人生は選択の積み重ねである。勝負の世界のみならず、進学、就職、ビジネス、結婚、生活習慣等、無数の選択が今のあなたを形作っている。これまでの自分の選択に自信がある人はどれだけいるだろうか。難問や苦境を前にしたとき、常に「正解」を選ぶことは難しいが、少しでも納得いく道を選ぶためには何が必要なのか?麻雀の裏プロという真剣勝負の世界で二〇年間無敗の記録を築いた雀鬼が、四三の問いを通し、究極の「選ぶ作法」を語る。
10人の人気インスタグラマー&ブロガーが選んだ私らしい毎日のためにやることやらないこと。
高血圧や肩こり、冷えなどあなたを悩ませる不調は、「呼吸」のせいかもしれません!
じつは、ふだんの「呼吸」が体と、さらには心の健康にも大きく影響していたのです。
今回は呼吸の最新研究に注目。「呼吸力」をアップする「肺ストレッチ」も紹介します。
★総力大特集★体も心も老けない(新)呼吸法
★特集★足りない「栄養素」の(得)チャージ術
★特集★もの忘れを減らす【高血糖】改善術
★特集★コレステロールと中性脂肪 本当の健康(新)常識
★特集★朝が変わる! スッキリ目覚めワザ大作戦
★特集★便秘の悩み 解決の(新)ガイドライン
【編集部企画】おなじみの出演ゲストに聞いた!「ガッテン!」私の楽しみ方
【編集部企画】見逃されがちな老年期のうつを防ぐ
◯血液サラサラ 秋のひと皿/いくらのアボカド丼
◯暮らしの(得)メモ/洗濯物のイヤな「生乾き臭」を防ぐ方法
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
連載/志の輔&文惠のガッテン明言録
対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯岩崎宏美さん
新連載/食材「使いこなし」の新常識◯赤みそ
連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
連載/旬を味わい尽くす◯かぼちゃ
連載/小野文惠の(新)このたびはどうも…
連載/人生の達人インタビュー◯坂道研究家 山野勝さん(75歳)
連載/合点川柳
連載/ガッテン!料理部長のプライベート講座◯調味料にまかせない! 甘みのつけ方
連載/羽成幸子さんの(続)ユーモア介護じたく
連載/パズルで脳トレ
連載/番組ディレクターのガッテン通信
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯食物アレルギー
連載/ご当地体操行脚の旅◯新うしくかっぱつ体操(茨城・牛久市)
連載/ガッテン実践クラブ
《特別別冊付録》日本の世界遺産ウォーキングブック
《とじ込み付録》「健康体操」ワザ実践シート
《とじ込み付録》ガッテン!誌上再放送
がんにならない検査/痛みを「脳」で克服!/世界が証明した「最強の寝たきり予防法」/
犯人はまさかの「胃」?/魅惑の食材わかめ! 未知との遭遇/唾液パワー全開SP/
かつお節パック徹底活用ワザSP/腰痛・ひざ痛劇的改善のカギは足形にあり!?/「記憶物質」大発見SP高血圧や肩こり、冷えなどあなたを悩ませる不調は、「呼吸」のせいかもしれません!
じつは、ふだんの「呼吸」が体と、さらには心の健康にも大きく影響していたのです。
今回は呼吸の最新研究に注目。「呼吸力」をアップする「肺ストレッチ」も紹介します。
★総力大特集★体も心も老けない(新)呼吸法
★特集★足りない「栄養素」の(得)チャージ術
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【編集部企画】おなじみの出演ゲストに聞いた!「ガッテン!」私の楽しみ方
【編集部企画】見逃されがちな老年期のうつを防ぐ
◯血液サラサラ 秋のひと皿/いくらのアボカド丼
◯暮らしの(得)メモ/洗濯物のイヤな「生乾き臭」を防ぐ方法
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
連載/志の輔&文惠のガッテン明言録
対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯岩崎宏美さん
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連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
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連載/パズルで脳トレ
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連載/ご当地体操行脚の旅◯新うしくかっぱつ体操(茨城・牛久市)
連載/ガッテン実践クラブ
《特別別冊付録》日本の世界遺産ウォーキングブック
《とじ込み付録》「健康体操」ワザ実践シート
《とじ込み付録》ガッテン!誌上再放送
がんにならない検査/痛みを「脳」で克服!/世界が証明した「最強の寝たきり予防法」/
犯人はまさかの「胃」?/魅惑の食材わかめ! 未知との遭遇/唾液パワー全開SP/
かつお節パック徹底活用ワザSP/腰痛・ひざ痛劇的改善のカギは足形にあり!?/「記憶物質」大発見SP
本書は、アフリカで生まれたホモ・サピエンスが日本人になるまでの重要な分岐点5つにスポットをあて、日本人のルーツが面白いほどサクサクわかる一冊である。読みだしたら止まらない!日本の人類史!
空き時間を使って合格する!高配点の語群選択式問題を完全攻略!重要度別に要点をチェック!20年以上受験生の皆さんに愛されてきた通関士受験参考書!
2年前に父親を交通事故で亡くした15歳の少女テイラー。それ以来母親との関係はこじれ、心に壁をつくって生きていたが、ある日強盗に襲われ危篤状態に。病室に横たわる自分の身体を前に混乱する“テイラーの魂”に語りかけてきたのは、幼い頃いつも一緒に遊んだ空想上の友達ジョイ。彼女はテイラーに、「これからふたつの人生を生きなさい。そしてどちらかを選びなさい」と告げる…。「12歳の文学賞」大賞受賞した著者の常識を超えて魂を揺さぶる16歳のファンタジー小説!
人は生きる上で常に最適な選択を求められるが、「最適な行動」とは何だろうか?それは、想定する主体や状況によって答えが変わる、正解の無い難問である。本書は、この最適行動の選択をめぐる私たちの脳のしくみと特性を明らかにするとともに、脳の神経回路をモデルとして発達してきた人工知能の可能性とその活用において懸念される問題点について考える。社会がますます複雑化し、AIの活用が進む現代、私たちは自らの脳をどのように生かし、どう行動すべきなのだろうか。
思考、命、近未来、倫理に関する究極の2択で、自分で考え自分の答えを導き出す27の思考実験。
アメリカ主導の戦後秩序と同盟で、地政学的な脅威から守られてきた日本。新たな覇権時代で内憂外患の状況を前に、地図の向きと発想を変えることで国際情勢の大潮流を的確に読み解く令和日本人必読の1冊。
婚約者だと思っていた男にだまされ、大切にしていた両親の遺産まで奪われた挙句、住んでいた部屋からも追い出されてしまった黒川まどか。絶望のあまり川に身を投げようかとまで思い詰めていたところ、不思議な黒猫にスマホを奪われてしまう。思わず黒猫を追いかけたまどかがたどりついたのは、一軒の古民家。すると、黒猫がまどかの目の前で少女に姿を変え、自分を『屋根神』だと言い出した。おまけに、行き場のないまどかと、古民家の住人でワケアリらしい青年コウに、ふたりで店をやるようにと『ご宣託』を下すが!?なりゆきで開店した駄菓子屋バルを舞台に描く、出会いと再生の物語。
サーブ、レセプション、アタック…個人戦術からベンチワークまで網羅。次の展開をイメージできる戦術の新しい教科書。一つの局面をさまざまな角度から図示。戦い方を想像できる。写真ではなく立体的な図版を使用。要点を鮮明に理解できる。
本試験レベルの予想問題で実戦演習!記述式の解法テクニックが身に付く!改正民法完全対応!
結婚相談所を開いて35年、1200組を成婚へと導いた実績と経験が、きっと、あなたの役に立つはず!
▼今月の特別付録
【くまのプーさん】
超BIGお洗濯ネット
▼今月の特集&綴じ込み別冊、他
《綴じ込み別冊》
◆WEDDING HAIR & MAKE BOOK
◆親専用ゼクシィ 年に1度の親想い付録
◆リアル事情満載! 結婚式の費用明細BOOK
《特集》
◆結婚決まってすぐふたりで話すことSpecial
◆WEDDING MONEY 解体新書
◆IMPACT COLOR DRESS30
◆思い込みをなくしたら、理想の会場に出会えた件。
◆“本当にイイ”演出ランキング30
◆私たちの失敗&やらかしアワード'2020
◆結婚式を通じてペットと愛が深まる10のこと
《綴じ込み付録》
◆手続き届け出らくらくシート
◆相場一覧&ゲスト招待基本Sheet
◆結婚準備ダンドリ&結婚決まったらすぐやることシート
◆ピンクの婚姻届