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• KADOKAWA
• ￥814

• 2015年12月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

シュシュアリスVol.9は★2016年こそ! 「朝型」生活でやせる! 1冊まるごとダイエット
Cover Girl●有村架純

CONTENTS
朝型生活にスムーズにシフトする「時間栄養学」最新理論。

・朝ごはんを食べないと5倍太りやすい?
・やせる朝ごはんのカギは、「たんぱく質」
・5分で! 朝ごはんレシピ
・読むだけでやせる、「時間栄養学」
・冷えもオサラバ! 朝の3分「寝たままヨガ」
・日比理子式、プチプラ着やせの鉄則
「話題の「ぎゅうぎゅう焼き」の美肌レシピも収録

特別●コラボ
・まんぞくさんでおデブ危険度が分かる! ねこあつめ特製メタボチェッカーつき!
「ねこあつめ」ダイエット診断

エンタメジャーナルスペシャル グラビア&インタビュー
黒猫チェルシー 渡辺大知

特大12ページグラビア&10，000字ロングインタビュー
NEWSのbreakfast

• 城川 朝
• 講談社
• ￥1430

• 2016年03月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

（１）献立は主菜があれば成立する。（２）定番の１０品を持つ。（３）作る日に買わない。（４）主菜を最低２日分決めてしまう。（５）野菜はまとめてゆでておく。４０年間考えた時短術。ベストレシピ７０品。

• SE編集部
• 翔泳社
• ￥1518

• 2016年06月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

朝ごはん、マンネリ化していませんか？大人気ブロガー、インスタグラマーさん２５人による、朝ごはんの写真日記です。真似したくなる朝ごはんのアイデアたっぷり。その人ならではのリアルな朝の風景が楽しい。

• 美味しい朝ごはん調査隊
• 幻冬舎
• ￥1430

• 2017年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

日本中の宿から“自慢の朝ごはん”が大集合！楽天トラベル主催「朝ごはんフェスティバル２０１６」に参加した、日本全国の「自慢の朝ごはん」から厳選の４４８メニューを掲載。

• 学研プラス
• 学研プラス
• ￥990

• 2017年06月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

子ども服ブランドメゾピアノとコラボレーションしたドリル。オシャレに楽しく、勉強できる。１日１枚進めれば、学習習慣が身につく。

• WORLD　BREAKFAST　ALLD
• スペースシャワーネットワーク
• ￥1650

• 2017年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

世界１０カ国の定番朝ごはんレシピ。

• 朝日新聞出版
• ￥794

• 2017年06月05日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

父親も母親も満足させる子育て情報誌算数力 単位換算 割合 速さ
子どもがスイスイわかる!
【算数の教え方】
ーープロ家庭教師・安浪京子先生による、10本・計60分の解説動画付き! --

●算数が苦手なママでも大丈夫!
ぐんぐん身につく親の教え方

●つまづきポイント別教え方実践編1
きっと大丈夫が落とし穴 計算力
・この問題、スラスラ解けるかな?
・基礎的な計算力を上げる4つのポイント
・「計算カード」で数字感覚を身につけよう

●つまづきポイント別教え方実践編2
小学算数最大の壁 割合
・この問題、スラスラ解けるかな?
・割合攻略の2大ポイント
・割合チャレンジ問題

●つまづきポイント別教え方実践編3
複雑さピカイチ! 速さ
・この問題、スラスラ解けるかな?
・速さの問題が得意になる2大ポイント
・速さのチャレンジ問題

●不得意をこうやって克服しました!
わが家の「算数サポート術」
CASE 1 あせらず、地道に。受験生時代もコツコツ計算を続けました。
CASE 2 理系ママだからこそ悩んだ教え方。着地点は算数ライバルでした。
CASE 3 不安はすぐに解消する。塾とのやりとりを工夫しました。
CASE 4 苦手な図形は、模型を作って繰り返し触りました。
CASE55 ダブレット学習で、グンと集中力がつきました。


脳科学者と教育評論家が提案! 叱る回数がグーンと減る!
【夏休みメリハリ生活術】
●朝、脳のスイッチが入ると、その日の質がぐんとアップ!
●うちは「これ」で朝型になっています。
●朝ごはんで、脳と体をスイッチオン! 飲み物だけでなく、しっかり噛むことも大事!
●午前は脳の活力が急上昇! やる気アップのしかけを作ろう
●うちはこうして午前勉強をやっています!
●取り組みのハードルを下げる! ゲーミフィケーション勉強法
●勉強やゲームだけではダメ! 脳番地をバランスよく使おう
●うちは昨夏、これに夢中になりました!
●野外体験が「本物体験」により深まるためのテクニックとは?
●睡眠はからだを休めるだけではない! 上手に利用して記憶力アップ!
●わが家で大切にしている夜習慣
●暑い夏を乗り切るとっておきの快眠グッズ

ほか

• 新宿高野
• （株）永岡書店
• ￥715

• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• 豊田ひろ子
• 朝日新聞出版
• ￥1540

• 2017年12月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

英語が自然と身につく。毎日使うことばで英語耳が育つ！３才頃〜小学校中学年に。すぐに使えるシーン別フレーズが満載！

• 朝日新聞出版
• 朝日新聞出版
• ￥1320

• 2018年04月06日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

お腹も心も満たされる、とっておきの京グルメ。京都のおいしい店２９４。地元人が通うお店を教えて！京都らしいロケーションなら？ＳＮＳ映えな最旬グルメって？

• リットーミュージック
• ￥1760

• 2018年07月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

全曲ドレミふりがなつきでやさしく弾ける。指番号つきで迷わず弾ける。保育士実技試験過去課題曲もチェックできる。うたいたい曲が必ず見つかる。保育園・幼稚園向け。

• 文藝春秋
• ￥815

• 2019年01月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

ほっとする旅館から最新のホテルまで
ひとり温泉、ひとり宿。

また行きたくなる9つのキーワード
1)今、ニューオープンが面白い
2)ひとりだからこそ、極上の湯へ
3)この時間の、忘れられない絶景
4)とことん熟睡できる宿
5)ひとり歓迎、カウンターのある宿
6)ひとりも楽し、満腹オーベルジュ
7)静かな空間で、心も体も整う宿
8)ただいま、といいたくなる宿
9)あの人のリピートひとり宿

朝ごはんが待ち遠しいクラシックホテルへ

自分に“効く"温泉の見つけ方

知るほどに泊まりたくなる ひとり宿AtoZ

宿賢者51人にアンケート ひとりステイの楽しみ方


全国47都道府県 2019ひとりにいい宿108

ひとりに優しい温泉宿宿泊券を39名様にプレゼント!

【コラム】 温泉地のパンがおいしい理由
あらためて、ひとり温泉、ひとり宿
なぜ、温泉は2時間ドラマの舞台になるのか
湯けむりとともに生まれる文学がある
映画が生まれる、ホテルという美しき装置
世界の果ての究極のひとり温泉へ
etc……


[PEOPLE]
稲垣 吾郎
「人を喜ばせることが、僕の宿命」

宮藤官九郎の「最近、いつ笑いました?」
12人目 峯田 和伸 後篇ひとり温泉、ひとり宿

• マガジンハウス
• ￥580

• 2019年07月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

知的好奇心溢れる40代女性に贈る暮らしの雑誌快適な暮らしは、シンプルな住まいから。

平屋に住む、拠点を変える、モノを減らす…
快適な暮らしは、
シンプルな住まいから。

福田里香さんが訪問。
奈良の石村由起子さんが改修した、
野花に囲まれた小さな一軒家。

旅するような暮らしを実践中!
松尾たいこさんの三拠点生活。

自分が機嫌よく居心地よく暮らす。
断捨離を続けて辿り着いた??根城。

五感を刺激しつつ、安らげる。
佐伯チズさんの、帰りたくなる家。

土地を愛して、縛られない。
自由で軽やかな海辺の生活。

時代も国も越えて、今ここに。
骨董を現代の暮らしに取り入れる。

何が何でも床にモノを置かない、
プロの暮らしから学ぶ収納術。

いる・いらないを3秒で決断!
1日30分から始められる整理術。

収納が無いなら、作ればいい。
吊るして掛ける、収納アイデア。

あるのが当たり前だったアレ、
実はなくても大丈夫だった!


【第2特集】
冷やし麺&ご飯、のっけトースト、卵料理。
手軽にできて、一日を元気に!
夏に作りたい
簡単・絶品朝ごはん。

• 谷山浩子
• (株)ヤマハミュージックコミュニケーションズ
• ￥2428

• 2019年09月11日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

NHK『みんなのうた』歴代アーティストの中でも、その独特な世界観と歌声で人気の高い谷山浩子が、
2019年に新たに書き下ろした「花さかニャンコ」を収録したニュー・アルバムを発売！

「花さかニャンコ」の編曲と演奏でご一緒した栗コーダーカルテットと共に制作するニュー・アルバムを9月11日に発売。
NHK『みんなのうた』や『おかあさんといっしょ』でオンエアされていた曲を集めたアルバム「しっぽのきもち」、「そっくりハウス」に続き、
“生活(くらし)の中に生きる童謡(うた)”をお届けします。音楽はこんなに自由で楽しいもの、ということが伝わるアルバムです。
初回盤は今年4〜5月に放送されたNHKみんなのうた「花さかニャンコ」のアニメーションDVD付き。
子供から大人まで全世代に響く、谷山浩子ならではの音楽をお楽しみください。
心がほっこりしてやさしい気持ちになれること間違いなし！ご期待ください。

• Natsuka Murata
• ハゴロモ
• ￥440

• 2019年11月中旬
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

• 川口葉子
• 祥伝社
• ￥924

• 2019年11月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

名古屋で何をしよう？迷っているならぜひ「喫茶観光」のご検討を。豊富なフォト＆エッセイで綴る、贄沢なカフェ案内。

• 結城　寿美江
• （株）エイ出版社
• ￥550

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

• フジナミコナ
• イースト・プレス
• ￥1298

• 2019年12月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

台湾グルメは南もウマイ！おいしい屋台めしを求めて女子ひとり新竹・台中・台南・高雄・墾丁へ…台湾をぐるっと巡ってむさぼり尽くす！食と人情とノスタルジーにあふれた、オールカラー旅コミックエッセイ！

• 西山 由美
• ワニ・プラス
• ￥1540

• 2020年03月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

お母さんは朝ごはんだけ、がんばればいい！「栄養外来」で多くの親子を救ってきた医師が考案した最強の朝ごはん、「時計回りプレート」のつくり方を収録！

• 扶桑社
• ￥569

• 2020年08月03日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

＼ESSE×楽天「楽天ポイ活コンテスト」の結果発表／

ESSE9月号では、“楽天ポイ活”にまつわる投稿を募った
「楽天ポイ活コンテスト」の結果を発表！
たくさんの応募の中から、見事受賞したポイ活上手な
方たちのスゴ技を紹介しています。
ぜひチェックしてみてくださいね！
＊楽天ポイ活とは…
楽天カードや楽天の関連サービスをうまく利用して
効率よく貯めたポイントを、楽しみながら使うポイ活

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＜大人気！ 52ページの豪華別冊付録＞
「マネするだけ! みんなの朝・昼・晩 リアル1か月献立」

●節約達人ゆーママさんの1週間5000円献立
●時短達人たっきーママさんのレンチン献立
●夫が11kgやせに成功! おにゃさんのゆる糖質オフ献立
●男の子3人の母ちゃんマルサイさんの市販品活用でラクうま献立

＜巻頭特集＞
片づけも! 節約も! 掃除も! プチ稼ぎも!
「夏は丁寧よりラクに暮らす」

片づけ、掃除、節約…と私たちは日々の暮らしに追われています。暑さが厳しい夏は
、いつもと同じことをしていても、汗だくになり疲れは倍増しヘトヘトに。
そこでエッセは提案します！丁寧な暮らしを少しお休みして「夏はラクに暮らす！」と割りきってみませんか？
「秒速収納」「限界節約」「ほぼしない掃除」「ネット活用術」とラクに楽しく暮らすアイデアをお届けします。

●最小限動作でキレイをキープ! 「すぐに片づくおさよさんの秒速収納」
●かまいたち・濱家さんのツッコミつき! 「アイデア勝負! みんなの“限界節約術”」
●ちょい掃除とラクラク予防で読者の悩みをレスキュー! 「ほぼしない夏掃除」
●ネット懸賞 インスタグラマー ユーチューバー「トクする! 稼げる! ネット活用術」

＜お金＞
ウィズコロナ時代の家計のピンチを救う
「知らないと損する! 今もらえる給付金ガイド」

新型コロナウイルス感染症拡大の影響を受けて、家計にダメージを受けた人は多いはず。未曾有の事態に、行政も次々と支援策を打ち出しています。上手に活用して、ピンチを乗り越えて！

＜健康＞
はまじさん、AYUMIさんのキレイ習慣も! 食事・睡眠・エクササイズ…おうちで簡単にできる! 「みんながやってる カラダにいいこと」

“きれい”と“元気”には理由があった…！
憧れの暮らし上手とESSE読者へのアンケートでわかったおうち時間も充実させる、みんなの「自分ケア」習慣を紹介します。

＜とじこみ付録＞
レシピランキング上位より厳選! ＆人気料理家のおいしい定番おかずも! 「ナス・トマトの殿堂入りおかず」

夏野菜がおいしい季節。なかでも人気のナスとトマトは、旬の今こそうま味も栄養もたっぷり。食べない手はありません！読者の人気で選んだ“殿堂入り”レシピなら味に間違いなし！

＜ダイエット＞
4ポーズほぼ1分 夏の疲れがとれる、やせやすくなる!! 「超ラジオ体操」

体がだるい、やる気が出ない…そんな夏の疲れには毎日1分でできる「超ラジオ体操」がぴったり！ESSE読者のために選び抜かれた4つの運動で、夏の疲れが軽くなります。

そのほか、
「夫に 子どもに みんなのイライラ事件簿」
「熱中症予防のポイント」
「ちょこっとおうち改造」など

＜人気連載＞
毎日の晩ごはんに 糖質オフおかず

＜ESSE'S INTERVIEW＞
上野樹里さん

＜スペシャルインタビュー＞
増田貴久さん

＜エンタメニュース＞
犬飼貴丈さん夏はラクに暮らすスペシャル