最近、朝の目覚めが悪い、物事に集中できない、ストレスを感じている、ついつい食べ過ぎてしまう…セロトニン欠乏を知らせるサインに気づいていますか?毎朝たった5分で目覚めるキレイと元気の元「脳内セロトニン」。心と体のスッキリ爽快を手に入れる。
フランス人の朝ごはんは、独特なこだわりと、たくさんの不思議に満ちている!パリジャンたちの朝ごはんの習慣、しきたり、風景を綴ったフランス食事情エッセイ。
川越の外れにある定食屋「たぬき食堂」。青年店主・大地の“心も体もスッキリする”ごはんと、元気な看板娘・たまきを楽しみに今日もお客さんがやって来る。ある春の日、結婚式の食事会で店を貸し切りたいという依頼が。花嫁は大地の同級生で、初恋の人でもあった。彼女の父親が結婚に反対していると知り、どんな料理を出すか悩む大地。ずっと近くにいたからこそ、上手く言葉で伝えられない。そんな親子の気持ちを繋ぐ意外な一皿とは?
管理栄養士が実践!栄養バランスのいい食事がラクに時短で整います。
ほんとうに「たいせつなこと」と、今日から始められる「ノート」-24週間で、子どもがぐんぐん元気になる、家族が変わる。
54人54通りの朝ごはん。
必ず解決できる悩み方をする、最低限の仕事量を「数値化」する…。入社1年目からベテランまで。「できる人」は何が違うのか?日々の1%の成長が、5年後、6年後に取り返せない差となってあらわれる。今すぐ成長し、出世していくコツ。
Como6月号は春の遠足&運動会応援special号
おべんとう作りに悩まない! アイデア集
・高橋尚子さんメソッドで かけっこ一等賞!
・遠足&運動会を楽しむ情報てんこもりでです。
困った!がスッキリ!子ども収納の改造ドキュメント
一生懸命・ママの24時間も必読モノ
ママにうれしいお得もいっぱい
・海外リゾートモニター募集
・フレッシュネスバーガー 200円OFF クーポンつき
・あこがれキッチン雑貨60名様プレゼント
保存版! 3大付録
尾木ママ 『家族キャンプの”すごい力”』
『運動好きな子に育てる本』
『七五三はうちの子が主役』 もついてます!【3大付録つき特大号!!!】
●別冊第1付録 スタジオアリス 753コレクションブック2015「ANIVERSA」
●別冊第2付録 『運動好きな子に育てる本』なわとび・逆上がりのコツ スイミング&体操教室ルポ
●とじ込み付録 尾木ママおすすめ 『家族キャンプの“すごい力”』
春の遠足&運動会応援スペシャル!
高橋尚子さんメソッドでかけっこ1等賞!
ぶきっちょママでもカンタン!行楽べんとうアイデア
子ども収納改造ドキュメント
新1年生グッズのごちゃごちゃ→スッキリ
育児・家事・自分時間のやりくりどうしてる?
すてきママ7人の24時間大公開!
子どもが元気になる朝ごはんレシピ
Love Love File.98
関ジャニ∞大倉忠義さん
あなたの毎日を豊かに、美しくする「暮らし提案誌」◎特別付録
『美しい暮しの手帖』 創刊号よりぬき復刻版
◎特集特別企画 70年前のわたしたち
土井善晴さん「汁飯香」のお話 (土井善晴 × 聞き手 澤田康彦)
高山なおみさんのお引越し さよなら東京編
上野万梨子さんのサラダレッスン
坂田阿希子、渡辺有子、按田優子「真夏の麺料理」
野□洋光「とんかつだいすき」
TESHIKI「サマーパンツのつくりかた」
本多弘美「夏の朝の大掃除術」
馬場わかな「スマートフォンで撮る家族の写真」
林總「お金を手にしたときに知っておきたいこと」
松本海央と長田佳子「アイスコーヒーとほっとするお菓子」
◎新連載
試作室から「本日の先生 坂田阿希子さん」
◎連載
岡本仁「今日の買い物/深川へ」
佐藤雅彦「考えの整とん/言葉よりも伝えるもの」
瀬戸山玄「彼女のチカラ/絵本が通い合う町」
神田裕行の新・おそうざい十二カ月
ホルトハウス房子「わたしと和菓子」
高山なおみ「気ぬけごはん」
細谷亮太「いつもいいことさがし/故郷の訛りの響き」
小嶋ルミ「菓子職人のおしゃべり/最終回“私のライフワーク”」
原由美子「服と装/めぐる流行から気づくこと」
荻上チキ・ヨシタケシンスケ「みらいめがね/誰もが笑いあえる社会」
武田砂鉄「今日拾った言葉たち」
芝山幹郎「シネマ・シバヤマ/『ヤング・アダルト・ニューヨーク』/他人はきみのチケットにはならない」
澤田康彦「薔薇色の雲 亜麻色の髪/本棚買いました」
「あの時のわたし/若尾文子(後編)/決めたこと、過ぎたこと」
「健康交差点/帯状疱疹の予防はワクチンで」
「買物案内/2000円以下の万年筆」
「暮らしのヒント集」「エプロンメモ」「ひきだし」「ワンピースのおんな」「わたしの仕事」「すてきなあなたに」「本屋さんに出かけて」
随筆:川上弘美、深澤芳樹、クルム伊達公子、岸政彦、野上照代、片桐はいり
<別冊付録>
大好評! 52ぺージのレシピBOOK
豪華W表紙!
簡単つくりおきをつめれば完成!
朝つくらない弁当
つくりおき女王・小田真規子さんの
レシピが超進化しています!
&
朝10分でつくれるスープジャー弁当
<巻頭特集>
子どもの学校用グッズ いただきもの etc.
急にものが増えても焦らない&困らない!
きれいが続く最強リセット収納
<特集>
書き込みできるキリトリ式
絶対に貯めたい人専用 世代別家計診断シート
ホムパ、就職、卒業式…忙しさ満開の2週間 プチプラ服10着で春の着回し
不調の原因!? 女性ホルモンとの上手なつき合い方
味つけは塩 めんつゆ オイスターソースだけ! 新タマネギ&春キャベツの最小限レシピ
注目スポット 大人のための渋谷さんぽ
人気連載
晩ごはんにもなる
糖質オフおかず
ESSE BEAUTY BOOK 2020 SPRING
表紙の人
木村佳乃さん特集/最強リセット収納
野菜がおいしすぎる簡単!ヘルシーレシピ146。夜も食べたい。あさごはんの献立10。自家製調味料レシピ(塩麹・しょうゆ麹、めんつゆ、ぽん酢、豆乳マヨネーズ、万能ねぎだれ)。野菜がおいしすぎる作りおき&簡単おかず100。
朝ごはんからはじまるすこやかなココロ、きれいなカラダ。めんどくさがり屋さんから、こだわり屋さんまで、いろんなみんなの素敵な朝ごはん情報。
便利なスープだねを使った43のスープレシピ。
各国の名物料理から知る人ぞ知るソウルフードまで一度は食べたい絶品朝ごはんが勢ぞろい!見たい!食べたい!54カ国102都市の絶品345品。