次、飯炊きの佐七や嫁の皐月。本書では、名脇役の彼らが主役になり、背負ってきた人生と素顔が明かされる。佐七の不器用な青春時代、吉次を捨てた元女房への断ち切れぬ思い。粋で心温まる8編。
「すぐわかる!」に頼るメディア、「即身につく」と謳うビジネス書、「4回泣ける映画」で4回泣く観客…。「どっち?」と問われ、「どっちでもねーよ!」と言いたくなる日々。納得と共感に溺れる社会で、与えられた選択肢を疑うための一冊。
横浜の一等地にある「ハマのドヤ街・寿町」。ここは異界か、最後の砦か。6年を超える取材で、わずか300m四方ほどの区画の中に120軒ものドヤ(簡易宿泊所)が犇めく町の姿を描き出したノンフィクション。“文庫版のための新話 寿町ニューウェイブ”も新たに収録。
接待汚職「ノーパンすき焼きスキャンダル」発覚で大蔵省は大揺れ。黒幕の大物主計局長、暴力団、総会屋、敏腕政治家らの思惑が入り乱れるなか、大蔵省始まって以来の変人・香良洲圭一はこの危機にいかに立ち向かうのか。スリリングな官僚ピカレスク小説。
健康の要は
朝のたんぱく質。
年の初め、ぜひ見直したいのは毎日の食生活。と言いつつ、
お正月気分の飲み食いで、普段の生活スタイルも乱れがちでは?
ついつい朝食抜きだったり、食べてもパンとコーヒーだけだったり。
なぜ朝しっかり食べることが重要なのか。キーワードは「たんぱく質」。
まずは、朝食が活力のスイッチをオンにする仕組みを学びましょう。
一皿で栄養満点、お腹もぽかぽか。
“食べるスープ”で朝から幸せ。
仕込んでおけば、レンジで5分。
洗い物ナシ、肉と魚介の包み蒸し。
元気の秘訣はここにあり!
みんなの朝食と朝のルーティン。
優秀食材・卵に賢く具を加えて、
パワーアップ卵焼きとオムレツ。
作り置きで手軽な朝の一皿。
自家製サラダチキン&ポークハム。
たんぱく質をとるなら、
小さな朝の運動を。
軽くて食べ飽きない大豆製品を
楽しく朝食に取り入れるアイデア。
常備しやすい魚のかたち。
鯖缶、練り物をフル活用!
起床後、その家事の前に何か一口!
体が求める“おめざ”のルール。
朝からしっかりエネルギーチャージ。
のっけ盛りパン&ごちそうおにぎり。
最新商品から昔ながらの食材まで。
たんぱく質と朝食の最新トピックス。
一日一ページ、豊かに生きるためのセルフケア365。エンパス(感じやすい人)の心の平穏のために、毎日行なう具体的なセルフケアやものの見方、瞑想を紹介します。
暗号資産は、株式や投資信託のように銀行や証券会社の窓口で相談することはできません。インターネット上の解説記事やセミナーなどを活用しながら、ご自身で学習し、手続きを行う必要があります。暗号資産投資は、比較的新しい投資対象であり、さらにネット上で世界とやりとりするため、聞き慣れない言葉が多く、難しく感じるかもしれません。しかし、基本的な仕組みを押さえること、そして、情報を体系的に整理して理解することで、戸惑いは消え、何をすればよいか、どう考えればよいかがわかるようになり、投資がスムーズに行えるようになります。まずは図を眺めるところからでもいいので、本文のページを開いてみてください。
ゾッとするほど美しいお坊さんから一目惚れ!?お見合いした途端、グイグイ迫られ求婚を!?「忘れられないよう、気持ちよくしてあげますよ」濃厚な口づけに、繊細な指遣いの愛撫ー出会ってすぐなのに感じまくってしまい…。このまま住職の奥さま確定ですかっ!…と思いきや謎の美女の影が!!いきなり浮気?こいつ単なるエロ坊主?不安に駆られるも私とは奇跡のご縁があって!?色気たっぷり僧侶にミダラに愛されまくる新妻。
トヨタの教えを実践で叩き上げた経営の仕組みを全公開。