一日の元気の素は朝ごはん、おいしく食べよう朝ごはん!!寝坊したときも、忙しいときも、すぐに食べられる電子レンジの朝ごはん。手早くおいしく作れるレンジテクを覚えれば、料理下手の単身赴任のお父さんも、ひとり暮らしの学生さんももう安心。
朝ごはんを食べないと、からだを動かすエネルギーが不足して、貧血をおこしたり、おなかがすいていて、朝からイライラしたりする。一日のスタートの活力源はしっかりとろう。しかも、栄養バランスのとれた食事をとることがたいせつ。1日元気でいられるように、エネルギーのもとがいっぱいの、朝のメニューを4つ紹介するよ。
朝風に吹かれながら港を歩く、地元ならではの魚を見る、威勢のいいセリの声を聞く。そして、そこで食べるあつあつの朝ごはん。これぞ、魚市場めぐりの醍醐味だ。北海道から沖縄まで全国・名物魚市場の紀行&ガイド。地図、データ付。
姪達への朝ごはんアンケートをきっかけに、堀井和子さんの、朝ごはんをたずねる時間がはじまった!気になる人の、気に入った朝が、びっくりするぐらいのスピードで堀井さんちの朝に加わっていく、そんなお話と絵と写真。
食への興味をひきだす食育絵本。あさごはんを食べると、脳がはたらき、体もげんきに!子どものための食育絵本。
元マッキンゼーのコンサルママが解説する「食」流通の実態。食流通に潜む「悪魔のサイクル」を「天使のサイクル」に変えるために私たちができること。
マッコウクジラのエルガーは、あさごはんをさがしにでかけます。けさのごちそうはなんだろう?じょうずにつかまえられるかな。
下ごしらえから仕上げまで、フルに使える1本。長年スティックミキサーを愛用してきた松田美智子さんの究極のレシピ64。
1点もののビンテージ、定番中の定番アイテム、お手ごろ価格なちょこっと雑貨…。「かわいい」「かっこいい」「きれい」「おもしろい」が、すべて入った580アイテム。超人気ネットショップ「北欧、暮らしの道具店」がセレクトした逸品がぎっしり。
この本は、子どもにとっても親にとっても大切な「朝ごはん」を、いま以上にしっかり食べましょうと提案する本です。なぜ朝ごはんが大切か?そして、限られた時間で朝ごはんをとるためにはどんなメニューや工夫があるのか?この本ではこれらを同時にご紹介します。前半と後半の「脳科学研究からみた」「栄養学からみた」朝食が大切な理由の解説と、その間にあるたくさんの朝食レシピ。どこから開いていただいても結構です。ぜひ、明日からの朝食作りの参考にしてください。
いつまで起きているのっ!早く起きなさいっ!朝ごはん、食べなさいっ!学校の勉強をしなさいっ!みなさんはいつも“うるさいなぁ”と思っていませんか?ところが、大人たちや学校の先生がいうことには、科学的な理由がきちんとあったのです。
全力商社マン(28)の型破りな料理ブログから生まれた爆笑必至の食エッセイ!!
子どもも親も脳を鍛える鍵は家の中にあった。脳トレ・川島教授渾身のメッセージ!
発酵いらずの簡単ブレッド&一緒に食べたいスープやオムレツ。