カミクズヒロイ書籍検索

• マガジンハウス
• ￥730

• 2023年06月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

運動じゃなく、食事で落とす。
40代からは、食べ物のチョイスで
カラダも人生も変わります！

40代はカラダの曲がり角。筋肉量も低下していき、基礎代謝も下降線……、
もちろん体脂肪は落ちにくくなって、逆にちょっとした不摂生で体脂肪がつきやすくなる。
40代は、しっかり体脂肪と向き合っていかないといけない年頃なのだ。
さらに何かを実行しているか否かで、カラダに大きな差が出てくる年代でもある。
年齢相応の体脂肪の落とし方は、激しい運動ではなく、食事で落とすべき。
手っ取り早くて、簡単で確実。そんな食生活を見直す提案を発信していく特集です。

そこで、環境や性格別に32のケーススタディを用意しました。
食欲が抑えられない、高カロリー食が好きすぎる、お酒が減らせない、
残業が多くて夕飯が遅い、朝食が食べられない、自炊が続かない、
上司や同僚の誘いを断れない、出されたものは全部食べちゃう、白ご飯が好きすぎる
魚は食べたくない、外食で野菜を頼まない、食べすぎてないのに太る…などなど、
自分に近しいケースから具体的な食事術を学べる内容です。
また、夜中華、挽き肉料理、パスタサラダ、甘いお酒、マカダミアナッツ…などの、
40代からのNG集もリスト化して紹介しています。

センター綴じ込み企画は、ビタミンB群、カリウム、亜鉛、マグネシウムといった、
40代に足りない栄養素とおすすめサプリメントを一挙公開。
特集後半では、ミドルエイジに降りかかるストレス対策についてもアプローチ。
40代前後という、カラダについても心についても考えていきたい、
あなたに向けての特集です。

• 佐藤孝幸
• クロスメディア・パブリッシング
• ￥1628

• 2023年12月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

ノート術、脳科学、手帳術、整理術、暗記術、アウトプット勉強法、ワークライフバランス…全部、時間のムダ！日々働きながら、弁護士・米国公認会計士資格を一発合格した著者が明かす！「本当に頭がいい人」だけが知っている、時間の使い方とは。

• 松永はつ子
• 集英社
• ￥748

• 2000年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

トイレの壁画デザイナー、それが彼女のお仕事。夢はニューヨークの公衆トイレを「汚い、くさい、怖い」の３Ｋから、快適空間に変身させること。でも、英語は話せず、資金もなく、あてにできるようなつてもなし。誰もが必死に止めた不可能そのものの計画…。しかし彼女は数年がかりでとうとう実現させてしまった。何がその成功をもたらしたか？二十六年前、“自分らしい仕事”を探して転職を繰り返していた絵の好きなＯＬが、ひょんなことからこの仕事にめぐりあった。誰もが振り向かなかった小さな空間ゆえの面白さと厄介さに引きこまれるようにして遂に天職に。山ほどの困難を力強く乗り越えてきたその元気な仕事術の秘密がわかるドキュメンタリー。

• 山本幸夫
• 中経出版
• ￥1650

• 2002年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

• 野村正樹
• 日経BPM（日本経済新聞出版本部）
• ￥733

• 2005年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(2)

定時に仕事を片付けるために欠かせないのが時間の「整理・管理」。通勤時間を４倍に活かす法、速く的確に決断できる二進法の思考術、スピード発想の秘訣、チーム力を高める時間管理などー自分を磨く時間を創り出すためにすぐに使える野村流ノウハウの決定版。

• タイムマネジメント研究会
• PHP研究所
• ￥1047

• 2005年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

ビジネスマンが直面している「時間不足」を解決すべく、ビジネスの達人、いわゆる「デキる人たち」が実践している時間運用術を「時間の儲け方」として紹介。

• テリ-伊藤
• 双葉社
• ￥1430

• 2005年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

現役公務員、現役官僚から取材した生々しい情報満載！！「親方日の丸」の本性をエグる快作が誕生した。テリー伊藤いわく「本書の発行された０５年を役人改革の元年としたい！」。全国民必読の“禁断の書”。

• 桜井一紀/日経情報ストラテジー編集部
• 日経BP
• ￥1760

• 2006年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

現場改革にコーチングを活かす事例がたっぷり。チェック表やイラストで、導入・活用法がスッキリ。コーチングは「学ぶ」から「使いこなす」ステージへ。

• 吉川美樹
• サンマーク出版
• ￥1430

• 2006年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

ふつうのアタマが売れるアタマに大変身！『通販生活』で数々のヒットを飛ばす「平凡な主婦」社員が、門外不出の「売れる商品」企画術を初公開。

• 剛しいら
• プランタン出版
• ￥607

• 2007年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

なんでこんなことに…。御厨は嘆いた。リストラが嫌で、部長の秘密をほんの少し探っただけなのに。深夜の資料室、誰とも知れぬ男に突然縛られ、強引にヤられ、淫らな写真まで撮られてしまった！！あの夜、大きな手が淫らに這い、蕩け堕ちた躯を更に快感へと煽った。荒々しく蹂躙した剛直の熱さは、その後も御厨の心と躯を疼かせた。犯人を突き止めたい。写真を取り返し、そして…？煩悶しつつ探し始めた彼に、一本の電話が鳴ったー。書き下ろし小説（Ｎｅｗイラスト付で）有。

• 中島孝志
• 三笠書房
• ￥586

• 2007年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.5(2)

本書は、仕事のスピードを格段に上げるノウハウをはじめ、机上に溢れる書類・情報を完璧に整理するコツ、確実に目標を達成するための段取り術、便利なデジタルツールとその使い方までを網羅。ロスタイムをなくして最短で仕事を片づけ、成果を飛躍的に高める画期的な「スピード仕事術」を伝授します。

• 中野雅至
• 東洋経済新報社
• ￥1650

• 2008年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(2)

メタボなニートから高級官僚、そして４８０日かけて１７．２キロの減量と大学教授への転身を果たした著者が明かす、仕事・勉強・ダイエットを「三立」させるノウハウ。

• 下田直人
• 中経出版
• ￥1320

• 2009年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

身だしなみ、勤務態度、業務命令…押さえておきたい部下管理の実践テクニック３６。

• 箱田忠昭
• PHP研究所
• ￥586

• 2010年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

「残業せずに成果を上げろと言われている」「やってもやっても仕事が終わらない…」。本書は、そんなあなたのためのタイム・マネジメントバイブルです。「手帳に書かれている時間より空白の時間のほうが大切」「やらないことのリストをつくる」など、限られた時間を効率よく使うコツが満載。読んだ瞬間から、あなたの時間の使い方が劇的に変わります。

• 岡本孝則
• 幻冬舎メディアコンサルティング
• ￥1430

• 2010年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

あなたの会社に忍び寄る労務倒産の足音。今や会社倒産の引き金は売上げ減少でも値下げ競争でもなく、労務管理の甘さに起因している。

• 小野幸則
• KADOKAWA
• ￥990

• 2010年07月26日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

１日１０分で身につけるスキマ時間で英語力アップ！世界では、あたりまえに使われるビジネスで必ず遭遇する英単語２８２。

• 佐藤広一/佐川明生
• アニモ出版
• ￥1650

• 2010年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.5(2)

本書は、弁護士からの請求や労基署の調査がやってきたときの対処法や労働時間、割増賃金についての労基法のルールから、トラブルを未然に防ぐ方法、労働審判、訴訟になってしまったときの対応のしかたまで、会社として知っておかなければならない知識とノウハウを網羅。経営者はもちろん、人事・労務・総務の担当者必携の１冊。

• 中村輝雄
• リックテレコム
• ￥1100

• 2010年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

ＩＴに求められているのはビジネスにおける利活用であって、その所有が目的ではありません。この当たり前のことが、これまでは満足にできていませんでした。そこに登場したのが、“クラウド”です。ＩＴに頭を悩ませる経営者に朗報となった“クラウド”ですが、これは大企業に限定された話ではありません。むしろ、中堅・中小企業にこそ効果を発揮します。本書では、クラウドを先行活用した中堅・中小企業１３社を取り上げ、その狙いと効果を明らかにします。

• 労務リスクソリュ-ションズ
• アニモ出版
• ￥1650

• 2011年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

「解雇しても大丈夫だろうか…」誰にも相談できない経営者に勇気を与える本。「問題社員を辞めさせたい」「やむを得ずリストラをしなければならない」そんなときに悩まないための処方箋を労務のプロが具体的に指南。

• 本多弘美
• 成美堂出版
• ￥576

• 2011年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

仕事ができる人の９０％は机がキレイ。作業効率が驚くほどアップするミスゼロ、ムダゼロ、カンタン整理術。