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• のりんご
• マイナビ出版
• ￥1650

• 2022年06月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(4)

チャンネル登録者数４３万人！大人気ＹｏｕＴｕｂｅｒ「のりんご」氏の、家庭菜園ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルが書籍化！スーパーで買った野菜の切れ端や果物の種で再生栽培をしているのりんご氏の動画を元に、栽培から学んだ知識や経験を書籍に詰め込んで、気軽に家庭菜園をはじめられる本ができました！３０種類以上の野菜・果物の再生栽培を解説。もとになった動画も紹介しているので、ふんだんな情報から、家庭菜園のノウハウを学ぶことができます！楽しく！お財布にもやさしく、手軽にできる家庭菜園をはじめましょう！

• フラレア/きくちさとこ
• 文踊社
• ￥1210

• 2022年08月10日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• きのしたけい/斉藤ヨーコ
• コクヨ
• ￥1210

• 2022年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• マガジンハウス
• ￥730

• 2022年08月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

話題の発酵性食物繊維を
上手に摂り入れるTIPS集。
朝昼晩5分でできる腸活ヨガも紹介。

我々日本人が足りていない栄養素は、意外や意外、食物繊維。
厚生労働省が推奨する成人の摂取目標量は、1日男性21g以上、女性18g以上。
和食文化ながら、この数値に届かず、日本は残念な食物繊維後進国だって、ご存知でしたか。

いままでは食物繊維といえば、主に不溶性食物繊維のことで、
便を排出するための物理的な性質のみにフォーカスが当てられてきました。
だが、その知識は古すぎる！いま注目されている食物繊維の役割は、
腸内細菌に働きかけて、カラダにさまざまな好影響を与える “発酵性”という観点。
その発酵性食物繊維を中心に多様な食物繊維を上手に摂り入れることを提案する特集です。

穀物は白よりも黒狙い、とろろ昆布は理想の食物繊維、野菜は葉物より根菜、
果物はドライフルーツを活用、インゲン豆はレジスタントスターチの宝庫……
そんな明日から、いや今日からすぐに実践できるTIPS集をご紹介。

センター綴じ込み企画は、人気ヨガユーチューバーによる腸活ヨガを、
また、食物繊維と共に腸を整える存在、オリゴ糖や乳酸菌&ビフィズス菌もフィーチャー。
肥満予防、免疫力UP、メンタルヘルス、アンチエイジング……、
腸を整えることで得られるメリットはたくさん。
食物繊維を巧みに摂り入れることで、あなたの腸を快適に導きます。

• カネコアヤノ
• (株)1994
• ￥3300

• 2023年01月25日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

カネコアヤノが2023年1月25日に最新フルアルバム『タオルケットは穏やかな』を
CD・LP・配信の3形態で発売することを発表した。

前作『よすが』から約1年9ヶ月ぶりとなる今アルバムは、
4月にリリースした配信シングル「わたしたちへ」の再録を含む全10曲を収録。
本日公開したアーティスト写真とジャケット写真は横浪修、
デザインは森山真至(CLASS)が担当している。
2023年1月に初の弾き語りとバンドで日本武道館2days 公演、
2月にZeppツアー、3月には初の大阪城ホール公演を控えている。

• 飯田　順子
• （株）主婦の友社
• ￥825

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 日下石　碧
• 文一総合出版
• ￥1980

• 2023年03月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• ハースト婦人画報社
• ￥1300

• 2023年03月01日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

婦人画報2023年4月号増刊の表紙に、Sexy Zone 松島聡さんが初登場。
4月号では、静岡出身の松島さんとともに、魅力あふれる日本一の富士山を巡る旅を満喫します。
本州のほぼ中央に位置し、温暖な気候から「おいしい特産品」も盛りだくさん、絶景の富士山を眺められる「ふじのくに」静岡。
NHK大河ドラマ「どうする家康」でも注目され、今年こそ旅したくなる静岡の魅力を、朗らかな松島さんの笑顔とともにお楽しみください。

【婦人画報2023年4月号増刊の内容】

●ふじのくに静岡へ
本州のほぼ中央に位置し、昔から東西の文化を結ぶ要の地、静岡。
NHK大河ドラマ「どうする家康」の舞台でもあることから
いまいちばん、注目され、惹かれるエリアです。富士山の伏流水や
温暖な気候の恩恵からお茶や果物などのおいしい特産品が多く、
駿河湾、浜名湖で獲れる水産物も豊富な“食材王国”。
日本一高く、日本一神々しい、そんな絶景の富士を眺めながら
旅をするのにふさわしい最旬スポットをご紹介いたします。

●日本の原風景の桜を巡る 島の桜、島の宿
桜咲く春が巡ってきます。規制が解かれ、自由に旅ができるようになった2023年は、
海を渡って、日本の原風景がいまなお残るのどかな島で桜を愛でてはいかがでしょうか。
桜の生育には、十分な日当たりと、水はけがよく適度に湿った肥沃な土壌が
必要とされますが、日本の島々にはそれを叶える豊かな自然環境と、
桜を守り継ぐ温かな人の心がありました。
今回は、島で愛されている名物桜とともに、花見前後に利用したいお宿情報もご紹介。
ゆっくりと流れる島時間に身を委ね、のんびりと花見を楽しんでみてください。
きっと記憶に残る春になります。

●北欧デザインのある暮らし
北海道・旭川空港から車で10分。織田憲嗣さんは自らの膨大な家具コレクションとともに暮らすために土地を求め、
家具の配置を構想して、21年前に理想の家を建てました。貴重な蒐集品の大半は東川町に寄贈しましたが、
手元に残る北欧ものを中心とした名作家具をときどき入れ替えながら、大切に使っています。
タイムレスな価値をもつ上質なものを永く愛用すること。そこにはサステナブルで豊かな生き方へのヒントがあります。

●春のご馳走をお弁当に
工夫を凝らした料理が少しずつ入ったお弁当。蓋を開ける瞬間の
ワクワクは、何にも代え難いものがあります。
今回は、人気料理家のお二人が考える、春らしさ満開のお弁当をご紹介。
麗らかな日の花見に、何げない日常の楽しみに。旬のご馳走をぎゅっと詰めました。

●雑誌「VERANDA」が選ぶ　世界で最も美しいホテル
美しいビジュアルと、インテリアや旅の記事で定評のあるアメリカの
高級ライフスタイル誌『VERANDA』。発行元はアメリカのハースト・マガジンズで、
じつは『婦人画報』の姉妹誌でもあります。その『VERANDA』が
昨秋発表した「世界で最も美しいホテル2022」から7軒をご紹介します。
カリフォルニアのヴィクトリアン様式の邸宅からインドの古城ホテル、南アフリカの
極上リトリートまで、夢のような隠れ家を旅してみませんか。

●ご挨拶の季節に“道行”バッグと“お座敷”バッグ
新年度を迎え、人と会う約束がより楽しみになる季節が到来。
信頼のブランドから続々と新作バッグが到着するいま、大人の装いに
ふさわしい2タイプをセレクトしました。荷物が嵩張る日の道中や、
会食の席でおしゃれの要として活躍するバッグをご紹介します。

●自分の身は自分で守る！感染症時代の“免疫養生”
3年近く付き合ってきた新型コロナウイルス感染症が、
この5月より5類感染症に。ウイルス自体が変化し、弱毒化しているといわれますが、
新たなパンデミックへの不安は消えません。
次なる新興感染症に備えるためにも、免疫力を高い状態を保ち、
備えを万全にしておきたいと思う昨今。
コロナ禍の初期から、漢方で新型コロナ感染症を治療してきた漢方医学の第一人者・
渡辺賢治先生（修琴堂大塚医院院長）に、そもそも免疫力とは何なのか、
どうすれば高めることができるのか、そして、免疫力に対して漢方薬が果たす役割、
自分の身を守る効果的なセルフケアと養生法を伺います。

• 藤田　久美子
• ポプラ社
• ￥715

• 2023年12月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

よんで！たべて！せかいがひろがる！！

• マガジンハウス
• ￥760

• 2024年01月04日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

今年こそ、疲れない！ 老けない！ 太らない！
「糖質」の摂り方を変えれば、カラダが変わる。

2024年第一弾の特集は、日々の食生活で気になる存在「糖質」を大フィーチャー。
楽しい年末年始を過ごして正月太りの人から、
加齢や疲労をなんとかしたい人まで、実は鍵を握るのが「糖質」。
カロリーの摂り過ぎよりも、近年は
この「糖質」の摂り過ぎが万病の元だと言われている。
「糖質」との付き合い方によっては、肥満、メタボ、認知症、がんのリスクが高まり、
疲労や眠気といった体調不良にもつながるのだ。

そこで用意したのが、全12本の「糖質」対策プラン。
・「朝ロカボ」食事で血糖値を安定させる。
・「適正糖質」の基準をテスト形式で学ぶ。
・新理論「糖質ピラミッド」で糖質量を把握する。
・「糖類」制限から気軽に始めてみる。
・「グルテンフリー」を真面目に考えてみる。
・「ケトン体」を作り出して原始人のパワーを取り戻す。
・老化に影響する「糖化」、原因のAGEを防ぐ……といったご提案。
12プランのうち、気になるもの、取り組みやすいものから始めてみるもよし、
1か月にひとつずつ1年かけて順次にじっくり向き合うもよし。
今年こそ、疲れない、老けない、太らない、
快適なカラダを手に入れたい人のための一冊だ。

特別貼りこみ企画は、「糖質量ハンドブック」。
カレーなどのワンプレートものから、ご飯やパンなどの主食、
そして主菜、軽食、コンビニ惣菜、果物・スイーツ、おつまみ・アルコールと、
ジャンル分けして、気になる196食品の糖質データを収納。
身近に携帯して、外食時でも糖質量をクイックに把握できる16ページの超保存版だ。
無理なく続けられる糖質対策、今日から始めてみませんか。

• 彦坂 有紀/もりと いずみ
• 講談社
• ￥990

• 2024年03月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

おうちの方へ。色や形が特徴的で、食卓にも登場回数の多い、くだものをあつめました。あかちゃんは、「ころん」「ぎゅっ」などの擬態語・擬音語が大好きです。ぜひ、色とりどりのくだものの絵を楽しみながら、リズミカルに、語感豊かに読んであげてください。０さいから。

• 篠原 菊紀
• 世界文化社
• ￥1320

• 2015年12月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.83(6)

簡単な絵から始めて少しずつレベルアップ！続けることで集中力や認知力の維持を！

• 宮澤　陽夫
• 祥伝社
• ￥1650

• 2016年09月05日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.83(6)

• たちもとみちこ
• 交通新聞社
• ￥2420

• 2020年11月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.83(6)

• 講談社
• 講談社
• ￥2750

• 2004年06月29日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.8(5)

四季折々の果実はもとより、トロピカルフルーツやナッツ類も紹介。この一冊で果物のすべてを知ることができる。主な果物については全国の名産地を訪ね、生まれ育った豊かな土壌、人々の愛情と創意工夫を取材。なぜおいしいのかその理由を紹介。それぞれの果物の花の姿や美しい風景も紹介。さらに果物の持つ栄養・効能情報も収録。果物をおいしく食べ美しく飾る料理とカッティング、春夏秋冬別にテーブルを華麗に演出するテクニックを紹介。

• 暮しの手帖社
• ￥942

• 2015年05月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.8(5)

あなたの毎日を豊かに、美しくする「暮らし提案誌」有元葉子さんの初夏のシンプルイタリアン

ひんやりなめらかスイーツ

かんたんでおしゃれなギャザースカート

香味野菜のおかず

台所道具の手入れ

おいしい果物の切り方

心に残る、わたしの大切な絵本

今日の買い物 「鹿児島へ」

夏バテになる前に

健康交差点「歯周病との上手なつきあい方」

• ひろかわさえこ
• 偕成社
• ￥660

• 2015年10月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.8(5)

• ミニペット倶楽部/霍野晋吉
• 青春出版社
• ￥1540

• 2003年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.79(14)

ちょっぴり繊細なホシガメ、暴れん坊のケヅメリクガメ、入門に最適なホルスフィールド…あなたの愛情にとことん応えてくれる、７４の最新常識。

• きだに　やすのり/わたなべ　あや
• あかね書房
• ￥990

• 2021年04月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.78(10)

こうきしんいっぱいの小さなお子さまとのお散歩はかわいいけれど、ハラハラ、ドキドキ…。手をつなごうね、はしっこによけようね、飛び出さないでねのたいせつなお散歩のおやくそくを、お子さまといっしょに

• 主婦の友社/新井敏夫
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2003年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.76(50)

７０種の育て方がひと目でわかる。