1000人以上のADHDを診てきた専門医が書いた、自分の“脳のクセ”と上手につき合うための本。「部屋が片づかない」「遅刻しやすい」「忘れ物・失くし物が多い」「何事もギリギリまで手がつかない」「感情や好不調に波がある」「効率を考えるのが苦手」「納得のいかないことはできない」…この本は、そんなADHDタイプの人が『ハッピーな暮らし』をするための応援ブックです。
10年間、部屋を片付けなかった三十路女の片付け奮闘10か月、写真付きで大公開。
「そうじなんて面倒くさい」「やる暇もないし…」そんなふうに思っていませんか?でも、出かける前に1分、テレビを見ながら1分、たったそれだけのおそうじから始めれば、簡単に汚れをリセット&キレイをキープできます。「片づけても片づけても散らかってしまう」そんな悩みも、ちょっとしたコツを知れば解決!さあ、らくらくキレイの秘密はこの本の中に…。
開かずの段ボール、ギチギチのペン立て、積ん読本…モノを断ち、ガラクタを捨てれば、執着も離れていく。
今ある冷蔵庫で、光熱費のムダ、食費のムダ、時間のムダ、すべて解決。
片づけ上手になるための、みんなの“片づけ”ルールを集めました。「これならできる」と思わせてくれるアイデアが満載です。
ひとり暮らし、ふたり暮らし、子どものいる家のごちゃつき解消アイデア。実例たくさん、スッキリ暮らすための小ワザ。もうイライラしない、「どこにある?」「あれがない!」を解消。急な来客でもあわてないスピード片付けテク。
魔法の3つのキーワード、捨てる・段取る・分類するで、人生を楽しくさせる!誰でもできる、簡単ステップで、最強の『片づけ』思考を鍛える!『片づけ下手』に贈る仕事も、人づきあいも楽しくなる究極のトレーニング。
「1分でやる!」と決める、「何ができるか」を考える、「核心部分だけ」をこなす。仕事の「発想と質」がまるで変わる。
門倉多仁亜さん、ドイツ人のお母さんに習う“エコでおしゃれで合理的”一生モノの家事術。
「何から手をつけていいかわからない!」そんな人でも、この本の通りに、順を追って片づけていけば、きっとうまくいきます。そして、それだけで、食材のムダが減り、家事の効率が上がり、より快適な生活を手に入れることができるのです。冷蔵庫という、小さいスペースからはじめる、キッチン革命。一緒にはじめてみませんか。
「片づけがうまくできない」「収納が苦手…」。そのことが重荷になり、自信を失っていませんか?そんな苦手意識を持つ人に向けた、日々を気持ちよく暮らすための「片づけ術」の本。ポイントは『ゆるいルール』。「ものを捨ててすっきり!」ではなく、ラクに楽しく続けられることが目標なので、「捨てられない!」「すぐに散らかる!」人にこそ効きます。
究極のシンプル道は、禅にあり!持たずに暮らせば、自分が変わる。朝の5分掃除、場所別・片づけの習慣、リセット整理術など、今すぐ始めたくなる実践法を紹介。
「出す」「分ける」「減らす」「しまう」の4ステップ。部屋が勝手にキレイになる、かたづけ上手のノウハウのすべて。